怎么样才是肾虚的表现，如何判断自己是肾虚还是得了肾病？
到底是肾虚，还是肾病？这是中国老百姓永恒的话题。那么，到底如何正确面对这个问题呢？今天张大夫给大家仔细说一说这个问题。
首先说肾虚，这是一个传统医学，也就是咱们祖国医学的概念。在传统的祖国医学中，很多时候会提到肾虚，尤其是男性更多的被定义为肾虚。而在现实生活中，更多的人会把肾虚和男性性功能联系在一起。这时候人们提起的肾虚，往往是现代医学中的生殖功能，而不是肾脏疾病。那么，现代医学所说的肾病又是怎么回事呢？
其实，现代医学中所说的肾脏疾病，往往是肾脏及泌尿系统各种原因导致的肾脏出现了疾病状态，比如说肾小球肾炎、肾病综合征、肾功能不全等等。同时，肾脏疾病不但会导致肾功能降低，还会有一系列连锁的其他疾病，比如说贫血等并发症。这些都是肾脏疾病的表现，或者说肾脏疾病带来的并发症。这些在医学上算是肾脏疾病，而不是什么“肾虚”。或者说肾虚和肾病，在更多的时候两者之间是搭不上联系的。一个说得是性功能，一个说得肾脏疾病，难以有明确的联系。
那么，这种误解是怎么产生的呢？一定程度上是西方医学进入中国的时候，不准确的翻译带来的。或者说，传统医学中的“肾”，不全是现代医学的肾脏功能，还有一些生殖功能在里面。而现代医学的“肾”就是一个脏器，没有生殖以及其他的一些其他功能。这种区别，应该说普通大众有时候会迷惑，都是在说“肾”，为什么最后不一样了呢？这里面就涉及传统医学和现代医学的相同和不同，涉及当年西方医学进入中国时候的翻译和解读，总之原因比较多，大家知道二者有不同就可以了。
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肾亏的表现是什么？
较常见的症状，中医称为虚症表现症状多样。最明显的就是腰痛，“腰乃肾脏之府”体现了腰与肾脏间的联系。当频繁出现腰痛时有可能是肾虚。其次是对性功能的影响，在男女身上症状也不同。男性会出现性欲降低，阳痿，遗精等症状。女性容易致卵巢早衰闭经、月经不调不孕等
肾阳虚有什么症状？
肾是上天赋予的，是生命之源，先天之本。每个人不管男女从出生都自带阳气十足。随着年龄的增长，生活以及经历的压力与磨练，导致身体肾虚的表现。今天就详细为大家介绍一下肾阳虚的情况。肾阳虚女性的症状表现。经期不定，月子病，妇科病，宫寒不孕，女子经血暗红发紫，比同龄人感觉衰老很多，面部皱纹增多，掉头发，突然不知怎么了就有白头发了。一年之中手脚都处于冰冷的情况，畏寒，舌苔泛白沉厚，脉象微弱，免疫力下降，多忘事等症状。如下图所示。肾阳虚男性的症状表现。阳痿早泄，腰膝酸软，四肢无力，常常头晕目眩，贫血，性生活不和谐，手脚冰冷，前列腺炎，遗精，失眠多梦，夜尿频多，雄性激素分泌减少，导致的掉头发，少胡须，精子质量差，硬度不够，经常烦躁不安，记忆力下降，容易生病等症状。如下图所示。
肾阳虚症状了解以后，我们一定要重视，只要身体症状反馈的有其中几个问题，就要开始注意养生调理，养生调理就是在不伤害身体的情况下，让症状慢慢减轻，直到消失，养生是一个循序渐进的过程。怎么调理呢？
男性朋友多吃鞭类食物。特别是梅花鹿鹿鞭，睾丸酮含量足，男性吃了能够调理男性的雄性激素分泌少的情况，能够提高性生活质量，改善腰膝酸软，四肢无力，性冷淡等情况。鹿鞭是鞭类食物中的宝中之宝。常用来搭配泡酒调理身体。其他鞭类食物有牛鞭，狗鞭，驴鞭等。可以煲汤使用，加以枸杞，人参，炖汤每天一小碗。不久以后便有好转。被誉为中药材补阳之首的梅花鹿鹿茸。鹿茸能够温肾壮阳，治疗阳痿早泄，手脚冰冷，美容养颜，抗衰老，增强免疫力，提高记忆力，调理女子宫寒，治疗失眠多梦等虚证。人参，本草纲目中说到，可治男女一切虚证。而常用的就是林下参，能够调理三高，大补元气，补气血，增免疫，改善心血管疾病，抗衰老，抗癌，抗肿瘤，补肾益精，添骨髓，提高思维能力等。常用来泡酒，煲汤。
总结
日常中阳虚的人多吃肉类食物，多吃动物的肾脏，海鲜等。富含精氨酸和维生素的食物和蔬菜都有助于养生滋补。喜欢没事喝一口的朋友，用鹿鞭，鹿茸，人参，枸杞，灵芝，肉苁蓉，淫羊藿，海马等泡酒使用，效果也非常好，不喜欢喝酒的可以煲汤，泡水，直接吃等。自家养鹿，想要了解更多，欢迎私信，留言，评论。谢谢朋友们的阅读🙏。
肾虚有什么特征？
肾虚的总体特征总是伴随着有腰膝酸软、四肢无力、精神萎靡、容易疲劳、面色晦暗等症状,还会盗汗,夜间睡觉的时候往往一身大汗,记忆力差等。肾虚的原因比较复杂，分阴虚和阳虚两种。所以需要去医院确诊，具体判断到底是哪种虚。才能对症下药，切记不可瞎吃瞎治。
判断自己有无肾虚？
如果自己没有学过医学的情况下，一般是自己号不出来的。出现肾虚的情况下，会出现头晕乏力，耳鸣，心慌气短。。比如说你四肢不温害冷，大便溏稀，这个症状就是肾阳不足的表现，平时多吃蔬菜水果，牛肉，海鲜鸡蛋。多吃一点黑豆黑木耳。多锻炼，避免不良因素的产生。
