小茴香能治失眠吗，哪些食物不能吃？
肝火旺盛是中医特有的一种病症，这里的火指的就是体内某些热性症状。平时看到一个人脾气大、易怒易暴躁的时候，就喜欢用肝火旺来形容。
除了脾气大之外，失眠也是肝火旺的一个明显表现。很多人晚上难以入睡，半夜容易醒，睡眠途中也很多梦，这都是肝火旺引起的失眠现象。
肝火旺的人，日常在生活作息和饮食方面最好要注意，尽量避开一些易上火的食物。
肝火过大的人，有三种食物最好不要吃，否则火气难灭！1、麻辣烫
虽然麻辣烫的味道很好，但如果经常吃，身体会变得燥热、上火，对于肝火旺的人来说，无疑是“火上浇油”。
若吃得多了，不仅睡眠质量会更差，还会造成脸上痘痘粉刺丛生，而且上火还会引起便秘问题，可谓得不偿失。
2、咸菜
咸菜大多是用大量的盐腌制而成的，这些含盐量高的食物里面，含有大量的钠离子，不仅会对肠胃黏膜造成伤害，而且也会加重肝脏的负担。
吃多了咸的食物，导致肝脏疏泄不通，肝火更旺。此时嘴巴会变得口干舌燥、体内燥热不安，半夜总觉得口渴，要起来喝水，也很影响睡眠。
3、芒果
芒果当中含有着较高的糖分，而这些糖分在进入到我们的身体之后，会以糖原的方式储存在我们的肝脏当中。而肝脏当中储存较多的糖分，那么就很容易会导致肝细胞损伤。
倘若肝火旺盛时让肝细胞遭受到损伤，很容易会导致火气问题加重，甚至还可能会引起其他肝病问题。
另外，出现肝火旺盛之后，除了要避开一些易上火的食物，还可以多吃一些降火的食物，搭配调理，火气更易灭。
肝火旺的人，老中医推荐，早晚喝一杯这种“水”，清肝下火，入睡快！取用枸杞、决明子、菊苣、白茅根、蒲公英五种材料，研磨成颗粒状，装到纱袋中，每天早晚各泡一杯来喝，可以清肝下火、养肝护肝。
此茶出自《千金方》中的青！仰！甘！草！茶！，很适合肝火旺、肝不好的人用做日常对肝脏的调理。
决明子能将身体中的毒素排出来，菊苣去肝火，蒲公英清热排肝毒，枸杞养肝明目，白茅根凉血止血，去湿热。
除了饮食上要注意之外，作息上，也要尽量少熬夜，形成良好的睡眠生物钟。如果实在难以入睡，可以在白天做些适当的运动，舒缓身心，也更有助于睡眠~
往开水里撒的是什么？
幽门螺杆菌通常寄居在人体胃的幽门部，是引起胃部疾病的罪魁祸首，幽门螺杆菌不仅在胃粘模上寄生作祟，还会在口腔内寄生，特别是牙菌斑里含量最多，引起顽固性口臭。有以下五个症状，你已经被幽门螺旋杆菌缠上了！
1、胸口隐隐疼痛，疼痛呈辐射状，很长时间才能缓解疼痛;
2、食欲不振，恶心、呕吐、体重减轻，有乏力、贫血等表现;
3、腹泻、便秘交替出现，低度或中度发热;
4、胃痛、胃涨、胃酸明显加重，伴随无规律的疼痛，发作周期越来越短;
5、口气重，即口腔有异味，严重者往往还有一种特殊口腔异味，无论如何清洁，都无法去除。
幽门螺旋杆菌并不可怕，可怕的是它的超强传染性，接吻、吃饭都是它的传播途径，真的是防不胜防！
胃不好的人，这5种天然的养胃王，每天换着吃，恢复胃动力，修复胃黏膜，养出健康胃！
1、代代花茴香茶
代代花、紫苏、莱菔子、藿香、砂仁、小茴香，一杯开水，茶叶投入开水闷泡5分钟，晒凉水温后饮用。
代代花能杀菌养胃，藿香也可以杀菌，并且可去除口臭。莱菔子可以能够促进胃液的分泌和保护胃黏膜，从而提高胃的消化和吸收功能，而且还能抑制幽门螺旋杆菌的活性，让胃病变好，除去口臭。
2、胡萝卜
胡萝卜号称小人参，物美价廉，是家庭日常不可缺少的蔬菜。胡萝卜富含胡萝卜素，每一百克，含有维胡萝卜素高达十七毫克，大量胡萝卜素和植物纤维，能利脾润胃。纤维食用后，吸水膨胀变大，在胃肠蠕动，有助于润肠排便。
3、南瓜
南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
4、蜂蜜
蜂蜜还含有淀粉酶、脂肪酶等，可促进食物消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状，这有利于胃溃疡的治愈，对胃粘膜的溃疡面起到很好的保护作用。
小茴香能不能放枕头里面让小孩睡？
很高兴回答你的问题。
我的回答是肯定的，只是你的方法不对。
下面我教你制作一个小香囊放在孩子的枕头边效果超级好。
准备材料：香囊，小茴香，食用盐。
制作：一抓一把小茴香放入香囊，然后再倒入小茴香一半量的食盐，封好口之后摇摇匀就可以了。晚上睡觉时把香囊放在枕头边上，能够助睡眠。
下面我解释一下它的原理：
一、茴香虽然是一种刺激的调味料，但如果你仔细闻它的味道，会发现是一种比较舒缓的香味。这是因为茴香中含有茴香醇、茴香醚等等一类挥发油的物质，这类物质对我们的精神有一定的镇静作用，进而能够治疗失眠。
二、再混入一定量的盐，是为了防潮和防虫。因为呼吸时我们呼出的气体中含有大量水分，时间久了会让香囊变得潮湿，容易腐败滋生细菌。而食盐，能够给帮它保质保鲜。两者配合，呵护我们一夜都好眠。睡眠好了，无论精神还是情绪都能处于一个比较好的状态。
仅供参考
睡不着的时候你会喝一杯吗？
喝一杯的话，要看喝的是什么吧！
喝水的话，早上容易水肿哦
喝牛奶挺好的，好喝又助眠
喝酒的话，总不能干喝吧，除了啤酒白酒红酒……之外，你应该还需要下酒菜！
比如鸭脖、毛豆、烤串、炸鸡……然后，你还睡得着吗……
来，再教你一个麻辣鸭脖的做法！
食材清单
鸭脖 3根 葱 3段
盐 3克 姜 4片
黄酒 2大勺 白芷 1片
豆蔻 2个 山萘 2小片
甘草 1/2小勺 小茴香 1/4小勺
干辣椒 20克 花椒 7克
桂皮 1小片 大料 2粒
啤酒 300ml 清水 300ml
老抽 3大勺 白糖 4大勺
醋 1大勺 盐 5克
详细做法
步骤1
鸭脖子去掉表面的筋膜，用清水浸泡3小时。
步骤2
控干鸭脖子水份，加入腌料腌制1小时备用。
步骤3
鸭脖子温水下锅焯烫10分钟。
步骤4
准备好调料。
步骤5
锅里放油，下入桂皮，大料，花椒和干辣椒翻炒出香味。
步骤6
倒入啤酒和清水。
步骤7
开锅后下入调料。
步骤8
加其它调味料调味。
步骤9
放入鸭脖子，开锅后转小火盖盖儿焖制30分钟。
步骤10
关火后浸泡5小时左右捞出晾凉即可
宫寒能怀孕吗？
感谢邀请，我是西安藻露堂中医院院长宋济身教授。
首先，宫寒是可以怀孕的！
有数据显示：50%以上的妇科病和不孕症皆与宫寒有关。
（这里的“不孕”并非指不能怀孕，而是怀孕概率降低，我们也常常称之为“难孕”。）
那么，宫寒该如何调理？中医调“宫寒”讲究顺天时、借天力，而春夏正是暖宫、驱寒、助孕的好时机~
宫寒带来的不仅是“面子问题”
更有“生育难题”
宫寒，是一个中医理论下的概念，指的是女性肾阳不足，胞宫（并非指单纯的“子宫”，而是包括了子宫、输卵管、卵巢等附件器官及其功能，还包括了与生殖相关的血管、经络等，也可以理解为是女性的整个内生殖系统）失于温煦，所表现出的一系列形形色色临床症状的总结。它是中医里的一种“证型”、一种人体阴阳失去平衡的状态，虽然有些人并没有达到疾病的程度，但若长时间放任不管，就会引起各种恶果。
换而言之，如果“宫寒”问题没解决，不仅会影响到受孕结局，即便成功妊娠、顺利生产，宝宝的健康也会因此大打折扣。
而大部分女性开始关注“宫寒”，往往是从一些身体症状开始的。
1、发胖。宫寒者常常体形偏胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引起发胖。
2、月经异常。经期有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，多伴有痛经。
3、体质虚弱。精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
春夏季，让胞宫重新回暖
借天力，让助孕事半功倍
宫寒究竟是什么原因造成的？
“寒”在中医中是一个常见的致病原因，分为“实寒”和“虚寒”。“宫寒”也有虚实之分。 “虚寒”多是肾阳不足，命门火衰，寒从内生，不能温煦心、脾、胞宫，天葵迟至，冲任不盛，发育欠佳，生化失期。 “实寒”多由外感风寒湿邪，侵入冲任子宫，影响气血运行，寒凝血瘀而致宫寒诸疾发生。
大家可以发现，宫寒的根在于“阳虚”，正所谓“邪之所凑，其气必虚”，当体内阳气不足时，各种自然界的邪气就容易侵犯人体，而人体又没有足够的能量把邪气从体内驱赶出去，这也是各种病症反复发作迁延不愈的原因。所以，要想调理“宫寒”，关键在于“养阳”。
而中医调治疾病注重借势，这里的“势”指的就是利用人和自然界的关系，“顺应自然”、“借天力”来使人体阴阳回归正常。那么，对于调养“宫寒”来说，我们完全可以借助春夏两季阳气从萌生到极盛的特性，在顺应自然的同时稍加些“外力”，从而帮助人体激发和蓄积阳气，疏通经络，驱逐体内沉伏已久的阴寒之邪。
胞宫的阳气充足了，邪气消散了，卵巢的功能自然也会活跃起来~
那么，宫寒该如何调理呢？
向阳而居，暖宫助孕
大家要知道，居住的环境对于人体的阳气也是有影响的。对于宫寒的人爱说，住所至少应该有一块可以享受阳光的地方，避免绝对的阴面，尤其在春夏两季，自然界阳气渐长，这个时候要利用自然界“阳盛”的优势，多晒晒太阳，来补充阳气，并让体内的阳气布散于周身。
暖宫饮食，讲究多多
我们知道食物具有寒、热、温、凉的性质。比如，大部分海鲜偏于寒凉，从宫寒调理的角度来说，建议少吃，尤其像三文鱼刺身、大闸蟹，宫寒严重的朋友还是不碰为妙。在烹饪肉的时候，在锅里放八角、桂皮，小茴香，其实除了可以提味外，还有一个很重要的作用就是将整道菜的性味往温性上带，中和寒凉之性或是增加温热之性。
在这里，也提醒大家一点，就是千万不要盲目减肥。临床上很多宫寒的女性都有一个特点，就是为了减肥不好好吃饭——早上起来只吃水果，不吃饭。要知道，早晨正是一天当中太阳升起的时候，就像一年中的春天，主一天阳气的关键。大家如果要减肥，晚饭可以少吃，晚上相当于秋天，少动胃气也好；但早饭必须好好吃。
友情提示：
冰冻三尺非一日之寒。
宫寒不是一天变成的，
暖宫也无法一蹴而就。
“宫寒”并不是一个疾病，
但需要我们平素警惕。
如有身体不适，月经紊乱，
不孕不育等方面困惑，
切不可自行乱服药喔，
须寻求专业医生帮助，
根据个人体质，给出最佳的治疗方案。
有道有术方可实操，有情有味才是人生。
2019春已过半，为了守护自己的健康，
为了顺利怀上健康宝宝，
让我们从好好“暖宫”开始吧！
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