类风湿性关节炎忌口哪些食物，痛风能吃肥肉吗？
我是小眼睛医生
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痛风的病人到底能不能吃肥肉呢
我觉得要想了解这个问题首先应该从痛风的病因入手。
我相信这是一个众所周知的常识，痛风是由于高尿酸所引起的。
对于人体来说，正常血尿酸20%来自于富含嘌呤的食物，80%来自于体内嘌呤产物的合成。
当人体内的酶活性异常的时候，会导致尿酸生成增加20%左右。而且人体80%的高尿酸是因为人体肾脏系统对于尿酸的排泄下降。
根据这个，你应该心中有一定的了解，其实痛风也是一种代谢性系统的疾病，其实痛风在一定程度上和糖尿病有一定相似的地方。因为她们都是因为机体对于某种物质的代谢不足，所导致的并发症。
所以呢，我想进一步讲解一下痛风患者饮食需要注意的事情。
痛风病人长期饮食的注意事项如果你是长期高热量、高脂肪、高蛋白和高嘌呤饮食，对于痛风患者是一种负担，而且血清尿酸会增高。
而且，根据我在临床上的经验，现在嘌呤食物一周之后，血尿酸会在一定程度上下降。
而且，因为痛风病人也是一种代谢性的疾病，限制高热量饮食，积极减轻体重，对于痛风患者也具有一定程度上的帮助。
在临床工作中，我建议大部分痛风患者，你每天总热量的摄入和三大营养素的含量，可能需要参考糖尿病病人的饮食规则。
所以，该不该吃肥肉，我觉得你心中也有了一定的了解了。下面，我想再讲解一下，含嘌呤比较高的食物。
含嘌呤比较高的食物猪肝，牛肝，猪小肠，脑，胰腺，白带鱼，沙丁鱼，凤尾鱼，小鱼干，牡蛎，蛤蜊，浓肉汁，浓肉汁，鱼汤都是含嘌呤量非常高的食物。可能每100g的食物中就要含有150-1000mg的嘌呤食物。
所以呢，肥肉绝对不是一个适合痛风病人吃的食物，所以我建议这些患者尽量的少吃这些食物，或者不吃。
可能这个时候，就会有患者告诉我，我特别喜欢吃肥肉，你不能就这么断送了我的幸福吧。
我想在下面告诉大家你应该如何吃高嘌呤的食物在痛风急性期发作的时候，我建议嘌呤食物的摄入应该控制在150mg/d，选用含嘌呤少的食物，以牛奶或者蛋类，蔬菜，水果，细粮为主。
当痛风的疾病进入缓解期的时候，你可以适当的增加一些含嘌呤中等的食物，应该适量，比如肉类，每日不超过120g，尤其是不要一餐就进食肉类过多。
不管你在任何时候，都要尽量避免含嘌呤高的食物，最好能够做到，望而却步的程度。
我是小眼睛医生喜欢我的回答，可以点赞我觉得我的回答有道理，可以关注我觉得我的回答欠佳，可以回复告诉我痛风有哪些死对头？
死对头肯定有！但我更想告诉你这6点！
记住这6点，预防痛风发作，不再难！
1. 首先记住生活中的“三低”、“三忌”？“三低”：
①低嘌呤：优质蛋白质、瓜果蔬菜是最佳选择，因为它们的嘌呤含量都很低。保证每天嘌呤摄入量不超过150g。
②低蛋白、低脂肪：蛋白质每日控制在65g左右，以植物蛋白为主。脂肪摄入过量，导致尿酸排泄受阻，所以脂肪摄入不超过每天50g。
③低盐：盐会加速尿酸沉淀，每日盐控制在6g以下。
“三忌”：
①忌酒：酒精慧升高血液乳酸浓度，导致尿酸排泄下降，此外，啤酒中含有大量嘌呤，所以一定要严格戒酒哦。
②忌药：指的是阻碍尿酸排泄的药物，例如阿司匹林、免疫抑制剂等。
③忌胖：肥胖有许多血脂血压血糖的并发症，并且会使血尿酸升高。所以要严格控制体重。
2. 低嘌呤饮食，为啥还是有痛风发作？因为：
食物分解产生的外源性尿酸能导致血尿酸浓度的升高，还有，代谢物产生的内源性尿酸生成，并且外源性占20%，内源性占80%。
3. 痛风患者每天应该喝多少水？应该多喝水
最好能超过3000ml，才能利尿，利于排出尿酸。
并且记住，痛风患者不适宜喝纯净水，因为纯净水偏酸性，酸性物质不利于尿酸排出体外。
4. 痛风患者吃水果？水果不属于禁忌之列。
可以每日吃1～2个水果（如苹果、梨等），水果对痛风患者来说，是一种值得推荐的副食品，并可以补充营养。
5. 痛风患者应该选用什么样的维生素和矿物质？痛风患者应供给足量B族维生素和维生素C，此外白需要，钠、钾、钙、镁等元素的食物。
6. 蔬菜嘌呤含量知多少？多吃素少吃荤
有些蔬菜不能多吃
豆苗、黄豆芽、绿豆芽、菜花、紫菜、香菇，属于高嘌呤食物，不能多吃。
记住这6点，预防痛风发作绝非难事！痛风尿酸高应该吃什么？
为了防止痛风复发，医生往往会告诉患者，容易诱发痛风的饮食要少吃或者不吃，如肉类、海鲜、老火汤、鱼类、香菇、鱼豆腐、酒类......不少患者们表示：“得了痛风都不知道可以吃什么了！”也有人担心长期控制饮食会导致营养不良。为了让痛风会员不至于天天“和尚饮食”，今天就让我们直接告诉你什么能吃吧。
作者：广东省中医院风湿免疫团队 黄闰月、王茂杰、陈秀敏、李君霞
专家介绍：黄闰月，广东特殊支持计划人才，国家公派荷兰访问学者，中西医结合博士后、副教授，香港中文大学医学博士，中医院拔尖人才，珠三角中医抗风湿病联盟发起人之一。
痛风患者科学饮食的关键是“低嘌呤饮食”，那么何为低嘌呤饮食呢？当然就是以低嘌呤食物（每100克含嘌呤低于25mg）为主的饮食方式。（另：中嘌呤食物指每100克食物中嘌呤含量为25~150mg；高嘌呤食物指每100克食物中嘌呤含量大于150mg）。对于高尿酸及痛风患者，低嘌呤的食物是可以放心享受的；中嘌呤的食物则建议浅尝即止，特别是痛风急性发作的时候更要少吃；而高嘌呤食物则请避而远之吧！
平常医生跟患者说不能吃肉类，不能吃海鲜是因为肉类跟海鲜的平均嘌呤含量较高。换另一种方式来讲就是并非所有肉类跟海鲜都是高嘌呤食物，也会有低嘌呤的肉类和低嘌呤的海鲜，比如下表所示：
中低嘌呤含量肉类参考表
中低嘌呤含量海鲜参考表
对于家畜类及海鲜食品，没出现在上表中的基本都属于高嘌呤食物，如大部分动物内脏，请谨慎食用。不得不提醒的是，即使是上表中的食物，也要注意用量，正如你所看到的，大部分肉类和海产品都属于中嘌呤食物，这也是大部分医生建议患者尽量别吃肉和海鲜的原因之一。
另外，今天还想跟大家聊一聊其他痛风饮食的误区：
误区一：豆类及豆制品不能吃
痛风患者往往会上网搜索高尿酸血症或者痛风的饮食禁忌。你是不是其中的一员呢？有没有看到“痛风患者禁吃豆类及豆制品”等字样？看到了吧！其实这是很久以前的观念，以前由于豆类及豆制品属于中嘌呤（每100g的菜豆中含有29.7mg嘌呤），又是所谓的“发物”，所以被视为痛风的禁忌食物。然而，研究表明，食用豌豆、扁豆及豆类与痛风的发病无明显关系[1, 2]，而且豆制品(包括豆浆)的摄入总量还与高尿酸血症的患病率呈负相关[3-5]。其主要原因是一方面豆类中属果蔬类，虽然富含嘌呤，但可具有促尿酸排泄物质；而豆制品更深在制作过程中会丢失大量的嘌呤。因此豆类及豆制品是可以食用的。
误区二：蔬菜中也有高嘌呤的食物，能吃吗？
的确，蔬菜中也有高嘌呤的食物，如香菇，每100g含214.5mg嘌呤，竟然比猪肝、牛肝等动物内脏还高。但是，植物性高嘌呤并不需要限制摄入。最新研究表明，高嘌呤蔬菜与低嘌呤蔬菜在升高血尿酸水平方面无明显差别，进食富含嘌呤蔬菜并不增加血尿酸水平及痛风的发病率[5, 6]。这可能与进食大量的蔬菜可碱化尿液，从而促进尿酸的排泄有关[6]。这是不是再次颠覆你的饮食观呢？
误区三：有人说牛奶是“发物”，那能喝吗？
其实痛风患者可以食用牛奶已是大家公认的。而且牛奶还是痛风患者的主要蛋白质来源。
除此之外，有研究表明奶制品可降低血尿酸水平及痛风的发病风险，尤其是低脂奶制品，这与其中所含的饱和脂肪酸抵消了降尿酸作用有关[7]。
看完这篇文章，有没有发现生活依旧充满阳光呢！总而言之，痛风饮食靠节制，把好口关至关重要。
银屑病牛皮癣对生活的影响有哪些？
很多皮肤病都对身体有着不可磨灭的伤害，尤其是难以攻克的皮肤疑难病，像银屑病这类的，虽然不至于危及生命，但对于生活上还是有极大影响的。因为本病不能根治，且影响全身，病程又比较长。生活中很多琐碎的事都会受到累及。
银屑病危害第一直接影响到皮肤的健康美观的问题，既然影响到美观，也会对我们的心理有很大的影响。其次银屑病必须要经过规范治疗，如果治疗不当，可能对全身的健康会造成一定影响。如果病情比较严重，可能会引起低蛋白血症、关节疼等等一些问题，在治疗的时候还是要正规治疗，合理治疗，适当治疗。
银屑病作为一种常见的顽固性疾病，难以医治又容易引起复发。而银屑病所带来的危害也是巨大的，如果患者在初期不以为意，当病情加重时会难以医治，对自己的生活和家庭所带来的影响也是不可想象的。
生活中银屑病的危害都有哪些呢？
一、银屑病的的发生，虽然是说在身体的表面肌肤，但是其病毒是会侵入人们的体内的，表现为全身皮肤弥漫性潮红或暗红，肿胀或伴有渗出，表面覆有大量麸皮样鳞屑，患者伴有头痛、发热、畏寒等全身不适，浅表淋巴结肿大，白细胞计数增高，若没有及时正确处理，极易造成死亡。
二、有严重的患者还会导致关节的损坏，长期的下去会有类风湿性关节炎症状的发生，临床表现有关节肿大疼痛，活动受限，晨僵，甚至关节积液或变形，病程长久的患者，关节可以强直。X线检查呈类风湿性关节炎改变，但类风湿因子检查阴性。有的患者血沉可以增快，并可伴有发热等全身症状。关节病型银屑病病程慢性，往往经年累月而不易治疗。
三、会导致人身体的一些必需成分的流失，如蛋白质及其他营养物质等，由于银屑病大量脱屑，构成皮肤的蛋白质、维生素及叶酸等物质随之丢失，若皮损泛发全身且多年迁延不愈，会导致低蛋白血症或营养不良性贫血。临床表现为消瘦、乏力、倦怠、面色苍白、易于感冒等症状。如果由于不正确的“忌口”而营养摄入不足，更会使上述症状加重等。
四、严重影响患者的社交和心理情况。银屑病发无定所，以皮肤暴露部位多见，此病直接的危害在于有碍观瞻。在日益重视外在美的当今社会，银屑病患者的学习、就业、婚姻等等生存条件往往都受到了很大的影响。从而导致一系列心理方面的疾患，使银屑病患者背负沉重的精神压力和心理负担。有些患者得病后羞于见人，性格逐渐变得孤僻，产生厌世、逃避、自卑的心理，甚至进一步加重银屑病症状。
以上这些只是一部分，所以患者们应该在疾病的初期去医院进行专业的治疗。如果未能及时治疗，就会使得病情的加重，对患者的危害会更大，导致医治会变的更加困难。不仅仅需要专业的治疗，还需要专业的护理，对疾病的恢复才会更有效果。俗话说：“人老脚先老，寒从脚下起。”每天坚持用温热水洗脚，脚把双脚浸泡在温热的水中，可以根据个人情况，泡至双脚泛红，身上微微出汗。泡完后，用干毛巾轻而快地擦搓按摩脚趾和脚掌心，以促进血液循环。
银屑病是让很多人都非常痛苦的一种疾病，这种疾病的危害性是体现在多方面的，我们不能忽视疾病的危害性。银屑病的患者一定要重视疾病，如果发现有相关的症状，还应该及早的治疗，不要错过了最佳的治疗时间。
银屑病累及人群较广，给患者的生活造成较大的影响，瘙痒、鳞屑和可见的斑块是困扰患者的主要问题。当皮肤损害出现在身体暴露部位时，由于大片的斑疹或增厚的银白色鳞屑而使其他人出现同情、可怜、厌恶或畏惧的心理，虽然银屑病不会传染，但是很多人还是会对银屑病患者敬而远之，这样往往会使患者出现焦虑、自卑等不良情绪，甚至产生严重的心理障碍，影响正常的生活、工作和交际。
银屑病可对异性的相处产生较大的影响。对于女性来说，影响可能更大，因为社会文化体系对女性容貌、形象的要求较男性更高。
当银屑病皮损累及男性会阴部及阴茎时，对性生活会造成一定的影响，长期焦虑、自卑等不良情绪的存在，可使患者出现性功能障碍。有的患者被迫放弃性生活，而这也可能导致夫妻关系的紧张，此时患者的精神压力进一步增大，病情更加严重，出现恶性循环。
同时，许多银屑病患者饱受瘙痒的困扰，不停搔抓痒处或因为病情加重而自行用药、加大药量或外擦刺激药物，结果却适得其反，导致瘙痒越来厉害，严重影响生活质量。银屑病可以对患者与异性的相处和相互关系产生不利影响，对女性的影响远比对男性的影响更大，这是因为社会文化体系对女性的容貌和形象的要求更高。 当皮肤损害位于身体的暴露部位时，由于存在他人表示出同情、可怜、讨厌或畏惧的可能性，病人的焦虑往往会加重，性自信也会受损。
银屑病除了影响到人的正常生活外，也会引起一些其他方面的疾病。曾经有些研究人员作过调查，发现银屑病病人得这样或那样病的比其他人要多，例如有人发现银屑病病人合并有心血管疾病的病人显著增多，但是这些研究报告并不完全一致，有的互相矛盾，即使合并这种病的人多，也并不能证明是银屑病本身会影响到心血管的健康。不过从保健的角度来看，银屑病病人如果有相应的症状，及时到医院去检查也并没有坏处，如果有条件，能定期做健康查体，当然就更好了。
值得提出的是，银屑病本身对健康并无多大影响，更不会危及生命，但是某些治疗银屑病的药物则可能严重地损害病人健康，有的并危及生命，这一点，医生和病人都应该引起足够的重视。
银屑病患者常常有挫折感。一些患者减少了活动，以致影响日常工作。 银屑病患者各种心理和情感异常的发生率偏高，包括缺乏自信、性功能障碍、焦虑、抑郁和自杀观念，这些影响的大小并不完全决定于皮损的严重程度。
银屑病不是什么致命的疾病，但是银屑病给生活、工作、学习带来了极大的影响。让心理承受种大的打击，它虽不直接威协到人的生命，但是银屑病给皮肤带来了严重的威胁，使患者不能正常的工作生活，使银屑病患者心理上受到严重的打击，自信受损，也影响了患者的心情。所以患者要保持好心态、好心情去面对疾病。
银屑病是血液里产生的一种毒素无法被自身所产生的抗体抑制而产生的一种病灶，分为传染性和非传染性两种;前者要非常注意了防止病情的进一步恶化和传染给身边的人，首先要到正规的医院专科门诊分清病况，对症治疗，不要去找一些江湖游医因尔延误的治疗使病情恶化。
北方地区处在长江黄河以北，四季鲜明，南方地区相对湿度温度高于北方。在银屑病的病因中，寒冷、潮湿常常是外部诱因之一。北方地区相对日晒短，尤其是在寒冷的冬季更容易使人受寒着凉，出现呼吸道疾病等，而这些都会在一定程度上削弱大家的免疫力，为银屑病出现提供可能。
北方人喜欢喝酒吃肉，特别是牛羊肉等，这些油腻的食物进入人体后会污染机体环境，导致有害毒素等积聚在血液中。在冬季天气寒冷的时候，因为汗腺以及皮脂腺分泌减少，血液毛孔中的垃圾得不到有效地排除，长此以往，容易带来皮肤问题。南方人饮食相对清淡，也为银屑病的出现提供了阻力。
北方地区干燥的气候也加重了皮肤的负担，所以大家喜欢运用护肤品进行保养，但是潍坊银屑病医院告诉我们，护肤品引发的过敏也是银屑病容易肆虐的一个重要原因。而南方相对潮湿湿润，皮肤含水度多，柔滑，不容易发生皮肤不适。
此外，南方炎热的气候使得南方人普遍有洗澡的习惯，这样可以减少皮肤表面的污垢，而北方人洗澡频率相对低于南方，皮肤负担大，更容易在外来刺激下出现银屑病这样的皮肤疾病。
虽然，银屑病对生活中影响比较大，但一旦出现症状也不可放任自流，是需要及时关注并及时到医院治疗的，一方面是要在自己生活上注意，另一方面，控制病情，治疗最重要。
你们的女朋友都有哪种怪癖？
我初恋女友是学中医的，她还真有一个怪癖，我也是和她在一起后才知道的，她的这个怪癖让我闹了很多笑话，我也算是为了她的怪癖献身科学试验了。每次我有点小感冒、喉咙上火，她都会抓中药拿来让我试喝，我记得有一次喉咙发炎了，她配了一副含有黄莲的中药，为此，她喜欢拿我试喝中药这个怪癖真让我吃了不少苦水。
既然说到怪癖，以下12大怪癖你肯定中枪过：怪癖第一名：喜欢咬掉嘴唇上的死皮
怪癖第二名：总想快点把破旧的钱花掉
怪癖第三名：喜欢抠伤口上的结痂
怪癖第四名：喜欢挤脸上的痘痘
怪癖第五名：吃完饭的碗里必须一粒米不剩
怪癖第六名：挤牙膏一定要从尾巴开始挤
怪癖第七名：喜欢撕手指上的倒刺
怪癖第八名：极度讨厌被人碰到身体
怪癖第九名：剪指甲总是剪到最短
怪癖第十名：所有的东西都要很整齐
怪癖第十一名：摆放东西非常讲究位置、方向
怪癖第十二名：喜欢删除东西，电脑、邮箱、手机、U盘……以上怪癖你和你女朋友中了哪条？
为学医女朋友吃苦试中药记得女朋友刚学医那会，对中草药特别感兴趣，平时没事她也喜欢含一些不知名的中草药试味道，我当时还笑话她怎么会有这样的爱好，后来随着学习的深入，她对中草药的认识越加细致，开始对我下手了。
她说作为她的男朋友，必须要有神农尝百草的奉献精神，还说看到我身体不舒服是因为吃了她配的中药而痊愈，感觉特别有成就感，就是她的这个成就感，我被迫越试越多中草药，后来她是一看到我就让我试尝各种草药，当然这都是在安全的分量之内的，并不会越过红线冒险。
对她这个特殊怪癖，我刚开始也没太放在心上，就当献身严谨的科学，后来她算是爱屋及乌慢慢接受了她的试吃草药的怪癖。有一次暑假差点当街闹笑话了，现在回想起来都觉得好笑，当时我肚子有点疼，她看到机会来了，配了几种中药熬好水后我喝了下去，刚开始不断挺有效果的，肚子觉得暖暖的。
在我们出去江边散步时，我突感肚子翻江倒海，急忙到处找厕所，而她这个小可爱这个时候一边笑一边不停问我各种体感，说这些都是珍贵的数据，她记录好了为以后写论文做准备，我哪里还顾及那么多，看到厕所猛冲了进去，从厕所出来后她一直在狂笑，还不停逼问当时肚子的感觉和中药水的味道。
怪癖如何形成？所谓的怪癖，就是对某种事物特别的喜爱，以此获得生理和心理上的满足，至于癖好是怎么形成的，这个很难说，毕竟每个人的情况都不太一样，和各人的先天性格有关，也可能是后天的不断养成。很多人都会有自己的怪癖，去超市买东西的时候喜欢跑到米粮区域，然后把手伸进去淘米；有些人喜欢将书的一角捏起来，接着再压下去，这样就形成了一个折痕；有些人在脱了袜子后会习惯性地去闻一闻，虽然明知道袜子会很臭，但就是忍不住去闻；还有些人只要快递盒里有泡沫胶包装，一定会将它们一个个捏破才罢休，捏完后感觉心情愉悦，有种说不出的成就感。面对女朋友的怪癖，我们应该怎么做？一、端正态度，正确看待怪癖。如果不是异类怪癖，不会给生活造成影响的，我们只需要平常心对待即可。就像上面例举的喜欢在超市把手插入大米这种怪癖，无伤大雅，这是可以接受得了的，没必要一刀切把全部怪癖当成洪水猛兽。
二、倡导健康的生活方式，引导女朋友戒掉另类怪癖。如果女朋友的怪癖比较另类，或是比较重口味，那这就得多加注意了，这有可能是一种心理疾病，有必要时可以带女朋友去看一下心理医生，让医生通过科学的诊断给出合理的治疗和正确的引导，戒掉另类怪癖过上健康积极的生活。
三、适当运动分泌多巴胺，分散怪癖注意力。在工作学习之余，我们可以多带女朋友参加体育运动，通过跑步、跳操、跳舞等有益身心的运动或是唱歌、看电影、吃好吃的东西的方式让人产生愉悦，人在产生多巴胺时可以分散注意力，再适时培养正确的兴趣爱好。
总结：怪癖存在于我们的日常生活中，有很多都是一些强迫症行为而已，或是只是自己的无聊之举，远没达到心理疾病的严重程度，所以我们也没必要对怪癖轻易上纲上线，有很多所谓的怪癖，只要我们多加注意就可以克制了的。
