维生素e擦脸的副作用，标婷维生素e乳的副作用？
维生素E乳一般是没有什么副作用的。对于它的禁忌症，就是对药物、药品及药品相关的成分有可能过敏等。食用过量的维生素E对身体的影响很大，可能会有致命的影响，因为维生素E中具有抗凝活性，长期大量摄入可增加血管的出血性，平时如果出现损伤，会出现大量出血的情况。
维生素E是吃药品的好？
感谢悟空官方邀请!
维生素E又名生育酚，包括生育酚和生育三烯酚两类共8种化合物，其中α-生育酚是自然界中分布最广、含量最丰富、活性最高的维生素E的形式。主要储存于人体脂肪组织、肝脏及肌肉中。
一、维生素E的保健作用
1、清除体内自由基，抗氧化、抗衰老。
2、预防动脉粥样硬化和心血管疾病。
3、提高人体免疫功能。维生素E对维持正常的免疫功能，特别是对T淋巴细胞的功能很重要。
4、对胚胎发育和生殖的作用。用于习惯性流产和不孕不育症的辅助治疗。
5、维生素E有保护神经系统、骨骼肌、视网膜免受氧化损伤的作用。
二、维生素E药品和保健品的区别
保健品维生素E主要是起防治保健功能的,成分没那么纯,适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。而药品维生素E则是起到治疗作用,成分较纯,我们国家法规对天然维生素e有很明确的定义：中国药典规定天然型维生素e：d-α-生育酚含量不得底于90%，且两者制作工艺也不同。在价格方面保健品维生素e的价格也比较贵。
三、服用药品还是保健品
至于维生素E是吃药品的好还是保健品的好，可以根据你的目的，如果是以保健为目的，可以服用保健维生素E。如果以治疗疾病为目的，建议服用药品的维生素E。维生素E的毒性相对较小，但过量服用对人体有一定危害。有证据表明人体长期摄入1000mg/d以上的维生素E 有可能出现中毒症状，如视觉模糊、头痛和极度疲乏等。《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2013版）推荐成年人每天维生素E的摄入量为14mg，可耐受最高摄入量为每天800mg。
四、维生素E 的食物来源
维生素E只能在植物中合成，植物的叶子和其他绿色部分均含有维生素E,绿色植物中维生素E含量高于黄色植物。小麦胚芽、向日葵及其油富含α-生育酚。我们平时饮食中，植物油是维生素E的主要来源（亚麻籽油含量比较高），其次坚果、蛋黄绿叶蔬菜也含有一定量的维生素E 。
每天吃一颗维生素E有没有副作用？
维生素e有抗氧化和抗衰老，软化血管的功效。通常情况下每天吃一粒维生素e对身体没有很大的副作用，对身体有一定的调理作用，但最好是遵从医嘱，不要盲目的服用，身体如果很好就没有必要补充，不如通过正常的营养均衡饮食，多吃富含维生素的食物，以达到补充营养的效果。
长期吃维生素CE会变白吗？
白皙洁润的肌肤越来越被人们所推崇，同时每个女生都会有变白的心愿，并且为此追求不同的美白方法。有人说，服用维生素C和维生素E能使皮肤变白。这种方法是真的有效吗？
皮肤之所以会变黑，主要是因为皮肤黑色素的产生。黑色素的颜色是由黑色素分子中的醌式结构决定的，而维生素C具有还原剂的性质，能使黑色素分子中的醌式结构还原成酚式结构。并且维C还能参与体内酪氨酸的代谢，从而抑制酪氨酸转化成黑色素，减少黑色素生成，达到美白的效果。[1]虽然维C的确有使皮肤变白的作用，但是因为维C的半衰期较短，进入体内主要贮藏于血浆和腺体组织中，真正能到达皮肤表皮层发挥作用的量很有限。所以，与其选择口服维C来美白，倒不如使用含有维C的护肤产品涂抹在皮肤表面，让皮肤通过毛孔吸收，这样带来的效果更为显著。
而现在暂无研究表明，维生素E与皮肤变白有直接关系。维E很容易被氧化，是有效的抗氧化剂，它可以通过使自由基无害化，而增强细胞活力，改善免疫功能，具有预防皮肤老化和延缓衰老功效。
所以，长期吃维生素C和维生素E对皮肤变白是没有太大效果。并且比起口服维C和维E，使用将维C和维E涂抹在皮肤上的方法，更能够发挥它们对皮肤的作用，因此许多的护肤产品和祛斑产品都会含有这两种成分。
虽然适量地食用维C、维E会对人体发挥其他的好处，但切勿长期过量食用。瑞典研究人员曾在《美国医学会杂志·内科》上报告，长期服用维C片可能增加罹患肾结石的风险。国内外也有少许因为长期过量服用维C或者维E而患病的病例。所以，摄取人体所需维C和维E应多吃蔬菜、水果，而长期服用维生素补充剂则应三思而后行。
温馨提示，除了通过一些有效手段使皮肤变白，平时注意防晒也同样重要哦。
参考文献
[1] 郑淑英. 皮肤的化学及维生素C的保健作用[A]. 宁德师专学报(自然科学版)， 2001，13（2）117- 119.
用维生素E当润唇膏用可以不？
1、维生素E可以当唇膏使用，但不可以过量、长期使用。
2、VE是最好的抗氧化剂，保湿效果好，还能防止产生唇部细纹，很多唇膏都有添加维生素E。但是长期使用,可能造成VE中毒,因为VE是脂溶性维生素,可以在身体内贮存,过量了会中毒的。 补充：维生素E毒副作用： 1、维生素E具有抗凝活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险 2、摄入低剂量维生素E具有抗氧化作用，而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性，此时维生素E反而成了促氧化剂
3、摄入大剂量维生素E可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。 提醒：维生素E的使用须知、过量反应等可查询或询问医师。
