苦葛根的作用与功效,为什么有人说菊苣可以缓解痛风

1、苦葛根的作用与功效，为什么有人说菊苣可以缓解痛风？

有人说菊苣能够缓解痛风，这是真的吗？可以明确的告诉大家，菊苣对于痛风没有明确的治疗效果，大家切不可偏听偏信，不仅菊苣不能够治疗痛风，其他茶类、食物，都没有直接治疗作用，目前对于痛风的治疗，最有效的措施是严格的生活方式干预和降尿酸药物，能够降低血尿酸水平，减少痛风再发的次数。痛风并不可怕，关键在于大家是否能够正确认识和规范化治疗，虽然目前医疗条件下，痛风尚无有效根治办法，但通过正规治疗，我们可以长期稳定控制病情，减少并发症发生。

痛风是单钠尿酸盐结晶沉积所致的晶体相关性关节病，与高尿酸血症直接相关，痛风发生的最主要的原因是我们机体代谢紊乱，当我们机体血尿酸水平升高超过饱和度，出现结晶析出并沉积在关节、软组织等部位所致，所以，对于痛风治疗的关键在于控制血尿酸水平，促进已形成的尿酸盐结晶溶解和排出。

痛风患者要注意保持良好的生活习惯，做到合理饮食，严格限制动物内脏、带壳海鲜和肉汤等高嘌呤食物的摄入，鼓励大家多吃新鲜蔬菜、粗粮，适当进食水果、鸡蛋、低脂或脱脂乳类及其制品。要注意多饮水，每日饮水量宜大于2000ml，以白水为宜，也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡。痛风患者应限制饮酒，避免饮啤酒和黄酒，急性期应严格忌酒，缓解期可适当饮红酒。要注意适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进。要注意控制体重，肥胖者注意减肥。

痛风患者应注意使用降尿酸药物，根据病情可选择抑制尿酸生成的别嘌醇、非布司他或促进尿酸排出的苯溴马隆，其中别嘌醇、非布司他适用于尿酸生成增多型的痛风患者，而苯溴马隆适用于尿酸排出减少型的痛风患者。我们应从小剂量开始使用，每2～4周复查一次尿酸，根据血尿酸水平调整降尿酸药物，直到血尿酸水平达标后逐渐减量，建议将血尿酸水平控制在360umol/L以内为宜，如有痛风石形成或慢性痛风性关节炎频繁发作者，应控制在300umol/L以内，但不宜低于180umol/L。需要注意的是，痛风急性期应避免使用降尿酸药物，应先积极消炎止痛，待疼痛缓解后再降尿酸治疗。我们在使用降尿酸药物的早期，为了减少溶晶痛的发生，大家可配合使用秋水仙碱或非甾体消炎药。

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2、快停经吃什么滋补比较好？

首先为孝顺妈妈的题主赞一个，

47岁的妈妈好幸福，在孩子的关心下像40岁出头年轻i漂亮。那么，快绝经了，该吃什么来补补呢？

首先，我们坦然接受绝经阶段的到来。

在我国妇女平均绝经年龄是49.5岁，80%在44~54岁之间，47岁绝经是个应该绝经的正常年龄。自然绝经是卵巢内卵泡生理性耗竭，或者剩下的卵泡不再发育，没有卵泡分泌雌激素，子宫内膜失去雌激素维持产生永久性不来月经，这个现象就叫绝经。有人担心绝经后没有雌激素维持“老得快”，在身体健康方面确实可能会有一定影响，但雌激素是一把“双刃剑”，太晚绝经也容易招惹一些与内分泌相关恶性肿瘤，如子宫内膜癌等。所以，47岁的年龄对于绝经的正确态度是，该断就断，不必挽留，坦然接受人生必经新阶段。至于“衰老”，只要保养得当，可以像题主妈妈那样年轻漂亮。我的科主任，45岁就绝经了，身材仍然凹凸有致，皮肤白净细腻，完全看不出已经50岁的人了。

那么，我们重点就放在如何顺利渡过围绝经期，也就是老说法的”更年期”，以及减轻和预防绝经对健康的影响上。

更年期是指开始出现绝经趋势直至绝经后一段时间。题主说妈妈快停经了，也就是到更年期了。

更年期近期会表现为血管舒缩功能不稳定及神经精神症状，如潮热、心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣、记忆力下降等症状，也有部分女性出现激动易怒、焦虑不安或情绪低落、抑郁、不能自我控制情绪等等精神症状。在月经方面可能会出现月经周期和经期紊乱。这些更年期症状有人轻有人重，也有人不明显，如果症状重就要求助妇科内分泌医生，情绪问题也可以找找心理医生。

因为失去雌激素保护，远期可以出现骨质疏松、阿尔茨海默病（旧称老年痴呆），心血管疾病及痛风的风险也会增高，爱美的女性还要小心绝经后腹型肥胖也会容易发生。

首先明确的是不要吃保健品，尤其是那些号称“年轻态”“卵巢保养”之类保健品，多数添加外源性雌激素。更年期补充雌激素是有严格适应症和禁忌症，这个要交给妇科医生处理。

均衡饮食从来是保持健康的基础。在均衡饮食基础上注意下列食物摄入。

大豆制品。大豆含有大豆异黄酮，生理结构与雌激素相似，被称为“植物雌激素”，有利于改善更年期症状。另外，大豆中大豆卵磷脂可以软化血管，减少心血管疾病发生。每天可以适当多喝一些豆浆，吃一些豆腐、豆干等大豆制品。黄豆和黑豆营养成养差不多，中医认为黑豆有益肾乌发功效，根据自己喜好，两者都可以选择。

牛奶。牛奶至少每天达到300g以上，即300毫升以上。牛奶营养丰富，尤其是含有充足钙，是天然食物中最容易吸收的钙，可以预防骨质疏松。

鸡蛋。每天1~2个鸡蛋，不要丢弃蛋黄，蛋黄含有丰富磷脂，可以增加记忆力，预防老年痴呆。

多摄入新鲜蔬菜水果。蔬菜每日500g以上，水果适量在200~350g左右。蔬菜水果含有丰富膳食纤维和维生素，可以养颜美容，有利调理肠道菌群。

适量摄入坚果。坚果富含维生素E、磷脂和多不饱和脂肪酸，有利于保持血脂正常，保持大脑和心血管健康。每天10~25g，最好选择不同种类坚果。

戒烟限酒，作息有度，保证充足睡眠，加强体育锻炼。

体育缎炼可以明显减轻近期更年期症状，对预防骨质疏松、心血管疾病、老年痴呆等远期症状有积极预防作用，可以全面提升健康水平。运动以适合自己作为选择原则，可以跳广场舞、散步、慢跑等等，也可以到健身房进行器械力量练习。但不推荐跑步机跑步和登山等运动，容易损伤关节。

我是营养医师小麦姐，同时具有执业医师、执业药师和营养师执业资格，目前在医院从事临床营养工作，感谢您阅读我的文章🙏

3、四君子汤对人体有什么好处？

战国有四君子，花中有四君子，药中亦有四君子，人参、白术、茯苓、甘草，组成了中正平和的健脾补气方四君子汤。参、草、苓、朮药性都比较平和，如同谦谦君子，因此得“四君子”一名。四君子汤是健脾补气的基础方，很多补气的方剂都是在四君子汤的基础上变化而来。

四君子汤以补气为主，就像给瘪了的轮胎充气，它充的非常稳定而且持久。如果气充多了就会胀，很多气虚不是很严重的患者，可以加一味陈皮，一方面可以疏通气机，加强补气药物的吸收和利用，又可以开胃，增加食欲，通过外界物质，补充人体的营养；此外，还可以防治一时间补了太多气，产生腹胀、胸闷的情况。四君子汤加了陈皮就是五味异功散。

有些病人痰湿比较重，单用一味陈皮化湿的力量比较小，于是又衍生出了另外一个方——六君子汤。从道理上讲，半夏可不是什么“君子”，它非常的霸道，一言不合，就“削”你。陈皮、半夏就是“二陈”，加上茯苓、甘草，其实凑齐了二陈汤，二陈汤是化痰的基础方，其实六君子汤就是二陈汤和四君子汤的组合方，可以健脾祛湿，化痰理气，降逆止呕，针对很对脾胃气虚的消化性问题。

如果还不过瘾，还可以继续添加药物。六君子汤加上砂仁、木香，就是香砂六君子汤。相比于六君子汤，患者虽然有一定的脾虚，但是这个时候更明显的表现是痰多、呕吐、腹胀，这里的行气药有三种，加上半夏这种不是专攻行气，但行气作用也很强的药物，使得整个方子都在疏通气的问题上做文章，加上人参只是推动了它们的行气作用。

除了加药以外，同样可以减药，从四君子到香砂六君子是加，那么从香砂六君子汤到四君子汤就是减，除了加减还可以变化，四君子汤中的茯苓变为干姜就是理中丸，理中丸减去人参、白术就是甘草干姜汤；理中汤把人参去掉，换上茯苓就是肾著汤；肾著汤去掉干姜，换上桂枝就是苓桂术甘汤；苓桂术甘汤去掉甘草，加上泽泻、猪苓就是五苓散……

一味药物的变化，就可以导致整个方剂作用的变化，中医的精髓不在固守成法，而是在于灵活变化，只有真正掌握了药物的药性，在组合的时候才能信手拈来，而不是墨守成规，不知变通。

4、怎样辨别干葛根好坏？

、看外观

判断葛根粉是否发霉最快捷的方法就是看它的外观，正常的葛根粉一般多呈灰白色或淡黄色的细小颗粒状，而发霉后的葛根粉则会出现绿色或褐色的霉点，一些发霉严重的葛根粉表面还会长毛。

2、闻气味

如果从外观上不能判断葛根粉是否发霉，我们也可以通过闻气味的方法来进行鉴别，正常的葛根粉闻起来会有一股淡淡的葛根清香味，而如果发霉的葛根粉闻起来就会有一股霉味或其它比较奇怪的味道。

3、尝口感

要是通过外观和气味都不能准确的判断出葛根粉是否发霉了，那么还可以通过品尝味道来进行鉴别，取适量的葛根粉放入口中品尝，正常的葛根粉会有较淡的清香味，类似于人参回味微甜，而发霉后的葛根粉则会有一股酸涩味，令人难以下咽且回味微苦。

4、冲泡

葛根粉还可以通过冲泡的方法来进行鉴别，纯正的野生葛根粉冲泡好后多呈浓稠半透明的淡黄色，而人工种植的葛根粉冲泡后多呈半透明的乳白色，但如果冲泡好后的葛根粉呈黑色，那么就说明它的杂质较多或发生了霉变，最好就不要食用了。

5、承德地区适合种植什么中药？

坝上种黄芩好像不如坝下。金莲花还可以，以野生为好，围场制药厂产的 金莲花片 疗效不错。山杏仁、山核桃、黄芩、柴胡、穿山龙、板蓝根、北沙参、丹参、苦参、党参、甘草、远志、防风、知母、桔梗、五味子、苦豆子、羌活、秦九、葛根、山楂等几十种野生中药在承德有广泛的分布，“热河黄芩”是北京同仁堂指定品种，是出口创汇的主要中药材品种，并取得了出口免检产品认证。如果你种植药材，你还得先考察市场，等等。祝你成功！！！