维生素e胶囊价格，维生素e软胶囊什么时候吃抗氧化效果最好？
目前最强的抗氧化物质之一葡萄籽中的原花青素，是维生素C抗氧化效果的20倍，是维生素e的50倍。
抗氧化就是抗自由基，就是抗衰老，增加免疫力，具有消炎抗过敏，可以淡斑消除皱纹，恢复皮肤弹性光泽，减缓青春痘等作用。
首先你要明白为什么要补充维生素e，你想要的效果是什么？
可单独向我咨询。
富含维生素E的瓜果蔬菜有哪几个？
维生素E是一种重要的脂溶性抗氧化化合物。这种维生素在阻止自由基产生中的重要作用，自由基是防止慢性疾病和衰老发展的关键方法。它也是全面维持健康免疫系统的一个重要因素。
一些研究甚至正在研究它在预防退化性精神失衡如痴呆症和阿尔茨海默氏病中的作用。虽然我们中的许多人可能在补充维生素E方面做得很好，但是我们可以通过有机饮食来获得这种强大的抗氧化脂质的大量日常需求。事实上，有许多含有维生素E的常见食物。你现在可能家里有一些。 含维生素E的食物 这里有十五种含有维生素E的食物，你应该强烈考虑添加到你的饮食中。
1.杏仁 杏仁是最好的维生素E食物之一。你也可以通过杏仁牛奶和杏仁油来满足你的维生素E需求。如果可能的话，我们会推荐吃生杏仁。
2.生瓜子挑选生种子例如向日葵、南瓜和芝麻，是另一种含有维生素E的常见食物。事实上，只吃一杯葵花籽就能给你90.5%的推荐日摄入量，使它们成为你每天可以吃的最好的维生素E食物之一。
3.唐莴苣 无疑是你每天可以吃的最健康的蔬菜之一。众所周知，富含维生素K、维生素A和维生素C，是另一种富含维生素E的食物。
4芥菜 芥菜富含营养，有多种健康益处。它们不仅是最好的维生素E食品之一，芥菜也富含维生素K、维生素A，如果可能的话，我们会推荐吃有机芥菜。
5.菠菜 菠菜可能不是你最喜欢的蔬菜，但它是你可以添加到饮食中的最好的绿叶蔬菜之一。它不仅是最佳钙食品叶酸含量自然很高，也是最好的维生素E食品之一。
6.芜菁绿 虽然芜菁甘蓝可能有一点苦味，但它们含有很多必需的营养成分。像清单上的其他绿叶蔬菜一样，为你提供大量的维生素K、维生素A、维生素C和叶酸。
7.羽衣甘蓝 羽衣甘蓝是另一种十字花科蔬菜，你应该尽可能多吃。羽衣甘蓝的许多营养成分都很高。
8.植物油 大多数植物种子油也是维生素E的很好来源。含有维生素E的最好的油是小麦胚芽油。事实上，一汤匙这种油可以满足你100%的日常维生素E需求。葵花油是另一个很好的选择，因为它提供了超过5毫克的维生素，并且可以很容易地用于烹饪。其他富含维生素E的油包括大麻籽油、椰子油、棉籽油(含将近5毫克维生素E)，橄榄油和红花油。我们建议只购买冷榨未精炼和有机的油。
9.榛子 在一个漫长的工作日里，吃榛子是一种完美的零食，它可以为你提供我们每天所需维生素E的大约20%。除了吃坚果之外，试着在早上的咖啡里喝榛子牛奶，而不是牛奶或调味奶精。
10.松子 松子含有维生素E。你也可以使用松子油增加健康益处。
11.鳄梨 鳄梨也许是含维生素E最美味的食物之一，它代表了大自然中最具创造力、富含油脂的食物。一个鳄梨只有一半含有2毫克以上的维生素E。鳄梨很容易融入你的饮食。
12.花椰菜 几代人以来，西兰花一直被认为是最佳排毒食品，但它也是富含维生素E的最健康的食物之一。西兰花可能没有清单上的其他维生素E食物营养丰富，但它绝对是你每天可以吃的最健康的食物之一。
13.欧芹 欧芹是一种很好的维生素E食物。试着在菜肴中加入新鲜欧芹来补充维生素E。干欧芹也能为你提供这种重要的维生素，但是越新鲜越好。
14木瓜 这种受欢迎的水果通常被认为是最好的水果之一维生素C食品，但维生素E也很高。只要一个木瓜就能满足你大约17%的日常需求。尝试在水果冰沙中加入新鲜或冷冻的木瓜，以及其他水果维生素E食品，作为额外的健康零食！
15.橄榄 从油到水果，食用橄榄是满足你日常维生素E需求的绝佳方式。
维生素e乳膏的作用？
维生素e乳膏的主要成分是维生素E，维生素E是脂溶性维生素，其水解产物是生育酚，具有高效抗氧化作用。维生素E霜具有滋养皮肤、有效防止紫外线对皮肤的伤害、保持皮肤弹性的作用。维生素E可以促进皮肤新陈代谢，改善血液循环，但不推荐长期使用维生素E，因为长期过度使用会引起皮肤过敏反应。
OTC的维e用来做面膜好吗？
亲，很高兴回答你的问题。关于你说的是否能用OTC的维e做面膜来用。我的答案是可以用。但是并不推荐。原因有以下两点：
①维E是脂溶性维生素，所以一般我们看到的维生素E胶囊都是油状胶囊。维E软胶囊的成分一般是维生素E，也就是生育酚，玉米油、明胶、甘油、水等。都是可食用的，所以拿来抹脸不会有什么副作用，擦脸后会觉得皮肤变得柔软光滑（不过少数人也会有过敏反应）。而且维生素E本身是一种主要的抗氧化剂，用来对抗皮肤自由基，保持皮肤弹性再好不过。很多护肤品中都有添加生育酚这个成分。但是维生素E胶囊，是食用胶囊，他本身分子大，而且本身胶囊里含有玉米油等大分子油脂，不易皮肤吸收，摸一层在脸上，好像呼一层色拉油上脸，皮肤能吸收多少有效成分不说，但油脂堵塞毛孔，反而可能引起长痘等反作用。所以不推荐每天使用。
②维生素E胶囊成分油腻，容易吸附空气中的灰尘，滋生细菌，导致面部发炎，并不卫生，而且长期局部外用据说会影响维生素K吸收，皮肤容易出血。
所以根据以上两点，我不建议用OTC的维e做面膜，但如果想使用的话，建议在敷的补水面膜中加一粒，和面膜一起敷，敷完洗掉，或者在清爽的乳液或面霜中加一滴抹匀涂脸，增加乳液的保湿度。其实加了维生素E的护肤品很多很多，不如直接选择那些护肤品，不用担心那些副作用，而且清爽好吸收，例如欧莱雅青春密码精华，修丽可CE精华，娇韵诗黄金双萃，雅顿金胶（适合很干的皮肤）等，都是不错的含有生育酚又十分有效的抗老抗衰精华。
我是杰瑞妈妈，希望能够帮到你哦！
维生素E面霜可以每天使用吗？
如果是油性肌肤的话最好不要天天涂，隔三差五的涂还可以，应为维生素e太油啦，再一个最好是晚上涂，白天太阳一晒的话会更容易变黑。以下是维生素e的几种有效护肤的方法可以参考
维生素E一般是可以适量使用的，需要增加营养补充维生素补充蛋白质，易消化易吸收饮食。但不建议长期使用。现在很多化妆品里就有维生素E,它有抗衰老,抗老化,美白的作用。
维生素E的外用方法：
维生素E外用方法一：秋冬保湿.天然维生素E + 乳液或面霜,秋冬干燥时节,只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣,滴一滴混在乳液或面霜中,将其涂于需要保养的部位；在特别干燥的季节,沐浴后,将维生素E混合护肤乳液一起使用,能避免干燥起皮；长久坚持,能令肌肤滋润,白皙.此法特别适合长期在空调室内工作的女性.
维生素E外用方法二：用维生素E和珍珠粉调和,当眼霜搽.然后多点时间仔细按摩后,双手指互相快速摩擦,令手指发热后,捂在眼睛上,停留几秒,轻轻移至眼角,重复三至五次,加快眼霜的吸收,感觉不错,眼睛一点都不油.
维生素E外用方法三：天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁,取酸奶二匙,蜂蜜半匙,柠檬汁半匙,与三粒天然维生素E调成糊状,敷面15分钟后,用温水洗净,注意最好不要用过烫或过冷的水,此法能将毛细孔里的污垢彻底清除,滋养美白,令肌肤光彩照人.
维生素E外用方法四：美发护发,天然维生素E + 洗发水+ 护发素,洗发时,将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用；使用护发素的时候,也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩,三分钟后冲洗干净,此法能令头发滋润,顺滑,立时见效.
生活护理：
最后建议选择高品质的天然维生素E,达到更好的效果。
