女人吃虫草花有好处吗，冬虫夏草对女性健康有哪些好处？
冬虫夏草对肺好，是滋阴的。对女人来说，适当吃点也是不错的。但冬虫夏草也不过就是一味普通的藏药而已，并没有炒作者说得那么神，它的市场价值是被炒起来的，就像前些年的灵芝和传统的人参一样。中药本来就是平等的，各有各的作用，不能捧杀某一味，当然也不能贬低某一味。
什么样的中药里含雌激素？
中药是中医学领域的概念，雌激素是西医学领域的概念。按照现代中药药理学的研究，确实有一部分中药含有雌激素类物质，或者具有类雌激素作用。下面进行一个简单的介绍：
1、补气药
人参：人参含有的总皂苷具有雌性激素样作用，它可加速女性动情期的出现，同时使子宫和卵巢重量增加。
西洋参：与人参的作用相似
甘草：甘草里含有的甘草甜素具有类雌激素样作用。
2、补阳药
中药中的补阳药，很多都有类雌激素作用，比如：
补骨脂，具有雌激素样作用，
淫羊藿，与补骨脂的雌激素作用相似
巴戟天，补肾壮阳作用也来自于雌激素样作用，
肉苁蓉，作用与雌激素的作用很相似
锁阳，提高睾酮水平，从而壮阳
同样具有这样作用的还有菟丝子，覆盆子和冬虫夏草。
因此这些补阳药具有补肾固精养宫的作用。
3、补阴药
枸杞子，女贞子
枸杞子煎煮液具有类雌激素的作用；
女贞子的成份既具有雌激素类物质，也含有雄激素物质。
因此中药所讲的补气，补阳，养阴作用，确实可以用现代药理学的知识来解释。
将会有更多优质的健康回答带给大家，请关注我！
虫草花瘦肉粥怎么做好吃？
用料
猪肉200克
虫草花15克
姜丝适量
枸杞10粒
虫草花煲瘦肉的做法将虫草花冲洗，用清水略微浸泡
把猪肉剁成肉糜，或者直接买肉糜。将肉糜倒入炖盅，然后用勺子将平铺满炖盅底部
然后将虫草花及浸泡它的水一同倒入炖盅
姜切成丝，枸杞洗净倒入炖盅
加水装满炖盅
最后，将炖盅放入蒸锅，蒸锅中注水至接近炖盅口。中火煮开后转文火炖2个小时即可
小贴士1.虫草花的功效：虫草花对女性润肌美容有良好效果，尤其可快速消除蝴蝶斑。北虫草对男性具有壮阳补肾作用，增强体力精力，提高大脑记忆力的功效。 2.猪肉可选3分肥7分瘦的，这样炖出来的肉口感会比较好。 3.口味淡的人，或者只饮此汤不搭配其他菜同食的，不用加盐，非常鲜甜。女性吃燕窝除了可以美容？
🙏感谢「悟空问答」邀请😊
燕窝
性味：甘平；
归：肺、胃、肾经；
大主要有养阴润燥、益气补中的功效。
常用用法：隔水炖；
个人使用量（视情况而定）：5g- 9g；
忌用：肺胃虚寒、痰湿者或者外感感冒者；
燕窝自古及时滋补上品（我大中国的古人们，真会吃！）因为不寒不燥，男女老幼皆宜，主要也不分四季均可食用。因为其含有独特的生物活性蛋分子以及多种维生素，因此，女性有条件的可以多食用作为一个养生补品。
而燕窝中高含量的唾液酸是有助于人的智力和记忆力发展的。例如，从事IT行业或者工作需要消耗大量脑力的人，服用燕窝也有一定的作用，它可以增强体质，促进脑部发展，增强抵抗力和减轻精神疲劳问题。
对于女性，以及中老年来说。燕窝可以促进人体的细胞增长，促进新陈代谢，从而减缓人体皮肤老化问题。
燕窝养生这个，我曾经做过些研究。研究的初衷就是，因为弟高考，然后那时候高考前，他们的同学家长们都是一堆补品，最后他们各自分享吃。是的，临时抱佛脚的状态。关注我的小伙伴们，有的对中医或者营养均是由研究的，那么，考前一周，大批进补，是会适得其反的。我弟那时候吵着吃冬虫草汤，考虑到他情绪问题，就给他做了，之后他要吃海天堂龟苓膏，也拿给他，他同桌吃燕窝，也分给他吃。反正一周内，燕窝、冬虫夏草、鹿茸、海天堂龟苓膏集合在他体内。其实都是白搞，🙃但是，高考嘛。心态影响很重要，其他都不是事。对吧。挺好的，之后考了好大学。出来工作也是不错。足矣。
我们家算是老广东家庭，煲汤、食疗、养生保健都是日常事。燕窝我们家是定期吃了，基本就我跟父母吃，我弟就算了，年轻小伙子，沧桑点好点！哈哈哈~😂
因为燕窝含有独特的生物性活性蛋白分子，这个功能可促进表皮细胞再生，增强细胞诱发的免疫功能。这种活性蛋白质极易被人体吸收，也是其他食物里的蛋白质远不及燕窝的主要区别。所以，当年找到的资料之一是一位江教授写的一篇文章叫《燕窝考》，他说燕窝促进细胞生长能力是在温度80℃左右且还能保持相当的活跃性。所以，燕窝需要慢火隔水炖。就是这原因。😋
我们家的服用方法是晨起空腹。每周一至两次。因为大家各自的口味不同，所以都是各自DIY服用的。除了夏天喜欢冰镇。其他时间段，我们喜欢甜的就在燕窝炖好前15分钟加入冰糖。如果吃咸的，我们是在吃前才加盐，因为过早加盐或者加盐一起炖它会将燕窝分解，以至缩水或者口感会受影响等。🤩
（下图是2016年自家在药店采购的燕窝所拍图 作为配图给大家看下🙂）
喝什么汤比较好？
来例假，喝什么汤比较好？这个问题应该是很多女性朋友想知道的，不过我觉得其实男性朋友更应该了解一下，因为来例假期间的女性是比较脆弱的，需要得到男性的照顾。
女性在来例假期间身体会比平时虚弱，抵抗力下降，并且还有很多女性朋友有痛经的现象。基于以上原因，女性在来例假的时候就不能像平时那样了，特别是在饮食方面要注意，至于喝什么汤，这个没有特定的要求，但是也有需要注意的地方。今天推荐两款适合女性经期或者说经期结束后喝的汤，并简单介绍一下做法，女生可以学学，男生更加要学，这样回去可以给女朋友或者老婆做了。
第一个、当归羊肉汤，因为女性来例假期间身体虚弱，容易着凉，而当归羊肉汤的功效主要是驱寒止痛，温中补虚，羊肉也属于温热型食材，适合经期食用。
做法主要是取当归二两，生姜三两，红枣桂圆枸杞适量、羊排600克，生姜、当归洗净，生姜切片，羊排斩断焯水撇去浮沫。第二步是将准备好的材料放入砂锅中，枸杞可以先不放，加入清水，两滴白醋，大火烧开后再转中火顿两个小时这样。第三步，顿好之后加入枸杞子和食盐再煮两三分钟就可以关火，待稍微凉一点就可以喝了。这个汤也可以加葱，不过最好弄成葱结比较好，这样喝汤方便一些。
第二个、乌鸡黄芪汤，乌鸡营养丰富，含有丰富的蛋白质，非常适合身体虚弱的时候吃，而黄芪具有益气补气的功效，乌鸡黄芪汤可以起到益气、养血、安神的功效。
这个汤的做法和当归羊肉汤差不多，这里生姜要一两就可以了，黄芪二三十克就可以，乌鸡一只，一斤多左右，乌鸡先焯水备用，红枣桂圆少量。原材料洗净放入砂锅中，这个锅可以选用专门炖汤的电炖锅，加水不要超过电炖锅的刻度线，按上炖汤按键，电炖锅会自动顿三个小时，三个小时后加入少量食盐就可以了，非常简单。
