长口腔溃疡是缺什么维生素，维生素c能治口腔溃疡吗？
维生素C可以治疗口腔溃疡，同时外用西瓜霜，不宜吃辛辣和过于刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，防止上火，饮食种类不均衡会影响到营养素的摄入，如果饮食中缺乏维生素，会影响到溃疡的愈合，注意口腔的卫生，多喝温开水促进代谢，
老是长口腔溃疡是什么原因？
老是长口腔溃疡是缺乏维生素、微量元素。遗传因素，如果父母双方患有复发性口腔溃疡，儿女就是易患体质，也容易患病。心理因素，精神紧张、压力大，也很容易造成复发性口腔溃疡的发生。作息不规律、缺乏体育锻炼、睡眠不足，也是复发性溃疡发生的原因。
需要补充什么维生素？
复发性的口腔溃疡，要注意补充维生素b2。平时可以多吃一些含有维生素类的水果或者蔬菜，同我说过的补充，还可以用药物补充。口腔溃疡平时还要注意，尽量少吃辣的刺激性东西，尽量不要喝酒，平时要注意保暖，尽量不要受凉，注意多喝水。
口腔溃疡是不是免疫力变差了？
口腔溃疡与遗传、体质等诸多因素有关。从中医角度看，阴虚火旺者易患口腔溃疡。从西医的角度看，口腔溃疡是由于缺乏维生素B而引起的，复发性口腔溃疡是口腔粘膜疾病中发病率最高的疾病，最容易复发，治疗也很麻烦，一是用药治疗，二是注重日常生活，多锻炼保持积极乐观的情绪。
经常发烧感冒长口腔溃疡是补充的维生素太少吗？
谢谢邀请！感冒发烧和口腔溃疡都是日常生活中很常见的一种疾病，虽然不是什么大病，但是也会影响到日常生活。感冒常常是由于致病菌或病毒引起的，常常会伴有上呼吸道感染和发烧的症状。口腔溃疡是口腔黏膜上有黄色/白色的溃烂点，具有自限性，通常在7-15 天自愈，易复发，口腔溃疡的病因很多，比如：自身免疫系统低下、内分泌功能紊乱、遗传因素、某些细菌或病毒感染、物理创伤（牙齿误咬、坚硬食物、矫正等）、某些营养素的缺乏（叶酸、锌、铁、维生素B12 等）、激素水平的变化（月经期）、压力过大等相关因素。
营养是身体的基础物质，缺乏任何一种营养物质都可能会影响到机体的免疫力。蛋白质是构成我们免疫系统中抗体的重要营养物质，维生素C、E 、锌、硒、类黄酮、谷胱甘肽、β -胡萝卜素等多种抗氧化物质对自由基都有很好的对抗作用, 可抵抗内源性和外源性氧化因子对呼吸道黏膜细胞的刺激，保护肺组织免受氧化应激物的侵袭，有利于机体保持正常的免疫应答。鱼油中的Omega-3多不饱和脂肪酸能减轻炎症反应，减少呼吸系统炎症的发生。维生素A能够维护呼吸道粘膜的抵抗力，如果缺乏有可能会增加患呼吸道疾病的风险。
不管是口腔溃疡修复还是口腔溃疡的发生、免疫力的提高有时会与一些维生素有关（特别是维生素C、B族维生素），所以增加新鲜蔬菜水果的摄入很有必要，其中蔬菜推荐量300-500g,其中深色蔬菜占一半以上。水果推荐量为200-350g。
满足营养素的需求建议首选食补，根据中国居民营养素补充剂使用科学普及版建议，2岁以上的个体人群按照《中国居民膳食指南》平衡膳食，就能够满足营养需求，保持良好的营养状况，不推荐营养剂补充。由于各种原因无法通过膳食满足或营养状况不良的个体（比如：由于各种原因无法做到平衡膳食的人、孕妇、乳母、老年人、高温或低温等特殊环境或特殊职业的人群、疾病状态人群等等），如果需要通过营养剂补充，要咨询专业人士，补充过量不一定增加健康益处，还可能带来负面影响，增加疾病的风险。
除了饮食方面，适量的运动也可以增强我们的抵抗力、减少疾病的发生。根据《美国身体活动指南》提出以下建议：为获得实际性的健康益处，成年人每周应累计进行至少150分钟（2小时30分）的中等强度运动，或累计每周参加75分钟（1小时15分钟）的大强度运动，也可以将中等强度和大强度运动相结合。每次运动至少持续10分钟的运动才算是有效运动。
如果平时饮食状况良好又有适量的运动，排除了压力或情绪的问题还是经常发烧感冒、长口腔溃疡，建议去医院找医生，检查出切确的原因进行对因治疗。
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