三伏贴和三九贴的作用与功效，是从那天算的？
关于“数九”：“数九”从每年冬至（12月22日左右）开始，即“一九”第一天是冬至。“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。“三九”第一天并不对应于哪个节气。
关于“三伏”：夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏），第四个庚日为中伏（二伏），立秋后第一个庚日为末伏（三伏），每伏十天共三十天。有的年份“中伏”为二十天，则共有四十天。
冬月三九是什么节日？
三九天从冬至算起的第三个九天
三九天是指从冬至算起的第三个"九天"，也就是冬至后的第19-27天。中国的农历用"九九"来计算时令，冬至为"一九天"的第一天，每九天为一"九"，第一个九天叫做"一九"，第二个九天叫"二九"，依此类推，过完"九九"八十一天，冬天便结束，进入春天，而一年中最冷的时期便是"三九天"。
基本信息
中文名三九天外文名sanjiu cycle意义数九习俗
目录
现象描述
所谓“热在三伏，冷在三九”，一年中当最寒冷的时段是"三九天"到“四九天”这时传。数九寒天，就是从冬至逢壬日（干支纪日）算起，每九天算一“九”，一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，此时寒气已尽，天气就暖和了。又有“九九又一九，耕牛遍地走”之说，“九九”之后“春深日暖”，春耕时节到了。由于我国幅员辽阔，各地的气候相差悬殊，并非全国各地都如此。冬至交节时间在每年公历12月21－23日，按冬至逢壬日为起点推“九九”八十一天，即是在公历3月下旬（春分前后）便“九尽桃花开”、“春深日暖”，与之相对应的只是我国南方部分地区，春分前后我国很多地方仍阴寒未尽。
数九寒天方法历史悠久，在我国民间口口相传，有历史、乏记载，至于起源何时，没有确切的资料。不过，至少在南北朝时已经流行，梁代宗懔《荆楚岁时记》中就写道：“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽。”在中国传统哲学中的阴阳的消长，阳长阴消就象征暖来寒去。在传统文化中，九为极数，乃最大、最多、最长久的概念。九个九即八十一更是“最大不过”之数。九，为“至阳”之数，也称老阳，九又是至大之数，“至阳之数”的积累意味着阴气的日益消减，累至九次已到了头，意味着寒去暖来，“春已深矣”了。
产生机理
冬季最寒冷的一段时间一般是出现在冬至之后。立冬后，表示进入了冬季，并不是进入冬季就意味着开始寒冷，因此时地表在下半年贮存的热量还有一定的能量，所以还不很冷。在民间有“十月小阳春”一说，“十月小阳春”即是指在孟冬期间出现的风和日丽、温暖舒适“小阳春”天气，所以，实际上初冬（孟冬）这时期一般不会很冷，但随着时间推移，冷空气频繁南下，气温逐渐下降。在冬天季节，所谓“冷在三九与四九”，冬至之前通常不会很冷，真正寒冷是在冬至之后，尤其是“三九天、“四九天”。
在冬至时期，白天最短，太阳直射角度与地面夹角最小，单位面积的地面受到的日照强度最小，因此地面每天得到的太阳热量最少，地面日热量收支逆差尚未达到最大值。而冬至以后，虽然白天日趋增长
三九天
，但增长的速度却很缓慢，从冬至到“三九”这一时期，平均每天只增长约一分钟，同时，太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢。地面日热量收支仍处在逆差状况，所以继续失去热量，地温继续下降。地面总热量收支逆差在“三九、四九”时段才达到最大值。由于空气的温度主要受地温影响，这就导致了“三九、四九”时段气温最低。另外，“三九”前后，西伯利亚地区的冷气团也发展到极为强盛的阶段，强冷空气的频频入侵也是造成气温低的原因之一。
地球白天吸收太阳辐射来的热，到夜里就把它散发出去了。夏天，白天吸收的热多，晚上散发的热少，这样，每天都能积一些热。冬天，白天吸收的热少，晚上散发的热多，每天不但不能积存，还要把夏天积存下来的热用掉一些。冬至这天，白天吸收的热量少，可是地球上还有一些储存的热。过了冬至，储存的热越来越少，到“三九、四九”，地球热的储存是一年最少的时候，所以也就最冷。
三九天和三伏天是什么意思？
三九:是指冬至后的第三个“九天”,也称“三九天”。
三伏:指初伏、中伏、末伏。农历夏至后第三庚日起为初伏,第四庚日起为中伏,立秋后第一庚日起为末伏。三伏也可指指末伏,俗称“三伏天”,是一年中最热的时候。
三伏天加强伏是什么？
今年的三伏天是一个超长的三伏天，足足有40天，而我们平时说的三伏天只有30天，这次多出来的10天就是来了一个加强伏，所谓加强伏就是我们农民说的多热半个月。
的确，三伏天是炎热的，因为三伏天在夏至日之后，俗话说“夏至三庚数头伏”，也就是夏至日之后的第三个庚日就是入伏的开始。我们知道夏至之后，就是小暑节气和大暑节气，而三伏天基本上与大小暑节气重叠了，俗话说“小暑大暑，晒破石头”，这里面说的就是小暑和大暑节气是非常的热，夸张一点石头都被晒破了。
而农民说“三伏夹一九”这个又怎么说呢？我们知道，冬天才有九，夏天才有伏，怎么三伏天还夹一个九呢？这怎么理解呢？
大家知道在寒冷的冬季，数三九天最为寒冷，而夏季数三伏天最热，所以人们在说明艰苦锻炼的往往会说“冬练三九，夏练三伏”说明的是人不畏严寒和酷暑。
既然这样，三伏天是一年中最热的时候，怎么还夹一个九呢？这里面说的“九”大有不一样。
这里面的“九”并不是说的像冬天的“寒九”，并不是“一九二九不出手，三九四九冰上走”等。这“三伏夹一九”中的“九”是说的气温落差，与三伏的酷热相比较的，这个九就是指天气凉爽的日子。就打比方在中伏或许有几天连续下雨，这样气温降低，天气非常凉爽，就好像“到九”的感觉，所以说，这个九就是农民在炎热的三伏天之中能感受到不多的凉爽。
“三伏夹一九”这句话还可以从另外一句话中体现出来，那就是“小暑热得透，大暑凉悠悠”，这里面“热得透”就是说的三伏天的热，而大暑凉悠悠就是说的“九”，所以这句话是有根据的，是有道理的。
天气是变化莫测的，就是三伏天，酷热难耐，如果出现连续下雨天，人们就会感觉到心情舒畅
治疗体寒的方法有什么？
体内寒气重，身体会有这5种表现01第一个表现、关节疼痛，怕走路
不少中老年人在气候变换或者是阴雨连绵的时候，膝关节、肘关节、踝关节就会出现酸胀疼痛。尤其是当足部关节出现疼痛，患者就会害怕走路，能歇着就歇着。这多数是因为他们患了风湿或者是关节炎等。但是还有一点不能忽略，那就是身体寒气比较重，需要及时调理。
02第二个表现、大便不成形
身体寒气重，也会导致湿气重，寒湿在一起会使得人体中的水分难以排出。这会导致患者在排便的时候出现大便不成形，如果情况严重的，大便会呈现水样，这是要引起重视。
03第三个表现、舌苔变白，边缘出现齿痕
身体寒气重，水分难以排出，就会聚集到肠道，影响舌苔形状。舌苔会变得厚腻苍白，并且变得胖大，与此同时有的患者舌头边缘还会出现齿痕，在医学上我们称之为齿痕舌。主要是舌头体积变大，跟牙龈牙齿产生摩擦挤压导致的。
04第四个表现、食欲不振，出现腹胀
身体寒气重，脾脏也会受到影响，水湿运化能力下降，人会出现消化吸收能力减弱，表现出食欲不振，胃口差，腹泻腹胀。出现这样的情况以后，精神也会比较差，常常哈欠连天，疲劳无力，感觉肢体沉重，一副弱不禁风的样子。
05第五个表现、手脚冰凉，畏寒怕风
如果身体寒气重，身体血液循环功能会受到影响，手脚处在肢体末端，如果不能及时接收到血液中的热量、营养等，就会变得冰凉。而即便在春夏时节，还是会出现手脚冰凉的情况，并不会随着天气变暖出现改善。手脚冰凉的同时，还会特别怕风畏寒，一阵冷风足以让他们不停抖索。
中医教你驱寒妙招，一起学习一下妙招一、使用艾灸
艾灸是用艾叶制成的艾条或者是艾柱，通过燃烧产生的艾热来刺激人体穴位，调理机体功能的一种治疗方法，是中医治病常用的一种手法。
艾灸不仅能让人感到身心放松，缓解疲劳，还能够促进身体血液循环，机体新陈代谢，能够有效地排出身体寒湿之气。但是在进行艾灸之前，一定要咨询中医，看看自己的身体状况是否适合做艾灸。
妙招二、吃点温补食物
身体寒气重的人，在饮食上一定要忌口，生冷寒性食物一定不要吃，会加重病情。应该适当吃点温补食物，比如羊肉。但是摄取量要控制好，不然吃得太多会导致上火，影响健康。
另外，身体寒湿比较重的人食欲会不好，这时候应该吃点健脾养胃的食物，常见的有山药，薏米仁，绿豆，枸杞，板栗等。适量食用也能够祛除寒湿，缓解病状。
妙招三、睡觉之前按摩腹部
在晚上睡觉的时候，用一只手的手掌跟部贴在肚脐上，另一只手放在手背上，顺时针按揉腹部，每次两分钟。能够提高血液循环，帮助消化，提高身体温度，有助于祛除寒气。
