吃葛根粉会影响月经，孕妈怎么吃才能养好胎儿？
孕妈妈怀着胎宝宝，一个人吃两个人补，与一般人群的饮食当然要有所不同。
孕妈妈如果没吃对，可能会造成流产、早产、难产、死胎、畸形、低体重儿、巨大儿、贫血、妊娠期糖尿病等，引起产妇产后出血，而且对孩子出生后的成长和代谢也会产生不利的影响。
想要胎宝宝养得好，孕期饮食一定要注意，而且孕早期和孕中晚期的饮食侧重点也有所不同。
孕早期饮食需注意：1、饮食宜清淡适口
孕妈妈在孕早期可能会有一些妊娠反应，建议膳食上保证清淡适口、易于消化。如果妊娠反应严重到不能正常进食时，或者发生妊娠剧吐这样的情况，应及时就医，避免营养摄入不足对胎宝宝发育造成不良影响。
日常饮食中，应该要包含新鲜的瓜果蔬菜、肉类、蛋类、豆类、奶类以及各种谷类等，这些食物能为孕妈妈提供蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、膳食纤维、无机盐和微量元素等营养所需。
碳水化合物是提供能量的主要物质，要保证每日至少摄入130g碳水化合物，建议首选易消化的粮谷类食物，比如大米或面粉烹饪而成的主食。
2、少吃多餐
每日进食的次数、量、种类以及时间，建议根据孕妈妈的食欲和妊娠反应的轻重进行调整，少吃多餐，保证适当的进食量。
妊娠呕吐严重的孕妈妈，更加需要注意少吃多餐。
3、补充叶酸
孕早期叶酸缺乏可能会增加胎宝宝发生神经管畸形及早产的危险，建议从孕前三个月就开始多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸。
富含叶酸的食物主要来源为动物肝脏、深绿色蔬菜和豆类等，比如猪肝、黄豆及豆制品、空心菜、韭菜、小白菜、生菜、芦笋等。
但人体真正能从食物中获取的叶酸并不多，建议每日额外补充叶酸400~800微克。
孕中晚期饮食需注意：1、适当增加优质蛋白质的摄入
胎宝宝的每个组织（包括大脑、内脏、神经、肌肉、骨骼、血液、皮毛等）的形成都离不开蛋白质。尤其是到了孕中晚期，胎宝宝生长加速，如果孕妈妈蛋白质摄入不足，会导致胎宝宝发育迟缓，甚至可能会影响脑部发育，影响智力。
其中，肉类（鱼、禽、瘦肉等）、坚果类、豆类及豆制品、牛奶及奶制品、蛋类等，都是富含优质蛋白质的食物。
鱼类尤其是深海鱼类，对胎儿大脑和视网膜发育有益，建议每周食用2~3次深海鱼类。
奶类富含蛋白质，也是钙的良好来源，从孕中期开始，每日应至少摄入250~500g奶制品，以及补充600mg的钙。
对于鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质来源，建议孕中期保证每日摄入70克左右，孕后期保证每日摄入80~85克。
2、适当增加碘的摄入
碘是人体必需的微量元素之一，如果孕妈妈在孕期缺碘，会导致胎宝宝甲状腺素合成不足，使得大脑皮层中分管语言、听觉和智力的区域发育不全，严重者，甚至会导致胎宝宝畸形或死亡。
推荐每日补充碘230微克左右。
食用含碘盐是安全、简单、有效且经济的预防碘缺乏的方式，建议日常烹饪选用含碘盐。
另外，还可以从食物中获取碘元素。海带、紫菜、海虾、海蜇等海产品含碘丰富，建议每周吃1~2次这类食物。
因为碘易挥发，所以在存放和烹饪过程中要注意避免碘的流失。含碘盐应置于干燥、不受潮且不受高温的密闭容器中，于阴凉处保存；烹饪时，应在菜即将出锅时再加入碘盐，避免碘长时间高温升华导致流失；如果可以，菜尽量先洗后切。
3、常吃含铁丰富的食物
孕期缺铁会导致贫血，而孕妈妈是缺铁性贫血的高发人群。孕期缺铁性贫血会降低身体免疫力，孕妈妈可能会出现头晕乏力、心慌气短的情况，对胎宝宝来说，会干扰胚胎的正常分化、发育和器官的形成。
随着孕周的增长，胎宝宝需要的铁越来越多，从孕中期开始，孕妈妈就要多吃些含铁量丰富的食物，如动物血液、动物肝脏、瘦肉、葡萄干、菠菜、紫菜、银耳、红糖等，其中瘦肉和动物血等动物性食物中铁的吸收率更高，而且还能补充蛋白质，是更佳的选择。建议每周吃1~2次动物内脏或血液，同时注意每日摄入适量的红肉。
如果缺铁导致需要额外补充铁剂，要遵医嘱进行合理补充。注意铁剂不宜与牛奶同时服用，以免影响铁的吸收；建议搭配维生素C含量丰富的食物，从而增加铁在肠道内的吸收。
星星之家育儿记：孕期要注意禁烟酒，少吃刺激性食物。同时，还要注意适量运动，保证体重合理增长。
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葛根泡水喝有什么功效？
葛根是一种比较常见的中药，这种中药在我国的分布很广，主要分布在辽宁、山东、浙江以及福建等地区，该中药的用途非常广泛，具有生津止渴的作用，另外能够解肌退热，比如出现腰背酸痛，或者出现阴虚的时候，这种中药都有很好的疗效，平时可以使用葛根泡水喝，对健康有下列好处。
第一、葛根泡水喝的功效
1、降低血压：葛根是一种非常好的抗高血压的药材，在进入身体之后能够很好的阻断血管紧张的情况，特别是他还能够有效的逆转高血压所导致的心肌肥厚情况。
2、防治癌症：葛根含有的总黄酮成分能够明显的提高体内NK细胞等的活性，阻断细胞出现癌变的可能，可有效的抑制患有胃癌及肺癌的作用。
3、保护血管：葛根中含有的葛根素及总黄酮在进入身体之后能够有效的扩张冠状血管，令血液流量增加，减少血管中血液运行的阻力。
4、保护心脏：葛根中所含有的各种物质在对抗由于乌头碱等所引起的心律失常具有很好的作用，除此之外还能够很好的缩短肾上腺素诱发的心律失常的时间。
5、丰胸美容：葛根是目前世界上所发现的含有雌激素最为丰富的一种植物，所以在服用之后对于女性的身体具有很好的美容养颜以及丰胸的作用。
6、解痉作用：葛根泡水喝能够明显的收缩身体中的平滑肌，也就是说对于各种痉挛具有很好的治疗作用，同时有效的缓解一些和肌肉紧张有关联的疾病也是其功效之一。
第二、葛根泡水喝的做法
【做法】葛根洗净切成薄片，每天30克，加入沸水中煮熟，然后当茶饮用，饮用时还可适量加点茶叶或白糖等。
【功效】退热透疹，利尿解酒，降压降脂，生津止渴，对降“三高”、冠心病、心绞痛、神经性头痛等有明显的效果。
第三、葛根泡水喝的禁忌
1、孕妇慎重服用：孕期女性身体中的雌性激素非常不平衡，而葛根含雌激素样成分，这时服用可能令原本就不平衡的雌性激素变得更加的紊乱，对胎儿的发育也可能造成一定的影响。
2、注意适量服用：过量服用葛根可能会使体内的雌激素过量，导致脸部容易出现黑斑，还有可能出现月经不调的情况，甚至还有可能出现子宫癌或乳腺癌及心肌梗塞等。
3、不要空腹服用：葛根有很好的滋阴作用，能够调节体内的内分泌情况，因此在晚上的时候效果最佳，但是因为葛根性凉，所以空腹服用很容易对脾胃造成伤害。
4、特殊人群慎服：葛根最为常见的功效就是解表，不过并不是所有人群都可以服用，一些低血糖患者、孕妇及肠胃虚弱的人群最好都不要服用葛根，避免健康受到影响。
排卵试纸一直弱阳？
排卵日，排卵期是每个育龄女性都应该知道的，特别是正在备孕的年轻夫妻们，正确的找到排卵日能有效地提高受孕几率。一般监测排卵有几个方法:
一是B超检测，通过做b超检测出卵泡生长成熟，确定排卵日期；
二是排卵试纸检测，利用试纸检测女性体内黄体生成激素的水平来预知排卵时间。
三是体温测量检测，如果女性正常排卵，在排卵日体温是最低的，排卵后的第二天，体温开始比平时的基础体温升高0.3到0.5°，如果体温基线有变化则表明有排卵，这就是双相型体温，如果没有排卵的话体温是不会有此变化的，而这就是单相型体温了。
对于我们来说，最方便的方法就是用排卵试纸，不用去医院，也不用像测量体温这么麻烦，只需要在合适的时间准备一些尿液，用排卵试纸检测一下，30秒之内就可以读到结果，经济又方便。
那么排卵试纸一直是弱阳，是不排卵吗？
排卵试纸弱阳并不一定是不排卵。排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成激素的峰值水平来预测排卵的，也就是说，是通过女性身体里的激素水平变化来检测的，排卵试纸呈弱阳，这是为什么？
1.排卵试纸使用不当。
①使用排卵试纸的时候最好不用晨尿，并且使用试纸之前两个小时要禁饮，不然的话尿液被稀释了，检测出来的结果不够准确。
②使用排卵试纸必须在30分钟之内完成，时间太久，尿液失效也会影响结果。
③在操作的时候只需要把标记线以下浸在尿液中5秒，30秒就可以读取结果，不用整根试纸都放进去泡的。
④在检测排卵的时候不要胡乱服用药物，特别是含有激素类的药物，会造成身身体里的激素紊乱，影响检测结果。
2.排卵试纸保存不当。排卵试纸因为保存不当而受热，受潮，损坏或者过期造成失效，这样的检查结果当然也不能为准。
3.排卵试纸使用时间出错。使用排卵试纸一般是按28天的月经周期，在月经周期的第11天开始检测。一些女性月经周期不规律，或者情绪变化大等其他影响，导致提前排卵了，既然已经提前排卵，自然就检测不出来。
4.确实没有排卵。最坏的结果就是没有排卵，不过单凭几张排卵试纸是不能确定的，建议去医院做b超检测，这是最有效的。
不管是备孕还是避孕，搞清楚自己有没有排卵和排卵期到底是什么时候都是很有必要的，正所谓知己知彼，百战不殆。而当一个方法行不通的时候我们就要使用另一个方法，最好的方法就是去看医生，听取最专业的意见。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，很高兴在这里分享育儿知识，关注我了解更多。图片来源于网络，侵权删。五谷养生食谱哪些好？
五谷究竟是指哪5个东西大家知道吗？
五谷：通常指稻、黍、稷、麦、菽等五种谷物，由于地区的差异，五谷有很多种不同的说法，但稻（大米）、黍（高粱）、粟（黄小米）、麦（小麦）、菽（大豆）这五谷在老百姓的餐桌上最为常见。
这些咱们生活中常见的食材，才往往容易被忽略，咱们有很多朋友在日常养生时追求高档食材，像燕窝鱼翅等，殊不知，咱们的五谷就是老祖宗强调的养生宝贝，巧用五谷可治病！
《黄帝内经》提出“五谷为养”，即“五谷”是饮食与养生的根本。中国自古以来就说：“得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病。”在中医里面亦有“五谷养五脏”的说法。
今天就给大家分享几个关于五谷的“宫廷秘方”和名家医方！
一、稻米润肺稻米类涵盖各种大米（粳米、籼米）、紫米、糯米等，在出现肺热、咳嗽特别是干咳少痰、咽干等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。
大米是我们日常最为常见的主食，分为籼米和粳米两种，其形状和效用是有差异的：
籼米的米粒细长，煮饭时粘性弱，膨胀性大，含糖量高，如泰国香米；而粳米的米粒短厚，圆滚滚，煮饭时粘性强，蛋白质含量高，如东北大米。
若是想调养脾胃，或者起到清热除烦、益气生津的作用，应当选择粳米。
最佳做法：用小火熬制大米粥，直至米汤浓稠，只喝米汤不吃米粒，随时可服用。
二、小麦养心小麦秋天种下、冬天孕育、春天长叶、夏天结果，吸收了四季的精华，因此被称为“五谷之贵”。
中医认为麦能养心安神、除烦去燥，对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有重要的食疗作用。
本草纲目里记载小麦可除热止烦渴利小便，补益肝气，小麦养心推荐麦冬小麦粥！
食谱：用山药小麦各60克，麦冬精米各30克，把山药的皮去了，切成小块，小麦、精米、麦冬把它洗干净之后，放在锅里边，大火煮沸，能够养心肺。
三、小米养脾小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱即出现食物不香、饭后腹胀、大便不成型、身体困重甚至四肢无力等症状的人而言，可谓是进补的上品，可补中益气、延年益寿，同时小米药性缓和，无论多么虚弱的病人都可以使用。
小米的最佳吃法是熬粥！
如加入山药一同熬煮，则补益效果更佳；山药也有健脾胃的功效，可刺激胃肠道蠕动、促进肠道内容物排空，与小米搭配，即可在滋养的同时，起到促进消化、预防便秘的作用。
四、黑豆养肾“每天吃豆三钱,何需服药连年”，黑豆被称为“豆中之王”，它药食两用，补肾益精，乌发护发，强壮筋骨，养生价值极高。
《本草纲目拾遗》说吃黑豆能益精补髓，壮力润肌，一头白发都能转黑，坚持久服还可以越活越年轻，一生都少生病。黑豆可炖汤、熬粥或磨成豆浆。平日经常腰膝酸软的人，可以常喝黑豆牛尾汤，此外，还可在汤中适当加些杜仲，以增强补肝肾、强筋骨的作用。
黑豆食用禁忌：1、虽然黑豆益肾，但有严重肾病者及痛风患者应少食。2、《本草汇言》写到过黑豆多食令人腹胀，脾胃虚弱者少食；3、 炒熟的黑豆热性大，多食易上火，因此黑豆不宜炒食。
五、高粱养肝高粱属于杂粮，是五谷里不可或缺的角色。
中医认为，高粱具有健脾益胃、收敛止泻的功效，尤其是患有慢性腹泻的人，持续吃一段时间后，会有很好的缓解。动物实验证明，高粱具有养肝护肝的作用。
高粱有红、白之分，红高粱主要用于酿酒，我们吃的多是白高粱。
高粱比较粗糙，不太容易消化，所以适合做“软”，把高粱米加工成面粉后炒熟，用开水调成稀糊，每天早晚饭前吃，有养肝益胃的作用。
民间还有用高粱、甘蔗汁一起入锅熬粥的吃法，有益气生津、止咳祛痰的功效。
希望对你有帮助，有其他健康问题可以关注我，我每天都会在个人账号上给大家分享简单实用的养生妙招！
如何成为一个迷人的女人？
在回答这个问题之前，我想问一句：“你真的知道男人想要什么吗？”
孙子曰：知己知彼，百战不殆；不知彼而知己，一胜一负；不知彼，不知己，每战必殆。
可就我的观察，女人普遍都误会了男人，而男人也都误会了女人！非常操蛋的是，身为一个男人，我永远无法知道女人在想什么。不过！我可以告诉你们，男人在想什么。
至于能领悟多少，就看你的悟性了。毕竟，你没法“感同身受”嘛。
男人想要的其实非常简单，就是想要一个女人。
等等！别急着丢鸡蛋，我的意思是，男人想要一个正真的女人。外表是女人，内心也是女人。说白了，就是有女人味儿。
哦！对了，我上面说的男人，也是指真正的男人，也就是各位姐妹心目中那个在外能赚钱，在家疼老婆的类型。
那怎么才算是有女人味儿呢？先看反面例子，大家可以先去参看上面说的那类型帖子。发现什么没？那些帖子里的楼主都像男人，换句话说，所有对自己的描述都是理性思维的描述：身高多少，做什么工作，收入多少，有没有房，有没有车。拜托！男人哪管这些。
大家继续想想身边那些被男人捧为女神的人，发现什么没？她们是不是有很多男人追，有很多男人关心，男人对她一心一意，她还把他们当备胎。这么一想，是不是越想越气，越想越羡慕嫉妒恨？
恭喜你，这说明你有很强的动力，也意味着你将成为下一个令人着迷的人。因为，迷恋某人，其实是一场心理活动，是有规律可循的，只要你掌握了开启它的八个触发器，你也会变得非常迷人。
第一大触发器：美丽我想说的是，男女的审美差异非常大，女人会在意整体，在意每个细节。而男人，往往只关注那一个点。这个点，可能是你的眼睛，可能是你的嘴唇，也可能是你的胸部，屁股或者腿。只要这个点足够出色，那对男人来说，就是致命的吸引力！男人是视觉动物，这是毋庸置疑的。而美丽，作为第一大触发器，担当着第一时间吸引男人的作用。关于审美，作为一个男人，我想非常不负责任的说一句：95%的男人其实根本就不懂审美，而那5%，基本是弯的。
第二大触发器：欲**望这很粗俗，但是事实。男人追女人的源动力就是想上她。我们可以得出结论，你和你男神聊的挺好，玩得也不错，但他就是不追你。只有一个可能：你没有勾起他的欲**望。那么，有没有办法解决呢？有！
有一些行为或者语言，是可以勾起男人的欲**望的。比如撩头发，把头发撩到耳后，男人对这个没有免疫力。如果你觉得上面这几招的威力不够大，效果不够明显，我手里还有几个大招。首先声明，这些招数我也是从别人这儿学来的，其次，这些招数威力巨大，但像一把双刃剑，好坏只在一线之间。请慎用。大招一：在你们一起吃饭时，深情的望着他，用手指优雅的上下抚摸高脚杯。（没有的，可以用口红的条状物替代）大招二：当他说话，你需要赞同时，望着他深深的点头。（记得抹口红，让他的注意力集中到你的唇上）大招三：优雅的吃棒棒糖或棒冰。（请自行在家对着镜子练好了再使用）当你的男神，看着你做这些动作，听你说这些话，我以一个男人的身份向你保证：他的荷尔蒙会加速分泌，心跳开始加速，注意力开始不能集中，脑中开始浮现一些画面……成也欲**望，败也欲**望欲**望这个触发器实在是太重要了，因此我打算多花一些篇幅来讲它。
欲**望是对愉悦的承诺，它不一定要真的兑现。
愉悦最大化是发生在得到的那一刻，而不是真正享受它的时候。
男人之间最爱讨论的无非钱、权、se。姐妹们受到什么启发没？对了，保持长期魅力的关键就是，让他的欲**望总是得不到满足，或者永远得不到全部满足。他会在这种追逐的状态中，欲罢不能！欲**望的威力是如此之大，以至于你必须小心拿捏其中的每一分，每一寸。你需要暗示，tiao逗，迟迟不予履行，却又要让人充满希望。运用之妙，存乎一心！当然了，欲**望可不仅仅只是性而已，男人有很多欲**望，对美食的欲**望，对尊严的欲**望，不细说（我也不够专业）。还是希望大家一起来分享一下。说实话，我也只是精通其中几个触发器而已，更多的，希望大家来分享经验，共同进步。接下来，我要说一个能立即上手，起到效果的触发器。
第三大触发器：付出
心理学有三个定律1、人不能忍受自己的想法和行为不一致，如果不一致的情况发生了，他必须给自己一个解释。2、人很难拒绝对方一个小小的请求。并且，当他应了这个小小的请求后，他会答应另一个大一点的请求。3、人舍不得自己投入的精力、时间、成本。男人是个什么样的动物？先听我给你分析一下男人是个什么样的动物。女人会为了心情或者感受等因素去做某件事。男人一般不会，男人的目的性非常强，男人如果去做某件事，那必须是要有一个目的的。比如，约会，如果他和你约会，那他一定想追你。反之，如果他不想追你，他一定不会和你约会，除非……但是，人是一种非常奇怪的动物，思想会指导行动，但行动又会反过来影响思想。（参考定律1）…………………………………………是的，必须要让他不断的付出，否则，他的脑中不会产生矛盾，而后面的化学变化，也就不会发生了。但是，要注意一点，你一定要对他的付出表示感谢，而且也要适当的小付出一点。否则，你在他眼里就会变成一个只知道索取和吃百家饭的人，那故事就没法继续下去了。可能有的妹纸和男神处啊处的，结果变成好朋友了。请翻回去参考触发器一和二。也有的妹纸把男神约出来一次后，男神就不出来了。请看我后面的触发器。下面我要说的这条触发器，可谓威力巨大。一旦成功使出，男人立刻拜倒在你石榴裙下。
第四大触发器：神秘首先，我要在这里忏悔一下，我曾经做了一件非常不好的事。如果是现在，我一定不会这么做了，但当时，我真得乐在其中。大学里，总是会发生许多有趣的事。当时，我们寝室有5人。我、宅男、河童、猴子、还有Z。Z其实是个很帅的男人，非常有男人味。但是他的外号却是我们五人中最不堪的。当时我们班里有一个女同学，她对Z很着迷。由于她的年龄比我们所有男生都大，并且她确实长得比较成熟，猴子给她取了个外号：大妈。这个外号受到了男生的一致好评，以至于在男生宿舍，她的名字不再出现，出现的只有大妈。大妈对于Z的追求，非常热烈。说实话，现在的我会很欣赏她那种勇猛果敢的作风。每天中午和晚上，Z的手机准时会响，大妈还时不时得约Z出去玩，（当然Z没去过）甚至给Z做了爱心便当。可她一定没有看过我的八个触发器。某一天，猴子得到了灵感，在一次午夜谈话时，他说：“我们寝室就Z没有外号，这不公平，我们给他也取一个。”我们七嘴八舌讨论了半天，猴子说：“你们觉得大伯怎么样？”“好！！”所有人都异口同声。（除了大伯）大伯这个外号实在是太贴切了，以至于，第二天，Z这个名字从此在男生宿舍消失，有的只有大伯。并且，我们多了一个娱乐项目，每天午夜谈话，主题都是拿大伯和大妈编排玩笑。大家甚至怂恿他们在一起。大伯很无奈，好几次，手机响了之后，他有想把手机砸掉的冲动。直到有一天，我们寝室四个人都在打游戏，对面寝室的浩跑进来，惊讶的说道：“你们知道吗？XXXXXXXXXXXXXXXXXX”咣当！“什么？”我们异口同声的问道。“我刚才看到XXXXXXXXXXXXXXXX”@！#￥￥#……#……*&（）（）——&*——%……#&@%……￥@！#@￥#从此，大妈这两个字，变成了我们寝室的禁忌字眼。如果你对上面这个故事的结局好奇，说明神秘这个触发器起作用了。八个触发器中，欲望和神秘的瞬间爆发力最强，它们会让人在短时间内疯狂的为你着迷。这是因为，占有和好奇是刻进我们基因的东西，它们拥有最原始，最强大的力量。你知道为什么追女孩是男人最快乐的三件事之一吗？因为神秘感。男人永远不知道女孩心里在想什么，也不知道最后究竟能不能追到这个女孩。这会让男人很抓狂。以至于，四处问朋友应该怎么办，上网搜索对策，晚上躺在床上不断的想她究竟喜不喜欢我。还记得电视里那个经典的画面吗？一个男人坐在路边，手里拿着一朵玫瑰，一片片的折掉花瓣，嘴里嘟囔着：“她爱我，她不爱我，她爱我，她不爱我…………”差不多就是这样。说到这里，我想起了一个笑话，有个女孩说，每次看到男神的微博，都像是在做阅读理解……这太他妈贴切了，你试想一下，你喜欢的人，写了一条状态，：“今天心情有点糟。”OR“今天摔了一跤，心情有点糟”。知道区别了吧。神秘感挑逗着我们，激发我们的想象，暗示各种可能性，与我们玩若即若离的游戏。事实通常很无聊，而想象，却是最美的事情。那么如何将神秘运用到你的生活中，使你变得令人着迷呢？我认为有三点：（可能不全，姐妹们如果能补充，那就太好了）1， 如果你能制造一个事件，引起大家的讨论，那绝对会收获意想不到的效果。（具体方法我也不会）比如，当年梦露一首【总统先生，生日快乐】美国老百姓都疯了，纷纷猜测她与肯尼迪的恋情，梦露的粉丝狂增。2， 不要明确的让他知道你对他的态度。（但一定要给予充分的希望与想象）你可以对他时冷时热，也可以人前冷，人后热。对于他的邀请，可以去两次，拒绝一次。当然了，方法很多，你们一定比我在行。3不要让他十分清楚你的生活。（只透露有趣的一部分，能引起他好奇的那部分）有的妹纸有些不好的习惯，喜欢把生活中什么倒霉的，不开心的事儿都发网上。或者在打电话时，把一天所有的行程都明明白白的告诉对方。分享是件好事，因为这会启动信任触发器，但却是扼杀神秘的利器。所以分享，还是交给闺蜜吧，把神秘留给男人。读到这里，你是不是已经信心满满，准好让你的男神拜倒在你的石榴裙下？等等，请再容我说一句。在个大触发器中，神秘无疑是威力最大的，但却是最微妙的，也是最难获得的。你要假装慷慨地泄露出信息，却又不告诉他任何实质上的内容。这需要反复练习，否则，神秘感很容易沦落成一种不真诚的游戏。对了，如果你成功的启动了神秘触发器，他已经对你非常的好奇，请小心翼翼地透露信息哦，只揭开冰山一角就好。哦！对了，我还没把故事的结尾告诉你。既然你已经看完了神秘触发器，你就应该知道我的最佳选择是不把结尾告诉你，这样你会持续的关注我。不过呢，我打算坦白，因为我打算启动的是信任触发器。浩惊讶的说道：“你们知道吗！猴子和大妈在一起了。”咣当！“什么”我们异口同声的问道。“我刚刚看到猴子和大妈手牵着手，一起逛公园呢！”我，大伯，宅男，河童，你看着我，我看着你，联想起猴子往常的表现，我们仿佛明白了什么。于是，我们达成了一个默契，再也不提大妈这两个字。不过，大伯这个外号，却一直保持到了毕业以后。看完前四大触发器，我相信已婚的或者有男朋友的妹纸可能会有些郁闷：“什么跟什么嘛，我好像不怎么用得上耶。”别急，前四大触发器的主要作用是吸引你们在一起，次要作用是让在一起的你们生活充满小甜蜜。后四大触发器的主要作用是让你们在一起时更幸福。当然，对于还没在一起的，它会让你的追求者觉得你是个好女孩，从而坚定不移的追你。那么，明天我们来看第五大触发器，也是被人误解最多的触发器：独立。
第五大触发器：独立很多人都误解了独立的意义我有一个多年的好朋友，她叫燕子。在外人看来，她应该拥有最幸福的生活，我也是这么觉得的。她有着精致的五官，白皙的皮肤，修长的身材，她和他老公是彼此的初恋。她老公也是一个能人，生意越做越大，于是，她在家当起了全职太太。噩梦开始了，他们开始吵架，她老公开始出轨，他们继续吵，然后闹离婚。结果婚也离不成，她老公又出轨。“我多希望这是一场噩梦，”她说：“我多希望一觉醒来，又回到18岁那年，我可以重新选择我的生活。”可惜这是事实。她得出了一个结论：女人必须独立。于是她出去工作。可是，婚姻变得更糟了，他们更频繁的吵架，她老公开始不回家。“我很他，我把一切都给了他，他应该要好好对我。我那么漂亮，他毁了我”她对我说。“那你为什么不离开他，自己远走高飞呢？”我问。“我做不到，我不能丢下我的女儿。”她说。“那你为什么不尝试改变呢？”我问。“该改变的不是我！是他！”她有些歇斯底里了。哎，说实话，我觉得非常可惜。很多人都在说：女人应该要独立。但其实，大多数人都将这句话理解错了。女人的独立不应该是经济上的独立，而应该是精神上的独立。有一个非常关键的时间点，就是得到了的那一刻。这一刻，男人和女人的心态会发生戏剧性的变化。看了欲望和神秘两大触发器的姐妹们应该知道了，这一刻，欲**望得到了满足，神秘揭开了面纱。以往两大令他疯狂着迷的触发器突然消失了。而你在这时，往往会做出一个错误的决定。你开始依赖他，你开始害怕失去他，你开始把自己快乐和幸福的权利交给他。但是，你会发现，他不像往常那样在意你了，他会为了工作，或为了游戏，拒绝和你见面。于是你开始和他吵架。看到这里，很多姐妹一定会说：“这不就是传说中的渣男吗？好男人不是这样的，比如我朋友的老公，结婚后还把她当个宝一样捧在手心云云。”我想说的是，你只知其一，不知其二。既然这帖的目的是让女性获得幸福，那我们一定要透过现象看本质。你的朋友，一定在你没看见的地方，启动了某个触发器。男人普遍的心理是，没有女人时，很寂寞，有了女人后，很麻烦。对！就是麻烦，当然，我们得承认，男人有好有坏，但区别其实就是好男人责任心多一些，而坏男人责任心少一些。这个麻烦的感觉为什么就出现在这个时间点，相信姐妹们已经知道了，该怎么办呢？请大家回忆一下触发器付出，这个时候，这个触发器会发生巨大的作用。他在得到你之前付出的越多，他就越舍不得，这意味着你在调整心态的这段时间，他会包容你更多的错误。你们离分手，也会比较远一点。看到上面那句话，肯定会有姐妹在心中忍不住大骂一句：“放屁，这才刚得到，怎么就分手了，我身边有XXXX，他们不都过得好好的？”哦，我解释一下，我以为各位姐妹想吸引的是优质男，那些没什么选择的男人，不在我的讨论范围之内。而优质的男人，身边总是充满诱惑的。对了，就是要精神独立。相信你已经开始慢慢的调整了。你有你自己的生活，你的喜怒哀乐不完全掌握在他手里，在一起时，你们很甜蜜，分开时，你自己也过的很快乐。这时，男人的感觉是，生活多了一份快乐，多了一份牵挂。“啊！世界时多么的美好。”独立的另一个意义是成长。大家都知道优秀的男人是在不断进步的，他的思想会越来越成熟，而你，如果不共同进步，你会发现，你们之间渐渐的就没有共同语言了。你得独立地去处理生活工作中的麻烦事，意义不在于完成那件事，而在于，你在解决问题的过程中，思想变得越来越成熟，对世界的理解也越来越深刻。还有一件更值得高兴的事！当你开始独立时，你不经意间又启动了神秘触发器。男人这时会觉得很奇怪：“我不是搞定了么？她怎么没粘着我？不行，我得搞清楚是怎么回事。”你可能还有一些困惑：“班长，我觉得你说的都对，可是，臣妾做不到啊！我就是想让他多陪陪我，想让他多关心关心我，怎么办？”哼哼，没有金刚钻，不揽瓷器活。请看下一大触发器：温柔。
第六大触发器：温柔女人是水做的。我太喜欢这个比喻了。水，看起来柔柔的，弱弱的，很舒服。可是呢，火遇水得灭，钢遇水得沉。马中赤兔，人中吕布。万军从中取上将首级，如探囊取物。威风吧！等等，吕布哥哥，你怎么变成小男人了。张三疯保持了100年的金身，我觉得他一定是想女人想疯了，不然怎么会创出太极拳这么变态的武功呢。呵！好一个以柔克刚。管你九阳神功，独孤九剑，来，乖乖躺下。打住，我的思维太发散了。大家已经知道温柔的威力了，这个触发器的威力堪比欲望和神秘。可是怎样才算是温柔呢？又或者，你就是个女汉子的性格，男人会乖乖听你的吗？话说，工欲取之，必先予之。我们先来看看男人有哪些需求。男人的需求无外乎以下几点：被需要，被尊重，被理解。也就是说，你必须让他感受到你需要他，你尊重他，你理解他。先扯开一下，我觉得男女平等的女权运动是一个很好的运动。女性的社会地位提高，代表着社会的文明和进步。可这带来了一个副作用，就是女人行事变得越来越像男人了。我认为，男女的差异是刻在基因里的，男女应该各自发挥自己的优势，而不是采用同样的行为方式。请看下面这则例子：你希望男朋友情人节陪你一起过，你可以这么说：“明天是情人节，你要陪我一起吃饭看电影，如果你不来，我就和别的男人一起去。”这句话充满了控制，命令，威胁。这三大要素都是男人在行事中经常使用的。你也可以这么说：“明天是情人节，我好想和你一起去吃饭看电影，我知道你很忙，可是如果你来了，我会很开心的。”这句话充满了对他的需要，对他的理解，对他的尊重。当然，两句话的威力都非常大，只要你这么说了，他一定会来，可前一句，对你们后期关系的破坏，可就太大了。我一直认为，杀伤力最大的一句话就是“你真不是个男人，一点用都没有！”这句话否定了男人所有的价值，所有的尊严，所有的付出。如果哪位姐妹想甩了男友，可以试试这句。很多姐妹很委屈，觉得我又上班，又做家务，还烧饭，还带孩子，可他却什么都看不见，无视我的付出。其实，就是你没有启动温柔触发器。看看我们的国家领导人都在做什么，公司的高管都在做什么。是不是觉得他们什么都没做？对了，他们就是在说话而已。当然，也要做一些事，比较少而已。百炼钢化绕指柔，温柔的威力，其实远远大过强硬。启动温柔这个触发器的秘诀就是：你在说话时，一定要注意你的这句话，是否包含了你需要他，你尊重他，你理解他。“你真厉害”“你懂得真多，我最喜欢听你讲了。”“我最喜欢吃你烧的菜了。”“你每天上班好辛苦。”“你的想法这么好，他们怎么就是理解不了呢？”你需要多练习，刚开始，可能你大脑还没反应过来，话已经出去了。可是，渐渐的，你会发现，他越来越喜欢待在你身边听你说话。什么小三啊，工作的挫折啊，都是浮云。第二天，他一定又信心满满的出门了。哦！还有一个邪恶的温馨小提示，男人信心的本源，是他那方面的能力，所以，请一定让他觉得，他在那方面很厉害。好了，到目前为止，你已经掌握了六大触发器，理论上，男人看见你已经是走不动路了。但总觉得还少了点神采，就像一条龙，对了！还少眼睛。下一章，我们来画龙点睛。
第七大触发器：快乐
大家都看过天龙八部吧，里面牛鬼蛇神、各显神通。星宿老仙的化功大法，慕容复一手斗转星移，鸠摩智用小无相神功催动少林七十二项绝技，都号称自己天下无敌，牛逼吧！
可你猜怎么着，聚贤庄萧峰大战天下群雄，打得狗熊们节节败退，用得可不是降龙十八掌哦。一套少林基本功太祖长拳，告诉天下什么叫大巧不工。
你一定以为太祖长拳很厉害对不对？最后，英雄齐聚少林寺，扫地僧一个眼神就把他们全解决了。你一定想知道这老头为什么这么厉害。因为啊，少林寺有一个藏经阁。这藏经阁里呢，有一个小盒子，里面有本秘籍，叫【洗髓经】。
洗髓经的厉害之处就在于，它能让人脱胎换骨。管你六脉神剑天下无双，九阳神功天下至刚，一个眼神，你就倒下。正所谓，底子好，素颜也美丽嘛。
（洗髓经的秘诀就是快乐）
好吧，我只是为了搏大家一笑。但是呢，快乐真的是所有以上触发器的内功心法。
拥有了快乐，再去使用上面那些触发器，就像脱胎换骨一样，威力翻倍哦。
（小孩子都很快乐，越简单的东西越有魅力，这是个很值得思考的问题。）
一个美丽的人儿每天都很消沉，你还愿意看吗？
如果一个人一定会给你带来痛苦，你还愿意追吗？
如果一个人对你的付出毫无所谓，你还愿意付出吗？
如果知道一个秘密会让你痛苦万分，你还想知道吗？
如果一个独立的人不能给你带来快乐，你会想把他变成陌生人吧？
如果这个人自己都痛苦万分了，他还能给你温柔吗？
你想和他一起，不就是为了快乐吗？
快乐的人儿充满着魅力，所有人都想亲近她，你的一举一动，都令人着迷。我敢跟你赌一杯果汁，你快乐的笑容，是你老公明天面对这个残忍社会的动力。
你的快乐很重要。我曾经看过一个比喻。如果把家庭比作一间房子，那么，男人就是屋顶，而女人则是承重强。屋顶破了，可以修修补补，可如果承重墙裂了…………太贴切了！
或许你对上面这个比喻有些疑惑，那我从理论角度来为你解释一下。首先，男主外，女主内的思想在中国已经延续两千年了，这可不是说改就能改的喔。再者，也是最重要的，这是刻进基因的元素，女人在情绪感染的能力上，远远超过男人。仔细回想一下，你会发现，你的好心情或坏心情，会很容易传染给他，而他却不一定能传染给你。
最常见的情况是，男人挺高兴的，女人不高兴了，然后男人也没法高兴了……
现在你已经明白快乐有多重要了。可这操蛋的社会怎么老给我们添堵呢？坐公车吧，挤成馅饼！开车吧，堵得比自行车还慢！好不容易到了单位，又被领导骂！这该死的男人居然忘了我的生日！
But , happiness is gonna find a way
我提供以下思路来帮助你达到快乐：
1， 你得看的开。说实话，生活中总有那么多不识趣的人和事给我们添堵。可是呢，你可是身负重任哦！你的老公还等着你为他打气加油，将他送上人生巅峰。你的男神正处在人生的迷茫期等待你的解救，咱不能跟那些烦人的东西一般见识。若是还需要帮助，我建议看看卡耐基的【人性的弱点】
2， 给自己设立一个大目标，然后分解成许多小目标。人一旦有了目标，生活就会充实，通过自己的努力，看着自己完成一个个小目标，接近大目标，拥有越来越多的技能，这是多么快乐的一件事。目标可以是学做好吃的甜点，练出更漂亮的体型。当然还有很多，欢迎姐妹们来说。
3，你得有一些正能量的朋友（比如我，我是小强型的）
人的心情会受环境的影响，如果你的身边有一些正能量的朋友呢，他们会把快乐传染给你，并且，你有烦心事的时候，也可以和他们分享。啊！分享！这是多么美好的事。
4，血拼
这条我就不多解释了
相信姐妹们一定有好的Idea。
最后，我想从心理学的角度来帮你认识一下快乐这个触发器。
快乐是一种主观上的情绪，是你以往的认知经验对客观事物做出的一种反应。是不是绕进去了？举个例子你就明白了。
考试挂科很痛苦吧？可是如果你老师告诉你所有人都挂了，你的分数是最高的，你是什么感觉呢？
你会痛苦是因为你以为这件事会给你带来很严重的后果，会持续影响你很长时间，并且你无法再改变它了。
才不是这样！事实是，它没什么大不了，并且很快会过去，这次的经验会帮助你下次取得更大的成功！
工作是这样，恋爱是这样，生活也是这样。
想象你正在变成一个越来越出色的人，这不是一件很快乐的事吗？
八重迷恋神功你已经练到第七重了。这时的你，已经独步情场难逢对手，可是，在你面前还有一道天壑。因为，你想要的不仅仅是一段甜蜜的恋爱，你更渴望执子之手，与子偕老。
相信很多姐妹已经知道这最后的触发器了，那么，让我们来看看信任这个触发器如何有这么大的魅力。
最终的触发器：信任
信任有四大支柱：变得熟悉，重复并保持一致，保持真实，相信他变得熟悉想被男神追的妹纸可要看好了！
心理学有条定律：我们接触某人或某物的次数越多，就越信任它，从而喜欢它。还记得触发器四吗？给他个理由，让他常常见到你。而对于夫妻呢，多制造些在一起的时间吧，一起出游，一起做饭，一起玩，都是不错的选择。重复并保持一致这条要和温柔这个触发器一起使用。你要不断重复、强化他对你的信任感。举例来说：他每天早上出门，都会收到你的鼓励，每次受到挫折时，都会有你的细心安慰，当他有所成就时，你一定在旁和他一起庆祝。如果你坚持并保持住了，相信我，不管他遇到什么事，第一个想到的绝对是你，他已经离不开你了。可大姨妈真不是个好朋友，每次她来，你就变得烦躁。“什么？安慰他？老娘自己还烦着呢！”恩，你自己看着办吧。保持真实做你自己，将真实的你展现给他看。相信我，你没有这么好的演技，如果你在演，一定会出现自我矛盾的地方，而这矛盾，会让他的大脑过载，大脑一过载，信任就消失了。但是，有些事，或者你的某些方面确实不想让他知道。我的建议是，不要说谎，用选择性的透露信息来掩盖。举例说明：你以前交过30个男朋友。天呐！这可不是什么好消息，会把男人吓跑的。如果他问了，你可以说：“有过一些，不过都过去了，不想再提，我现在只珍惜与你在一起的每一分，每一秒。”相信他诚然，如果是一个优秀的男人，他在做有可能让你担心的事之前，会事先消除你的疑虑。让人信任，这是一个优秀男人应该具有的品质。不过呢，大部分男人是没有这么高的情商的。他们做事考虑不周全，完全不知道这件事会给别人造成什么样的影响。比如，他前女友失恋了，而他，居然跑去安慰她！你该怎么办呢？是打电话过去查岗？还是当场跑过去把那两个贱人骂一顿？理论上来说，你这时最好的选择是相信他。你可能会觉得很难，但这就是建立信任的方法。
男人很蠢，有的时候说谎，只是因为怕麻烦而已。如果是这种情况，你不要揭穿他的谎言，但要暗示他你已经知道他说谎了，让他知道你很不喜欢这样。如果他确实做了些事……恩，你自己看着办吧。当然，大部分的时候，请你相信他吧，既然你选择了这个人，你前期的信任工作也做到位了，他不会辜负你的信任的，并且，他会感激你。苍井空老师说过一句名言：一个男人如果在你面前表现的很成熟，那说明你还没走进他心里。现在，你已经明白了信任的重要性，也明白了如何去启动信任触发器。那么，去建立你们之间的信任吧。相爱容易，信任不易，且行且珍惜。到这里，八大触发器已经全部介绍完毕。还想说的一点是，你必须反复练习，才能掌握这个触发器的要领，而在这过程中，你会发现，你正变得越来越迷人。好好享受这份蜕变吧！祝所有姐妹都能和相爱的人相守一生，不离不弃。
