风池的准确位置图片及作用，宝宝斜颈需要注意什么？
小儿斜颈80%属于生理性斜颈，不用干预到一岁也能自然好。但有三种情况的斜颈属于病理性斜颈，要有所重视，可能存在疾病因素。
生理性斜颈———
出生后3个月出现斜颈
这种情况往往是生理性斜颈，是因为孩子抬头后颈部力量不够，头部相对较重导致，不用治疗，到1岁左右通常会自然好转。家长只要注意观察就好。
病理性斜颈———
肌性斜颈
出生后2周左右出现斜颈，颈部可见明显肿块。目前认为，肌性斜颈是一侧胸锁乳突肌病变导致紧张痉挛所致，病因可能有两方面的因素：一个是胸锁乳突肌的肌肉内压力增高，导致肌肉缺血、纤维化。另一个是纤维瘤病学说，即肌肉内良性纤维瘤病变。
治疗：80%的肌性斜颈通过功能锻炼等理疗方式可治好，20%到1岁没有好转的，则需要做手术才能松解。
眼源性斜颈
出生时颈部没有肿块，到6个月时才出现斜颈。这种情况有可能是斜视所致，一般跟患儿定位看东西时才有表现，睡觉时又会恢复正常。
治疗：因为需要孩子的配合，眼缘性斜颈必须等到1到2岁左右才能确诊，之前确诊不了，需定期复查。
骨性斜颈
骨性斜颈由颈椎畸形导致。表现为出生后即出现斜颈，同时可伴发短颈等症状，也叫短颈综合征。
治疗：孩子没有不适感可不用干预，如果出现颈椎滑脱、疼痛，可以通过手术解除症状。但要长期保持颈椎的稳定，还需配合功能锻炼。
现在很多斜颈的孩子都被过度治疗，明明是生理性斜颈，却被一些非正规医院游说做理疗，白白折腾孩子和家长。建议有问题到专科医院找专科医生诊治，不要随便听信广告。
身上这一处越软？
自古以来，不论王侯将相，还是平民百姓，都在追求长命百岁。
然而，很多人没能跨过46-55“生命高危期”，英年早逝，退出长寿行列。
当然，也有一部分人，顺利迈过这道坎，迎来了长寿。
那么，这些人有什么共性吗？
45岁后，身上一处越“软”，一处越“弹”，越容易长寿一处软——肝脏软
健康的肝脏，是柔软的，富有一定的弹性，触之如口唇。
中医讲：养肝就是养命，肝好一切都好，肝不好，未老先倒。
生活中，许多习惯，如喝酒、熬夜、暴饮暴食、生气等，都会损害肝脏。
一旦肝脏受损，影响其生理机能，日积月累，会导致脂肪肝，肝硬化等。
一旦，肝脏越来“越硬”，则对于身体健康是致命的，各类肝脏疾病会夺人性命。
尤其是45岁后，不良习惯日积月累，会导致肝脏疾病“爆发”。
所以，肝脏越软，越健康，对于健康长寿来说，有着重要作用。
如何保持肝脏健康？1、多食绿饮食，与肝脏健康，密切相关。
生活中，要注意荤素搭配，切莫吃过多的肉类。
而蔬果，最好选择绿色多一点，因为，肝脏喜欢绿色食物。
多吃点绿色食物，有利于肝气的循环和代谢，还能消疲劳、舒缓肝郁。
茼蒿，清香气息，沁人心脾。经常吃点茼蒿，可行肝气，消食开胃，通便利腑，改善肝郁气滞所致的善怒、频频叹气、胸胁胀痛等症状，有益肝脏。
芦笋，含有人体需要的多种氨基酸、维生素和微量元素。
氨基酸成分，具有解酒护肝的作用，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
2、常饮茶
多饮茶水，可促进排毒，减少肝脏负担，对肝脏健康，大有益处。
蒲公英根红茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。
蒲公英，是“药食两用”小植物，随处可见，其根茎，药用价值高，尤其是保护肝脏健康，十分有益，将其采用发酵工艺，炒制成茶，可降低寒性，适合长期泡水喝。
中医认为，蒲公英入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，与乳蓟的功能不相上下。
现代药理研究表明，蒲公英根含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
此外，其有效成分，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。
因此，经常用其泡水喝，对于肝脏健康，十分有益。
3、揉穴位
揉太冲穴，可使肝经的水湿风气，由此向上冲行，可以起到去肝火的作用。
位置：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
按摩前先用温水泡脚10～15分钟，左右轮番按揉，按揉力度以产生酸、胀、痛感为宜，最好每天早、中、晚各进行一次。
此外，揉包阴穴，大腿内侧，膝关节上4寸处。经常按揉，亦有助于肝脏健康。
4、敲大腿
早起敲胆经，也就是大腿外侧。
双手沿着裤线位置，来回敲，大概敲10分钟，敲到微微发热。坚持下去，可疏通胆经，促进肝胆排毒，增强身体免疫力。
睡前敲肝经，在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。
晚上，睡觉前，敲肝经，可疏通肝气，促排毒。
手握擀面杖，从大腿根部，慢慢敲打，一直敲到膝盖处的关节前。
左右腿，交替敲打，大约十分钟左右即可，能有效疏通肝经。
一处弹——血管有弹性
人与动脉同寿，可见血管健康的重要性。
血管，遍布身体各处，柔韧且有弹性，管壁光滑，血液流畅。
然而，随着年龄的增长，血管会逐渐老化，失去弹性，慢慢发生堵塞。尤其45岁后，不良习惯，加上饮食不洁，会导致血管硬化，诱发各类疾病。所以，想要长寿，一定要保护血管健康，减少疾病的发生，助力长寿。
如何保护血管健康？1、吃新鲜蔬果
坚持每天最少吃够5种以上的蔬菜，有助强健血管。
不同颜色的蔬菜，不同种类的蔬菜，要搭配着吃，营养更全面，可保持血管弹性。
2、多喝水
白开水，有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅，预防血管堵塞，减少血栓形成的机会。
3、转手腕
转动手腕，刺激手腕部六条经脉，可促进气血运行、打通血管、舒活经络。
两脚开立与肩同宽，或坐或站，使上身正直，两手先侧平举，再慢慢立腕，可以是掌形，也可以是拳形。双手手腕同时由内往外转300下，再由外往内转300下。
4、勾脚趾
坐位，大腿放松，双膝自然伸展，然后缓慢、但是用力的、在没有疼痛或者只有微微疼痛的限度之内，尽最大角度地勾脚尖，保持10秒左右，之后再向下踩让脚尖向下，保持10秒左右。
45岁后，想健康，更长寿，还要做好这几点：1、戒烟酒
烟酒，是很多人生活中，必不可少的“陪伴品”。
但是，45岁后，尽量少抽烟、喝酒，尽量以茶代酒。
养成喝茶习惯，每天喝2-3杯养生茶，利尿、护肝、消炎。
不同的人群，最好选择不同的茶饮，养生效果更佳！
2、饭吃七八分饱，细嚼慢咽
民以食为天，饮食，对于健康，至关重要。
除了，要清淡、多样化饮食以外，还要注意，细嚼慢咽，不吃的过饱。
吃饭时，细嚼慢咽，能减少对肠胃的消化负担，还能控制好食量摄入，这是“养胃”方法之一。
随着年纪增长，胃肠蠕动变慢，新陈代谢下降，控制食量能预防肠胃疾病。
3、睡前泡泡脚
睡前，用热水泡脚，是很好的一种养生方式。
医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”
脚，自古就有人体的“第二心脏”之说，热水泡脚，有助于身体健康长寿。4、坚持适当的运动
45岁后，不论多忙，都有留点时间，做做运动锻炼，来帮助身体保持健康。
并且，不要“三天打鱼两天晒网”，要坚持运动！
每周至少运动5天以上，每次至少30分钟！
经常运动，具有延年益寿、保护心脏、改善睡眠、防止肥胖等多种好处。
5、不动怒，心情舒畅
怒，是七种情绪比较强烈的一种情绪。
人一生气就容易出现气不顺、气逆、气滞，容易引起心脑血管病。
所以，善于养生的长寿之人，不喜欢生气，也善于控制自己的情绪。
图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！按摩哪些穴位有助于提高记忆力？
记忆力能够帮助提高孩子们的学习的效率，同时能够帮助孩子在生活中提高辨别的能力的。按摩穴位有助于增强记忆力。穴位按摩就是一种很实用的保健方式。
按摩百会穴可清神醒脑，增强记忆力。位置头顶正中央，左右两耳至头顶正中的线，在眉间中心往上直线的交汇点。百会穴是调节大脑功能的要穴。穴位属阳，又于阳中寓阴，故能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡，起着重要的作用。
然后再用拇指和食指，从上到下轻轻地按摩整个耳朵，用两只手的手指触摸位于发际和眉毛之间的两个穴位，以促进血液流动，消除记忆障碍和增强记忆力。
风池穴在项部，当枕骨之下，位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，相当于耳垂齐平。这个穴位可以醒脑，开窍也很不错。
太阳穴，在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方，这两眉梢后凹陷处，有左为太阳，右为太阴之说。
涌泉穴在足底部，圈足始祖前部凹陷处也是脚心的那一块，脚底被誉为“人的第二心脏”，按摩脚底可以提高各脏器的功能，加快新陈代谢，促进大脑的发育。每天晚上睡觉前，家长用拇指从孩子脚心按揉至脚后跟，涌泉穴可以多揉一揉，这个是补肾的要穴，肾生髓是可以益智的根本。能有效改善记忆。
同时在生活饮食方面要着手改善，多摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉、猪肉、牛肉、豆类等富含蛋白质的食物，想要提高记忆力，也应适量摄入绿叶蔬菜，富含卵磷脂的食物。例如，黄豆、小麦胚芽、豆腐等，含有卵磷脂的食物，其他包括糙米、小麦胚芽、燕麦、坚果、菠菜、瘦肉等食物，适量摄取，可避免头脑变得昏昏沉沉或迟钝。
有什么好办法可以缓解颈肩痛？
中医认为颈肩疼痛的原因
1、风邪入侵
在中医学上，颈肩痛都属于“痹症”，中医认为，风寒湿邪入侵是颈肩疼痛的发生原因之一，空调冷气、不吹干头发睡觉会导致湿寒侵袭颈背部。
2、姿势固定
长期使用电脑的文字工作者、游戏玩家、长期低头玩手机的年轻人，有现在很多工作需要长时间坐着，但如果长期保持坐着姿势，会使颈部肌肉处于紧张强直状态，导致血流不畅通。
3、气血不足
长期从事脑力工作者，思虑过度，容易消耗人体气血，加重久坐伤脾，脾胃功能下降，气血不足，人体气血循环不畅，也会影响颈肩部。
一般颈肩部疼痛发生的原因较复杂，可能是多个因素相互作用的结果。
按摩这5个穴位，可缓解颈肩疼痛
1、风府穴
位置：在后脑勺，后背正中往上，头发边缘。
作用：有散风熄风、通关开窍的作用，按摩风府穴可以缓解头部后项的肌肉筋脉牵引不舒的症状。
注意：这个穴是禁灸的，一定不能艾灸。
2、风池穴
位置：位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
作用：风池穴有疏散少阳风热、清头目、利官窍的作用，按摩风池穴可以调理头痛、颈部酸痛的症状。
3、肩井穴
位置：位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。
作用：肩井穴有祛风清热、活络消肿的功效，按摩肩井穴可以调理肩背部痹症，上肢不遂等。
4、天宗穴
位置：在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。
作用：天宗穴有散风、舒筋、止痛的作用，点、按、揉此穴会产生强烈的酸胀感，可放松整个肩部肌肉。
5、合谷穴
位置：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
作用：合谷穴有镇静止痛，通经活经，清热解表的作用，按摩此穴可通经镇痛，缓解颈肩部疼痛。
注意：如果颈肩疼痛时间久远，按摩无法改善，一定要及时就医治疗。
人体降压穴位究竟有多少？
关于降压，我们要理解一句话：
稳定血压，不仅是降低数字，这个过程，也是我们养成良好生活习惯的过程
中医降压，穴位是常用方法之一高血压并不是中医用语，但是这并不妨碍中医来调理高血压。
中医对高血压的看法，其实也不复杂：通，则不高；不通，则高。
中医，一向注重“气血”运行，而影响气血运行的两个关键系统，就是“肝”和“肾”。中医通过使用太溪穴、太冲穴和曲池穴来让我们的心脏、脑部、肾脏器官适应自己的血压，让身体始终处于一种平衡状态，从而避免高血压引起的并发症。
不仅如此，通过这3个穴位，还可以帮助我们养护血管，让血管壁更有弹性，从而存进血液循环，降低血压。
1.太冲穴：降压护肝，对付头疼头晕的“妙药”
轻松取穴：太冲穴位于脚背，在大母脚趾与二趾间的夹缝，向足背上推，直到两脚趾骨相交，静心感受，会有动脉反应。
作用：太冲穴，是养护肝系统的重要穴位，也是中医解决肝脏问题少不了的穴位。
肝藏血，藏血功能正常，则心神安宁；如果肝虚，则整个人看起来萎靡、低沉、注意力不集中。所以，太冲穴在高血压问题上，有着举足轻重的作用。
同时，太冲穴对于高血压引起的头疼、头晕、耳鸣，均有很大改善作用。
操作方法：找到太冲穴之后，用拇指按揉，力度可以大一些。一次3分钟，一天可多次。
2.太溪穴：滋养五脏、补充肾水，减轻身上的“压力”
轻松取穴：太溪穴同样位于足部，在脚内踝后方；脚内踝与跟腱之间有个凹陷处，就是太溪穴，按起来有微微胀痛感。
作用：都说太溪穴是人体上的滋补品，除了改善人体体质，它还是降压的好帮手！
中医上认为“肾”属水，滋养五脏，如果缺少“肾水”，就会引起“升发”，从而导致血管压力增大、血压增高。因此，中医对付血压，从肾经入手是基础！
太溪穴，是足少阴肾经上气血最旺盛的位置，也是中医益肾降压的重要法宝！
操作方法：用拇指按揉，力度要轻柔，不宜过猛；一次3分钟，一天课多次。
3.曲池穴：中医降压第一穴
轻松取穴：采取坐姿，将一侧肘关节弯曲成直角，曲池穴在外侧横纹尽头凹陷的地方。
作用：可以这样说，中医离开曲池谈降压，那就是蒙人了。
从缓解症状上看，曲池穴对于高血压引起的心悸、头胀、头疼、耳鸣、失眠等有着非常好的缓解作用；从平衡血压上看，曲池穴对情志失调、内伤虚损有直接作用，而这两点，又是中医认为引起高血压的关键因素。
曲池穴，所在的位置，就像一池清澈泉水。这泉水，更是一股阳气，不仅让我们内心清爽，更能让身心舒缓下来，减轻心脏负担、缓解心血管压力。
操作方法：曲池穴可以采取拇指揉按的方法进行，平时走路、看电视等闲散时间都可以按摩。
