太冲穴位位置图片，但5个地方异常出汗要注意？
进入三伏天，气温越来越高，全国进入“烤肉”模式。
此时，人体十分容易出汗，时刻都像在“蒸桑拿”。
汗，有协助肾脏排泄废物，调节电解质和酸碱平衡的作用。
适当出汗，有益健康，但身体某些部位，异常出汗，需警惕是“病态”。
三伏天，身体5个地方异常“出汗”，需警惕是病变，切莫忽视
1、额头，出汗过多
额头常常出很多汗，中医认为，可能是肝阳上亢引起的。
若头汗过多，且伴随肢体沉重无力、胃胀不适欲呕、身体发热、舌苔厚而黄腻，多是脾胃有湿热的表现。
2、手足心多汗
手足心多汗，一般是脾胃、肠道不适的表现。
《伤寒明理论》指出，“多由脾胃湿蒸，旁达四肢手足所致。”
手足心多汗，且伴有手脚心发热、口咽干燥等，多属阴虚有热。
若伴随腹部胀满、疼痛，大便不通，多属于肠燥便秘所致的实热证。
3、半身汗
身体一边出汗一边不出汗，俗称“半身汗”。
半身汗见于左侧或右侧，上半身或下半身。
夏季半身汗，大都因“气血不充，内挟寒饮所致”，多见风湿或偏瘫者。
若老人出现半身汗，则可能为中风先兆，切莫忽视。
4、胸口出汗
胸口出汗，脾胃失和。
胸口常出汗，中医认为是体内脾胃失和。西医觉得，是体内血液循环慢，氧气运输不顺畅所致
5、颈部出汗多
颈部出汗，内分泌失调。
颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。
如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。
三伏天，想要健康度过，做好这几点：
1、多饮热茶，解暑降温
三伏天，湿热重，适当饮伏茶，可清热解毒，解暑降温。
白鼓丁菊花茶，泡水喝，可可清热解毒，下火消炎，是伏天不错的茶饮。
用白鼓丁、金银花、菊花、桂花，搭配在一起，泡水代茶饮，即可。
白鼓丁，有清热、解毒、利尿之效，可泻火除湿，改善湿热。
并且，白鼓丁有“天然抗生素”之称，被中药界誉为清热解毒的“八大金刚之一”，可很好的去火消炎，预防伏天上火。
菊花，是清热解毒、下火的好帮手，可快速降火，与白鼓丁搭配，清热解毒效果加倍。
金银花，可疏热散邪、清解血毒，经常和菊花搭配使用。
桂花，性质温和，拥有独特的花香，可舒缓情绪，消除沮丧、缓和压力，帮助身体对抗“夏乏”。
这几种搭配在一起，在入伏后，泡上一杯，清热解暑，去火消炎，大有益处。
紫苏生姜饮，防暑降温驱寒。
紫苏叶、陈皮，洗净；生姜切片，三种食材，入水同煮，加冰糖，待凉后饮用即可。
紫苏，可发汗解表，生气宽中，健脾祛湿、防暑降温。
生姜，可驱赶病邪，助阳气发散以排寒。
陈皮，可健脾和胃，搭配在一起，养生效果加倍。
2、多吃绿色食物，养护肝脏
进入三伏天后，天气闷热潮湿，易导致湿热毒邪入侵，易诱发肝病。
三伏天，更是肝炎、肝病复发的一个季节，此时，要做好护肝的工作。
五色养五脏，绿色入肝。
多食绿色食物，有利于肝气的循环和代谢，促进肝脏排毒，还能够消除疲劳、舒缓肝郁。
在炎热的伏天，多吃点绿色的蔬菜，不仅可改善胃口，还可保护肝脏健康。
如，蒜蓉西兰花，凉拌茼蒿等，都是不错的选择！
3、午后揉心经，养护心脏
炎热夏季，是养护心脏的最佳时间，此时，一定要做好护心工作。
一天之中，中午11-13点，是心经最强的时候，此时养心，可事半功倍。
午饭半小时后，经常按揉心包经，可增加心脏供血，有效地保护心脏。
用一只手，沿对侧心包经的路径，从中指尖向上沿途按揉，内关、极泉等穴重点按揉，即可。
4、热水泡脚，祛湿排毒
三伏天，暑湿热毒重，是祛湿排毒的最佳时机。
用热水泡脚，是不错的选择之一。
用热水泡泡脚，可祛除暑湿，预防热伤风，还可促进人体排毒。
气温越来越高，而湿邪越来越重，定期泡脚，一方面能刺激经络。
另一方面有助于祛除暑湿，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。
5、守护阳气，晒后背
阳气之于人，就好比太阳之于自然，自然界没有太阳就没有生命，人没有阳气就会减寿。
夏季自然界阳气最盛，人体的生长、发展也同时到达顶峰，阳气消耗特别大，因此，要着重护阳气。
古人云：“日为阳之精。”
日是阳的精华所在，后脊背正中间是督脉，总督全身阳气。
所以，晒晒后背，是养阳护阳，最简单有效的方式之一。
在炎热的中伏，晒后背，尽量选择在傍晚夕阳快落山之前，此时，阳光温和，并不是十分炎热，最适合晒晒后背。
6、揉腘窝，促排毒
腘窝，就是双侧膝盖后方的凹陷处。
腘窝，为十二正经中肝经、肾经、膀胱经经脉循行区域，有委中穴。
把手掌搓热，来回搓擦两侧腘窝，间断按压穴位，也是以局部发热、酸胀为宜。
7、吃“消暑粥”
炎炎夏日，暑热闷湿，易伤津耗气，多数人常感不适，此时，可以粥养生，吃点“消暑粥”，助力身体健康。
李时珍认为，粥与肠胃相得，最为饮食之妙。
《医药六书》曰：“粳米粥为资生化育坤丹，糯米粥为温养胃气妙品。”。
医学界公认，粥能补益阴液，生发 胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。
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可以同时艾灸合谷和太冲穴吗？
在中医人体经络，十二正经奇经八脉中
合谷穴，太冲穴，叫四关穴。
一，合谷穴，原穴(手阳明大肠经，五行属金)，在上肢虎口处左右各一个。
合谷穴又叫万能穴，止痛穴。对于腹胀、腹泻、便秘，大肠方面的问题还包括牙痛，有止痛的效果，合谷穴还是个美容穴，美白皮肤。多气多血的经脉让气血通畅、大便正常，脸色看起来就会很红润、白皙。
二，太冲穴，原穴(足阙阴肝经，五行属木)下肢脚背处左右各一个。
太冲穴，疏泻、通畅人体气机的作用。还可以缓解：斜肋处出现胀气、疼痛，两侧腹胀、肋间神经痛，还有偏头痛。
四关穴(合谷穴，太冲穴)，
是人体经脉气血运转的关键通道。气和血是两个物质，血是有形的，属于物质；气是无形的，属于动力。气和血是相得益彰、互为根本的关系。血是气的物质载体，而无形的气又能推动血这个物质载体。在气血运转的过程中，合谷和太冲分别代表了气和血的关键。
四关穴，可艾灸，按摩，针刺，非专业医生，勿自行针灸。
高血压摁哪些穴位可以缓解？
什么是血压?
人的血液输送到全身各部位需要一定的压力，这个压力就是血压。血管内血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。由于血管分动脉、毛细血管和静脉，所以，也就有动脉血压、毛细血管压和静脉血压。通常所说的血压是指动脉血压 。
血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。心室收缩，血液从心室流入动脉，此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压(systolic blood pressure，SBP )。心室舒张，动脉血管弹性回缩，血液仍慢慢继续向前流动，但血压下降，此时的压力称为舒张压(diastolic blood pressure，DBP)。
关注我的头条号→【早康枸杞】，我们一起探讨养生健康知识！现代医学高血压诊断标准收缩压(即人们常说的高压)≥140mmHg和(或)舒张压(即人们常说的低压)≥90mmHg。一般正常血压为高压在90~140mmHg，低压在60~90mmHg。如果高压不持续超过140mmHg就不算高血压，不导致内脏功能障碍就不算高血压病。
血压与高血压我们认为高血压是体内各器官不协调的结果，也是导致内脏功能下降的一个继发病因。要了解高血压，需从了解血压开始，血压是流动在血管里的血对管壁的压力，就像自来水水管里的水对水管的压力称为水压。
关注我的头条号→【早康枸杞】，我们一起探讨养生健康知识！压力决定血压1.管径的大小，管径越小，压力越大。
2.流动在血管里面的血量;血量越大，可能压力就越大，流量小压力就小。
3.流动的速度，速度越快压力就越大，速度越小，压力就越小。管径的大小、血量的多寡和流速快慢，是影响血压的关键因素。
所以我们治疗所谓的高血压时，就是要解决这三个关键问题，而血压只是一个表征。血压起伏，血压与情绪关系非常密切，如果你情绪不稳定，今天生气了，或者一下子高兴了，血压就会升高。因为这个时候心脏活动加快，流出来的血的速度就比较快，而且一高兴起来，血管是收缩的，等心情稳定的时候血管就舒展开了，流速就相对缓慢了，血压就相对稳定了。
体位的改变和运动也会引起血压变化。我们躺着的时候身体放松，血管舒张，供血比较和缓，血压就低一点;起床以后活动、运动都会让血管收缩，血压就会升高一点。
关注我的头条号→【早康枸杞】，我们一起探讨养生健康知识！血压与自身有着密不可分的关系身体有运动和活动的需求时血压会升高，或情绪改变的时候，为了保护某些重要的脏器，身体会主动让血压升高。
所以对于控制血压来说，第一，保持心情的稳定最重要;第二，其实每个人的血压都不一样，有的人需要高一点的血压维持自身的生命状态，有的人需要低一点的血压维持正常的运转。其实所谓治疗高血压是不对的，而应是把重点放在调整血压上，让血压适应你这个状态。
所以我们调整血压并不是治疗，而是调整到和你身体最吻合、最相匹配的状态就好。没有任何一个血压的标准是完全不变的，高血压的标准从制定出来到现在也改变了好几次了。我觉得其实对每个人身体状态最合适的才是最好的血压。
关注我的头条号→【早康枸杞】，我们一起探讨养生健康知识！人体自带血压调节器1、内关穴
内关穴个是心包经上的穴位，可以改变血管的收缩和舒张，对很多种心脏病有保健作用，不单是调整血压。心脑血管的第一保健穴位。
2、太冲穴
太冲穴是肝经的穴位，和内关穴配合使用调整血压效果最好，尤其是因为血压高引起的头疼、头晕，或者耳鸣。
3、桥弓穴
头转向一侧，鼓起来的这一条筋叫桥弓，用手从上往下推(可以抹一点润滑油或膏药)，对急性高血压(血压突然升高引起头疼、眼睛胀疼)效果特别好，一般2~3分钟血压就降下来了。
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艾灸太冲穴和足三里后肚子不舒服大便还多什么原因？
太冲穴属于肝经的原穴，原穴的含义有发源,原动力的意思。而肝脏是人体最大的解毒工厂，通过刺激肝经和太冲穴可以增强肝脏的解毒能力。
而足三里更是鼎鼎大名，最直接的作用是调理脾胃，间接作用是增强体质，增强免疫力。想想也是，脾胃好，吃嘛嘛香，胃口好，身体自然不错。
而在艾炙完太冲穴和足三里后，出现肚子不舒服和排便多，可以说是一种排病反应，在中医里面有这么一说，其实是身体在自愈过程中的一种现象。如果在肚子不舒服和排便过后，身体是舒服的，那可以不用担心，如果过于激烈加上自己对穴位调理不够有信心，建议如下
1.暂停一周观察身体变化；
2.在没有不适的情况下，单独艾炙足三里，观察身体反应；
3.艾炙足三里一小段时间在自己身心可以承受下，在艾炙太冲穴试试，看看还会不会出现肚子不舒服和排便增多的情况。
至于排便增多具体看情况，是次数增多还是量增多，有时是身体拍拍宿便或者身体在排寒气，这时会拉稀；至于肚子不舒服个人感觉可能是肚子里有的浊气被唤醒，身体要排出但未排出导致。
以上是个人见解，希望对您有帮助。
身上这一处越软？
自古以来，不论王侯将相，还是平民百姓，都在追求长命百岁。
然而，很多人没能跨过46-55“生命高危期”，英年早逝，退出长寿行列。
当然，也有一部分人，顺利迈过这道坎，迎来了长寿。
那么，这些人有什么共性吗？
45岁后，身上一处越“软”，一处越“弹”，越容易长寿一处软——肝脏软
健康的肝脏，是柔软的，富有一定的弹性，触之如口唇。
中医讲：养肝就是养命，肝好一切都好，肝不好，未老先倒。
生活中，许多习惯，如喝酒、熬夜、暴饮暴食、生气等，都会损害肝脏。
一旦肝脏受损，影响其生理机能，日积月累，会导致脂肪肝，肝硬化等。
一旦，肝脏越来“越硬”，则对于身体健康是致命的，各类肝脏疾病会夺人性命。
尤其是45岁后，不良习惯日积月累，会导致肝脏疾病“爆发”。
所以，肝脏越软，越健康，对于健康长寿来说，有着重要作用。
如何保持肝脏健康？1、多食绿饮食，与肝脏健康，密切相关。
生活中，要注意荤素搭配，切莫吃过多的肉类。
而蔬果，最好选择绿色多一点，因为，肝脏喜欢绿色食物。
多吃点绿色食物，有利于肝气的循环和代谢，还能消疲劳、舒缓肝郁。
茼蒿，清香气息，沁人心脾。经常吃点茼蒿，可行肝气，消食开胃，通便利腑，改善肝郁气滞所致的善怒、频频叹气、胸胁胀痛等症状，有益肝脏。
芦笋，含有人体需要的多种氨基酸、维生素和微量元素。
氨基酸成分，具有解酒护肝的作用，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
2、常饮茶
多饮茶水，可促进排毒，减少肝脏负担，对肝脏健康，大有益处。
蒲公英根红茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。
蒲公英，是“药食两用”小植物，随处可见，其根茎，药用价值高，尤其是保护肝脏健康，十分有益，将其采用发酵工艺，炒制成茶，可降低寒性，适合长期泡水喝。
中医认为，蒲公英入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，与乳蓟的功能不相上下。
现代药理研究表明，蒲公英根含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
此外，其有效成分，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。
因此，经常用其泡水喝，对于肝脏健康，十分有益。
3、揉穴位
揉太冲穴，可使肝经的水湿风气，由此向上冲行，可以起到去肝火的作用。
位置：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
按摩前先用温水泡脚10～15分钟，左右轮番按揉，按揉力度以产生酸、胀、痛感为宜，最好每天早、中、晚各进行一次。
此外，揉包阴穴，大腿内侧，膝关节上4寸处。经常按揉，亦有助于肝脏健康。
4、敲大腿
早起敲胆经，也就是大腿外侧。
双手沿着裤线位置，来回敲，大概敲10分钟，敲到微微发热。坚持下去，可疏通胆经，促进肝胆排毒，增强身体免疫力。
睡前敲肝经，在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。
晚上，睡觉前，敲肝经，可疏通肝气，促排毒。
手握擀面杖，从大腿根部，慢慢敲打，一直敲到膝盖处的关节前。
左右腿，交替敲打，大约十分钟左右即可，能有效疏通肝经。
一处弹——血管有弹性
人与动脉同寿，可见血管健康的重要性。
血管，遍布身体各处，柔韧且有弹性，管壁光滑，血液流畅。
然而，随着年龄的增长，血管会逐渐老化，失去弹性，慢慢发生堵塞。尤其45岁后，不良习惯，加上饮食不洁，会导致血管硬化，诱发各类疾病。所以，想要长寿，一定要保护血管健康，减少疾病的发生，助力长寿。
如何保护血管健康？1、吃新鲜蔬果
坚持每天最少吃够5种以上的蔬菜，有助强健血管。
不同颜色的蔬菜，不同种类的蔬菜，要搭配着吃，营养更全面，可保持血管弹性。
2、多喝水
白开水，有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅，预防血管堵塞，减少血栓形成的机会。
3、转手腕
转动手腕，刺激手腕部六条经脉，可促进气血运行、打通血管、舒活经络。
两脚开立与肩同宽，或坐或站，使上身正直，两手先侧平举，再慢慢立腕，可以是掌形，也可以是拳形。双手手腕同时由内往外转300下，再由外往内转300下。
4、勾脚趾
坐位，大腿放松，双膝自然伸展，然后缓慢、但是用力的、在没有疼痛或者只有微微疼痛的限度之内，尽最大角度地勾脚尖，保持10秒左右，之后再向下踩让脚尖向下，保持10秒左右。
45岁后，想健康，更长寿，还要做好这几点：1、戒烟酒
烟酒，是很多人生活中，必不可少的“陪伴品”。
但是，45岁后，尽量少抽烟、喝酒，尽量以茶代酒。
养成喝茶习惯，每天喝2-3杯养生茶，利尿、护肝、消炎。
不同的人群，最好选择不同的茶饮，养生效果更佳！
2、饭吃七八分饱，细嚼慢咽
民以食为天，饮食，对于健康，至关重要。
除了，要清淡、多样化饮食以外，还要注意，细嚼慢咽，不吃的过饱。
吃饭时，细嚼慢咽，能减少对肠胃的消化负担，还能控制好食量摄入，这是“养胃”方法之一。
随着年纪增长，胃肠蠕动变慢，新陈代谢下降，控制食量能预防肠胃疾病。
3、睡前泡泡脚
睡前，用热水泡脚，是很好的一种养生方式。
医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”
脚，自古就有人体的“第二心脏”之说，热水泡脚，有助于身体健康长寿。4、坚持适当的运动
45岁后，不论多忙，都有留点时间，做做运动锻炼，来帮助身体保持健康。
并且，不要“三天打鱼两天晒网”，要坚持运动！
每周至少运动5天以上，每次至少30分钟！
经常运动，具有延年益寿、保护心脏、改善睡眠、防止肥胖等多种好处。
5、不动怒，心情舒畅
怒，是七种情绪比较强烈的一种情绪。
人一生气就容易出现气不顺、气逆、气滞，容易引起心脑血管病。
所以，善于养生的长寿之人，不喜欢生气，也善于控制自己的情绪。
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