调理脾胃虚寒最快的方法,脾虚肾阳虚怎么补回来

1、调理脾胃虚寒最快的方法，脾虚肾阳虚怎么补回来？

脾为后天之本，气血生化之源。我们的生命活动，都需要脾来供应。现在很多人的脾胃都不太好，吃饭不香，饭后腹胀，四肢无力，还容易拉肚子，这就是脾虚了。

今天给大家分享一张经典方子：四君子汤。

四君子汤出自《伤寒论》，由人参、白术、茯苓、甘草四味药组成。中医认为四君子汤是补气的名方，能够健脾益气、补中益气、调理脾胃。这四味药有一个特点：都是温性药物。

我们的脾胃是喜暖怕寒的，所以用温性的药来补脾暖胃非常适合。现在生活中很多人都有脾胃虚寒的问题，所以用这个简单的方法，也可以缓解和改善脾虚的问题。

脾为后天之本

在中医看来，“脾”和“肾”是身体的一大本钱。而脾又是人体气血生化的源头，所以说脾是人的后天之本。

在中医看来，人的五脏六腑中，脾与肺、肾又各有相生、相克的关系。所以说，如果脾出现了问题，就会影响到身体的其他脏腑功能。若是脾胃出现什么问题呢？

脾主四肢，主肌肉

脾还有一个重要的功能，那就是主肌肉。《黄帝内经》里说：“脾主运化，以升为健”，脾可以把水谷精微上输给肺和其他器官，然后再转输到全身各处。因此，脾气健运，则肌肉丰满；脾气虚弱，则肌肉消瘦。

“脾为后天之本，气血生化之源”。因此，如果我们的脾功能出现了问题，就会出现营养不良的情况。

人之所以健康长寿，这其中，很重要的一点就是，要有充足的气血来保证生命活动的需要。所以我们说：“脾胃乃后天之本”。

脾胃功能好了，我们全身都会受益；脾胃不好了，会影响身体所有功能的发挥。

脾主升，胃主降

我们吃进去的食物，需要在脾胃这个运化器官进行消化和吸收，把营养物质输送到全身各处。但胃主要是受纳，将食物进行初步消化。

脾主升，胃主降，两者是相反的。脾主升，胃就会把食物往下输送，使其更好地消化吸收。

所以脾气虚的人吃饭很香，但是吃了不消化，拉肚子。这是因为脾气升发无力，不能把吃进去的食物运化掉。

胃主降，胃承担了运输的功能，把吃进去的食物往下输送。

脾胃同调，升清降浊

如果在日常生活中，感觉自己的精神不太好，容易犯困，身体乏力，饮食不好消化，经常打嗝，还伴有口臭，经常大便不成形，便干难解，小便也排不干净，有时还会有口苦的感觉。那么很有可能是脾胃虚弱了。

四君子汤中的人参能够补气健脾，白术能够健脾燥湿，茯苓可以健脾宁心，甘草能够清热解毒、调和诸药。

如果你的脾胃虚寒非常严重的话，可以加上四逆散来调理。

四逆散由柴胡、附子、白芍、甘草组成。其中柴胡疏肝理气；附子温中散寒；白芍养血柔肝；甘草补脾益气。全方合用具有温肝健脾的功效。

如果你经常觉得没力气，精神疲惫、不想说话、胃口不好等问题，那么不妨试试这个方子。

当然，以上这些，都是建立在熟悉药理的情况下，才能做到随证加减的。因此，对于普通人而言，我们就可以使用较为简单、方便、易操作的外用之法——脐疗法。接下来，给大家推荐一个同款好物，同仁堂肚脐贴。用它，也可以健脾益气、升举脾肾之阳的目的。

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因为肚脐，也叫神阙穴，是人体的一个重要的穴位，中医也将其称之为十二经络之根，呼吸之门。组方也很是简单，分别为艾绒桂圆花椒枸杞酸枣仁。将其混合捣碎，揉制成丸，晚上睡觉前贴于肚脐，第二天取下来就可以了。

因为方中的艾绒，桂圆肉，花椒，可以很好的通经活络。在化解胃中寒邪的同时，还可升举脾胃阳气。枸杞可以滋补肝肾，益精养血。酸枣仁可以补心脾，安心神，而脾胃虚就需要先健脾，让脾胃恢复其运化之能。

它适合哪些人用呢？

脐疗法是很好的补益脾胃的外用方，可以补气，适用于脾胃虚弱，吃完饭觉得腹胀、大便溏稀、食欲不振等问题。

对于那些面色萎黄、头昏耳鸣、四肢无力、容易出汗等症状的人也可以用脐疗法。

2、脾胃虚寒最好中药？

脾胃虚寒是中医的一种说法，这个跟脾胃虚弱，五谷不化等机理有关，临床上会出现一些比如消化不良、上腹痛等症状，通过中医辨证应采用温运健脾的方法，包括补脾气、助脾运、温脾阳等，常用中药有：茯苓、白术、附子、党参等，平时也要注意饮食生活的调理。

3、治疗胃寒最快的方法是什么？

两个小方法升发体内阳气，或可打通脾胃阳气、关节阳气、四肢阳气

生姜蜂蜜水：打通身体内外阳气的小办法

生姜和蜂蜜是中医常用的食疗材料，它们有着很好的保健养生作用。因为生姜能够温中散寒、通阳气，还能改善因为中焦脾胃直中寒邪所导致的胃痛、腹痛等症状；而蜂蜜则具有润肺止咳、滋阴等作用。将两者搭配使用，可以达到更好的效果。

制作方法也很是简单，只需准备适量的生姜和蜂蜜。先将生姜去皮，切成小块后榨汁，然后加入适量清水，用文火煮沸至水分得到蒸发。最后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。每天早上和中午各服用1到2汤匙即可。

这个小办法不仅可以升发体内阳气，还可以消解体内寒湿之气。对于感冒、咳嗽、胃痛、腹泻等症状都有很好的缓解作用。同时，生姜还能调治痹痛、寒湿等症状，对于关节冷痛、肢体倦怠等问题也有很好的改善作用。

此外，生姜蜂蜜水还可以发散肺卫表邪，对于寒邪郁表有很好的改善作用。在夏天吃了很多冷饮的人，不妨用点生姜来消解掉寒湿之气。而对于阳虚、寒邪直中胃腑的人群，则可以用生姜来温中止泻。

总之，生姜蜂蜜水是一种非常实用的食疗方子，可以帮助我们打通身体内外的阳气，令阴寒之邪如影随形。如果您遇到了感冒、咳嗽、胃痛、腹泻等问题，不妨试试这个小办法，相信会有意想不到的效果。

生姜的功效与配伍

生姜是一种常见的中药材，具有温散之性，可以通阳气、缓急止痛、补中益气等功效。

需要注意哪些呢？

生姜也有禁忌人群，就比如说有内热的人、阴虚火旺的人等不宜多食用。为了更好地发挥生姜的功效，我们可以将其与其他中药材进行配伍。

生姜与蜂蜜的配伍是一种传统的药对。生姜可以改善因素体阳虚、寒湿所致的肢体冷痛、关节冷痛、四肢不温等问题，而蜂蜜则可以缓解寒邪客胃导致的腹部冷痛。生姜和蜂蜜合在一起，既可以对内调治，又可以对外改善身体不适。

生姜还可以与其他中药材进行配伍，如与黄芪、党参、白术等搭配使用，可以补中益气、增强体质；与桂枝、附子、干姜等搭配使用，则可以缓解风寒痹痛等问题。

需要注意的是，生姜不可多用、久用，中病即止。同时，生姜也有禁忌人群，如素体阴虚、内热之人、阴虚火旺之人等不宜多食用。因此，在使用生姜时，需要根据自身情况进行调配。

此外，对于升发体内阳气、健脾、祛寒来说，还可以选用国学大师南怀瑾老先生的祛湿健脾验方，脐疗法。给大家推荐一个同款好物，同仁堂肚脐贴。用它，也可以达到健脾祛湿、升发脾肾之阳、温中散寒的目的。

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选用这个方法，是因为肚脐处的神阙穴，历来就受医家的重视。而同仁堂肚脐贴，又是以温经活络的艾绒。以及祛湿，祛寒，补右肾命门的花椒。和养心安神的桂圆肉，再加入养血安神的酸枣仁。和补益肝肾，益精养血的枸杞，将之作用于肚脐的神阙穴处。这就好比，在中焦脾胃的阴寒之下，燃起了一簇火苗，慢慢地，炙烤着中焦的痰湿浊邪，从而达到升发阳气，健脾祛湿，温补脾胃之阳的目的。