莲子心的功效与作用吃法大全，去心莲子怎么吃？
1、准备一条糖片，不喜欢太甜也可以少放糖。（莲子去芯可以用手将鲜莲子掰开，可以看到里面的青绿色胚芽，那就是莲子芯，直接取出即可。也可以直接用牙签从莲子的底部将莲子心推出来，这样做更好，能保持莲子的完整性。）
2、处理好的莲子清洗干净，放入砂锅里，加入适量的清水。
4、大火煮开，然后转中火煮个30分钟左右，莲子煮软糯，最后下入糖片煮融化即可。
莲子心茶的功效与作用？
莲子心茶利用成熟莲子仁中的绿色胚芽泡茶饮用。具有清心止遗精的功能。是心肾不交、降压降脂、阴虚火旺、失眠患者最适宜的食物。莲子芯茶具有清心清热、收敛精气、止血止渴等功效。可用于治疗心力衰竭、休克、阳痿、心烦、口渴、呕血、遗精、结膜充血、肿痛、清心、平肝、泻脾、降肺、消暑、除烦、生津、止渴、治疗眼睛红肿。
菊花莲子心泡水的功效？
莲子心苦涩。具有清热安神、补肾固精的功效，菊花性甘凉。具有清热解毒、明目的作用。从性质、口感和功效上看，这两种药物都是均是苦凉清热之物。是清心补肾、清风明目的佳品。只有在具体应用中，根据自己的体质，两种药物的配合剂量才是合适的。
孕妇能吃莲子心吗？
莲子心具有清热解毒去火的作用，它是一种凉性的药物，孕妇是能吃的，但是不建议多吃，吃多了以后会容易导致孕妇腹泻腹痛，会对胎儿产生不利。孕妇在日常饮食中一定要注意，多吃有营养的物质，保持饮食营养均衡。这样更有利于胎儿的发育。
莲子心茶什么时候喝好？
什么时候都可以
1. 准备干净壶或杯子，建议使用透明杯子，方便观察茶水变化。
2. 取出适量的莲子心茶，一般每次泡茶可用 5 - 8 克。
3. 先用热水将杯子或茶壶冲一遍，可去除杯壶中的灰尘和杂质，同时也可以预热茶具。
4. 把准备好的莲子心茶放入杯壶中，用沸水冲泡，建议水温在 90°C 左右。
5. 倒入水后，盖上茶盖，让莲子心茶浸泡 3-5 分钟。
6. 如果您喜欢更浓郁的口感，可以延长浸泡时间。
7. 倒入杯子或茶杯即可享用。
温馨提示：莲子心茶需要浸泡 3 - 5 分钟，如果时间过长茶味会变苦。热水温度应适中，不宜过热，以免破坏茶叶中的有效成分。最好不要在杯子里放太多的莲子心茶，否则会影响口感。
