关元准确位置图和作用，你觉得中医穴位对你有帮助吗？
帮助很大，中医穴位是中医的魏宝治疗疾病的重要手段。很多疾病如果辩证正确，可一针见效。本人是中医小臼，目前正在自学中。
因为睡眠不是很好，也有点肠胃不舒服，常用的穴位有:合合-内关、太冲、太白、足三里、公孙穴等，这些比较容易操作的，其它穴位的，大都用艾灸解决。都收到很好的疗效。
小儿推拿助宝宝增高真的有用吗？
感谢邀请。
孩子个子长不高家长也烦忧。
很多家长会担心孩子以后身高的问题，所以很小就为孩子做好各种打算。听说穴位按摩可以增高，又听说现在是春季长高黄金期，
所以家长没就把孩子送去做小儿推拿。
那小儿推拿会帮助宝宝增高吗？
刺激穴位来增高，从中医的角度来说是有一定道理的，穴位按摩听过刺激神经来舒经活络，让血液循环加速，让被按摩的部位血液流畅，使能量代谢旺盛。虽然，穴位按摩油一定的效果，但实际上这是一种被动加速血液循环的手段，并且穴位按摩只是局部按摩，对局部及相关系统起作用，日常生活中，穿增高鞋，用增高按摩器，都很难做到全身按摩。还有就是即使是局部按摩也很难达到刺激的“量“，因此很难持续提高人体的代谢能力。当人体适应按摩鞋或按摩器械时，它们就不起作用 了。所以即使按摩鞋或按摩器起作用，也是暂时的，不会对人体起到长期的作用。
推拿、按摩这些。是对长高只能说是其辅助作用。这个作用，并不是说直接影响骨骼发育生长，而是通过按摩来影响孩子的食欲，促进消化和吸收，或者可以缓解孩子的疲劳。提高孩子睡眠质量，促进生长激素的分泌，从而有助于孩子长客，在孩子青春期做适当的按摩，可以促进骨细胞的生长，使得孩子的骨骼更加健壮。
3到6岁孩子的按摩助长穴位胃经、脾经、板门穴。夹脊。
7到12岁的按摩，长高的方法，涌泉穴、百汇穴，四神聪血。足窍阴穴，安眠穴。
所以，想要帮助宝宝增高，完全依赖于小儿推拿这个手段是不够的，孩子的身高有70%受遗传的影响，30%受后天的影响，这里面还涉及到营养、运动睡眠、疾病、药物对身高的刺激。首先是先天因素，遗传因素，加上怀孕期间，准妈妈的饮食要丰富有营养，少吃辣，作息规律，这样才能保证宝宝先天之本充足。
其次是后天因素，后天因素比较多：
1.饮食，要保证宝宝的饮食丰富且有营养，只有营养平衡才能保证人体五脏六腑、骨骼组织的生长发育，其中钙、铁、锌、蛋白质是比较重要的成分；
2.加强体育锻炼，可以加快骨组织生长发育，有益于宝宝长高；
3.充足的睡眠，生长激素在睡眠时会出现分泌高峰，因此保证充足的睡眠十分重要；此外还有较好的空气质量、健康的心理素质等都是影响身高的一些相关因素。
4、重金属
5、用药，尤其是抗生素，抗病毒药物的滥用。
6、肠胃吸收不好。
7、良好的心态。
以上内容源于我在青岛出版社出版的《营养专家教你轻松育儿》，《100节轻松育儿智慧妈妈必修课》、《让孩子多长高10厘米》分享，让你科学轻松育儿，让天下没有难养的儿，是妈妈学院的动力。
欢迎点赞、转发、分享。请介绍一下关元穴的作用？
关元穴是人体的穴位。其位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。关元穴在人体腹部肚脐下3寸的位置，是人体非常重要的一个穴位，是奇穴之一，经常按摩、顾护关元穴能起到很好的养生作用。缓解肾虚症状，或者强健肾脏功能，祖国医学认为穴位所在，主治所在，而关元穴在腹部，与肾脏、生殖系统都较近，可以帮助治疗肾虚等方面的问题。另外，加上“元”可以理解为肾元，所以又能够起到固元的作用。
老年人艾灸哪里最好？
中医养生是个泛泛的话题，而艾灸作为中医养生的一部分，有着强身健体，养生保健，防病治病的作用。通过辨证论治，选择合理腧穴能达到更好的疗效。常见穴位有：关元、气海、神阙、足三里、涌泉穴等，当睡眠不好的时候可以配合百会穴。切记艾灸的时候一定要预防烫伤。
艾灸作为家庭养生保健和慢病防治方法，需要长期坚持方能见效。每人的体质不同，艾灸的穴位和时间长短也不尽相同，“灸感”则是判断是否灸到位的好方法。
常用的保健穴位要记牢
中脘穴
是任脉上的一个穴位，位于上腹部前正中线上，胸骨下端和肚脐连接线中点（肚脐向上4寸）。即：心口窝到肚脐眼中央，距离肚脐上方约5横指宽的位置。有利于健脾养胃，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、食欲不振等有较好疗效。
神阙穴
神阙穴的解剖部位是肚脐正中，被认为是人体生命最隐秘、最关键的要害穴位。对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有很好的防治作用。
气海穴
位于腹部正中线，脐下一寸五。可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等。
关元穴
关元穴位置在肚脐下三寸，是培元固本、补益下焦的重要穴位。元气包括元阴和元阳，关元穴对元阳很有好处，临床上多用于治疗泌尿系统与生殖系统疾病，比如遗尿、阳痿、早泄，月经不调、痛经等。
足三里穴
足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘处，经常按摩该穴，对于抗衰老延年益寿大有裨益。对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸，消化系统的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。
三阴交穴
三阴交位于肝、脾、肾三条阴经的交汇处，位于小腿内侧，足内踝（脚踝内侧突出的骨头尖）上方四横指处。
三阴交被称为女人的“不老穴”，是治疗妇科疾病的常用穴，对月经不调、痛经，以及腹痛、腹泻、失眠等效果良好。
做艾灸什么时候最佳？
艾灸，在中医针灸疗法种叫灸法。用艾叶制成的艾灸材料产生的热量来刺激体表穴位，激发经气的活动来调整人体紊乱的生理功能，达到防病治病的目的。艾灸是一年四季都可以灸的。
比如，自冬至之日自然界的阳气开始复苏充盛，人体可顺从自然界的阳升之气，借助关元灸来强壮元阳。关元穴又名丹田，具有培肾固本，调气回阳，灸之可使元气充足，虚损可复，故能祛虚劳百损，壮一身之气，两阳相得，其效自倍。
此外，久病易伤阳，冬季之时，本不旺之阳受自然界影响更加虚衰，在此季节阴阳明显失衡，故疾病纷纷在冬季加重或诱发。若反季节在夏季利用“节气灸”防治，则机体可顺应夏季自然界阳气隆盛的影响与激励，并最大限度利用夏季自然界与机体相对阳气充盛之时顺势而治，达到温元阳、化宿疾、平衡阴阳消除病根的目的。因此临床上许多在冬季加重或诱发的慢性疾病，如果能提前在夏季治疗，往往可获特效。
一年当中哪些时间或季节艾灸最好。切合自然规律进行治病防病是中医的特色，但是当季节和气候交替变化的某些特殊时段，人体相对于外界处于一种相对薄弱的状态，这时我们应该避之有时，减少不利因素。《太平圣惠方?卷一百》记载的四季人神不宜灸就明确提出：“春在左肋，秋在右肋，夏在脐，冬在腰。
其实上面介绍的艾灸季节的选择只是对于大部分人来说可行，还是要根据具体的病情，根据医生的意见，合理地选择艾灸的季节，或者时间。并不是每个人都能够做艾灸保养，比如说体内有慢性炎症，或者正处于身体发热的时候就不可以做艾灸。
祝您健康！
