大豆异黄酮雌激素的功效与作用(吃大豆异黄酮有哪些好处)

大豆异黄酮的好处：

1.大豆异黄酮含有丰富的雌激素，如果体内雌激素明显下降，适当进食大豆异黄酮，可以起到补充雌激素的作用。

2.大豆异黄酮中含有丰富的营养物质，对身体健康起着重要营养作用。

害处：可能会使身体内分泌失调。

首先回答问题：有乳腺疾病的患者，可以吃豆制品的食品，但是不推荐吃含有大豆异黄酮的保健品。

一：什么是大豆异黄酮？

大豆异黄酮是一种植物源性的“雌激素”，它是植物中存在的，非甾体类化合物。

二：大豆异黄酮有什么样的生理功能？

①.乳腺细胞上的雌激素受体：在乳腺细胞上，有很多雌激素的受体，雌激素与乳腺上的受体结合，会产生相应的功能：比如乳腺发育等。但当雌激素水平比较高，或者腺体细胞对雌激素比较敏感，就会产生乳腺增生，乳腺结节等情况。换句话说，雌激素是导致女性发生乳腺癌疾病的重要原因之一。

②.大豆异黄酮的竞争性结合：大豆异黄酮的分子结构与人体雌激素类似。因此，摄入到人体内的大豆异黄酮，会与人体内的雌激素竞争性结合受体。也就是说：可以阻止人体雌激素与乳房受体的结合，从而起到减轻雌激素对乳腺的刺激，预防乳房疾病的作用。

三：为什么不推荐有乳腺疾病的患者，补充大豆异黄酮来保护乳房？

①.适量的大豆异黄酮可以降低人体雌激素对乳腺的刺激，但是大量的大豆异黄酮一样会起到类似雌激素的作用：会出现乳腺增生，乳房胀痛等等。

②.目前还没有科学研究证实，大豆异黄酮对女性乳腺具有确切的保护作用的证据。

因此有乳腺疾病的患者、普通的女性朋友，都可以进食豆制品。一般情况下：每日豆制品在500克以下，豆浆在1000毫升以下，这个量是安全的。但是不推荐通过进食含大豆异黄酮的保健品。

我是@乳腺科杨医生，关注女性乳腺健康。

豆腐：豆腐属于豆子加工发酵制成的食物，含有一定量的植物雌激素，即大豆异黄酮，但是整体含量比较少，一般不会影响正常的激素稳定。

小麦：小麦中不仅含有植物雌激素，大豆异黄酮，还含有蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质成分，适量吃能够调节脾胃、养心益肾、缓解烦躁，有助于维持体内雌激素平衡

不含

从理论上来讲，黄豆中并不含有真正的雌激素(人体器官分泌的雌激素)。但是黄豆中富含大豆异黄酮，有类似雌激素样作用，被称为植物雌激素。

大豆异黄酮是从大豆中提纯出来的绿色安全保健品，无毒副作用。

大豆异黄酮有雌激素作用，主要应用在女性身上。可调节女性雌激素水平，保持皮肤光滑，有弹性。女性在更年期期间，更应经常服用大豆异黄酮，以减轻更年期症状，保持身体健康，延缓衰老，防止乳腺疾病及骨质疏松症。如何服用？据自己身体状况，咨询医生，要遵医嘱。

男性本身也有雌激素，只不过是雄性激素强一些。男性也可以吃一些大豆异黄酮。服用大豆异黄酮，补充些雌激素，可有效预防前列腺炎，预防骨质疏松等病症，有一定的保健作用。

男性不宜多吃或长期服用大豆异黄酮。大豆异黄酮吃多了可导致雄性荷尔蒙分泌紊乱，性功能减退，有可能出现乳房增大等女性化的特征，但不会女性化。

男生真想要明显女性化，需同时服用雌激素十孕激素十抗雄药，长期用药而量大，方能奏效。具体用药量可咨询医师。

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