如何判断是不是痛风图片,痛风并非悄无声息?

1、如何判断是不是痛风图片，痛风并非悄无声息？

每次体检，你都在看你的血脂、血糖、血压，你有没有看你的尿酸呢？

高尿酸，已经既“三高”问题之后，成为了“第四高”，给不少人带去了痛苦。

尿酸是什么？

尿酸是人体的尿液中的一个检查数据， 是鸟类和爬行类的主要代谢产物，微溶于水，易形成晶体。

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。

长期尿酸增高，容易引起痛风。

痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，活动受限，最后影响日常生活。

尿酸高了，并非悄无声息，排尿出现4种异常，痛风即将上身

1、尿液量少

如果在排泄尿液的时候发现尿液排泄量减少，有可能是尿酸过高了。

因为尿酸过高的情况下，可能会导致体内尿酸结晶沉淀过多，对肾脏造成影响。

如果有尿道梗阻，肾脏功能下降的情况，尿液的排泄会受到阻碍，通常会有少尿，无尿的情况。

2、尿液颜色改变

平时在上厕所的时候，如果尿液颜色异常，也要提高警惕。

因为尿酸过高的情况下，肾脏受到的损伤比较明显，可能会有深黄色或者红色的尿液排出。

留意到这种信号，应该第一时间通过合理的措施降低尿酸，这样才能防止尿酸水平异常升高。

3、排尿疼痛

如果总是感觉到会阴部位有疼痛感出现，有可能是尿酸过高了。

因为尿酸水平异常升高的情况下，大量的尿酸盐结晶会堵塞肾小管，甚至导致输尿管梗阻。

在尿路梗阻的情况下，排尿过程中通常会产生局部的疼痛。

4、尿液泡沫多

在排尿的过程中，如果发现尿液有很多的泡沫，多半就和尿酸过高有关。

因为尿酸水平升高的情况下，对肾脏造成的影响比较明显，而肾脏排泄负担加重，可能会导致肾脏功能下降，代谢毒素的时候可能会产生大量的泡沫。

如果上厕所时总是发现尿液泡沫多，需要第一时间针对尿酸过高的情况展开治疗。

尿酸高了，遵循“一限、二低、三坚持”原则，尿酸慢慢稳下来

一限：

限制嘌呤

限制吃高嘌呤的食物，尽量适合高尿酸人群的低嘌呤食物。

一般来说，低嘌呤食物是指每100克中含有的嘌呤量少于25毫克的食物。

常见的低嘌呤食物：

主食类：玉米、大米、高粱、通心粉、面食、薯类。

奶类：牛奶、乳酪

荤食：白肉类、蛋类以及猪血、鸭血等。

蔬菜、水果类：大部分的水果和蔬菜都属于低嘌呤的食物，大家可以放心的食用。

饮料：绿茶、果汁、咖啡、苏打水。

零食：瓜子、干果、蜂蜜、巧克力、果冻、甜品等。

海产类：海蜇、海藻

二低：

低脂肪、低蛋白

尿酸偏高的朋友，饮食尽量坚持二低原则。也就是低脂肪和低蛋白的饮食。

因为低脂肪的饮食可以帮助人体更好地排出体内多余尿酸，低蛋白的饮食习惯可以帮助保持健康，维持尿酸稳定。

建议高尿酸人群每天摄入的脂肪量不高于50克，烹调油不高于20克。蛋白质每天适宜摄入50~60克，蛋白质的摄入种类最好以牛奶、鸡蛋白为主。

每天增加食用一些蔬菜、水果，因为蔬菜水果属于碱性食物，有利于中和尿酸，避免尿酸在体内的沉积。

三坚持：

坚持多喝水、坚持多运动、坚持不吃宵夜

尿酸偏高的朋友，要坚持每天喝足量的水，每天饮用2000-3000ml的水，可以帮助排尿酸。

想要更好地降低尿酸，可以适当喝点茶水，如白鼓丁苦兰菊茶水。用白鼓丁，搭配苦兰菊，泡水喝，可促进尿酸排泄，并可降低痛风发作频率。

白鼓丁，随处可见的小植物，药用价值极高，有“尿床草”之称，可利尿通淋，可以帮助人体代谢出更多的尿酸。

苦兰菊，是从欧洲引进的一种特殊食材，后被中国药典录入，可减少痛风的发作。

研究发现，苦兰菊可调节机体内分泌，有降尿酸、防痛风、减少痛风发作之效。

苦兰菊提取的有效成分，可抑制尿酸合成过程中酶的作用，减少尿酸的合成；亦可改善，由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症及腹型肥胖，起到综合调节身体的作用。

二者搭配在一起，泡水代茶饮，有助于体内尿酸的排出，预防痛风。

尿酸高了，也要坚持多运动。因为运动可以增强我们的身体素质，增强机体免疫力，帮助身体代谢恢复平衡。

但是，偶尔一次的运动是起不到保健的作用的，一定要长期的坚持才能看到效果。

最后，要管住嘴，坚持不喝酒。酒精饮料如白酒、啤酒、黄酒、葡萄酒等，都会让尿酸飙升。

酒是引发痛风的重要原因，所以必须拒绝饮酒，尤其是啤酒，可以起到稳定尿酸的作用。

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2、痛风能吃面包吗？

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一、自从最近收治了一名“高尿酸血症”的高龄病人之后，多次回答了关于“高尿酸血症和痛风”的问题。

二、关于“痛风”的饮食内容还没有详细和大家分享，借这个问题和大家分享一下，首先探讨一下题主的问题，传统意义上的以黑麦、小麦等粮食作物为基本原料的面包是痛风病人能吃的，但在制作过程需要酵母，酵母含高嘌呤，又是痛风病人不能吃的。买个关子，到底痛风能不能吃面包最后再做解答。三、“痛风”是“高尿酸血症”引起的，高尿酸血症又是因为嘌呤代谢出现了问题，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，主要为①外源性嘌呤摄入过多（主要是吃含嘌呤的食物）；②内源性嘌呤产生过多；③尿酸排出减少；④先天性嘌呤代谢障碍；⑤其他外界因素等（包括药物，之前回答问题内已有表述）。

四、结合《中华人民共和国卫生行业标准─高尿酸血症与痛风患者膳食指导2017》和大家分享痛风病人饮食注意事项。

五、①限制高嘌呤动物性食物（常见食物嘌呤含量详见附录A）：控制能量及营养素供能比例，保持健康体重，配合规律降尿酸药物治疗，并定期监测测随诊。

②建议避免的食物：应避免食用肝脏和肾脏等动物内脏、贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品及浓肉汤和肉汁等。对于急性痛风发作、药物控制不佳或慢性痛风石性关节炎的患者，还应禁用含酒精饮料。

③建议限制食用用的食物：高嘌呤含量的动物性食品，如牛肉、羊肉、猪肉等；鱼类食品；含较多果糖和蔗糖的食品；各种含酒精饮料，尤其是啤酒和蒸馏酒（白酒）。总体饮酒量男性不宜超过2个酒精单位/日每，女性不宜超过1个酒精单位/日（1个酒精单位约合14g纯酒精）。1个酒精单位相当于ABV12%的红葡萄酒145mL、ABV3.5%的啤酒497mL或ABV40%的蒸馏酒43mL。

④建议选择的食物：脱脂或低脂乳类及其制品，每日300 mL；蛋类，鸡蛋每日1个；足量的新鲜蔬菜，每日应达到500g或更多；鼓励摄入低血糖生成指数的谷类食物；充足饮水（包括茶水和咖啡等），每日至少2000 mL。六、①痛风病人到底能否吃面包及进食发酵食品？这还要分析一下，从酵母原因说是不能食用，但这样也是不客观和不现实的，如不能吃那就馒头、包子等都不能吃了。

②从酵母嘌呤含量来分析，每百克干酵母含嘌呤为589mg，是含嘌呤极高的食物，因此我们说痛风病人是不宜直接食用干酵母的；但发酵面点使用干酵母量都比较少，一般比例都小于0.2%，也就是说，140克馒头（面粉100克）中含酵母嘌呤只有1mg多，即使病人全天进食相当于400克面粉的这类发酵食品，总共摄入酵母嘌呤不到5mg，而临床上对痛风急性发作期病人要求饮食嘌呤控制小于150mg/天，所以这对病人病情基本是无影响的。

③因此综合上述：痛风病人能吃面包，尽量不要大量食用。

3、杭州杀妻案嫌疑人许某会不会当庭翻案？

许某某不会翻案，这已经成为铁案。

他恣意表演，大言不惭，以假乱真，转移视线，睁着眼睛说瞎话。

7月6日，他与来女士的姐姐等亲人打电话询问来女士的的情况，来女士消失36小时后，打电话给来女士女儿询问，大约两小时后报警。面对警方的询问，他说：

“我和老婆是4号晚10点多看完电视睡的，5号凌晨0时30分左右，我上厕所时老婆还睡床上，但5号早上5点多我起床时，老婆就不见了。”

“发现老婆不见了，你担心么？”民警询问。

“我不担心。”许某某回答。

家里除少了一件来女士的吊带睡衣外，来女士的手机、钱包、银行卡均在家中。

警方调查取证，断定许某某具有重大犯罪嫌疑。

【1】调取“小区”内外千多个监控，共计6000小时时长容量的监控视频排查。

【2】对小区6幢楼房379户1075人，来女士居住的楼房也有69户179人进行走访。

【3】查明来女士于7月4日17时04分和其小女儿乘坐单元楼电梯回家后，未再离开小区楼。

【4】对1万多平方米地下车库，以及所有电梯井、水箱、窨井、储物柜、烟道、通风管道等隐秘部位，开展了先后4次地毯式排查，逐一排除藏匿可能。

【5】警方通过走访来女士的家人、亲属、邻居、同事、朋友等，细致刻画还原了其一家的生活规律、人际关系、生活经历、活动轨迹、财务状况等情况。

【6】经综合分析研判，排除了来某某自行出走及其他人员作案等各种可能，初步发现了许某某的作案嫌疑，明确将其列为专案攻坚的重点对象。

【7】对从小区化粪池抽取的38车污秽物进行冲洗、筛查，现场提取检测后，发现有疑似人体组织，经DNA比对系失踪来女士人体组织，判断其可能遇害，案件调查取得重大突破，许某某具有重大犯罪嫌疑。

7月23日10时，经连夜审讯攻坚，突破了嫌疑人许某某的口供，据其初步交代，其因家庭生活矛盾对来某某产生不满，7月5日凌晨，在家中趁来某某熟睡之际将其杀死，分尸后分散抛弃。

4、仅通过锻炼或改变生活习惯而自愈的？

我说说自己的体会，是怎样得上痛风的以及什么样的生活习惯可以抑制痛风～想自愈，似乎不太可能，但是可以降低症状吧。

2o11年3月11号，小日本突发大地震引发海啸，就在那天我的双脚脚趾和踝关节剧烈疼痛，红肿发热，脚肿得没法形容，在屋里活动受阻，一步都不敢动。

这种疼痛可以忍受，但是活动受到限制，你想想一个人在屋里屋外连走路都受阻，还能干什么事情呢？

2011年得上痛风，中间＂潜伏＂了五六年，从2o17年开始频频发作，手腕、膝关节、踝关节、脚趾这四个地方轮流发作，今天这儿疼，明天那儿疼，是一种什么疼呢？～热痛，发热发肿。这是代谢系统的毛病，自己回忆总结一下，患上痛风的原因在我身上有以下几点：

（1）喝啤酒，喝白酒，根本不知道这两样酒的危害，这是痛风第一杀手，记住：少喝或者干脆不喝。

（2）魚鳖虾蟹各种海物，特别是虾仁，所含嘌呤太多太多，根本不懂，就图希好吃，结果中了大招。记住：海物只吃紫菜｀海带｀虾皮（虾糠）、黄花鱼、海参，这五样嘌呤含量低，可以放心吃。

（3）肉类，油类，虽然生活中少不了，但是也得看怎么吃，天天离不开肉（特别是烧烤类，最有害，一点好处都没有），天天吃油炸的，不得痛风算侥幸，一般都逃不过。

（4）乱七八糟各种香腸，各种肉类罐头，各种水菓罐头，这些东西里边添加剂太多，是引发痛风的二号杀手。

（5）愿意吃太咸的，太甜的，愿意吃流动商贩做的炸臭豆腐｀炸鸡柳，愿意吃肯德基｀汉堡包等洋快餐的，久而久之必得痛风。

我是不得痛风不知道，得上以后根治不了，这个药那个药基本上不好使，白扯，浪费钱不说，心理上受打击。几年前朋友给过我几小包＂痛风散＂，一种配制的药面，这个药在药店买不到，挺管用，可惜现在联系不上了。

几年前又有朋友推荐了一种药，叫＂吲哚美辛腸溶片＂，配上＂碳酸氢纳片＂一起吃，止疼痛消热肿的效果很好，但是根治不了，属于临时救火型的，现解力，我现在只能备这种药了，不想上医院，不信那些忽悠人的药。

那么通过什么方法可以不吃药使痛风自愈呢？我觉得可以自愈，但也得看岁数，因人而异，像我这种老头子，新晨代谢系统很脆弱的，体内废物代谢不出去或者是代谢不彻底，是很难自愈的。

我现在找到一个食物来源的方法，已经吃了三四年了，感觉效果很好，而且是越来越好。吃什么呢？～生吃洋葱，黄洋葱含有多种维生素，只有好处没有坏处（没有副作用），紫粉洋葱更好，含有丰富＂花青素＂，花青素这玩意儿益处太大了，我只知道花青素好，但是道理说不上来，我一个糟老头子土砢砬，哪有那个知识啊，可以上网去搜索。

我现在是每餐必吃生洋葱，就像吃大葱吃黄瓜似的，嘎崩脆吃上几片，好处多多，它对高血压那是比药都好使，因为它有挥发物质，软化血管效果明显。更可喜的是，长期吃洋葱，对我的前列腺炎症起到相当明显的辅助作用，现在小便一点不受阻了，因为洋葱里含有一种抑制前列腺增生的成份。

除此以外，在做菜上，我还坚持做一种素菜，也有很好的效果，我是一天做一次：土豆切片，胡萝卜切片，起锅烧油，把二片炒一会儿，加上酱油和陈醋泡的蒜末，用来调味，加一点盐，加一点点水，盖上锅盖用小火（很小的火）焖五丶七分钟，开锅盖加上一点＂李錦记牌黄豆酱＂调味，把一根切厚片的黄瓜往里一拌，让黄瓜保持生的状态，出锅，土豆和胡萝卜都软烂入味了。

这个素菜我是一天吃一次，黄瓜的好处不用多说谁都知道，胡萝卜更好，土人参嘛，土豆里面有丰富的钾元素，对心脏特有好处，这种菜多吃，对痛风来说，可比吃药管用多了。

配图发三样蔬菜的图片，常吃这三样菜，痛风症状轻的人，可以自愈，千万别像我似的，五十岁六十岁时不懂不注意，现在七十多了，让痛风缠上了，久久不愿离去，痛风这个恶鬼它非要和我作伴不可，它悄悄地｀狠狠地说：老爷子，疼死你！

5、还会不会被要求隔离半个月？

我来回答这个问题。

一、先说说国外疫情：据海外网1月5日电，英国出现变种新冠病毒后，4日新增超过5.8万例新症，创单日新高，407名患者因疫死亡。首相约翰逊4日发表电视讲话，宣布，英格兰第三次实施全境封锁到至少2月中旬。

二、可见，在国外疫情依然很严重，我们本土千万大意不得。2020年我们国家针对新冠疫情大力控制，对重点地区严防死守，效果斐然，赢得了世界各国的高度赞叹！

[赞]在2020年的大部分时间里，中国人民都是自由活动的，该干什么就干什么。这得益于我们国家的优越制度，在新冠病毒初期，在党中央和全国人民的共同努力下，扼杀了病毒的疯狂势头！打了一场漂亮的人民战争！！

三、当然了，新冠病毒不同于一般的伤风感冒，吃点药就好了，

这个家伙顽固透底，一时半会儿治不了它。在2021年1月5日，国家把石家庄市增村镇小果庄村调整为高风险区，全国其他地区仍为中低风险地区。当前境外疫情加速蔓延，多国出现变异病毒，国内多地出现本土确诊病例。特别是春节临近，人员流动和聚集增加，疫情传播风险大，防控形势复杂，面对疫情，我们要时刻保持警惕，全国进入战时状态！截止4日10时，全国共有45个地区调整为中风险地区，北京顺义区、河北石家庄市进入“战时状态”！

四、

2020年3月中旬以前，南下打工的朋友不能出门，居家隔离。问题來了，外出打工的人们回家过年还要不要隔离半个月？回答这个问题还不一定，因为还有30天才过年，时间还早，并且病毒传播有一些是隐性传播。我个人认为，高中风险地区回來的一定要隔离，但当地政府不准你回来；低风险地方回来的人不用隔离，但要做核酸检验！

总之，为了我们大家的健康，请大家戴口罩、勤洗手、不要乱窜、不要聚集！