营养价值最高的水果，在营养上有什么区别？
水果和罐头是两种不同的概念。
水果（时令水果），是指多汁且主要味觉为甜味和酸味、可食用的植物果实。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。不但含有丰富的营养，能够帮助消化。而且有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇、补充维生素等保健作用。
罐头是一种包装食物的方法，可以是罐装饮料，包括罐头汽水、咖啡、果汁、冻奶茶、啤酒等。也可以是罐装食品，包括午餐肉，水果罐头等。
罐头是将符合要求的原料经过处理、调配、装罐、密封、杀菌、冷却，或无菌灌装，达到商业无菌要求，在常温下能够长期保存的食品，罐头食品制作有两大关键特征:密封和杀菌。 市场上有谣传称罐头食品采用真空包装或添加防腐剂来达到长期贮存的效果，实际上罐头食品先经过密封包装而非真空，再有严格的杀菌工艺之后，达到商业无菌，而罐头本质上是不可能使用真空技术来进行阻止细菌的繁殖的。
其中的水果罐头以用料不同而命名不同，一般水果罐头的原料取材于水果，包括黄桃，苹果，荔枝，草莓，山楂等。产品主要有黄桃罐头、草莓罐头、橘子罐头等。
水果罐头虽然方便食用，但制作过程中造成了水果的营养成分部分流失，不能充分提供对人体有益的微量元素。相对于新鲜的时令水果来说，水果罐头营养成分有一定的流失。
水果罐头也可自制，但是自制水果罐头时要注意对各个环节进行消毒才能保证安全。自制水果罐头虽然可以放心使用，但是不宜久存，所以最好在短时间内食用完。
欢迎大家关注评论，留言发表个性化的见解。
推荐7大减肥最快的水果是什么？
百香果里含有多种维生素、胡萝卜素和各种微量元素，是一种营养价值很高的水果。经常食用可以提高人体免疫力、消除疲劳等。百香果中含有的果酸可以促进肠胃的消化，帮助我们排出多余的毒素和垃圾，起到瘦身减肥的效果。
码字不易，如果你觉得回答对你有帮助，请关注我吧。欢迎评论、转发；头条关注我或者"咕咚健康"，持续为您提供专业的健康知识和运动饮食干货！
我接下来整理一些正确的减肥食谱，免费送给大家，获取,请关注我的头条号："咕咚健康小助手"。私信回复："食谱" 。即可免费领取！
图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。
瓜中维生素A和C的含量都很高，是 补充维生素的理想食品。
第七名：樱桃
能帮助人体保护心脏健康。
第八名：越橘
能帮助减少尿路感染的几率。
第九名：葡萄柚
维生素C的含量很高。
第十名：紫葡萄
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。 想快速的减掉身上的肉肉吗?那就开吃以上这些水果吧!
第十一名：西红柿
西红柿含有丰富的茄红素，是自然界中最强的抗氧化剂，能帮助人体清除自由基，促进细胞再生，延缓衰老。研究表明，番茄的茄红素是脂溶性物质，遇油加热后更容易被人体吸收，所以西红柿煮熟再吃比生吃要好。但是加热的时间不能过长，一般不超过30分钟，否则茄红素会因为受热时间过长而分解。
第十二名：石榴
石榴具有很强的抗氧化作用，其所含的 鞣花酸能帮助肌肤对抗污染，滋养身体，延缓衰老。鞣花酸还具有一定的防辐射作用，其效力甚至比茶多酚还要厉害。
第十三名：百香果
我是咕咚健康咨询师，点击关注，私信："食谱"。杏含有丰富的β胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
杏子
第三名：香蕉
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
第四名：黑莓
同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
第五名：蓝莓
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
第六名：甜瓜
甜
第一名：苹果
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够 的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
第二名：杏
不同的水果分别有哪些营养？
我是一个非常爱吃水果的人，尤其钟爱苹果，樱桃，榴莲。
不同的水果所含营养物质不同，对人体的保健作用不同，就我所认知的介绍给题主。
苹果，富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥，生吃熟吃均可，可以改善便秘，消除口腔细菌，改善肾功能，加温的苹果泥还可以治疗消化不良。
猕猴桃，清香酸甜，含有大量维生素C，E，预防动脉硬化，糖尿病，肝功能障碍，抑制癌细胞病变，降血脂，血压，胆固醇。
杏，胡萝卜素含量高，还含有钾镁钙，抗癌物质维生素17，经常食用提高免疫力，抑制细胞癌变，润肺定湍，生津止渴。
黑莓，含有人体必需的17种氨基酸和维生素，维生素含量是苹果的5倍，消暑生津，止咳除痰，醒酒提神，纤维素含量高于其他水果，对心脏健康有帮助，果实中含有极丰富的行衰老物质sod，一氨基酸，常食轻身驻颜，素有“生命之果”之称。香蕉，果肉营养价值高，富含碳水化合物，蛋白质，脂肪，多重微量元素，钾的含量高，对心脏和肌肉有好处，内含丰富的可溶性纤维，可助消化，调整肠胃机能，安抚神经，对失眠和情绪紧张有疗效。樱桃，“百果第一枝”，公认的美容佳品，抗贫血，怯风胜湿，美容养颜，补中益气，对肾虚腰腿疼，活动不灵，有食疗保健作用。
蓝莓，高锌，高钙，高铁，高铜，高维生素的水果皇后，花色素苷，sod的含量高，具有抗衰老，改善大脑记忆和智能，减少人体胆固醇积累，改善血管机能，防止心脏病，尿路感染，调节血糖，改善夜视，治疗腹泻。西柚，含有大量抗氧化元素，热量极低。
甜瓜，维生素A和c的含量很高。
越橘，阻止细菌引起尿道炎，帮助减少尿路感染。
蓝莓是一种营养价值特别高的水果？
蓝莓是一种营养价值特别高的水果，5月中旬成熟，你愿意到蓝莓园中现场采摘吗？蓝莓，营养价值不用多说了——浆果之王，更是世界粮农组织推崇的五大健康水果之一！
但是这东西属于水果中的奢侈品，偶尔解解馋可以，不太可能像苹果香蕉什么的成为老百姓口中的常食水果。
说到蓝莓采摘，这个倒可以略为叙述一番！因为我们镇上恰巧有一个种蓝莓的地方——天佛山森林公园！其中产出的蓝莓更是获得由中华人民共和国工商行政总局商标局颁发的中国地理标志——"博山蓝莓"！
现代人大多混迹于都市，心中本就向往着诗和远方的田野，田园风光，相信没有人能拒绝！
像蓝莓这种水果，跟题目描述的一样不太便于运输和保存，这种现场采摘与观光相结合的旅游农业，肯定是未来的一种产业形式！
我们这源泉猕猴桃采摘园、瓦泉草莓采摘园、杨峪天佛山蓝莓、还有大樱桃采摘园，每到果实成熟的时候，多是城里人争相前往的地方。
或者不奔这些水果而去，单为高压工作情境之外的一次畅快和释放！
如上所说，像这类现场采摘性质的场所，初具规模之后，当地政府都会和有关单位联合组织相应的一系列活动来造势，这个时候参与其中要比单纯的去采摘有意思的多！
好比现在，杏花、桃花即将盛开，我们这有专门的杏花节、桃花节，节目自然少不了！
蓝莓的话，因为只属于产出公园的一个项目，毕竟仅靠采摘显得太过单调一些。况且整片山都是物尽其用，而作为摄影基地的存在，风光更不在话下。不逛逛岂不浪费！
针对蓝莓的活动，每年的五月份开始会有公园作为主办方和政府一起牵头，搞一些琳琅满目的节目，像篝火晚会、垂钓大赛、拍客大赛、山地自行车比赛，以及多种重在参与的游戏等等，反正即便不是赛事的参与者，作为一个旁观者走进其中，也更有一番乐趣！
摘蓝莓，还是跟开始说的一样，这玩儿太贵，除去门票，采摘的蓝莓要比市场价低，但一斤也得百八十的，给父母家人尤其是孩子买点尝尝鲜意思意思就行了！
采摘，主要采摘的是心情，和享受田园的乐趣，说实在的跟水果关系不大，只是一次采摘过程结束后的副产品！
附几张照片，各位看官可以欣赏一下！花山
棚内蓝莓
露天蓝莓
住宿小木屋
采摘好的蓝莓
（图片来源于网络，侵权必删！）
什么瓜果的营养成分可以代替苹果？
今年苹果价格高居不下，这已经严重影响到消费者的消费方式了，都在问什么水果可以代替苹果，苹果号称是水果之王，它的主要营养元素是苹果酸，而且还富含多种矿物质和维生素，所以经常吃苹果有助于人体，其实苹果贵大家完全可以吃其他水果，比如香蕉、葡萄、橘子、梨什么的，这些水果的营养价值也是很高的，希望小秦的介绍可以帮助到大家谢谢！
