一天泡一个罗汉果多吗,罗汉果泡水可以喝吗?

罗汉果当然能用来泡水喝了。罗汉果是一种具有多种功效的果品，其营养价值很高，受到广大人群的普遍喜爱。罗汉果性凉味甘，具有清肺润肠的功效。并对百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘、急性气管炎、扁桃体炎、咽喉火、胃炎等症状均有很好的疗效。对于罗汉果泡水喝功效主要有：

1、罗汉果中富含的维生素C和糖甙，具有抗衰老、美容护肤、清除自由基、降血脂及减肥的作用；是爱美女性的必选果品。并可辅助治疗高脂血症及糖尿病，罗汉果是糖尿病患者的福音，罗汉果含有丰富的糖甙，较蔗糖甜300倍，但它零热量，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。

2、罗汉果味性凉甘酸，具有生津止咳、清热凉血、排毒、润肺化痰及延年益寿等功效，对咳嗽痰热、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁等病症有良好的治疗效果。

3、罗汉果泡水能够润肠通便，生津止渴、清热泻火，喝罗汉果可以有效的防治肺热肠燥便秘，头痛目赤等。

4、罗汉果经证实是治疗慢性咽炎最有效的成分。罗汉果口感甘甜、无毒副作用、每天好转、1-2月解决慢性咽炎的症状。

如果您觉得冲泡罗汉果太麻烦，可直接购买百方罗汉果鲜果饮料，只用纯净水加罗汉果鲜果提取液制成的饮料，100%不添加，是真正意义的罗汉果纯鲜果饮料，行业独创，最纯的罗汉果鲜果精华，唯百方罗汉果鲜果饮料。

罗汉果，性味甘，凉。入肺、大肠经。具有清肺止咳，润肠通便的功效。胖大海，性味甘、淡，微寒。入肺、大肠经。具有清肺，利咽，润肠通便，解毒的功效。罗汉果，胖大海一起泡水喝，都有清肺，利咽的作用。用于治疗肺热导致的咽痛，咽干咳嗽等症状。

菊花罗汉果茶的泡制步骤：

1、将枸杞和菊花用清水泡下，浸出一些灰尘，罗汉果敲破，掰成小块。

2、将罗汉果连壳一起放入锅中，加水煮沸两分钟即可关火。

3、将煮沸的罗汉果水冲入菊花枸杞中即可。

另外，购买罗汉果时，应挑选个大质坚，形圆色褐，摇不响，壳不破，不焦，味甜而不苦者。烤好的罗汉果色泽黄褐或者黄褐中略带藏青，若颜色焦黑，则说明烘烤过度，味道就会发苦。

罗汉果一般泡不。不能超过一天。

罗汉果茶怎么泡

现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。中医学认为罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜，是减肥果品。具有这么多功能的罗汉果，其实泡起茶来，十分的简单！

罗汉果茶：罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。

泡罗汉果茶的步骤：

1、取干罗汉果一个。

2、一般泡一壶茶半个罗汉果就可以了，可以连壳一起放，或者壳留着做其它用处。

3、把半个罗汉果再切两半，然后放进干净的陶瓷茶壶中。

4、注入80度左右的温水500ML左右。

5、盖上壶盖焖泡15分钟左右。

6、15分钟以后就可以得到甜度适宜，滋滋润润的一杯罗汉果茶啦。