找足三里的简单方法，胃胀针灸什么地方才是正确有效的？
在进行任何治疗前，我们应首先明确是什么原因引起的胃胀这个临床症状，比如饮食因素，生活作息不规律，压力过大，功能性消化不良、浅表性胃炎、十二指肠溃疡、胃溃疡、急性胃炎、幽门螺杆菌感染等原因，因为有些原因引起的胃胀只用针灸治疗可能效果不理想，需要针对病因给予治疗，比如幽门螺旋杆菌需要严格的进行抗幽门螺旋杆菌治疗。明确病因后进行针对性的治疗往往有事半功倍的效果。
再来说说针灸针对胃胀常常选用的穴位，比如中脘、足三里、胃俞等穴位，根据具体的临床情况进行脏腑辨证及经络辨证进行穴位的加减。
在古代真有点穴吗？
“葵花点穴手……”，在电视剧《武林外传》中，白展堂的招牌动作就是点穴手，往人身上一点，就把人给定那儿了。而且，在一些古代影视剧中，我们也能看到有“笑穴、死穴”这样的穴位描述，那么，在古代，是否存在着这样的点穴功夫呢？
点穴功夫应当是有的，不过应该没有影视剧中那么神，一点就把人定那儿。
人体确实有穴位存在，据说在人身上，有七百多个穴位，在这些穴位中，就有着人体的要害穴位，如太阳穴，若是这样的要害穴位遭到攻击，严重的话，是可以致死的。而所谓的“点穴神功”，应当就是一种通过对人体穴位的攻击，从而制服对手的一种功夫。
而点穴的“功夫”也不只是存在于电视剧中，我们日常生活中也能见到，比如说针灸、按摩就是这种功夫，而且是不以攻击为主的点穴神功。
像针灸、按摩这样的“点穴神功”，在当下我们是能够见到的，也能亲身去体会，这些也是通过人体穴位，通经脉，调气血，达到一种治疗的作用。
不论是武功江湖还是养生，点穴“神功”都是存在的，而且就运用在我们日常生活之中。
痰是如何形成的？
痰小学问大，一口痰会告诉大量的呼吸道疾病密码，比如，铁锈色会告诉你这是肺炎球菌肺炎感染；一口黄脓样痰伴发热，会告诉你患者得了呼吸道感染性疾病；如果患者咳痰白粘稠且呈拉丝状，则提示你患者有真菌感染；而咯咳粉红色泡沫样痰伴呼吸困难会告诉你，这是肺水肿，要赶快抢救治疗，不然会要命了，等等。有关痰的疾病信息还有很多，各位网友自己慢慢看吧。下面，我先向大家介绍下痰是如何形成的？
哪么痰到底是如何形成的？人体的呼吸系统包括鼻腔，咽喉，气管，支气管，肺泡。在气管和支气管的内壁上，人体会覆盖有一层粘膜，而在粘膜的下层有很多的粘液腺和浆液腺体。一般情况下，这些腺体会分泌少量的粘液覆盖在气管壁上，能够保护气管壁，起到一定的滋润，粘附有害物质的作用。
当下呼吸道受到有害因素危害，比如花粉，油烟，尘螨导致的异常刺激与过敏反应；比如病原微生物包括病毒，细菌，支原体，衣原体，立克次体对气道的感染与炎症破坏；比如癌细胞对气道粘膜、肺泡组织的直接侵润性破坏；以及心源性因素导致的肺水肿，等等。就会导致气道分泌物增加、炎性渗出或浆液性渗出、甚至气道出血发生，进而导致气道受阻。人体为了保持气道通畅，保证身体有足够的氧气供应，就会通过反射性防御性咳嗽咳痰动作，将气道内的这些多余的液体与异物（活的和死亡的这些病原微生物及它们产生的有害物质、呼吸道脱落细胞与组织碎片等）咳嗽排出体外。痰就是这样形成的！而这些由气道咳出到体外的液状混合物，就叫痰。按痰的成分性质，临床上分别叫做粘液性痰、浆液性、脓性和血性痰，等。
由痰的形成，我们知道，痰有可能是生理原因自然由呼吸道分泌产生的，但更多是因为病理性因素产生的。因此，通过对痰液观察，可以让我们知道自然是否患有疾病，是什么疾病？
从痰的性质来看病。不同性质的痰见于不同的疾病。
粘液性痰多见于急性支气管炎、支气管哮喘及大叶性肺炎的初期，也可见于慢性支气管炎、肺结核等。浆液性痰常见于肺水肿、肌泡细胞癌等。脓性痰则见于化脓性细菌性下呼吸道感染，如肺炎、支气管扩张、肺脓肿等，血性痰由于呼吸道粘膜受侵害、损害毛细血管或血液渗入肺泡所致。从痰量来看病。健康人很少有痰，急性呼吸道炎症时痰量较少。痰量多常见于支气管扩张、肺脓肿和支气管胸膜瘘等，且排痰与体位有关。如果痰量日达数百至上千毫升浆液泡沫痰应考虑肺泡细胞癌的可能。
从痰的颜色与气味，也可以让我们明白患病情况。铁锈色痰，则基本上可确定病人患得是肺炎球菌肺炎。黄绿色或翠绿色痰提示是铜绿假单胞菌感染。金黄色痰提示金黄色葡萄球菌感染。痰白粘稠且呈拉丝状提示有真菌感染。大量稀薄浆液性痰中含粉皮样物提示包虫病。粉红色泡沫痰是肺水肿的特征。恶臭痰提示有厌氧菌感染。从咳痰时的伴随症状，也可以知道患病情况：痰量极少时咳嗽，见于急性或慢性咽喉炎、喉癌、急性支气管炎初期、气管受压、支气管异物、支气管肿瘤、胸膜疾病、原发性肺动脉高压及二尖瓣狭窄等。痰量多时的咳嗽，常见于慢性支气管炎、支气管扩张、肺炎、肺脓肿和肺结核等。咳痰、咳嗽伴有杵状指（趾），常见于支气管扩张、慢性肺脓肿、支气管肺癌等。咳痰伴有呼吸困难，见于支气管扩张、肺结核、肺脓肿、支气管肺癌、肺水肿、慢性阻塞性肺疾病、重症肺炎等。咳痰伴发热，见于急性下呼吸道感染、肺结核等。咳痰伴有胸痛，见于肺炎、支气管肺癌等。由上我们知道，健康人是很少有痰，痰多是由于疾病所致的，并且从痰量多少、痰液性质、痰的颜色与气味，以及咳痰时伴随症状，我们可以知道身体患病情况。
阳陵泉与足三里的区别是什么？
阳陵泉和足三里，明显存在着相当大的区别。
1、阳陵泉
人体的小腿里有两根骨头，里面的叫胫骨，外面的则叫腓骨。阳陵泉穴的位置在人体腓骨小头前下方凹陷处。简单说，就是小腿外侧，膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷处。
正所谓“筋会阳陵”，筋是主关节的运动。从功效上说，阳陵泉防治关节痛的功效更明显。
2、足三里
膝盖骨下凹陷处叫“犊鼻穴”，足三里在犊鼻穴以下7~8厘米左右的地方。它与阳陵泉相似的地方是，都在小腿外侧，都在凹陷处，但它要比阳陵泉的位置更靠前。找足三里很简单，循胃经去找就行，特别容易找到。如果你此时正在胃痛，就在膝盖附近那些凹陷处摸，最敏感的那个点肯定就是足三里。感觉是完全不一样的，只要感官正常，想找错都很难。
也正因如此，足三里是在胃经上，它也是健脾胃、防止脾胃气血不和的要穴。功效与阳陵泉有所不同。
祛湿的穴位有哪些？
湿气侵犯人体，会有各种表现，比如引起全身酸楚、浑身无力、食欲不振、大便粘腻不爽等等，湿气侵犯周身筋骨关节，容易引起风湿关节痛。然而我们人体里有很多祛湿的穴位，按揉这些穴位有助于祛除体内或体表的湿气。根据湿气所处部分及性质的不同，我们将穴位分为健脾利湿、清热利湿、祛风除湿、温化寒湿和利水消肿五类，来发挥祛湿的作用。
一、健脾利湿的穴位
脾虚湿气重的人容易表现为面色黄或黯淡、神疲乏力、倦怠懒言、食少、痞满、腹胀、腹泻、舌淡或有齿痕，苔白腻，脉滑。平时可以多按揉以下穴位：
1、足三里穴，该穴位在小腿前外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。能够滋补强壮、健脾除湿，是强壮保健要穴，常用于治疗各种虚劳病证，可以用艾条灸15-30分钟。
2、三阴交穴，该穴位在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。能够健脾利湿，常用于治疗脾胃虚弱、肠鸣腹泻、小便不利、月经不调、湿疹等疾病。
3、地机穴，该穴位在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸。能够健脾化湿，常用于治疗各种脾虚水湿不化而出现的腹胀、腹泻、水肿、小便不利等疾病。
4、中脘穴，该穴位在在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。能够健脾和胃，渗湿利水，常用于治疗胃痛、呕吐、腹胀、泄泻、黄疸等疾病。
5、阴陵泉穴，该穴位在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。也能健脾利湿、清利湿热，常用于治疗脾虚不运化水湿病证。
6、丰隆穴，该穴位在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指。能够健脾化痰，常用于治疗脾虚痰湿内盛出现的咳嗽、痰多、眩晕、头痛、水肿等疾病。
二、清热利湿的穴位
湿热重的人容易出现面色油光、口黏腻、胸闷、腹胀满、大便粘腻不爽或便秘、小便黄、舌苔黄腻、脉滑数。平时可以多按揉以下穴位：
1、天枢穴，该穴位在腹中部，距脐中2寸。能够疏调肠腑、清利湿热、消食导滞，常用于治疗腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾及月经病。
2、阴陵泉穴，该穴位在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。也能健脾利湿，清利湿热，常用于治疗脾虚不运化水湿病证。
3、阳陵泉穴，该穴位在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。能够清热利湿，疏肝利胆，常用于治疗呕吐、黄疸、便秘、下肢痿痹、肝炎、胆囊炎及胆道蛔虫症等疾病。
4、曲池穴，该穴位在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。能够清热、泻火、利湿，常用于治疗咽喉肿痛、上肢不遂、腹痛、吐泻、痢疾、湿疹及荨麻疹等疾病。
5、上巨虚穴，该穴位在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指。能清热利湿通便，常用于治疗腹痛胀满、肠鸣泄泻、痢疾、便秘、肠痈及膝胫酸痛等疾病。
6、下巨虚穴，该穴位在小腿前外侧，当犊鼻下9寸，距胫骨前缘一横指（中指）。也能清热利湿通便，功效和常治疾病和上巨虚差不多。
三、祛风除湿的穴位
身体被风湿侵犯，轻则全身酸楚，疲倦乏力，重则关节疼痛、游走性疼，随天气变化尤为明显，甚至关节肿胀、变形等。平时可以多按揉以下穴位：
1、风市穴，该穴位在大腿外侧部的中线上，当腘横纹上7寸。或直立垂手时，中指尖处。能够祛风湿，常用于治疗半身不遂、下肢痿痹、股外侧皮神经痛、腰病等疾病。
2、肩髎穴，该穴位在肩部，肩髃后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。能够祛风湿、止痹痛，常用于治疗肩臂痛，上肢麻痹或瘫痪，及肩关节周围炎等。
3、膝眼穴，有两个，在髌韧带两侧凹陷处；内侧的称内膝眼，外侧的称外膝眼。能够祛风除湿，常用于治疗膝关节痛，鹤膝风，腿痛，脚气等。
4、犊鼻穴，屈膝，在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中。能够祛风除湿，通经活络，常用于治疗膝痛，下肢麻痹，屈伸不利，脚气。
四、温化寒湿的穴位
体内有寒湿的人容易表现为面色发白或发黑、畏寒肢体、手脚冰凉、腹痛泄泻、或浮肿，平时容易感冒流鼻涕，舌淡苔白或水滑，脉细或脉沉。平时可以多按揉以下穴位：
1、关元穴，该穴位在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。能够温阳化湿，滋补强壮，常用于治疗肾虚气喘，遗精、遗尿、月经不调，痛经、腹痛、泄泻等疾病。
2、神阙穴，该穴位在人体的腹中部，脐中央。能够强壮保健、温阳化湿，常用于治疗四肢厥冷、水肿鼓胀、脱肛、泄利、便秘、小便不禁等病。
3、中脘穴，该穴位在在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。能够健脾和胃，渗湿利水，常用于治疗胃痛、呕吐、腹胀、泄泻、黄疸等疾病。
4、肾俞穴，该穴位在腰部当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。能温阳补肾，利水化湿，常用于治疗遗精、遗尿、泄泻、痛经、水肿、腰痛等。
5、石门穴，该穴位在腹正中线，脐下2寸。能够温阳利水，治疗水肿、小便不利、泄泻、肠鸣等病。
五、利水消肿的穴位
体内水湿泛滥的容易表现出全身或局部水肿、尤其是腰以下明显、小便少、脘腹胀满、大便溏泻、舌淡苔白滑、脉沉。平时可以多按揉以下穴位：
1、复溜穴，该穴位在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。能够补肾益阴、温阳利水，常用于治疗腹胀腹泻、水肿、小便不利等病。
2、水道穴，该穴位在下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。能温阳利水，常用于治疗小腹胀痛、小便不利、遗尿、便秘、月经不调、疝气等
3、水分穴，该穴位在上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。能够温阳健脾利水，常用于治疗腹痛、肠鸣泄泻、水肿、蛊胀及肾炎等病。
4、三焦俞穴，该穴位在腰部，当第1腰椎棘突下，旁开1.5寸。能够温肾阳、利水湿，常用于治疗腹胀肠鸣、呕吐、水肿、鼓胀、遗尿、癃闭等病。
5、膀胱俞穴，该穴位在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第2骶后孔。能够通利水道，常用于治疗小便不利、遗尿、泄泻、便秘、腰脊强痛等疾病。
