儿童吃虾的营养价值及功效，对儿童眼睛好的食物和水果？
1.吃富含维生素a的食物:猪肝，鸡肝，蛋黄，牛奶，羊奶等。
2.吃含钙高的食物:虾，海带，大豆，蔬菜，花生等。
3.吃富含维生素d的食物:海魚，动物肝脏，瘦肉，乳酪，坚果，鱼卵等。
4.吃富含胡萝卜素的植物:胡萝卜，南瓜，青菜，菠菜，韭菜，红，黄，绿色蔬菜和水果。
5.吃富含叶黄素的食物:玉米，菠菜，甘蓝菜，水果有芒果，猕猴桃，葡萄，橙子，橙汁儿，西红柿等。上述食物对眼睛都非常好。
吃虾可以长高吗？
你好，虾富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，对促进骨骼发育和生长有一定的帮助。尤其是虾中含有丰富的钙和磷，这两种矿物质是骨骼生长所必需的，可以帮助促进骨骼的形成和增长。因此，适量地食用虾可能对身高的增长有一定的积极影响。然而，虾并不能单独决定一个人的身高增长，还需要综合考虑遗传因素、饮食结构、运动和生活习惯等多个因素。
8岁宝宝虾和红薯一起可以吗？
可以一起吃，这两种食物没有相克的情况，而且同时吃也不会影响各自的营养成分。但是要注意，一次不要吃太多，尤其是对于8岁的小孩来说，本身孩子的肠胃消化功能还不是特别健全，而且虾也是比较难消化的食物，红薯里面含有的淀粉和粗纤维也比较多，也不易消化，两者吃的太多，容易出现腹胀腹痛的情况。
儿童可以吃小干虾吗？
可以，买来的虾皮一般不要再加工或加热，给宝宝可以直接吃的，虾皮能很好的给宝宝补钙，喜欢的话，可以放一点香菜末或葱花，口重的话可以加一点酱油或醋，味道极鲜的。如果虾皮比较咸一次要少给点给宝宝吃，多喝温开水。
儿童优质蛋白食物有哪些？
鸡蛋。鸡蛋蛋白质含量在13%左右，氨基酸组成与人体需要非常接近，通常可作为氨基酸评价的参考蛋白。鸡蛋含有的维生素种类齐全，矿物质如钙、磷、铁、锌、硒等的含量也很丰富。
牛奶。牛奶营养成分丰富，组成比例适宜，易消化吸收，可以提供优质蛋白质、维生素B 1 、维生素B 2 和钙等。
鱼肉。鱼类富含蛋白质、脂类、维生素和矿物质，蛋白质含量约为 15%~22%，含有人体必需的各种氨基酸，尤其富含亮氨酸和赖氨酸，属于优质蛋白质。
虾。虾营养价值很高，富含蛋白质、维生素A、维生素B 1 、维生素B 2 、烟酸、钙、磷、铁、镁等成分。其蛋白质含量约为16%~23%，脂肪含量较低且多为不饱和脂肪酸。
鸡肉。鸡肉蛋白质含量为20%左右，含有多种利于人体消化的氨基酸，同时也是铜、铁、锌等矿物质以及 B族维生素、脂溶性维生素的重要来源。鸭肉。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。
鸭肉中的蛋白质含量约为16％。鸭肉是含 B族维生素和维生素 E比较多的肉类，同时钾含量较高。
瘦牛肉。瘦牛肉的蛋白质一般在20％以上，牛肉蛋白质的氨基酸组成与人体需要接近，且比例均衡，人体吸收利用率高。牛肉的脂肪含量比猪肉、羊肉低，在10％左右。此外，牛肉中还富含矿物质（钾、锌、镁、铁等）和B族维生素，包括烟酸、维生素B 1 和核黄素。
瘦羊肉。瘦羊肉蛋白质的含量在20%左右，羊肉中的矿物质含量丰富，其中铜、铁、锌、钙、磷的含量高于许多其他的肉类。羊肉中含有的成人必需氨基酸与总氨基酸比值达40%以上。
瘦猪肉。瘦猪肉的蛋白含量大约20%，必需氨基酸组成与人体需要接近。猪肉中含有丰富的磷、钾、铁、镁等元素。
大豆。大豆包括黄豆、黑豆和青豆。作为唯一上榜的植物来源蛋白，大豆含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、钾和维生素E等。
