养生偏方大全，怎样才能让体质好起来？
48岁，对女人来说年龄不小了。
我认为在锻炼身体之前先做一个身体检查。根据自己身体的具体情况来选择一种最适合自己的运动方式。如果身体没有其它的大问题，只是体质差，经常感冒类的那就没有啥问题。你可以选择自己比较喜欢的一种运动方式去坚持锻炼就可以。
我有一位女性泳友，她以前体质也是很差。由于胖的原因，走路走一会儿就会气喘，而且时不时的感冒。
她尝试过很多的锻炼方式:比如跑步，但是因为胖，很容易伤到膝盖和脚踝。那时她40岁，体重有170斤。她跑过一段时间，就是因为脚疼放弃了。还有走路，慢走还可以。但是慢走减不下肥来。对她来说要改变体质，就要先减肥。广场舞也跳过。但都因种种原因没有坚持下来。说白了对运动方式不喜欢。而健身房要花不少钱。她也不想去。
我记得是2017年夏天，早晨我们都在户外晨游。晨游的也有几个女的，而她呢正好在湖边散步。当时我们正在做游泳前的拉伸等准备动作，她就和我们聊了起来。
我们建议她可以试试游泳。游泳对她来说是最适合的了。这不会因为胖跑步而造成膝盖的损伤。我们呢也希望游泳队伍不断扩大。尤其对女人来说，游泳对皮肤有很好的保养作用。她接受了我们的建议。
第二天就带着她老公一起来了。她老公游泳会一点。她呢一点也不会。就带着游泳浮袖在水边那里来来回回的游。有一段时间我也没注意到她，听泳友说她每天都去游。大概有半月左右，她已经开始跟着我们后面游200米远了。慢慢的她游得越来越好。蛙泳，自由泳都会了。
当年也跟着我们开始户外冬泳。现在已经4年多了。她现在每天游2500米左右。身体不但瘦了下来，体质也增强了。而且她又喜欢上了骑单车。更令人吃惊的是她又开始练习跑步。说参加明年我们当地的铁三比赛。令我们这些老人都刮目相看。说心里话，这个女泳友瘦下来后的确很漂亮。
但我更佩服她的毅力。尤其是冬泳。没有冬泳过的不知道冬泳的滋味。尤其是下水时，就是我们这些冬泳老人都发怵。可是她却一直坚持了下来。
有人可能会问，那她胖没有反弹吗？还真没有。她说她这是实实在在的经过2年多锻炼，慢慢的瘦下来的。而且她现在一直在坚持着锻炼，可以说她已经习惯了。
她说游泳让她开始了一种全新的生活。这话我相信。因为我游泳已经14年了也冬泳14年了。也是游泳让我有了一个健康的身体。
明星们的保养偏方靠谱吗？
“农夫”武星吴京今早08:47分在自己微博晒出两张自己没位置坐的图片；
仔细看清楚，原来是他自己带凳子上车了，看来不管是谁，都逃不过春运这个厄运；
一直以“接地气”圈粉无数的他，底下吃瓜群众佩服不已，更有一位粉丝表示这是唯一一个火了之后“没有飘”的明星；
全国武术竞标赛冠军出身的他，在退出荧幕几年之余，终于也在2017年的《战狼2》中取得辉煌的成绩--亚洲票房最高的电影。
不管是为人处世还是电影题材，都深得人心；
不久前，更是有一些“不怀好意”的网友带着“嗤之以鼻”的态度批判他：吴京太做作了，就知道迎合大家口味，被黑程度可见一斑；
网络暴力无处不在，不管发生多少悲剧，呼吁不断，遏制不住...
奉劝大家一句话：话多不如话少，话少不如话好...
圈中都知道吴京脾气并不太好，可幸的是他娶了一位温柔体贴的老婆--谢楠；
无论工作还是生活中，都鼓励他，给予足够的关心；
真实生活中的“一人能抵一个师键盘侠”...
今天跟大家聊到的，是谢楠强劲前情敌--叶璇：
古有琴棋书画、样样精通的之说，这句套在叶璇身上再也合适不过；
10岁之前就弹得一手好钢琴、写得一手好书法、跳得一段优美的舞蹈；
父亲在叶璇10岁的时候便带着她移民到美国，学习成绩一直非常优异；
被多个著名的大学录取，之后在1999年的中国小姐大赛获得冠军；
最后，跟TVB签订合同，并且拍了几部热门的电视剧...
叶璇在被男友张默出轨之后心情低落，这时，吴京“乘虚而入”；
对她给予无微不至的关心，并且多次被媒体拍到与吴京街上大胆舌吻拥抱；
吴京那时还是一位非常落魄的功夫“小伙子”，十分强困潦倒，几乎被挤出香港...
而当时，正是叶璇事业如日中天的时期，所以，结局如大家所猜想所发展的方向一样；
并没有上演一出富家女与穷小子的浪漫爱情剧...
电视剧终归是很傻很天真人群的臆想，最后，他们分手了...
曾经在香港某访问节目的时候，叶璇自己宣称：
女人只有爱护自己，才是最有价值的；
而且还说了她一直以为如何对保养的不同见解，以及各种国外先进概念；
现场观众们十分关注她的保养知识，可谓争先恐后，生怕错过...
世间上美好稀缺但又难以坚持的事情，不外乎几种：读书、健身、保养...
身为明星也不例外，同样有弱点，同样有做不到的地方...
也许疏忽于对自己身形的管理，渐渐地，最后，她并没有时刻将最好的一面展现在我们眼前...
就在不久前媒体抓拍到的叶璇，似乎也有一丝臃肿的形态；
而部分观众却极力维护表示：正常的，到了一定年龄，体形都会发生一些变化...
同样是1980年出生的蔡依林，却持有不同意见：
酷爱养身的蔡依林，除了平日讲究喝水之外，对食物也做到了极其严格的控制；
蔡依林从出道到现在，无论是事业还是生活，都是让无数粉丝青睐的；
不管是少女，还是成熟，或者性感，都将个人魅力展现得淋漓尽致；
特别是我圈内一些闺蜜，假如任何人有一句抨击到蔡依林，那种程度就像掘了她家“祖坟”如同般的严重后果...
所以，让人深爱，首先，自己必须值得被爱；
值得被爱，就连一切生活习惯也被放大来探究；
如果你想知道，蔡依林如何懂得被爱，听周杰伦的《算什么男人》，你就会明白从中的苦楚，从而品到特别含义..
欢迎关注我！文章中有提到！保养方法
你被哪些治病养生小偏方坑过？
一直以来，民间总是流传着各种各样治病疗伤的偏方，也总能看到某些“神医”打着“祖传秘方”、“治不好包退钱”的口号来给人看病。殊不知，坊间的不少偏方都只是民间传言，它们都缺乏科学依据，但很多患病者都抱有侥幸心理，加之求医心切，往往是病没治好，还落下其他毛病，赔了夫人又折兵。我这里列举几个生活中最容易听到和用的几个“偏方”，一起看看它们到底正不正确？
1.鱼刺卡喉咙-喝醋这个民间偏方我想大家或多或少都听过吧。笔者家靠海边，从小到大不知道吃了多少海鱼，俗话说：“常在河边走，哪有不湿鞋”，我小时候经常吃鱼被鱼刺卡住，这时候家人就和我说赶紧喝点醋，我照做了，酸了自己不谈，鱼刺根本没有下去。
感兴趣的人可以做个实验，把鱼刺放在醋里面，看看它多久会变软，这里可以告诉大家，这前后需要不少的时间。其实喝醋并不能立即软化鱼刺，相反，还会对鱼刺造成的创面产生一定的刺激，自己白白受苦。正确的做法是：咳嗽呕吐。卡刺应该及时用力咳嗽，必要时用手指刺激舌根部，通过呕吐把鱼刺冲出来。如果这些方法都没效果，应该马上就医。
2.烫伤-涂牙膏烫伤在我们的生活中也很常见，民间有个偏方可以治烫伤，就是用牙膏涂敷伤口，依据是牙膏可以使烫伤部位降温，从而缓解烫伤程度。乍一听似乎很有道理，但实际上，烫伤后涂抹牙膏很容易导致渗出液积聚，滋生细菌进而感染。虽然有些牙膏对较轻烫伤有一些作用，但牙膏本身并不能改变血管的通透性，也不能治愈伤口。碰到烫伤，正确的做法应该是这样的：
一、自来水冲洗伤口。将烫伤的部位用清洁的自来水轻轻冲或浸泡10-30分钟左右，冷水可以迅速散热，以降低对深部组织的伤害。
二、小心去除衣物。这点很重要，当烫伤处在有衣物覆盖的地方时，不要着急脱掉衣物，以免弄破烫伤后的水泡。不方便时可以选择用剪刀小心剪开，万万不可强行剥除衣物。
三、纱布包扎。使用干净的或无菌的纱布或棉质的布类覆盖于伤口，有条件的话包扎前先在烫伤处涂上一些药膏，包扎好后并加以固定。
四、送医就诊。伤势严重的话，随即应送到专业治疗烧伤的烧伤专科医院进行进一步正规治疗。
除了以上两个常见的坑人偏方，还有很多“包怀孕”的偏方也是十分流行。不知道大家还受过哪些偏方的毒害呢？欢迎留言和关注我。
怎样可以不困？
学生上课睡觉，可以说是家长和老师颇为头疼的问题。我觉得，上课睡觉，从来不是他们的本意（学生：说的对!）要想解决这个问题，必须找到症结所在，对症下药，方能“治标治本”。
1.为什么会出现上课睡觉的现象？根据我的观察，主要是如下原因：
①睡眠时间不足。现在学生的学习压力普遍较大，作业较多，加上很多同学作业效率低，经常要做到晚上十一点甚至更晚，早上又要早起，绝大部分学生睡眠时间不足八小时。
②身体亚健康。虽然现在的生活条件好了，但许多学生都有挑食、厌食的现象，导致学生中身体亚健康的不在少数。身体是革命的本钱，身体出问题了，就会引发各种各样的连锁反应。
③上课没兴趣。对上课没有兴趣，可能是因为自身，也很有可能因为教师。不能把精力集中在学习上，自然就会出现各种跑偏。
④不习惯坚持。常言道，春困秋乏夏打盹。好多同学在课堂上都会出现想睡觉的感觉，能坚持住、扛过去，就会打消这种念头。
⑤同学的“传染”。上课睡觉能传染？对，别笑，能。
不知道题主属于以上哪种情况。
2.作为学生，具体可以怎么做呢？根据我的经验，给题主提以下建议：
①养成规律的作息习惯。每天几点睡，几点起，一定要规律。尤其是午休必须安排，短则十五分钟，长则半个小时。
②保证健康的身体。除了饮食规律、营养全面外，还要坚持体育锻炼。
③利用好课下时间。可以稍微休息一下，到教室外放松，呼吸一下新鲜空气。课下的时间很短暂、很宝贵，一定不要浪费掉。
④有意识锻炼自己的意志。在生活中养成坚持的习惯，先制定一个个的小目标，克服困难，逐步提升自己。
⑤发掘课堂的兴趣。无论学习的什么内容，无论教师采用怎样的教学方法，一定要善于发现课堂的兴趣、知识的乐趣。有趣味的课堂，从来没有睡觉的学生。
⑥及时寻求帮助。如果自己不能解决问题，一定要及时与家长和老师交流沟通，共同来解决这一问题。
总之，想要上课不困，并不是难度很大的问题。只要准确地找到自己犯困的原因，解决并不困难。以上拙见，希望能对题主有所帮助。
谁有经过实践的偏方可以给他戒酒？
跟我老爹一样~ 同病相怜哎~ 告诉你三个好方法 ①取生杏仁二两，然后浸泡在酒里，滴两滴味精化的水，少喝，可以戒酒。
②取白酒一斤浸泡活黄鳝三条，四天后早晚各服用一两连服五天立马不想喝酒 。③活鳗鱼一条泡入250毫升白酒中，一天后取出鳗鱼分数次把酒喝光就可以戒酒啦~ 呃，不要告诉你老爹这是戒酒用的，他会反感的。告诉他这是养身的。
