肝火旺是什么原因，身体出现四个变化？
时值深秋，空气越发的干燥，很多人都表现出严重的肝火旺问题，而且今年秋天异常干燥，出现肝火旺的症状的人非常的多。
肝火旺是中医的一个病症名称，指的是肝阳上炕表现出的症状。因为生活习惯的改变，越来越多的人会出现肝火旺的症状。
①眼睛
中医认为，肝开窍于目，因此肝火旺很多表现在眼睛上，如眼睛干涩，眼睛肿痛，看不清事物以及眼镜分泌增多等。
②躯干四肢
中医有一种说法，说的是肝的表现在体合筋，其化为爪。其含义就是肝火旺的人，身体四肢都会有明显的症状，如抽筋，紧闭牙关等。
肝火旺盛的表现还有手指甲颜色红，指甲凹陷容易断裂，指甲有痕等。
③肝火犯胃
肝同胃的位置很近，当肝火严重的时候，还会导致胃火重，此时就会出现胃火大的情况，病人会表现出口干口苦口臭，尤其是口臭带着口苦，说明肝火已经很旺盛了。
④肝火上炎
当身体长期处在肝火旺盛的威胁之下，就会出现整体发热的现象，患者会有面红耳赤，耳鸣耳聋，头疼头晕，脾气暴躁，失眠多梦等。
肝火旺盛的原因都有哪些想要治疗肝火旺的毛病，病因一定要找到。
因为生活习惯以及饮食习惯的改变，熬夜和吃快餐成了潜意识里的“正常习惯”，而熬夜会导致肝得不到休息，肝一直工作，肝火由此而来。
另外，一些人喜欢吃零食和快餐，油腻辛辣不说，还有防腐剂和添加剂，这些身体都会认为是“毒素”，通过肝来解毒。随着摄入量的增多，肝代谢不了那么多的毒素，自然也会出现肝火旺的症状。
因此，想要调理肝火，首先应当早睡早起，增加锻炼，让肝得到休息。其次就是从饮食方面入手，多吃水果蔬菜，少吃辛辣的食物和油腻的食物。
秋季干燥，饮食上多吃一些含水量高的食物，如白菜，冬瓜，苦瓜等。
怎么快速去肝火去干活的方法有很多，首推泡茶法。
这里为什么推荐泡茶呢，第一就是方便，直接冲泡饮用，第二就是效果好，第三就是肝火旺盛的人，本身就应该多喝水。
泡茶去肝火，推荐蒲公英的根，金钱草的叶，金银花以及野菊花。
其中，金钱草和蒲公英效果最好，但对脾胃有一定的伤害，金银花去肝火效果一般，但对脾胃没有伤害，首推它。
不要小看肝火旺盛，它导致的暴躁以及失眠，严重影响身体健康，因此早日改善也是非常有好处的。
喜欢的话，帮忙点一下关注，每天推送有意思有知识的文章给您！
嘴巴很红是什么原因？
嘴巴红是非常正常的，但是如果嘴巴的颜色过深，有可能属于肝火旺盛或者脾胃湿热的现象造成的，也有可能导致患者出现发烧，心脏衰弱，肺病，心脏病等等的问题，需要到医院做全面性的检查。如果属于单纯性的上火，可以多喝水，口服去火的药物来缓解症状。
肝火会不会引起失眠？
肝火会引起失眠，在我们日常生活中也是常会遇到的事情，究竟是什么原因，大家可能不太清楚，我与朋友们浅谈如下。
一、先谈一下，肝火引起失眠的历代文献记载。
《辨证录不寐门》中指出：“气郁既久，则肝气不舒，肝气不舒，则肝血必耗，肝血既耗，则木中之血，上不能润于心，则不寐。”
《黄帝内经》云：“怒伤肝”。
从《辨证录不寐门》文献中，可以看出肝郁久化火，会耗损肝血，以致肝血不足，心神失养而不寐。从《黄帝内经》中看出：“怒伤肝”，肝郁气滞，郁久化火，形成肝火，肝火上炎，热扰心神，故失眠。 二、再谈一下肝火引起失眠的病因病机：中医上失眠的病机是：属于阳盛阴衰，阴阳失交。一为阴虚不能纳阳，二为阳盛不得入于阴。心主神明，神安则寐，神不安则寤（失眠）。此症状失眠时有两种情况，一是肝郁化火，热扰心神，是实证，是阳盛不得入阴；二是肝火旺盛，日久暗耗肝之阴血，阴血虚少，血不养心，心神失养，故失眠，是属于虚症。
三、肝火引起失眠的常见证型：
1、肝火旺盛：这是肝火引起的早期症状。
病机：是肝火热扰心神。 主症：烦躁易怒，失眠多梦，面红目赤，口苦口干，暴发耳鸣耳聋，两胁作痛，善叹息，小便黄，大便干，舌红苔薄黄，脉弦数。 治则：疏肝泄热，宁心安神 方药：龙胆泻肝汤加减 中成药：龙胆泻肝丸、栀子金花丸、解郁安神颗粒、百乐眠、丹栀逍遥丸、加味逍遥丸。2、肝血亏虚，虚火内扰：见于肝火后期伤肝阴血。
病机：肝火灼伤肝阴血，阴血亏少，虚火内生，热扰心神，失眠。 主症：心烦失眠，入睡困难，五心烦热，潮热盗汗，两眼干涩，口干咽燥，舌红少苔，脉细数。 治则：养血安神，清热除烦 方药：酸枣仁汤加减 中成药：枣仁安神胶囊（颗粒）、知柏地黄丸、六味地黄丸、左归丸、交泰丸、养血安神胶囊、补血安神胶囊等。四、养生注意事项：
1、保持好心情：减少工作与生活压力，少生气，以免怒伤肝，肝郁化火，火扰心神，失眠。
2.、注意饮食：少吃辛辣之品，以免内生火热，热助肝火，加重失眠。
3、养生良好作息习惯：少熬夜，按时休息，睡前少玩手机，保持充足睡眠。
4、积极锻炼身体：积极锻炼身体，使身心得到一定的平衡，阴阳平衡，才能安然入睡。
5、积极治疗：肝火旺盛失眠要积极治疗，以免耗伤肝血肝阴，虚热内热，缠绵难愈，会经常失眠。
6、食疗方：莲子、大枣、百合、酸枣仁各适量，煲粥喝，缓解失眠。
以上浅谈肝火失眠的病因病机，以及辨证治疗，养生注意事项，希望能帮助到朋友们。 祝朋友们远离肝火，梦乡甜甜！（温馨提示：文中方药仅供学习与交流，切勿自行抓药，责任自负，若喜欢中医科普与养生，请关注此号，欢迎转发帮助更多的朋友！）
肝火的克星不是苦瓜？
肝火旺的引起原因，大多与情绪抑郁有关。中医上认为肝主情志疏泄，长期处于情绪抑郁暴躁的情况下，容易使肝郁堆积，肝郁易化火，引起肝阳亢盛，肝火旺盛。肝负责胆汁的分泌和合成，肝火旺容易引起肝火上炎，肝胆不和，导致口苦。那么肝火的克星不仅是苦瓜，是什么?
苦瓜性凉，有很好的降火作用，肝火旺的人常吃苦瓜，有助于降火清肝，缓解肝火旺引起的口苦症状。生活中有很多食材有降火的作用，所以肝火旺的人，除了常吃苦瓜，这几样菜也可以吃，降肝火，还防口苦。
身体出现这3种表现，肝脏恐怕已不堪重负1、口臭
众所周知，一般来说形成口臭的原因有很多，最常见的一种就是因为吃了一些味道比较浓的食物，比如说大蒜、大葱等，都会在嘴巴里留下很大的气味。但如果并没有吃过这些食物，还出现了口臭的话，就要注意了，很可能是肝脏已经出现了问题。
2、小便发黄
这种情况，我们一般都称之为是上火了。其实这也正是肝火旺盛的一种表现，也就是说我们的肝脏已经出现了问题。不过及时的调整过来就会恢复正常，想必大家都对这种表现不陌生。
3、手掌发红
这种症状也比较常见，不过应该有很多人都不明白这是什么原因引起的。大体的症状表现为，手掌泛红，仔细看有细小的红色斑点，按压后会变白。其实这就是我们的肝脏代谢功能出了问题，我们的身体在给我们提醒呢。如果说以上3种表现，你同时都具备的话，那恐怕肝脏已经要不堪重负了，千万要重视起来。
除此之外呢，肝脏出现问题后，身体还会有以下表现：
1、恶心
2、食欲减退
3、浑身乏力
4、嗜睡
5、腹胀
肝火的克星不仅是苦瓜，是什么?荸荠也叫马蹄，一种含有一种抗菌成分荸荠英，能对身体内的致病细菌起到抑制作用，缓解肝脏的解毒负担，荸荠性寒，有清热解毒的作用，能降肝火，减轻肝火旺引起的口苦症状。常吃荸荠还能促进糖、蛋白质和脂肪的代谢平衡，对肝脏的养护有帮助，所以肝火旺的人，除了常吃苦瓜，也可以常吃荸荠，降肝火，还防口苦。
中医认为茭白性寒，有清暑降火的作用，肝火旺容易引起肝胆不和，导致口苦，常吃茭白能清降肝火，缓解口苦症状，茭白入肝经，还能解毒，肝脏是人体的解毒器官，身体内的毒素都需要经过肝脏的处理，常吃茭白能缓解肝脏的负担，有助于肝脏的养护，所以肝火旺的人，除了常吃苦瓜，也可以常吃茭白，降肝火，还防口苦。
芹菜中含有挥发性油，气味特殊，很多人不喜欢吃，但是芹菜的营养价值很好，对降肝火有帮助，因为芹菜性凉，入肝经，有清热平肝的作用，肝火旺的人，容易引起口苦，常吃芹菜有助于降肝火，缓解肝火旺引起的口苦症状，肝火旺的人可以常吃，所以肝火旺的人，除了常吃苦瓜，也可以常吃芹菜，降肝火，还防口苦。
丝瓜外形似黄瓜，成熟后的丝瓜含有大量丝瓜络，能用作厨房的洗碗工具。中医上认为丝瓜性凉，主入肝经，能清热化痰，解毒润燥，肝火旺的人，可能会出现口苦的症状，常吃丝瓜能清热润燥，对降肝火有帮助，有助于缓解口苦症状，养护肝脏，所以肝火旺的人，除了常吃苦瓜，也可以常吃丝瓜，降肝火，还防口苦。
结语：肝火旺是中医上的名词，肝火旺引起肝胆不和，容易引起口苦。苦瓜性凉，对降肝火有帮助，生活中常吃的性凉的食材，如荸荠、芹菜、丝瓜、茭白等，都有降肝火的作用，能减轻肝火旺引起的口苦症状，但是性凉的食物容易损伤脾胃，要注意饮食方法，尽量采用炒、煮汤等方式，减少对脾胃的伤害。为什么肝火旺盛会导致肋胁痛呢？
胁痛很多跟肝胆的疾病有关，很多肝胆的疾病会放射到胸胁部位疼痛，但临床上很多出现胁痛的问题，也不一定就一定有肝胆的疾病。
很多胁痛症状难受，但是做相关的检查并没有发现明显的异常，中医认为跟肝胆经气滞有关，跟肝郁、血瘀、痰浊湿阻、肝肾阴虚等因素也可引起。
如果肝气郁结，情绪不舒，可导致肝经不畅，气滞不通则痛；肝气不畅，气滞则血瘀，肝气郁结可以导致淤血停留，血瘀阻络不通则痛。
如果肝胆的气机不利，或者脾胃损伤，或者饮食辛辣肥甘，饮酒过度，可以导致湿热内停，痰湿阻络，最终发展成为胁痛。
心情压抑恼怒，导致肝郁气滞，肝郁气滞又会影响脾胃脾胃，化生痰湿湿热，阻滞脉络，以上因素经常互相影响，互相关联，综合导致胸胁胀痛的发生。
也有一些人是因为肝肾亏虚，阴精亏损，肝阴不足，脉络失养，导致胁痛的发生。
所以胁痛主要跟肝胆、脾胃相互关联，病机有些错综复杂，虚实并见；临床治疗肝气郁结，一般使用柴胡疏肝散或者逍遥丸治疗，兼有淤血明显的，可以使用血府逐瘀汤治疗；脾胃不和的，调理脾胃为主，兼有湿热阻络的可以使用龙胆泻肝丸，肝阴不足可以使用一贯煎治疗。
日常注意精神愉快，情绪稳定，注意饮食休息，不要太劳累，能预防减缓胁痛发生。
关注我，头条号内有更多的中医养生文章；有疑问可留言评论。
