何首乌怎么食用，何首乌的食用及药用价值？
何首乌
【处方名】 何首乌 首乌 生首乌 制首乌【功能与主治】 补益精血，截疟、解毒，润肠通便。常 用于： ①精血亏虚，头晕眼花、须发早白，腰痠脚软、遗 精、崩带等证; ②久疟; ③痈疽瘰疬;④肠燥便秘。
【用法与用量】 内服，煎汤，10～30g;熬膏、浸酒或入 丸、散。外用，煎洗; 或研末撒敷调涂。补益精血当用制首 乌; 截疟，解毒、润肠宜用生首乌; 鲜首乌解毒，润肠的功 效生首乌更佳。
【新用途】
一、内科
1. 高脂血症： 首乌片，每次5片，每日3次。
2. 失眠症： 20%何首乌注射液，每次4ml肌注，每日1～ 2次，15～30日为1疗程。每疗程间隔15～30日; 或用复方 首乌片 (每片重0.5g)，每日2～3次，每次5～7片，或每晚睡 前服6～10片; 或先予注射液治疗20～30日后，改用片剂。
另，参黄精条。
二、妇科
女阴白色病变： 40%何首乌注射液，在病变部位与上髎 穴交替注射，病变部位每次2ml，上髎穴进针有针感后每穴 1ml，每日1次，10日为1疗程。
三、皮肤科
1. 皮肤赘疣： 首乌片，每次5片 (儿童3片)，每日3 次，连用3～10周。
2. 足癣： 参黄精条。
【不良反应与注意事项】
生何首乌100g，水煎，分2次服后发生恶性呕吐、腹泻、 头晕、四肢无力，右手持物落地，不能站立，口角歪斜的中 毒症状。另有产生药物热和过敏反应。大便溏泻及湿痰较重 者不宜使用。
黑豆怎么煮粥？
黑米，黑豆先浸泡2小时，然后再下锅熬，待七成熟时放黑芝麻熬熟即可。
黑米黑豆黑芝麻何首乌补气血粥 主料：黑米 2小勺，黑豆 1小勺，芝麻适量、何首乌适量、红糖适量 步骤： 1、把黑米、黑豆、黑芝麻、何首乌放到碗里，倒水浸泡五到六个小时 2、浸泡好的食材倒入高压锅内，添加适当的水，插上电源，按下煮粥键就可以了 3、煮好后，盛出加入适量红糖即可何首乌泡酒的正确方法？
步骤/方式1
1、方法一
何首乌可以和肉苁蓉以及枸杞子，还有红花、茯苓、当归等中药材搭配在一起泡制药酒，把准备好的中药材用清水洗掉表面的浮尘，然后放到通风的地方晾干，再把它们直接放到大的干净玻璃瓶装，加入适量冰糖，再放入准备好的高度白酒，密封浸泡20到30天，泡好以后取出后直接服用，它能补肾强腰也能缓解人类的肝肾阴虚。
步骤/方式2
2、方法二
何首乌还可以和生地黄搭配在一起泡制药酒，在操作的时候，可以先把何首乌清洗干净，然后晾干表面水分，再把它与准备好的生地黄一起放到白酒中密封浸泡，浸泡的过程中，一定要把装有白酒的玻璃瓶放到通风干燥的地方，而且每隔三天又放一次，泡制30天以后可以取出饮用它能缓解人力体虚，腰酸或四肢无力等不良症状。
步骤/方式3
3、方法三
何首乌还可以和人参当归，白术，以及五加皮和核桃肉等多种中药材搭配在一起泡制药酒，把所有中药材准备好以后要用白酒把它们清洗干净，然后放到干净的容器中，再加入适量的糯米酒，干净筷子调匀，以后要把它们密封并放到温暖通风的地方浸泡，泡好以后药酒能滋养五脏调理脾胃也能补益气血。
何首乌的功效与吃法？
何首乌具有润肠，解毒，通便，对内分泌的影响，可以延缓衰老，有维生素e制止皱纹再生，有保肝，降血脂，抗动脉粥样硬化，增强免疫功能，促进造血功能的功效，吃法可以黑芝麻山药何首乌粉，用温开水调成糊状，置于火上炖熟即可，可以健脾补肾，养血益精，
加黄酒1500毫升？
可以加的。
这个方子补气血/润肤，美发。
鸡血藤补血行血，通经络，药物之间没有冲突。
