肾俞的准确位置图 图解，足贴肾俞穴加土豪贴是怎么贴？
足贴顾名思义，使用在足底的效果较好：
1、足贴作用主要是通过刺激足底反射区，帮助提高自身免疫力，属于防病作用。
2、足底皮肤较薄，容易作用吸收，而且足底相对身体的反射区较多，容易调理身体。
3、其它位置脂肪层较厚或不容易贴牢，足贴精华不容易渗透皮肤产生作用。
4、 肾俞穴可以缓解腰痛，贴在足底也有同样的效果。
5、土豪贴既是足心和足跟处同时贴用足贴。
孩子5岁了还尿床有没有好点的推拿方法？
小儿尿床多因肾气不足、下元虚冷、膀胱郁热或病后体虚、肺脾气虚所致。
小儿处于生长发育期，消耗大量肾水来长身体，肾虚也是自然的，难怪古人将六味地黄丸作为儿科用药，现在说给小儿补钙，
大家都能接受，如果说给小儿吃补肾的药，大家都不能接受，其实好好想想，肾好了才不会缺钙啊，肾主骨啊！
很多小孩在生长期间，出现骨痛，出现腿软乏力，其实都与肾虚有关啊，家长给小儿服用钙片，还不如服用小剂量的六味地黄丸，多喝点骨头汤，也能管用。
不想让孩子吃药的家长也可试试：小儿推拿
它治疗遗尿的原则是：“温补脾肾、约束水道”。
这五招方法收好了！在家常给孩子推推。
补脾经位置：拇指末节螺纹面。亦称脾土。
操作：旋推或将患儿拇指屈曲，循拇指桡侧边缘向指根方向直推为补，称补脾经；100-300次
补肾经
位置：小指末节螺纹面。
操作：旋推或由指根向指尖方向直推为补，称补肾经；100-300次
推三关
操作：用拇指挠侧面或食、中指面自腕推向肘，称推三关：100-300次
揉三阴交
位置：位于小腿内侧，踝关节上三寸。
操作：用拇指指腹着力按揉该穴。有酸胀感。1-3分钟
气海
位置：身体前正中线上，肚脐正中下1.5寸。从肚脐往下两横指（食、中两指头）处就是气海。
操作：用拇指或中指或掌根顺时针按揉该穴，用力不要过重，揉至微微发热就好了。1-3分钟
护肾的穴位在哪里？
护肾的穴位，常用的有命门，肾俞，关元，太溪，涌泉，命门穴在背部第二腰椎棘突下凹陷中，肾俞在命门两边各旁开1.5寸，左右各有一穴，在前正中线上当脐中下三寸，太溪穴在足内侧内踝尖与跟腱之间的凹陷处，涌泉穴在脚掌前1/3与后2/3的交界处的凹陷处，平常可以按揉点按，当然，如果有条件艾灸的话，护肾效果会更好。
古代的皇帝是如何养肾的？
作为帝王，后宫佳丽三千，如果没有一对强大的肾脏，又怎能雨露均沾呢？
那么古代的皇帝都是如何养肾的呢？
古代帝王养肾的方式可以说千奇百怪：
少女经血这个光是听听就觉得不舒服了。
使用这个方法的是明朝的嘉靖皇帝。
嘉靖皇帝崇尚道教，整天没事就窝在宫里练房中术，追求长生不老。
有个妖道给嘉靖皇帝出主意，说使用少女的经血来炼丹，可以养肾壮阳。
而且为了让经血干净无污染，嘉靖皇帝竟然下令让宫女们不准吃饭食，只食青草甘露，像养蚕一样。
最后，忍无可忍的宫女们，准备刺杀嘉靖皇帝。
她们先是弄灭了寝宫内的所有蜡烛，然后用事先准备好的黄花绳和黄绫布，悄悄的套在嘉靖皇帝的脖子上，朱厚熜从睡梦中惊醒，刚要呼救，一块黄绫布堵住了他的嘴巴，有的宫女干脆坐在朱厚熜的肚子上勒紧绳索，眼看着这个残暴的君主“已垂绝矣”。
《万历野获编》记载：
“用绳系上喉，翻布塞上口，以数人踞上腹绞之。”然而，
“诸婢不谙绾结之法，绳股缓不收。”可谁知道宫女们由于太年轻，加上紧张，居然将绳索的结打成了死结，结果嘉靖皇帝逃过一劫。
你们看，这皇帝多变态，逼得宫女们实在受不了，都想杀了他。
动物的那话儿这个就比较常见了，直到现在都很常见。
比如虎鞭、鹿鞭、牛鞭啦。
泡酒、研磨成粉、切片，各种服用方式。
想必大家对此也很熟悉，就不在这里举具体的例子了。
炼丹这也是帝王养肾很常见的一种方式。
很多皇帝都爱炼丹，然后拿来吃，结果吃着吃着就把自己给吃死了。
这也丹药里面都含有重金属等致癌元素，长期服用，别说养肾了，脑子都要吃坏的。
很多帝王到了后期就经常出现幻觉，行为疯癫，狂暴。
比如秦始皇嬴政，本来好好的一代雄主，中国人第一代皇帝，就是吃丹药把自己给吃的病恹恹，还时常疯癫颠的。
如果嬴政不搞那一套，秦国的基业未必这么快就垮掉。
春药有些皇帝荒淫无度，长期透支身体，渐渐就觉得那方面力不从心。
按现在的话来说就是“感觉身体被掏空”。
于是想要给自己补补肾。
补肾是一个循序渐进的过程，需要长期调理。
可这些淫贼哪等得起。
于是下面的人也有自己的招，搞点春药献上去。
皇帝一吃，唔！来劲！
这玩意吃多了身体垮的更快，大家都知道西门庆怎么死的。
那些皇帝就是在本来已经透支的身体上，进一步透支，直到把自己耗干了为止。
比如汉成帝，妃子男宠一大堆，男女双杀，身体被掏空，去问术士需求解决办法，术士给了他一些春药。汉成帝吃了觉得很爽，于是不但自己吃，还给妃子男宠们吃，于是乎，后面的故事就没必要说了。
动物的血液这个仅次于动物的那话儿。
比如说咸丰帝，他算是清朝典型的荒淫无度的一个了，他的身体本来就虚弱的不行，还特别迷恋女色，因此也只能靠秘方，什么呢？就是鹿血，通过它来维持自己能坚持住。后来即便是列强打进来了，他在逃跑的过程中还是没忘记这件事。
古代皇帝养肾的方法花样繁多，但归根结底，只要荒淫无度，最后不管怎么养，都保不住他们的肾，更保不住他们的命。
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脚底会有什么信号吗？
肾，左右各一，位于腰部两侧。
肾脏，是人体的“工厂”，参与体内激素、骨骼、需要等调节过程。
中医认为，肾为“藏精之所，主骨生髓”，意即为生命的发动机，故古代医家又称肾为“先天之本”。
肾不好的人，脚底会4种信号，占上一个，最好检查一下！1、脚趾干瘪无华
古代中医理论认为：足部厚实肥大者长寿，足部干瘪无华者主夭（指的是寿命较短）。
这充分的说明了足部的特征和寿命有着密切的联系。
而和肾脏有关系的是小脚趾，因为足少阴肾经起源于小脚趾，因此小脚趾头干瘪无华者是肾气不足的表现，也预示着肾脏健康出了严重问题。
2、下肢皮肤苍白
如果发现自己的下肢部位皮肤苍白明显，同样需要警惕起来，有可能是尿毒症引起。
因为在尿毒症发展过程中，通常会引发血液系统异常明显，很多人会有中度或者重度的贫血表现。
此时，患者气血供应不足，红细胞生成素缺乏，因此会有肾性贫血、营养不良和铁元素缺乏的情况，人的下肢部位皮肤会异常苍白，没有一点血色。
3、脚趾甲盖出现沉淀物
健康的脚指甲盖，是淡粉色较为平整的。
一旦，甲面出现沉淀物、黑色素等现象，需警惕肾脏受损了。肾脏受损，导致肾脏的新陈代谢作用下降，从而人体内部会存留大量的杂质，体内的毒素，会随着血液循环流，到身体的末端，从而出现沉淀物。
4、脚心发臭
们脚心出现发臭时，有可能是肾脏代谢功能有所减弱。
当肾脏代谢性下降时，水分则会通过足底汗腺排出，从而使脚心长期大量出汗，并且引发足部真菌感染现象。
肾不好的人，三件事最好少做：1，憋尿
《黄帝内经》中记载“膀胱，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。”
意思说，膀胱是储藏、排泄尿液的器官，其功能正常，才能将尿液排泄出去。
若经常憋尿，尿液排泄不出去，会影响全身气机运行。
尿液中含有很多毒素，会伤害到肾脏。
2、口味太重
“肾为水脏”，调节体内电解质平衡。
如果平时，盐吃得多，吃得太咸，则会加重肾脏的排泄负担，引起身体部分水肿，甚至会导致血压升高。
当肾脏血流量不能维持正常流量时，很容易诱发肾脏疾病。
3、长期熬夜
熬夜，会损伤肾精。久而久之，还会造成肾气不足，严重的就会导致脱发的现象。
睡眠不足，容易导致免疫力低下，诱发肾病复发，还会增加尿毒症风险。
临床也发现，许多肾衰竭者，有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。
养护肾脏健康，多食一黑，常饮二水，勤按三穴！多食一黑1、黑豆
豆类中，黑豆，被誉为“肾之谷”。
中医认为，黑豆，甘平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
此外，还含有维生素B2、黑色素，对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。
所以，经常吃点黑豆，有益肾最健康，煲汤、煮粥、榨豆浆皆可。
常饮二水1、华花苗龙须茶泡水
如龙须、华花苗、玉竹、玫瑰花，搭配成华花苗龙须茶泡水喝。
龙须，俗称玉米须，入肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用，可改善肾炎水肿、泌尿系感染等，减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性肾炎，促进肾脏排毒。
古代医典中记载，华花苗利尿通淋，也有尿床草之美誉，有很好的利尿通淋之效，可以促进排毒，减轻肾脏负担。
玉竹，是一味养阴生津的良药。《大明本草》里面记载：玉竹“除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛”。玫瑰花，中和调节之用，亦可滋养心肝血脉。
几种搭配在一起，泡水喝，促进肾脏排毒，有利于保护肾脏健康。
2、枸杞桑葚水
用枸杞2-5g，桑葚3-5颗，一起泡水，代茶饮，即可。
中医药典籍中，公认桑葚有滋肝、补肾、明目、滋阴、养血、黑发、延缓衰老等功效。
并且，早在两千多年前，桑葚，就已是皇帝御用的补品。
而枸杞，归肝、肾经，具有补肾益精、养肝明目的功效。
二者一起泡水喝，对于肾脏健康有益。
勤按三穴太溪穴：位于人体的足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
作用：可温肾助阳，补肾气，对肾炎、膀胱炎、遗尿等问题起到很好的缓解作用。
每日早晚各一次，左右两足各刮2分钟即可。
肾俞穴：是肾经的主要穴位，归属足太阳膀胱经，有补肾助阳、调节生殖.功能，缓解腰痛、肾脏病、高血压等作用；
位置：位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处；
按摩方法：双掌摩擦至热，将掌心贴于肾俞穴，如此反复3-5分钟；或者直接用手指按揉肾俞穴，至出现酸胀感，且腰部微微发热。
腰眼穴：是补肾穴位中最重要的一个，被称为“经外奇穴”。
腰眼穴在人体位于腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处。
中医认为，腰眼穴位于“带脉”之中，为肾脏所在部位。
肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能畅达气血。
所以，保护好腰部，避免穿露腰装，使腰部受寒。
