孕妇便秘有什么好办法可以缓解呢，同时又对孕妇和宝宝好？
平时生活中国，大家可能都有过便秘的情况，所以孕妇也不例外，而且孕妇出现便秘的可能性会更高于常人。那么，怀孕老是便秘，有什么食物可以解决，同时又对孕妇和宝宝好？导致的原因又有哪些呢？下面就来看一下吧！
孕妇老是便秘的原因1、激素影响
女性怀孕后，会由于内分泌激素变化的影响，胎盘分泌出大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。
从而导致所摄入的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。
2、食物过久停留
主要是由于食物长时间停留时间在肠道，使得食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，造成粪便又干又硬，这样排出会更加困难。
3、身体活动较少
因为很多女性怀孕后，活动的时间就会变少，导致肠道肌肉难以推动粪便排出；而且由于子宫的逐渐增大，会挤压到直肠，粪便也会比较难排出；还有就是孕妇的腹壁的肌肉会比较软弱，排便时没有足够的腹压推动，同样也会出现排便苦难的现象。
所以，这就造成了即便孕妇想要排便，也比较使劲了，也会很难排出粪便。
孕妇老是便秘，吃什么有助于缓解且有助于孕妇和宝宝的1、吃苹果
苹果富含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。
而且苹果对肠胃功能也具调节作用，若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善。最好是每天饭后30分钟吃个生苹果，对治疗便秘有一定的效果。
2、吃草莓
草莓富含多种人体所必需的维生素和矿物质、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质，尤其是所含果胶和膳食纤维，能够帮助消化和通大便，即便是对胃肠不适者也有滋补调理的作用。
3、吃马铃薯
它的营养非常全面且易消化，不仅利于胎儿的发育，保护孕期健康，而且其中所含有的粗纤维还能加快胃肠蠕动，有着不错的通便的作用，对改善孕期便秘非常有益。
4、吃玉米
玉米是粗粮中的保健佳品，富含膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对妊娠便秘大有好处。
5、吃黄豆
黄豆含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维，不仅有助于胎儿的发育，还能加快孕妇的新陈代谢，可以帮助身体通肠利便，改善孕妇便秘的情况。
除此之外，还有扁豆、芋头、奇异果、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯等食物，孕妇们都可以选择适当的食用，以便缓解便秘。
以上便是关于孕妇便秘的原因以及有助于缓解便秘的食物，希望对大家有所帮助！
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怀孕四个月便秘很厉害怎么办？
建议喝今年新下来的天然成熟洋槐蜜。妇女在怀孕期间，食用蜂蜜可达到以下目的：预防感冒，少得或不得疾病；补充营养；防止火气上升及大便秘结。
儿童、孕妇首选洋槐蜜食用。 经蜜蜂酿造7天以上的天然成熟蜂蜜才具有抗菌、滋润胃肠、抗溃疡、补肾健脾、解毒、润燥、通便和调节神经等作用。浓缩蜜根本没有什么营养价值，因为经过高温浓缩后，蜂蜜里的酶已经被杀死了。洋槐蜜也叫刺槐蜜，生产季节5-6月。一般呈水白色，时间稍长变淡黄色，不易结晶，气息清香，酷似槐花花香。味道甜润而不腻。洋槐蜜可用于祛火、
止咳、防腐和抗菌，也用于镇静安眠。
每天早晨服用经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟蜂蜜50克加上香蕉，即可解决便秘问题。食用蜂蜜最常用的方法是兑温水喝，蜜比水比例为1:10.常人食用蜂蜜，每天25-50克，早或晚食用。老年人、习惯性便秘患者，每天早晨服50克或略微增减。胃及十二指肠溃疡患者，除了用蜂蜜与中药配伍外，每天早晚服用蜂蜜50-100克。但切记服用经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟蜂蜜，才有效果。成熟的蜂蜜具有抗菌、滋润胃肠、抗溃疡、补肾健脾、解毒、润燥、通便和调节神经等作用。
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孕妇便秘大便出血怎么办？
孕妇便秘大便出血考虑是合并痔疮，甚至出现肛裂。在急性期可以应用温盐水坐浴的办法，相对取材方便，可以在家中治疗，能够明显地缓解局部的症状。而严重的便秘应该到医院去就诊，进行灌肠，可以选择开塞露灌肠或者应用肥皂水灌肠。
怀孕五个月孕妇拉不出来屎最快的办法是什么？
怀孕五个月孕妇拉不出来屎最快的办法就是平时参加适量的运动，并注意调整饮食。通常饮食应该含有足够的水分，多吃新鲜的蔬菜和水果含有更多的纤维。便秘是孕妇的常见病和多发病之一，因为妊娠期间黄体素分泌增多，使胃肠平滑肌松弛，蠕动减慢，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬，排便不畅。
孕期便秘吃什么通便快？
便秘是孕期最常见的症状之一，也是产科常见的病症。其治疗主要是定时蹲厕、饮食调理以及开塞露促进排便的方式。
1、定时蹲厕在行为上鼓励患者每日晨起解宿便，不管是否有便意都要到厕所去蹲一下，在餐后要适当散步。
2、饮食调理多吃水果、蔬菜有利于缓解孕妇排便。尽量少吃辛辣刺激性的食物，这种食物会影响孕妇的消化，导致粪便不容易排出体外。
3、开塞露促进排便在短时间内是可以通过开塞露的方式来缓解的，可以在肛门处挤入甘油，就可以软化大便，促进排便。
总之，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，然后适当增加一些运动，吃一些膳食纤维含量高的食物，然后也可以及时喝点蜂蜜，来自己通过饮食调节缓解便秘。如果是每日都吃钙片的孕妇可以适当减量或者是停药，因为吃钙片也会导致便秘。
