长期用火麻仁泡水喝有毒吗，屎太硬已到肛门拉不出该怎么办呢？
看到这个问题这么急，我来说下吧。其实排便困难的程度是可以稍微判断下的，一般来说超过48小时的不排便才是便秘，固定排便少只要排便不困难也不用太在意。这个问题我上周刚遇到，恩，我选择了下面的第一种方法，因为很急很急。。。
第一，开塞露。说到这个其实大家都会想到开塞露，开塞露通常分两种，一种是甘油制成的，还有一种是甘露醇和硫酸镁制成。两种成分不同，但原理是一样的，都是利用甘油或甘露醇的高渗作用来软化大便刺激肠壁，再加上它们能润滑，这样就能拉拉拉了。
开塞露只能偶尔应急使用，如果经常使用会加重便秘，因为开塞露是刺激肠壁引起排便反应来帮助排便，经常使用的话被刺激过多敏感性会变差。当你的身体适应了这种反应后就会产生耐受性，那效果就越来越小。所以，只有在屎憋肛门十分痛苦时才建议使用。
第二，饮食。不急的话最好的方式就是调整饮食了。多吃粗纤维丰富的蔬菜和水果，多喝水，每天8杯水不是说着玩的，真的有用有用有用（亲测）。
多吃富含维生素B和能润肠的食物，比如豆类、粗粮、蜂蜜等，炒菜时也可以多加点植物油。
第三，生活习惯。保持好的睡眠和精神状态，坚持运动，养成按时排便的习惯，让身体对排便反应产生条件反射。
心情也会影响排便，思虑过度心情焦虑很容易造成便秘，这个时候就要多听音乐，心情恼怒时多做深呼吸，没事多出去走动走动，养养花草，看看大自然。
所以吧，解决这个问题的病根在生活方式上，实在不行了才用开塞露。
点击右上角关注我，了解更多个人健康和生涯成长的相关知识哦。3个臭屁正常吗？
放屁，不是骂人的话，这里是说身体中排出的气体，在人比较多的地方突然放屁会很尴尬。注意了，你需要注意的不应该只是尴尬，若总是放屁，你的健康可能出现了问题。放屁有多种原因，有些人患有肠胃炎，肠道内的菌群比较多，导致肠道内细菌失衡，所以细菌与未被消化的食物发生反应，会产生气体，所以会排气。另外，便秘以及体内激素分泌失衡的人，也会出现排气增多的现象。所以，放屁，只是尴尬，只要我们找到放屁的原因，我们就可以从根本上消除这种尴尬的隐患。一些肠道疾病引起的放屁，大家一定要重视，及时去看医生。此外，经常放屁的人，在平常的生活中，还可以通过饮食调节。多吃一些促进肠道分解的食物，
推荐我认为比较管用的两种：
燕麦
燕麦具有降低胆固醇的功效，这是因为燕麦中所富含的可溶性纤维β葡聚糖和燕麦皂甙能起到降低血脂的作用，不仅能帮助减肥瘦身，滋补肝肾，还能帮助身体排出积累的毒素。火麻仁茶据《本草纲目》记载：“火麻仁，性甘、味平、无毒。补中益气，长时间服食，轻身健康强壮，犹如神仙。利小便，疏通血脉，还可以滋润五脏，治大肠热，便秘。”而且在长寿之乡——巴马、凤山一带的老人，普遍长寿，这与他们日常中经常吃与火麻仁相关的食物有关，比如、火麻仁茶、火麻油、火麻糊等等，所以，大便不成形、便秘时，可以多用火麻仁茶泡水喝。锁阳苁蓉泡酒喝有什么功效？
锁阳、肉苁蓉都是补腰助阳的药材，两者泡酒共同达到补腰助阳和润肠通大便的作用。
一、肉苁蓉：
1、古代药书的描述：
《神农本草经》：“主五劳七伤，补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴，益精气，妇人癥瘕。久服轻身。”
《曰华子本草》：“治男绝阳不兴，女绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝，男子泄精，尿血，遗沥，带下阴疼。”
《本草经疏》：“白酒煮烂顿食，治老人便燥闭结。”
蒸制的肉苁蓉2、中医理论：
肉苁蓉有补腰助阳，润肠通大便的作用。
肉苁蓉用于：
肾阳亏虚，精血不足，阳萎，宫冷不孕，腰膝酸疼，萎软无力。肉苁蓉味甘能补，甘温助阳，质润滋养，咸以入肾，为补腰助阳，补精血之良药。常配伍菟丝子、续断、杜仲同用，治男子五劳七伤，阳萎不起，小便余沥，如肉苁蓉丸（《医心方》）；亦可与杜仲、巴戟天、紫河车等同用，治肾虚骨萎，不能起动，如金刚丸（《张氏医通》）。
肠燥津枯的大便不通。肉苁蓉甘咸质润入大肠，可润肠通大便，常与沉香、麻子仁同用，治津液耗伤所致的大便不通，如润肠丸（《济生方》）；或与当归、牛膝、泽泻等同用，治肾气虚弱引起的大便不通、小便清长、腰酸背冷，如济川煎（《景岳全书》）。
肉苁蓉3、使用注意：
本品能助阳、清肠，故阴虚火旺及大便泄泻者不宜服用，肠胃实热引起的大便不通者也不能服用。
二、锁阳：
1、古代药书的描述：
《本草衍义补遗》：“大补阴气，益精血，利大便。身体虚弱的人的大便燥结者。啖之可代苁蓉，煮粥弥佳；不燥结者勿用。”
《本草从新》：“益精兴阳，养筋，治萎弱。滑大肠。泄泻及阳易举而精不固者忌之。”
锁阳2、中医理论：
锁阳有补腰助阳，润肠通大便的作用。
锁阳用于：
肾阳亏虚，精血不足，阳萎，不孕，下肢萎软，筋骨无力。常与肉苁蓉、鹿茸、菟丝子同用，如《丹溪心法》虎潜丸；用于肾虚骨瘦，筋骨萎弱，行步艰难，可与熟地、牛膝等同用。
血虚津亏与肠燥大便不通。可单用熬膏服，或与肉苁蓉、火麻仁、生地黄等同用。如《本草切要》治阳弱精虚，阴衰血竭，大肠燥涸，大便不通，即单用本品煎浓汁加蜜收膏服用。
锁阳泡水3、使用注意：阴虚阳亢、脾虚泄泻、实热引起的大便不通不能服用。
肉苁蓉、锁阳药性甘、温，有补腰助阳、润肠通大便作用；药材成分复杂，特别是高度酒能充分溶出药材里的成分帮助人体吸收；肉苁蓉、锁阳泡酒能更好达到补腰、助阳的作用。
高血压喝什么花茶？
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
高血压适合喝什么茶呢？
丹参有扩张血管、抗血小板聚集、预防血栓形成等作用，可改善冠心病、脑梗死等心脑血管疾病的发生发展过程，防止病情进一步发展。并能扩张外周血管、改善微循环、缩短红细胞及血色素的恢复期。
莲子心有着强心、降血压的作用，能够使血压维持在接近正常和正常的水平。平时泡一杯莲子茶，美味又健康。
向天果用于治疗高血压，能降低和平稳血压，预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症；同时增进血液循环和防止血管阻塞，能够帮助预防心脏病和中风。向天果对糖尿病人和高血压病人有非常大的帮助，长期服用向天果不仅能降血糖血压、平稳血糖血压，还不会出现副作用，起到防治并发症的作用。
祺和堂罗布麻茶不但是传统的名贵中药材，现代医学研究还验证了罗布麻茶还是一副对付“三高”的“好武器”。医学研究证明，罗布麻茶是世界上最高质量的天然降压药物。罗布麻茶含有的多种药用成分，能加快血流速度，改善机体微循环功能，不但使它具有良好的降压作用，有效改善由高血压引起的头晕、失眠等症状，而且还有助于正常人预防血压升高的发生。
祺和堂罗布麻茶具有软化血管、增强血管韧性、防止动脉硬化、稀释、净化血液、促进血液循环、增强心肌、调节机体等作用，因此能从根本上调节、稳定血压，从而起到降压的目的。含有“天然降压珍品”之称的罗布泊罗布麻茶是集预防和治疗于一身的，能双向调节血压。
作者介绍：沈祺宜 祺和堂，专注于心脑血管健康、养生食疗等；是一名国家人社部认证的健康管理师，营养保健教育者，希望和大家一起在健康养生的道路上携手共进。
辣菜饺子做法？
原料：辣白菜、猪肉馅、汤面、韭菜、大葱、鸡蛋、豆腐、豆芽、香菇、面皮、蒜末、香油、辣椒面、蚝油、酱油、胡椒粉、盐。
做法步骤：
第1步、准备好所有的食材和调料
第2步、泡汤面（粉条）1个小时
第3步、香菇过水
第4步、豆芽煮熟
第5步、汤面（粉条）煮熟
第6步、切韭菜
第7步、切豆芽
第8步、把豆芽水份拧干
第9步、与韭菜一起放入大碗中
第10步、香菇拧干水份
第11步、香菇切丁
第12步、放入大碗中
第13步、切汤面（粉条）
第14步、放入大碗中
第15步、切大葱
第16步、放入大碗中
第17步、切豆腐并压碎
第18步、切辣白菜丁
第19步、豆腐和辣白菜都放入大碗中
第20步、放入肉馅
第21步、放入蒜末
第22步、放入辣椒面
第23步、放入酱油
第24步、放入蚝油
第25步、放入盐
第26步、放入香油
第27步、打入鸡蛋
第28步、搅拌后放入胡椒粉
第29步、最后拌均匀，饺子馅就做好了！
第30步、包饺子
第31步、上锅蒸
第32步、盘子里加入配菜：黄瓜、胡萝卜、洋葱、洋白菜、黄辣椒、苏子叶
第33步、调拌配菜酱：辣椒酱、梅子汁、糖浆、醋、芝麻、香油、辣椒面、酱油
第34步、在配菜上撒上酱料
第35步、再撒上芝麻
