荔枝的功效与作用吃法，荔枝的营养价值？
荔枝富含各种维生素、矿物质和多种营养物质，因此具有很高的营养价值一方面，荔枝中富含维生素C、BB多种维生素，这些维生素能够促进新陈代谢，增强人体免疫力；另一方面，荔枝中还富含多种矿物质如钙、磷、铁、镁以及一些氨基酸和单糖等成分，这些物质对人体来说必不可少因此，人们常常将荔枝称为“水果之王”，并且被广泛地应用于美容、养颜、补钙等方面
荔枝牛奶家常做法？
您好，荔枝牛奶是一种非常受欢迎的饮品，下面是荔枝牛奶的家常做法：
材料：
1.荔枝果肉 100克
2.鲜牛奶 250ml
3.冰糖 适量
4.冰块 适量
步骤：
1.将荔枝果肉剥出，然后用榨汁机将其榨成荔枝汁。
2.将荔枝汁倒入杯子中，加入适量的冰糖，然后搅拌均匀。
3.将鲜牛奶倒入另一个容器中，用搅拌器将其打发。
4.将打发后的鲜牛奶倒入荔枝汁中，搅拌均匀。
5.最后加入适量的冰块即可。
小贴士：
1.可以根据个人口味调整荔枝汁和牛奶的比例。
2.冰糖的数量可以根据个人口味来决定。
3.如果没有榨汁机，也可以用切碎机将荔枝果肉切成碎末，然后用纱布过滤成荔枝汁。
荔枝？
温性的。
荔枝既不是热性也不是凉性，而是温性的水果，作为一种热带地区的水果，荔枝食性偏温热，其中含有的糖分、蛋白质、脂肪、维生素、叶酸等营养物质，食用有开胃益脾、促进食欲、补脑健身的功效，对人体健康是十分有益的。而且现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦症状，促进皮肤新陈代谢，从而延缓衰老。
饭后多久可以吃荔枝？
半小时。
荔枝属于生活当中比较常见的一种水果，主要包含一些糖分、蛋白质、脂肪、维生素，同时还包括一些柠檬酸或者果胶，能够及时满足身体所需要的多种营养物质，还有利于肠胃道的吸收和消化。所以在吃完饭半小时之后可以少量的吃一些荔枝。
荔枝如何催熟？
1，使用乙烯利催熟，使用浓度为100ppm的乙烯利涂抹果实表皮，一般存放两三天后，荔枝就会成熟。但是，毕竟不是真实的成熟，果肉的味道会很淡甚至很涩口。
2，使用酒精也可以使荔枝加快成熟，使用70%的乙醇喷施在果实表面，并且闷上一夜，就可以让荔枝成熟。使用酒精安全，对荔枝果实无害，但是千万不可以使用工业酒精，因为工业酒精含有较高的甲醇和丁醇，对于人体的有毒性。
3，自然催熟，把采摘后的荔枝存放于温度较高的环境条件下，存放的温度一般为25度到30度，荔枝的果实就会很快成熟。
