失眠吃什么保健品，有什么神仙补品能拯救一个睡不好觉的医学生？
主要原因，可能是医学，学海无边！！！不知何处是尽头！！！永无尽头！！！如果确实不适宜，就应马上转学！！！现已神经衰弱了！！！及早撤走方是正道！！！强迫其继续学下去，只会适得其反！！！强扭的爪不甜！！！
可以吃褪黑素维生素B6片吗？
可以吃，但是效果非常有限，因为每个人的体质都是不一样的，所以效果也是不一样的，而且保健品也不能代替药品。所以还是需要尽快的去医院进行检查，然后在医生的指导下对症治疗。也可以在头睡觉的时候喝一杯热牛奶，或者是用热水烫一下脚，这些方法都是有助于睡眠的。
长期失眠用褪黑激素能改善吗？
褪黑素是一种激素，它会告知大脑和身体夜晚来临到点要睡了，起到调节昼夜节律的作用。
褪黑素分泌于大脑中的松果体，就算不额外补充，每到晚上，身体内也会分泌褪黑素，它能帮大脑做好休息的准备，维持睡眠状态。
当血液中褪黑素的浓度达到一定水平的时候，它便不会再增加，比起促进入睡，褪黑素更多是起了调节作息的作用。
三班倒、经常上夜班、长期熬夜作息不规律的人们，以及有严重视力障碍、睡眠障碍的中老年人，对于这些生物节律紊乱性失眠的人来说，褪黑素可能有点助眠效果，但对于一般失眠，通常不会用它。
也就是说，如果睡眠问题是因为体内缺乏褪黑素，那服用褪黑素就能起到助眠的效果。但如果睡不着是因为焦虑、烦闷等心理因素或噪音等外部环境因素，那么，它就起不到作用了。
对于普通失眠人群来说，不建议服用含有褪黑素成分的保健品，尤其睡眠不好或失眠的儿童和青少年。
儿童和青少年正处于身体生长发育的关键阶段，如果长期服用褪黑素，可能会对正常脑垂体的分泌产生抑制作用。需要特别谨慎的是，处于怀孕和哺乳期的女士也不能使用褪黑素。有心脏问题的老人也不宜服用褪黑素。
此外，褪黑素对某些疾病及药物有影响，用药时需谨慎。有些人服用褪黑素后还会产生恶心、困倦、头痛的不良副作用。
总之，褪黑素只是作为治疗某些特定失眠的辅助手段，服用褪黑素一定要在医生的指导下进行，千万不可盲目使用。
这个保健品真的有保健效果吗？
脑白金的主要成分是褪黑素是大脑的松果体分泌的一种内源性物质，主要的同处为改善睡，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降。有较强的调整时差功能。
脑白金申请的保健功能为:改善睡眠，润肠通便。
脑白金的作用大不大不做评论，但是广告效应是第一，“今年过节不收礼，收礼只收脑白金”这一句广告词，让脑白金畅销一二十年，铺天盖地的广告。试想一下这个产品的广告成本得付出多少？这个广告成本谁来买单？当然是买家咯！
压片糖果是什么？
压片糖果属于食品，不是保健品更不是药品，没有具体的保健功能或治疗功效，产品作为食品本身没有罪过，但很多不良卖家把这种食品当成药品或保健品宣传，混淆视听，高价销售，欺骗消费者，大家购买是一定要看清楚，慎重购买
