四物汤为什么要放鸡蛋，血瘀体质的人养生方法有哪些？
血瘀体质指的是血脉不畅、瘀阻不通导致出现的一系列身体症状，包括脸色黧黑、容易长色斑、身体疼痛、痛经、月经有血块等症状。
出现血瘀体质，一定要注意调养，从精神、饮食、运动等各方面进行养生，有助于恢复身体健康！
一、精神调养
精神舒畅，气血则调达，血瘀体质的人容易出现心烦、胸闷、急躁、健忘等症状，因此，要培养乐观积极、开朗、向上的精神状态，以宽容之心对待他人，经常参加活动，培养广泛的兴趣爱好，有助于血瘀体质的改善。
二、生活起居
作息要有规律，不要熬夜，保持良好的睡眠；寒则血凝，所以要减少寒冷的刺激，居室要温暖，阳光良好；注意劳逸结合，不要长时间看电视、玩手机等，久坐不动，则血脉凝滞。
三、运动养生
多运动则气血调畅，促进血液流通。运动要循序渐进，先选择一些平和的运动，比如散步、慢跑、太极拳等，再慢慢增加运动量；天冷运动时，要注意防寒保暖，多在温暖的季节到户外活动。
出汗多时要注意水分的补充，缺水更容易造成血脉拥堵；运动过程中，如果出现胸闷、头晕、头痛、呼吸困难等现象，应停止运动，寻求医生帮助。
四、饮食调养
酸性收敛，要减少酸性食品的食用，如乌梅、李子、杨梅、石榴、酸枣等，以免加重血瘀；寒性收引，要减少生冷寒凉食品的食用，少吃冰冻食品。
多吃温阳活血散瘀的食品，比如生姜、山楂、黑木耳、洋葱、韭菜、茴香、油菜、玫瑰花、黄鳝、红糖、花椒、辣椒等。
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吃什么可以增胖？
多吃路边摊一定会变胖，不信你试一试！
是小吃界最接地气的存在
没有豪华的门店
没有精美的装修
但依然可以俘虏你的胃！
但你一定被父母嘱咐过：
“不要乱吃街边的东西，容易吃坏肚子”
街边小吃吃多了，除了会耽误你的学业
还会影响你的颜值
因为，有这么一些小吃
虽然是“小”，但是，热！量！巨！高！
热量惊人的六种小吃
1.手抓饼
叫醒你的不是梦想，也不是闹钟
而是饥肠辘辘的肚子
手抓饼可以说是早餐霸主了
我尤其喜欢
肉松和沙拉酱混合的手抓饼
可是，手抓饼的热量
确实高的超乎你的想象
因为，它真的是，“从里胖到外”！
1.面饼——高温油炸
2.馅料——高淀粉含量、高温油炸
3.胖不死你才怪
2.烤肠
泡面最佳伴侣——烤肠是也
烤肠可谓是小吃摊上的“基础款”
百搭各种食物
你会在手抓饼里看见它
烤冷面——烤肠也是必备佳品
作为单品
烤肠的市场也是能够吊打很多小吃的
可是，烤肠的热量也是非常高！
1.原料——最易发胖的肥猪肉和淀粉
2.添加剂——令人发胖的各种食品添加剂
3.开胃良品，一不小心就吃多！
3.炸串
高考结束，就是世界杯啦
听说炸串和世界杯更配
说到这
小编只想对你说
“炸串配球，越来越肉”
4.铁板鱿鱼
鱿鱼应该算是海鲜吧
海鲜吃了不能发胖吧
所以那就放开吃鱿鱼吧
如果你是介么想的
鱿鱼是众所周知的高胆固醇食品
到底有多高呢？
这么和你港吧
鱿鱼的胆固醇含量是肥肉的40倍
所以缩
烤鱿鱼不仅仅会让你变胖
也会对你的身体健康造成威胁
5.章鱼小丸子
街边小吃分很多派系
如果有一种派系叫“治愈系”
那么，小编赶脚
“章鱼小丸子”当属翘楚
单单是名字，就感觉萌萌哒
其实章鱼小丸子本身的热量并不高
但是和它搭配的调味品
热量比较高
而且由于重口味
你通常需要一杯奶茶
6.臭豆腐
“闻着臭，吃着香”的臭豆腐
绝对是小吃界
神一般的存在
关于它的传说，可以说是
同水果之王——榴莲一样
“爱恨交织”
豆腐是健康的
可是因为经过高温油炸
并且它从普通的豆腐变成了臭豆腐
热量也是蹭蹭蹭的长了起来
这样吃，才不胖
1.粗细搭配
粗细搭配
可以调节你的肠胃
也可以助攻你的减肥大业
2.选取饱腹感强的食物
你之所以对街边的小吃念念不忘
就是因为
你爱吃啊
所以多吃一些饱腹感强的食物
让你寂寞的嘴巴和胃口被充满
常吃玉米地区为什么易出现癞皮病？
常吃玉米地区易出现癞皮病，即烟酸缺乏症，又名糙皮病或陪拉格(pellagra)，是由于酸缺乏所致的皮肤、胃肠及神经症状为主的慢性全身性疾病。
表现为皮炎、腹泻及痴呆，即所谓3D病状，但以皮炎最常见，属中医“藜藿之亏”范畴。 为此，以玉米为主食的地区，可在玉米粉中加入0.6%的碳酸氢钠，以增加富含烟酸的食物，烹煮后结合型的烟酸可转化为游离型易为人体利用。在玉米中加入10%黄豆可使其氨基酸比例改善，也可达到预防烟酸缺乏的目的。同时应进食烟酸和色氨酸丰富的膳食，富含烟酸的食物有肝、肾、牛、羊、猪肉、鱼、花生、黄豆、麦麸、米糠、小米等，含量中等的有豆类、硬果类、大米、小麦等，而玉米、蔬菜、水果、蛋、奶中含量较低。由于大多数蛋白质均含有1%的色氨酸，因此能保持丰富优质蛋白质的膳食就有可能维持良好的烟酸营养。预防护理：合理调配膳食，予以高蛋白饮食，如豆类、鸡蛋、牛奶、肉食、新鲜蔬菜等，去除各种病因，避免日晒。用药治疗： 1.烟酸或烟酰胺口服或注射对本病均有特效。烟酸胺300～500g/d，分3次服用。重者可每天肌注或静脉注射烟酰胺50～100g。同时给予B族维生素及肝精、酵母等。2.腹泻严重者同时给予补液和补充蛋白质等支持疗法。神经精神症状对症处理。3.皮炎可给予温和保护剂或根据病变对症处理。4.中医治疗 初发时宜清热凉血解毒，方用解毒凉血汤加减，后期皮色暗红，变硬厚，粗糙时宜养血补血活血，方用四物消风散和桃红四物汤合方加减。治则：滋阴清热，凉血解毒。方选：解毒凉血汤加减。生地炭15g、双花炭15g、莲子心10g、白茅根30g、黄连10g、羚羊角粉0.6g(冲)、玳瑁粉3g、花粉15g、紫花地丁10g、生栀子10g、草河车15g、青蒿15g、丹皮15g、地骨皮15g。阴虚火旺的人吃什么调理？
阴虚火旺，主要表现为面红目赤、心悸失眠、口干舌燥、心绪烦闷等，严重影响了生活质量，长期下去还会损害其他身体器官的健康，所以应当引起足够的重视。
中医认为阴虚火旺最要紧的就是要滋阴降火，这就需要在平时的饮食上加以调理，那么对于这种体质的人来说，吃什么食物好呢？今天就一起去看看如何用合适的食物来调理阴虚火旺的状况吧。
所以在食物的选择上，可以选择一些滋阴补肾和清热降火的食物，例如蜂蜜、百合、枸杞、山药、大枣等，对于气血有着滋补的作用，同时又不会增加体内的火气。
还可以选择一些有滋阴降火功能的药膳和汤品来尝试，例如生地黄汤汁来煮粥、百合山药莲藕汤、蜂蜜水、或者大枣粥、天门冬粥等，这些都是一些可以滋阴的汤品，尽可以尝试一下。
此外，对于阴虚火旺的人来说，平时应该注意少吃一些温燥的食物和刺激胃火的食物，饮食宜清淡，注意休息，保证睡眠，积极锻炼身体，增加血液循环，这些都是阴虚火旺的人在生活中需要注意的。所以在生活中应该坚持调理，不可以半途而废，利用食物调理的关键也在于此，长期坚持才会取得比较理想的效果。
给大家介绍几款药食同源来调理阴虚火旺的问题。枸杞枸杞是一类药食同源的食物，可以起到清肝明目和滋阴润肺的作用。枸杞的食用方法比较多，比如泡水饮用，煮粥食用以及入菜烹饪等。中医上经常用枸杞来治疗肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕状况等多种不适症状，帮助缓解因为阴虚火旺所引发的异常问题。大家可以用枸杞与菊花，西洋参，黄芪等多种药物一起泡水饮用，都能起到很好的调养作用。
芡实芡实被人们称为水中人参，是一类珍贵的天然补品，具有益肾固精和健脾祛湿的作用。适用于阴虚火旺所引发的腰膝酸软，失眠多梦，月经不调等多种异常症状。芡实中所含的淀粉，碳水化合物和维生素都能给机体提供所需的能量，从而来起到滋补的作用。
莲子莲子能起到补脾止泻，养心安神和健脾补胃的作用，适用于肾气亏虚，阴虚火旺等多种体质的患者。莲子属于一类非常珍贵的滋补品，尤其含有大量的棉子糖能起到滋补身体的作用，对于年老体虚，产后虚弱等多种问题都能起到很好的改善作用。
西洋参
西洋参属于一类草本植物，是生活中比较常见的一类滋补品，具有提神补气，补肺降火和养胃生津的作用。因为阴虚火旺而引发口干舌燥，手心发热，脸色发红，身体乏力等多种不适症状后，都可以服用西洋参来进行调理。
这些中药都能起到调理阴虚火旺的作用，大家可以在医生的指导下根据个人的具体情况，选择适合自己的药物进行治疗和改善。
友情提醒，生活中也要有健康的生活方式，尤其要注意保证规律的作息，不要过度劳累，也不要长期熬夜，这样也有利于提高自身的抵抗力。
以上内容希望对你有所帮助。科普知识仅做参考，不能作为治疗手段使用，遇到问题，请及时到医院就诊，感谢理解。冬至是什么意思？
时光悄然无声，一路匆匆过。此刻，当我们感受到冬意渐浓的气息时，也迎来了这一年中最后一个节气——冬至
冬至又称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等，是我国农历中一个非常重要的节气。今年冬至怎么过？可不能孤独地在大街上随便吃碗汤圆了事。这不，众易居给小伙伴们准备了迎冬至·包饺子活动，一起来看看吧：
包饺子咯~
欢乐时光
饺子里的人情味儿
↑↑精致小巧的柳叶饺，饱满朴实的东北饺
这当然是我们的杰作，请不要质疑？！
买家秀PK卖家秀
↑↑这样的大反差，怎一个“萌”字了得！
不过就算包得歪瓜裂枣也是“正宫”哈~
饺子秀来咯~
萌萌哒(✪ω✪)
这些是什么鬼？嘻嘻~包鸡丁、软糖、盐金枣的怪味饺子一定没有吃过吧？！
我们不一样！
↑↑在人事行政辛勤的劳作下，热气腾腾的饺子出锅咯，蘸点汁，咬一口，浓香四溢。大家吃着聊着，享受着自已的劳动成果，浓浓的和气在这寒冷的冬日里更让人留恋沉醉。
众易居联合创始人朱总致辞，带来节日的问候
开吃啦~
↑↑吃货+撒狗粮模式开启
不吃汤圆天不亮
对于南方的小伙伴来说，冬至吃饺子可就不干了，吃汤圆才有家乡的仪式感。
↑↑入口嫩滑不粘牙的汤圆，散发着芝麻的香味，要不要来一个？
↑↑怪味饺子的“幸运”花落谁家？哈哈，居然是朱总本人和商务部婉娟获此殊荣（此处应有掌声），来，精美礼品奖励~
↑↑再瞧瞧这些狼吞虎咽的家伙，收收你们的口水嘛
↑
新伙伴们吃得棒棒香~
↑你瞅啥？瞅你咋地
都说冬至最重要的，是一家人坐在一起，美美地吃上一顿团圆饭。而在外工作的小伙伴们，在不断前进的时候，在这样的日子里：
有更多的众易居家人们陪着你
吃上一份热腾腾的饺子/汤圆
这个冬至很暖，你呢？
