桔子的功效与作用，柑和橘的区别营养价值？
桔更有营养。
1、颜色不同：
柑的颜色偏向于黄色，颜色比较浅；
桔的颜色一般是橙黄色，朱红色或深红色，它的颜色比较深；
2、表皮不同：
柑的表皮摸起来凹凸不平，给人一种粗糙的感觉，捏起来也比较的松软；
桔的表皮比较光滑，且表皮有着一定的韧性，在太阳底下还能看到它的光泽；
橘子有什么营养价值？
感谢邀请！
橘子浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”，一个橘子相当于5味药。
1.新鲜橘皮好处多
①清新口气
新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。
②防晕车
在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出数股细小的橘香油雾，将其吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。
③巧治冻疮
将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处，多抹几次。
2.陈皮助消化
陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。
3.橘络保护血管
橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。
4.橘核缓解痛经
橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经。建议用橘核沏茶，一般用3~5克；如果疼得厉害，可以用到10克。
5.橘肉生津止渴
橘肉含水量高，能生津止渴。现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。
食用橘子的禁忌：
橘子不与海鲜同食
橘子属于维生素含量非常丰富的水果，但是维丰富的水果不易和海鲜同食，会引起食物中毒，包括虾、蟹等海鲜。
橘子不与鸡蛋同食
主要是因为鸡蛋属于蛋白质丰富的食物，和含有丰厚果酸的橘子等水果同食的话，果酸会极易导致卵白质凝固，影响蛋白质的消化与吸引。
橘子不与萝卜同食
有资料称，橘子与萝卜同食，会引起甲状腺肿大，主要是因为萝卜含酶类较多，被摄食后可天生一种硫氰酸盐，在代谢中发作一种抗甲状腺精力———硫氰酸，禁止甲状腺摄入碘，压抑甲状腺素的组成。
而橘子中含有类黄酮精力，在肠中被细菌分化后，可转化为羟苯甲酸及阿魏酸，它们能加强硫氰酸压抑甲状腺的感化，从而激发或招致甲状腺肿。
橘子不与牛奶同食
两者同食会引起腹胀腹痛、腹泻发生。
除此以外，在这里也不建议大家空腹吃橘子，主要是因为橘子汁液中有机酸会直接刺激胃壁的黏膜，从而导致胃肠疾病发生。
一次不能吃太多
每天吃3个橘子，就能满足人体一天对维生素C的需要量，更何况人体还会从其他途径获得维生素C！食用过多，体内的草酸也会增多，容易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿都有害哦！橘子还可以做果酱，做罐头，榨汁喝，橘皮还可以熬粥做菜，一个橘子吃出了花样繁多，大家尽情享用起来吧
葱须大枣和橘子的功效是什么？
葱须大枣熬水，可以治疗风寒感冒，最好是在添加6片生姜，具有发汗解表的功能。橘皮具有健脾养胃醒脾的功能。
因此在治疗感冒的时候，并不需要添加橘皮。
桔子叶怎么用？
我觉得桔子叶的功效最好的就是将橘子叶子用来熬水，然后把水用来洗脚。因为橘子叶子里面有特殊的物质，用来洗脚的话对身体非常好的，可以提神醒脑，让身体更轻松。
而且我建议你熬桔子叶水之后可以先用纱布过滤一遍，把煮熟了的桔子叶过滤出去再来洗脚比较好。
白萝卜有哪些功效和作用呢？
萝卜是冬天北方主要的蔬菜之一，跟土豆、大白菜一起号称“冬季三宝”。现在已经进入12月份的深冬季节，大批量的白萝卜上市了，不仅价格上十分亲民，吃起来也是美味极了。
明代医药学家李时珍曾经这样评价萝卜“可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可饭”，可见萝卜的吃法是很多的。萝卜的不同吃法，也可以不同的食疗营养作用，下面我们就来仔细介绍一下。
白萝卜的食疗营养价值1：解油腻、助消化
萝卜是纤维素含量很高的食物，能助消化，解油腻。冬季天气寒冷，大家喜欢吃很多肉来御寒。炖肉时候加一些白萝卜，除了丰富滋味外，还可以起到解油腻，促消化的作用。
比如白萝卜跟羊肉炖在一起，不仅能去除羊肉的膻气，还能在滋补的同时，起到解腻清热的作用，防止上火。
尤其是对于便秘的人群，每天适量的吃些白萝卜是个很不错的选择。
白萝卜的食疗营养价值2：止咳润肺
中医认为，吃萝卜能生津开胃，顺气消食，润肺化痰，平喘止咳，祛风寒，养血润肤，百病皆宜。对气管炎，痰多，胃脘胀满，肠炎腹泻，痢疾，便秘，小儿百曰咳患者尤为适宜。
如嗓子作痛、咳嗽多痰、食后作酸或食油腻后不适等，均可用生嚼几片萝卜的简单方法使症状缓解。
白萝卜的食疗营养价值3：治疗冻伤
农村长大的孩子，因为环境和居住条件等因素影响，很容易生出冻疮。手面、关节处、面部、耳部出现局限性淤血和瘙痒等症状，严重时还会发生溃烂，给孩子的生活带来很大不便。
其实农村家家都当垃圾的萝卜叶，就是治疗冻疮最好的一味药。选一公斤新鲜白萝卜叶，将萝卜叶子洗净，煮水，烧开后倒出。温度适宜后，把冻疮的手脚放进去泡，立刻止痒！多泡几次，冻疮逐步减轻！
白萝卜的食疗营养价值4：补水
冬季天气干燥，补水就尤其重要。而白萝卜中也含有大量的水分，每百克白萝卜中的含水量就在90%左右，对于不爱喝水的人群，每天可以吃些白萝卜，但即使这样，每天也要喝够水哦。
