黑茶功效和作用有哪些呢，哪些东西有清肺作用？
1.百合。
百合是一种多年生的草本球根植物，含有蛋白质、淀粉、脂肪、磷、铁、钙以及维生素B1、维生素B2、维生素C等营养物质，此外，还含有多种生物碱（如秋水仙碱），这些物质能营养滋补、养心安神、润肺止咳，对于生病虚弱的人十分有益。
2.银耳。
银耳又叫雪耳、白木耳等，是菌中之冠。银耳具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺、增强免疫力的作用，还可以提高癌症患者对放化疗的耐受能力。除此之外，银耳中含有植物性胶质特别多，还可以润肤滋养。
3.白萝卜。
白萝卜在饮食和中医治疗中都有广泛的应用。白萝卜属金，入肺，归肺脾经，能消食下气、解毒生津、润肺止咳、利尿通便。白萝卜生吃最好选汁水多辣味少的，如果平时吃生冷较少，可以煮熟之后再吃。
4.雪梨。
雪梨的果肉雪白，性寒味甘，含有柠檬酸、苹果酸以及多种维生素和胡萝卜素等等。具有润肺止咳、清燥化痰、生肌养血的功效，秋天吃最好，可以生吃，也可以做汤、蒸食。
5.柚子。
柚子是芸香科植物柚的成熟果实，含有糖类、维生素以及胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。性寒味甘，能润肺健胃、补血清肠。
6.山药。
多年生草本植物，块根圆柱形，含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。
7、豆浆。
含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质，除了易吸收，所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺的负担。
喝茶对人身体有什么好处呢？
饮茶的好处很多，茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力；茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用；饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%；茶叶含有不少对人体有益的微量元素；茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长；饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上；饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓；饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力；饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显；饮茶可以预防老年性白内障；茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等；饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力；饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物；防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
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黑茶喝凉的好还是热的好？
以下是对于黑茶是喝凉的好还是热的好的一些建议：
1. 针对口感和香气：
- 热饮：黑茶是以其独特的陈化香气而闻名，通过冲泡热水，可以更好地引发茶叶的香气释放，使其更为浓郁和丰富。
- 冷饮：有些人认为黑茶冷饮能够凸显茶中的清新感，在夏季或炎热的天气中尤为受欢迎。
2. 针对茶叶成分和药用价值：
- 热饮：黑茶中的茶多酚等成分，通过热水冲泡能更好地溶解出来，从而更好地保留茶叶的药用价值。
- 冷饮：一些人认为黑茶冷饮在保留了茶叶的药用价值的同时，还能消暑解渴，有利于健康。
3. 针对个人喜好和健康状况：
- 热饮：如果你喜欢品尝浓郁的茶香，寻求传统的饮茶体验，或者身体状况适应热饮，那么热黑茶可能更适合你。
- 冷饮：如果你对茶香的清新感较为喜爱，或者天气炎热或身体偏热，希望消暑解渴，那么冷黑茶可能更适合你。
总而言之，黑茶是一种可以根据个人口感、体验和健康状况来选择冷饮或热饮的茶类饮品。建议你尝试不同的饮用方式，以找到你个人偏爱的黑茶饮用方式。
金银花泡茶喝有什么好处？
金银花(又称忍冬)茶有助于降低胆固醇、增加冠脉血流量、预防冠心病和心绞痛、改善循环、促进新陈代谢和抗衰老。金银花含有许多重要的营养物质，如维生素、膳食纤维、矿物质、碳水化合物和许多其他物质。它还含有非常高剂量的钙、镁、钾、维生素C、芦丁和槲皮素。你可以每天喝两杯金银花茶，没有任何副作用，这可以促进你的整体健康。
1.如果缓解流感和普通感冒症状
金银花茶对流感或普通感冒非常有用。如果你喉咙痛或头痛，在金银花茶中加入蜂蜜，一天喝几次，你会感觉好多了。此外，当你患流感时，你的体温很高，感觉很不舒服，金银花降低你的体温，这是一件好事！金银花的这种特性也有利于炎热的夏天，那时每个人都在努力降温。你也可以试着喝金银花冰茶来获得额外的提神效果。
2.金银花非常有助于缓解过敏
当你患有季节性过敏时，寻找缓解的方法似乎非常困难。抗过敏药有时不起作用，或者有些可能太强而不能日常使用。金银花茶可以作为过敏的天然药物，并可以提供你需要的缓解。
3.它含有抗菌特性
金银花茶还具有抗菌特性，可帮助对抗金黄色葡萄球菌、脑膜炎球菌、绿杆菌、结核分枝杆菌、痢疾杆菌、链球菌等多种细菌，对流感病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体病等具有抗菌杀菌作用。
4.金银花加速解毒
金银花茶具有惊人的解毒功效。我们体内都有许多毒素，它们会影响我们的健康，清除它们非常重要。不幸的是，我们的空气、水和食物会被污染，解毒过程会将毒素排出体外，恢复健康。大多数毒素都在肝脏中，金银花茶可以清洁肝脏，恢复肝脏健康。金银花茶对排毒非常有效，它可以清洁你的全身，从而改善你的整体健康。金银花也能改善你的免疫系统，这是非常重要的。你的免疫系统有助于你抵御疾病，如果你的免疫力低下，你的身体可能容易感染疾病。
5.具有抗炎特性
金银花具有抗炎和防腐的特性。这就是为什么它能为你的皮肤创造奇迹，帮助治疗瑕疵、皮疹、牛皮癣和带状疱疹。它还能帮助你治疗晒伤和其他皮肤烧伤。金银花还具有一些抗衰老的特性，因此它可以使你的皮肤更年轻、更健康、更清洁、无皱纹。
6.金银花富含抗氧化剂
金银花也有抗氧化特性。抗氧化剂非常重要，因为它们能对抗自由基。自由基可以通过环境、香烟烟雾、辐射、某些药物、工业溶剂以及内部在你的体内产生，它们可以损伤细胞，导致更快的衰老甚至癌细胞的发展。抗氧化剂保护你免受自由基的侵害，并能防止自由基对你的健康造成任何损害。
7.保持健康的血糖水平
高血糖和低血糖非常普遍，这是大多数人忽视的问题，但也可能成为一个严重的健康问题。高血糖会导致2型糖尿病，如果不治疗，低血糖也会成为一种危险的状况。这就是为什么保持血糖水平平衡非常重要，金银花茶可以帮助你做到这一点。它平衡你体内的葡萄糖，并保持在健康水平。体内葡萄糖过多或过少都不健康，会导致视力模糊、口渴加剧、疲劳、情绪变化、饥饿、头痛、头晕、出汗、心跳加快等症状。一天一杯金银花茶可以保护你免受其害。
8.金银花茶减轻脑肿胀
脑肿胀，也称为脑水肿、颅内压升高或脑水肿，可因多种原因发生，如受伤或疾病。这是非常危险的，因为它会阻止大脑正常工作，并会导致许多并发症。金银花被认为是治疗脑肿胀的天然药物，但是对于严重的问题，最好联系医生。
9.帮助消化问题
消化是我们整体健康的一个非常重要的部分，健康的消化是至关重要的。许多人患有不同的消化问题，这可能会产生许多生理和生理后果。金银花被认为有助于肠炎。肠炎是由小肠细菌引起的感染，其症状是小肠疼痛、腹泻和发烧。金银花也有助于痢疾。
10.金银花茶有助于缓解恶心
恶心可能是各种健康问题的症状，有些或多或少是严重的。但是恶心的感觉从来都不是愉快的，它真的会影响你的日常生活。喝一杯金银花茶有助于舒缓你的胃，消除恶心。
11.缓解头痛
金银花也被用来缓解头痛。头痛会让我们非常不舒服，并妨碍我们日常生活中的正常功能。头痛也可以变成慢性的，发展成一点也不愉快的偏头痛！喝金银花茶有助于缓解头痛和缓解疼痛。这是因为金银花的抗炎特性和减轻疼痛的能力。使用天然药物来治疗头痛和其他问题总是比使用不同的药物更好的方法，因为不同的药物会产生更坏的副作用，而且草药被证明效果非常好。
黑茶是属于什么茶？
黑茶是什么茶?黑茶是生活中比较常见的茶类，是一种发酵茶。那么，黑茶应该怎么喝呢下面我们就一起来看看黑茶的正确喝法。
黑茶是什么茶
茶的种类可以划分出很多，但是最为经典的还是六大茶叶。根据颜色分为绿茶、黄茶、白菜、青茶、红茶、黑茶，这六大茶叶的分类是最笼统的概念。黑茶是什么茶?黑茶自然是我国六大茶叶之一。
很简单的一条，颜色是黑色的，就是黑茶。很浅显直白，但却非常直观。根据成品茶的外观呈黑色，所以叫黑茶，是六大茶类之一，属于全发酵茶，主产区为四川、云南、湖北、湖南、陕西等地。
黑茶采用的原料较粗老，是压制紧压茶的主要原料。制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。黑茶主要供边区少数民族饮用，所以又被称为边销茶。而且黑茶在少数民族地区是非常受欢迎的，各种黑茶的紧压茶是藏族、蒙古族和维吾尔族等兄弟民族日常生活的必需品，有“宁可三日无食，不可一日无茶”之说。而且大部分黑茶都能长期保存，并且时间越长越香哦。
黑茶的正确喝法
1、传统的喝法：首先取黑茶10左右，用壶或其它容器盛满500毫升的水，煮至一沸时，将茶放入其中，待至壶中水再沸腾时，改用文火煮一至二分钟，停火后，滤去茶渣，即可饮用。
2、功夫茶的喝法：用功夫茶具，按照功夫茶的泡饮方法饮用即可。
3、盖碗冲泡的喝法：这种泡法在南方比较常见。可用盖的紫砂或陶瓷杯、碗，取茶5克左右，先用沸水冲洗一次，烫杯后倒掉，再冲入沸水，加盖闷一分钟左右，待到汤色红浓，即可饮用。
4、凉茶的喝法：用1：60的比例，配好茶水，按照传统方法将茶水煮好，滤去茶渣，放凉后即可饮用，放入冰箱，风味更佳。
5、奶茶冲泡喝法：用传统的方法将茶汤煮好后，按照茶汤和牛奶1：1的比例，调入牛奶，加少许盐，即成具西域特色的奶茶。
喝茶是许多人的习惯，很多人喜欢喝黑茶，那么黑茶是什么茶?下面我们来看看黑茶的正确喝法。
喝黑茶可以加蜂蜜吗
可以的。
黑茶早在唐朝就远贩西藏新疆等地。那时西北人喝茶，都会加奶、盐、蜂蜜等调料。现代的蜂蜜黑茶，是将冲泡好的黑茶稍微冷却，加入蜂蜜而成。口感甜而不腻。
黑茶和蜂蜜可谓绝配：两者皆营养丰富，并具清肠排毒等诸多功效。尤其是黑茶温和的茶性及显著的护胃功能，能够抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激。长期喝还有预防感冒的作用。这一款适合注重养生的人士。
需要注意的是：沸水会破坏蜂蜜的营养，所以等黑茶冷却至50-60℃时加入蜂蜜，营养效果最佳。
蜂蜜黑茶治疗咽喉炎：煮泡黑茶后加入适量蜂蜜调制成蜂蜜黑茶，每天饮用1、2回，连饮3、5天即有效果。坚持半月之久，可痊愈。
黑茶+菊花+蜂蜜：发挥作用相辅相成，具有补肾阴，清虚热，明目的功效。
