绿豆的功效与作用禁忌症，出现卵巢早衰有什么信号？
你好。
很高兴回答问题。我是黎琦婷医生。
卵巢是女性朋友的规律周期。一般女性在45岁之前出现卵巢衰老。月经量逐渐减少，经期短，月经周期延长。直到闭经为止。
卵巢衰退有哪些症状：
1 卵巢衰退有月经量逐渐减少，或月经不规则。
2 卵巢衰退出现第二性的症状，出现性发育不全初次来月经延迟或月经不规则，痛经。
3 卵巢衰退会导致乳房下垂，皮肤松弛粗糙，情绪紧张，多梦，多疑心，骨质疏松。生殖器官炎症，关节痛，子宫下垂，尿失禁，便秘，痘痘。色斑。
4 卵巢衰退会导致不排卵，有排卵者。会出现潮热，性功能减退，脱发，性欲下降，泌尿道容易感染，体重容易增加，焦虑。
如何保养卵巢呢？一般要通过以下几点：
1 如果卵巢是病理上的衰退，必须用药调理。
2 女性平常35岁以上，坚持做锻炼，增强体质。这样可以增强全身各器官的健康与协调，可以延缓卵巢功能的衰退。
3 女性到35岁以上。应该保持情绪的稳定，避免情绪的大波动。
4 还可以通过饮食的调理，多吃点蛋白质，叶酸、铁、盖钙、新鲜蔬菜、鱼、海产品，同时还注意保持清淡的饮食，不要过腻、不要过咸、过甜、不要暴饮暴食，保持有规律的饮食。
卵巢功能的衰退，会导致女性性分泌及性功能，肤色改变。会使女性体态臃肿、阴道发干，提前进入黄脸婆的阶段。代谢的平衡，增加女性患心脑血管的疾病机会。卵巢是女性的器官。，保护好卵巢，女性的青春就会永葆。
希望我这个回答能帮助到您。
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咳嗽吃什么好？
首先，咳嗽分为寒咳和热咳。用什么样的食疗方，需要辨证后使用。
其次，食疗只起辅助作用，在咳嗽早期可能会作用明显，到了咳嗽后期，寒热可能会互相转化，病情复杂，食疗就作用不明显了。
热咳吃盐蒸橙子盐蒸橙子的止咳原理是什么
橙子：味酸、无毒、微凉，入手太阴肺经。橙皮主降气宽中，痰如胶者效。
盐：味咸、气寒、无毒，入胃、肾、大小肠经。
《辅行诀》中说“以酸补之、以咸泻之……咸酸化辛”。意思就是说，当肺气虚弱时可适当吃点酸的，有补益肺气的作用；来点咸的起到泻肺热、泻肺火的功效；而通过咸和酸这两个味道的混合，可以获得一个新的味道，名曰“辛”，这个辛主要起到开肺散结、利肺的作用。所以，盐蒸橙子适合热咳。
如何辨别热咳：
咳嗽，痰稠或黄稠，咯痰不爽，口干，咽痛，鼻流黄涕、舌苔薄黄。
如果不能确认，请联系专业小儿推拿师辨证。
由于篇幅，做法我就不贴了，网上有很多。
寒咳喝白萝卜陈皮水白萝卜陈皮水的止咳原理是什么
【白萝卜皮】：“白萝卜”味甘、辛，性凉， 具有消食化积、润肺化痰的功效。可以治疗肺热咳嗽、痰多，便秘、腹胀、食滞、消化不良等。白萝卜皮的下气、化痰作用更强过萝卜的肉。所以双皮水用的是萝卜皮，不是萝卜肉哦！
【陈皮】：陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，具有理气、健脾、和胃、燥湿、化痰的功效。大医学家李东垣评价陈皮：“夫人以脾胃为主，而治病以调气为先，如欲调气健脾者，橘皮之功居其首焉。”
陈皮有理气、消积、健脾的作用，白萝卜皮有消食、止咳、清胃热的作用，两者搭配在一起事半功倍，主要适用于寒咳。萝卜性凉、偏润，陈皮性温、偏燥，它俩搭配在一起：萝卜正好减缓了陈皮的温燥，而陈皮却调和了萝卜的凉润，使得萝卜陈皮水变得中性平和。
如何辨别寒咳：
咳嗽声重，痰白清稀，舌苔薄白，咽痒，鼻塞流涕，恶寒无汗等
如果不能确认，请联系专业小儿推拿师辨证。
白萝卜陈皮水的制作方法1.将100g陈皮、白萝卜皮倒入锅中；
2.加水，大火煮沸后转小火再煮10分钟即可。煮好的双皮水有点苦涩，可加入少量冰糖
温馨小提示：
1.如果咳出的痰清稀或稀白，可加5-7片生姜同煮（姜片一元硬币大小）；
2.如果是因为肥甘厚腻的食物吃太多，引起胃胀腹胀或者食欲不振的咳嗽，可以加5-10g山楂同煮。
3. 多久可以治愈寒咳：双皮水属于食疗方法，一般食疗只起到辅助调理的作用，并不能作为调理的唯一方法。
除此外，一些小儿推拿的辅助穴位也有助于缓解孩子热咳的症状。
妊娠期糖尿病患者在饮食上要注意什么？
日前，在B超室外的走廊上，突然一个大肚子孕妇跑到我跟前，紧紧拉住我的双手非常焦急的对我说：大夫，救救我的孩子吧，救救吧！我一听此话，赶紧安排她坐下。她情绪非常激动的说，她今年36岁，十年前已经顺利生育过一个孩子，这次怀孕，一直也很顺利，孕期特别能吃、能尿，也容易饿，不但自己长的胖，肚子也特别大，认为很正常，想到宝宝长得大还非常开心呢，现在已经孕39周了，一直没有做过产检，三天前感觉胎儿动的不欢了，昨天一天都没有动，今天来医院B超检查胎儿已经没有胎心，让我一定救救这个孩子。拿过B超单一看，胎心已经消失。事已至此，回天无术了，一条鲜活的小生命还没来及离开“宫殿”，更没来及睁开眼睛，就这样牺牲了……
给她测了一个空腹血糖，达16mmol/L，询问病史，孕第一胎时血糖正常，平时血糖也正常，因为这次怀孕从未做过产检，不知道血糖高，她这是妊娠期糖尿病，戏称糖糖孕妈，如果按时产检，及时发现，是完全可以避免这一悲伤事情的发生。
我来和大家说一说，什么是糖糖孕妈，也就是妊娠期糖尿病，妊娠期糖尿病有两种情况：
●糖尿病合并妊娠（孕前患有糖尿病）。
●妊娠期糖尿病（妊娠期发生的不同程度血糖代谢异常）。
糖尿病合并妊娠，一般在孕前由内科医生进行治疗，我重点讲讲妊娠期糖尿病。
妊娠期糖尿病对母亲和胎儿均有很大危害，虽然大多数妊娠期糖尿病的患者产后糖代谢能恢复正常，但中年以后患Ⅱ型糖尿病的机会增加。早孕期高血糖可导致流产，会发生羊水过多、难产、产道损伤，易发生产后出血，巨大儿的发生率也会大大提高，胎儿畸形率也高于非糖尿病孕妈。新生儿出生后，呼吸窘迫综合症发生率增高，新生儿易发生低血糖，严重的会导致胎儿死于宫内。过去有些传统观念，认为胎儿越大越好，其实胎儿过大，不但有上述的这些不良结果，还会影响这个孩子一生的健康，成年后高血压、糖尿病、内分泌代谢疾病的发生率会增高。
说了这么多，可不是吓唬你，为了你和宝宝的健康，一定要按时产检，在孕24-28周及以后，常规做一个75g葡萄糖耐量检查试验（OGTT），进行OGTT前一天，晚餐后至少禁食8小时至第二天早晨（最迟不超过上午9时）试验连续前三天正常体力活动，正常饮食，即每日进食不少于150g碳水化合物。检查时用75g葡萄糖粉，加入300毫升的温水，5分钟内喝完，分别测定服糖水前、服糖水后1小时、2小时的静脉血糖（从喝第一口水开始计算时间），检查期间静坐、禁烟。
空腹血糖值：5.1mmol/L
服糖1小时：10.0 mmol/L
服糖2小时：8.5 mmol/L
任何一点血糖值达到或超过上述标准即是妊娠期糖尿病了，也就成了糖糖孕妈，你就一定要听医生的，控制血糖了！
糖糖准孕妈，此糖高不得！
妈妈不能吃什么样的蔬菜和水果？
很多孕妈妈，第一次做妈妈的时候特别无助，可能都会问医生，我不能吃什么？
那么今天就和你们一起来聊聊，孕妈在哺乳期不能吃什么？
这里就列出
1.不能吃的食物，其中之一：杏仁
杏仁是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁。苦杏仁内有毒素、特别是孕前三个月，孕妇不能吃。
甜杏仁虽然无毒、多吃容易导致孕期妈妈便秘，所以要少吃。
坐月子能也要慎吃。苦杏仁不要吃，甜杏仁可以适当吃一点。但如果是哺乳喂养的妈妈，最好还是不要吃，因为杏仁容易回奶。
婴幼儿可以吃。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁。苦杏仁有微毒，不适宜婴幼儿吃。甜杏仁，两岁以上的宝宝可以吃，列如美国杏仁。
一般都将杏仁磨成粉状，放进粥里给宝宝吃，整颗杏仁建议宝宝满5岁后添加。
2.不能吃的食物，其中之一：冰淇淋
孕期能吃冰淇淋？建议慎吃。
准妈妈肠胃功能比较弱，过多食用生冷东西后容易出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的食物十分敏感，当孕妈妈过量摄入冰淇淋后，胎儿有躁动不安的反应。
如果为了自己的宝宝，建议怀孕期间不能多吃。
坐月子更不能吃。
吃多了冰淇淋会导致肠胃血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻症状。并且做月子是女人最最弱的时候，一定要注意保护自己。
哺乳期不能吃。
这类生冷食物会导致肥胖不说，最重要的是会影响乳汁质量，从而对宝宝肠胃造成危害。
婴幼儿肯定不能吃。
婴儿处在生长发育的阶段，各个器官发育还不完全，脾胃比较娇嫩，吃冰淇淋会造成脾胃虚弱，寒凝气滞，消化吸收能力下降，甚至出现厌食、乏力、发育迟缓等。
建议宝宝在3岁前，千万不要给冰淇淋。
3.不能吃的食物，其中之一：小龙虾
嘿，亲爱的孕妈妈，我知道小龙虾你一定也很喜欢吃，但是怀孕能吃吗？
a.准妈妈最好不要吃龙虾。
龙虾的生活环境有些并不像你想象中的那么美好。
自己养殖的还好一些，但是在外面吃你并不知道小龙虾的来源，可能
有的就是在路边的水沟、淤泥里挖来卖的。这种的就很不卫生，可能还会有寄生虫。
最重要的是如果您对虾蟹敏感的话最好不宜吃。
b.坐月子能吃龙虾吗？
最好也不要吃，如果很想吃就尝一下，但是小龙虾属寒性食物，正常情况也不能多吃。
c.哺乳期建议不要吃。
龙虾的养殖环境恶劣，食用前如果处理不当就会导致腹泻等问题，还会增加感染寄生虫的危险。建议哺乳期的妈妈慎吃或者不要吃，以免间接的对宝宝造成不良影响。
d.婴幼儿不能吃龙虾。
宝宝吃了有可能容易腹泻，甚至感染寄生虫，建议不要给宝宝吃。
4.慎喝的饮品，其中之一：红酒
嘿，亲爱的孕妈妈，我知道你可能也很喜欢喝点葡萄酒吧，但是怀孕能喝吗？
孕妈不能喝葡萄酒。
酒精会伤害胎儿大脑的发育，在怀孕早期喝了还可能导致胎儿畸形。
准妈妈即使喝了少量的葡萄酒或者酒精也会经胎盘进入胎儿脑中，使胎儿的脑细胞遭受损害。
坐月子，哺乳期都不能喝红酒。
红葡萄酒中含有酒精，酒精直接进入乳汁。
妈妈们一定要小心，如果宝宝吸入有酒精的乳汁会陷入沉睡，会对婴幼儿的身体产生很大的影响。
吸入过量，还会导致发育迟钝，有损宝宝的健康。
婴幼儿肯定不能喝葡萄酒。
酒精会影响宝宝的大脑发育，损害神经系统，对其造成不可逆的伤害，所以一定不要让小宝宝沾酒。
喝什么汤比较好？
来例假，喝什么汤比较好？这个问题应该是很多女性朋友想知道的，不过我觉得其实男性朋友更应该了解一下，因为来例假期间的女性是比较脆弱的，需要得到男性的照顾。
女性在来例假期间身体会比平时虚弱，抵抗力下降，并且还有很多女性朋友有痛经的现象。基于以上原因，女性在来例假的时候就不能像平时那样了，特别是在饮食方面要注意，至于喝什么汤，这个没有特定的要求，但是也有需要注意的地方。今天推荐两款适合女性经期或者说经期结束后喝的汤，并简单介绍一下做法，女生可以学学，男生更加要学，这样回去可以给女朋友或者老婆做了。
第一个、当归羊肉汤，因为女性来例假期间身体虚弱，容易着凉，而当归羊肉汤的功效主要是驱寒止痛，温中补虚，羊肉也属于温热型食材，适合经期食用。
做法主要是取当归二两，生姜三两，红枣桂圆枸杞适量、羊排600克，生姜、当归洗净，生姜切片，羊排斩断焯水撇去浮沫。第二步是将准备好的材料放入砂锅中，枸杞可以先不放，加入清水，两滴白醋，大火烧开后再转中火顿两个小时这样。第三步，顿好之后加入枸杞子和食盐再煮两三分钟就可以关火，待稍微凉一点就可以喝了。这个汤也可以加葱，不过最好弄成葱结比较好，这样喝汤方便一些。
第二个、乌鸡黄芪汤，乌鸡营养丰富，含有丰富的蛋白质，非常适合身体虚弱的时候吃，而黄芪具有益气补气的功效，乌鸡黄芪汤可以起到益气、养血、安神的功效。
这个汤的做法和当归羊肉汤差不多，这里生姜要一两就可以了，黄芪二三十克就可以，乌鸡一只，一斤多左右，乌鸡先焯水备用，红枣桂圆少量。原材料洗净放入砂锅中，这个锅可以选用专门炖汤的电炖锅，加水不要超过电炖锅的刻度线，按上炖汤按键，电炖锅会自动顿三个小时，三个小时后加入少量食盐就可以了，非常简单。
