枸杞泡水要谨记3不要，红枣枸杞泡水的禁忌有哪些？
红枣枸杞的温热效果比较强，如果在感冒期间和身体有炎症时，腹泻的人群不要多喝，枸杞有兴奋肠道的作用，虚寒的人不建议多喝，另外服用期间注意避免上火，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，清热去火，注意休息好，
枸杞泡水喝会上火吗？
本药物具有补肝益肾的作用，其性平，因此经常的喝这个泡的水，不会引起上火的症状。但是如果有热性的病症者，则不宜服用这个，需要将其调理好了，没有内火或是外来之火存在的情况下，再继续的服用这个药物，以避免对身体的不良影响，达到保健的目的。
哪些人不能吃枸杞？
常言道：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”，这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。虽然一年四季都可以吃枸杞，但不同季节有对应的不同吃法，不同的搭配也适合不同的病症。吃对了，效果才更好，吃错了却很伤身！下面就具体了解一下枸杞。以及吃枸杞的一些注意事项。
一、枸杞有什么营养
枸杞里面的营养成分，目前就说，研究得比较多的是枸杞多糖，另外枸杞里面含有很多的植物化学物质，比如类胡萝卜素，还有些黄酮类的植物化学物质。如果黑枸杞含有一定的花青素含量，所以枸杞里面的一些成分，主要是来自于它的多糖和植物化学物质。而目前这类的植物化学物质，就是说多糖目前是被认为，是具备有一个比较明确的，降低血糖的功效。
那么枸杞作为整个食物来讲，也是目前具有降血糖，降低血脂的一些功效。而枸杞其他的一些功效，降抗氧化或者改善免疫力，在动物实验里面，有获得比较多的证据。在人的身体里面，这些还不是研究得很透彻，但是降糖或者降血脂来说，枸杞这个好像能力相对来说，比较充分的证据。
二、食用枸杞的注意事项
1、枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃。否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。其次脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。再次枸杞补肾益精的作用明显，民间流传有 “君行千里，莫食枸杞”的谚语。现代研究表明枸杞有兴奋性神经的作用，可增强性功能，平素性欲亢进的人不宜服用。另外枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。
2、枸杞具有保肝、抗疲劳、抗衰老等功效，能增强免疫力，适合抵抗力低、身体虚弱的人服用。一般来说，免疫力低下的人一年四季皆可吃。冬季吃枸杞宜煮粥或煲汤，可以和大枣、山药等搭配。夏季服用枸杞可以泡水或生吃，但不要与药性温热的补品(如桂圆、红参、大枣等)配伍，也不宜用黄酒或者白酒泡成药酒。泡水的话，以下午泡水当茶饮为佳，还可以加入菊花、金银花、山楂、蜂蜜等，以改善体质、利于睡眠。但要注意的是，枸杞不宜与绿茶搭配，因为绿茶里的鞣酸有收敛吸附作用。
3、枸杞的最佳吃法是生吃，就是将枸杞用流水冲洗干净后放在嘴里干嚼，使其中的有效成分吸收得更加充分。用枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用，健康成年人每天吃20克左右比较合适，治疗用可增加到30克。
从超市里买回来的枸杞要不要洗干净后再用来泡水渴？
最好就用水冲一下再泡，毕竟上面会有一些灰尘之类的东西
3岁的小孩可以喝枸杞汤吗？
是可以喝一些枸杞泡水的，但是不建议经常喝一些枸杞水，平时一定要让孩子多喝一些白开水，平时也要让孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要出现挑食的情况，要让孩子经常进行户外运动，可以增强自身的抵抗能力，也能够减少疾病的发生。
