喝大麦茶有什么好处和坏处，做完剖腹产手术多久后？
导读:现在医生都是提倡顺产，在一切状态都好的情况下，顺产对大人孩子都是很好的，但情况并不是都如我们期待中的那样理想，如果有意外，那就只能采取剖腹产了。那么剖腹产手术多久后，才能恢复元气呢？其实，元气只是老一辈人的说法，那时医学知识不发达，人的眼界有限，而现代科学并没有元气一说。那多久能够恢复呢？这也是因人而异的。受到体质，营养，充分休息各种因素的影响，所以还是要看不同情况的。一般来说，24小时内通气了，医生会建议下床轻微的活动，自己解小便，自由活动一下。一周左右伤口可以慢慢愈合，产妇可以洗澡，但要注意时间不宜过长，洗好了注意保暖就好。说起剖腹产，我就想起了小舅妈，当时胎位不正剖腹产生了第一个女儿，后来为了生儿子，连续剖腹生了三个，最终完成了自己的心愿，当时家里条件不好，满月后没多久就慢慢自己要干活了。舅妈的婆婆，也就是我们的姑奶奶，年龄太大了，腰弯的不行，然后就让妈妈去照顾，小舅妈在医院住了三天就非要回家了，震动棒拿过后，伤口开始疼痛，尤其是自己起来上洗手间，还有给宝宝喂奶的时候，只要一用力，眉头都是皱的紧紧的。小舅妈很瘦，怀孕的时候也是如此，没怎么长肉，抵抗力不是太好，所以剖腹产后一个月慢慢干家里的活，总是觉得累的不行，应该是身体没有恢复好。还有个同学因为怕疼，非要剖腹产，还是找了好多次医生才同意的，住院一星期回家后，一切都感觉挺好的，不疼也没有不舒服，除了婆婆照顾她的生活，其他照顾孩子她都是自己来的，精神状态也特别好。所以说，每个人的情况不同，恢复身体的时间也会不同。做完手术后的产妇，膳食要清淡，食品种类要丰富，要经常变换花样，多做高营养的汤水，少用煎、炸等方法。每天少食多餐，分早餐、加餐、午餐、加餐、晚餐、加餐六顿，饭菜要做得细软，以便于消化吸收。虽然说产妇剖腹产生孩子多少会伤身体，要多补充营养素，但各种营养素的补充也还是要适量的，并且均衡，不然滋补过量，对大人和孩子都没有好处。重点提示:每个妈妈做完剖腹产手术后，恢复身体的时间是不一样的，这要看每个人的体质，精神状态，有的人很快就恢复了，有的人可能需要静养一段时间。还有就是要多补充营养，吃些补气血的食物，不要太操劳，多休息。今日话题:你之前生孩子是剖腹产的吗？多久恢复元气的呢？
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具体怎么做？
胃，仓廪之官。
五味入口，藏于胃，以养五脏气。
胃和，则眠安，能眠者，能食，能长生。
一个健康强大的胃，是人体健康长寿的一大基石。
胃，被称为“喇叭”器官，是一个比较敏感的器官。
胃比较“娇弱”，一旦出现问题，就会导致胃痛、胃胀、胃酸.....
而生活中，许多日常行为，都会对胃部造成一定的损伤，危害健康。
胃不好，会出现4个异常，哪怕出现一个，也要开始养胃了
1、口腔异味重
如果，口腔异味重，刷牙漱口也无法改变，需警惕感染了幽门螺感觉。
一旦感染此菌，便会引起消化不良，同时，细菌产生的分泌物所带来的臭味也会通过口腔散发出来。
而感染幽门螺杆菌，是诱发胃炎、胃溃疡、胃癌的主要诱因，不可忽视。
2、经常反酸、嗳气
嗳气，反酸，烧心，腹胀明显......
这些是常见的胃部不适，一旦出现，要注意保护你的胃部了。
3、恶心呕吐
恶心呕吐，是大多数胃病的症状之一。
常间接性地发生在早上，并且带有酸馊的气味，需警惕是溃疡引起消化液的成分变化而导致的。
4、胃痛、胃胀
经常饭后腹胀、腹痛，需警惕胃部病变。
除了消化不良，或胃炎以外，还需要小心是胃癌所致。
初秋养胃，食二粥，饮三茶，揉四处，戒五习
食二粥
粥与肠胃相得，能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损。
所以，初秋时节，养护胃部，吃点粥，是不错的选择。
1、小米南瓜粥
用小米、南瓜，一起煮粥，有益胃部健康。小米，可防止泛胃和呕吐，对消化不良有益。
南瓜，可保护胃粘膜，避免胃进一步受损、加速胃粘膜修复。
这二者搭配在一起煮粥，是养胃不错的选择。
2、山药红枣粥
用山药、红枣、大米，一起煮粥，也是不错的选择。山药，可抑制胃酸的产生，保护胃肠道，促进胃粘膜的增生。
此外，山药可激发人体消化系统产生更多的消化酶，从而提升消化速度。
红枣，能补脾和胃，益气生津，益气安神，与山药一起煮粥，对胃部有益。
饮三茶
饮茶，调理脾胃，温和持久，有着独特的优势。
初秋时节，喝点温热的茶水，对胃部健康，大有益处。
1、刺玫菊茶，缓解胃痛
刺玫菊茶，泡水代茶饮，暖胃驱寒，缓解胃痛，十分有益。
刺玫菊，是一种野生小玫瑰，性质温和，香气浓郁，对胃部健康有益。
《纲目拾遗》曾记载，将其阴干，冲汤代茶服，可治肝胃气痛。
经常用其泡水，可健脾降火，能治腹中冷痛，胃烷积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液轮回，能活血化瘀，可缓和情绪。
2、红苏子叶茶，驱寒化滞
红苏子叶，泡水代茶饮，缓解脾胃气滞，促消化，保护肠胃健康。
中医认为，红苏子叶可暖胃，能缓解脾胃气滞，胸闷，腹泻，呕吐之证。
经常泡上一杯，不仅有益胃部健康，还可促进肠壁的蠕动，帮助消化，是养护胃部不错的选择。
3、大麦茶，解腻促消化
大麦，属于粗粮，用其泡茶饮，可改善肠胃功能，促消化。
大麦味甘、性平、去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中。
大麦茶最好现煮现喝，效果更佳。
揉四处
1、揉腹部
腹部，是胃所在的重要部位。
经常进行按摩，可以增强脾胃功能，达到不错的养胃健体之效。
2、揉腿部
早饭后20分钟左右，用手反复摩擦腿部膝关节，可使胃经通畅。
然后，按揉足三里穴，5分钟，可生发胃气、燥化脾湿，有利长寿。
3、揉内关
经常按揉内关，可改善胃痛、恶心、呕吐等。
配合按揉足三里，增强胃肠的蠕动，也可缓解胃酸反流的胃痛。
4、揉内庭
按揉内庭，可清胃泻热，胃热的人可以试试。
用大拇指的指腹按1分钟，然后轻轻的揉动，感到穴位有酸胀感就可以了。
戒5习
1、戒宵夜
养护胃部，一定要戒掉吃宵夜的习惯。
长期吃宵夜，会加重胃部负担，不利于胃部粘膜修复。
因此，戒掉宵夜，晚上八点后，尽量不要再进食了。
2、戒暴食
“饮食自倍，肠胃乃伤。”
暴食，吃得太饱太撑，会影响消化，还不利于胃粘膜的自我修复。
久而久之，胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜屏障，有诱发各类胃部疾病。
因此，饮食七八分饱，不要吃得太撑，一定要管住嘴。
3、戒饮酒
不论是小酌，还是豪饮，酒精入胃部，会直接刺激胃粘膜。
长期喝酒，容易导致胃炎、胃溃疡、胃痛等，只是增加胃癌风险。
因此，养护胃部，一定要注意戒酒，少喝一点，少喝一点，少喝一点。
4、戒吸烟
吸烟，伤肺也伤胃。
吸烟会加重胃炎、溃疡病，不利于胃部疾病的康复。
据研究发现，吸烟者，溃疡病的发病率，是非吸烟者的2-4倍。
每天吸烟20支以上的人，约40%可发生胃粘膜炎症。
因此，无论如何，都要尽早戒烟，越早越好。
5、戒怒气
长期处于生气、大怒等负面情绪下，胃肠功能也会紊乱。
长期生气，容易导致胃粘膜蛋白质减少，引起胃粘膜损伤，诱发胃病。
所以，保持一份好心情，对于养护胃部来说，也大有益。
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肠胃不好消化不良？
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行走在怀孕的康庄大道上，期间总会有荆棘出现，挡住我们前进的步伐，苦不堪言。比如孕期便秘。也许你会说芝麻大的事有什么可写的。殊不知，便秘是女性孕期常见的困扰。子非鱼安知鱼之乐。只有经历了才能切身体会其中的滋味。今天帮妈和大家聊聊孕期便秘的那些事，望可以帮助处在泥潭中的准妈们。
孕期便秘的原因：
1.内分泌发生变化
孕妈体内孕激素增多，而孕激素使胃酸分泌减少，导致胃肠道的肌肉张力及蠕动能力减弱。食物在肠道内停留的时间过长，随着腹中宝宝的日渐成长，膨大的子宫压迫直肠。孕妈腹部压力减少，导致不能正常排便。
2.缺乏运动
怀孕后，孕妈的运动量减少，影响肠道的蠕动。
3.喝水不够
水量不足，会使肠道的粑粑变的干硬，不易排出。
4.药物的副作用
某些药物中的化学成分对肠道功能产生副作用，导致便秘。
孕期便秘的危害：
1.痔疮
如果便秘加重，使孕妈体内毒素累积，不利于机体代谢，影响身体健康。久坐排便可加剧静脉淤血，易形成痔疮。
2.贫血
便秘发展成痔疮或，反复出血可导致贫血。
3.早产、流产
如果排便用力，不仅血压升高、子宫也会收缩。导致胎膜破裂，发生早产或流产。
4.产程延长，难产
部分严重的孕妈在分娩时，肠道中的粑粑会妨碍胎儿的分娩，造成难产，危及母婴健康。
如何预防及缓解便秘？
1.养成定时排便的习惯
不管是否有便意，在晨起、早餐后或晚睡前按时去卫生间。久而久之就会养成定时排便的习惯，形成条件反射。
2.排便时集中注意力
去卫生间时，不要玩手机、看书，尽量避免一切分散注意力，延长排便时间的坏习惯。
3.适度的运动
适当的运动可增强肠胃蠕动，防止食物在体内堆积时间过长。孕妈可以通过散步、爬楼梯，收拾房间衣物来缓解便秘的出现。
4.补充水分
每天早上空腹喝一杯凉白开以促进胃肠蠕动，产生便意。日常生活中及时喝水，为身体补充充足的水分。
5.多吃高纤维食物
蔬菜、水果、粗粮中含有的膳食纤维能促进消化液的分泌，帮助身体排便。
6.保持身心愉悦
怀孕后，孕妈保证充足的休息，保持乐观积极的生活态度和精神状态，有利于预防和缓解便秘。
7.按摩支沟穴
按摩此穴位可增强大肠传导功能，缩短粪便在肠内停留的时间。除拇指外的其余四指并拢，小指置于手背腕横纹的中点，食指指尖所至的两骨凹陷处即为支沟穴。孕妈可轻按此穴5—10分钟，以胀痛感为度。
缓解孕期便秘小食谱
红薯牛奶汁
材料：红薯200g,牛奶300ml
做法：1.将红薯洗净，去皮，切块，放入锅中蒸熟。
2.把蒸熟的红薯与牛奶一同放入榨汁机中搅打成汁后倒入杯中饮用即可。
功效：润肠通便。红薯富含大量膳食纤维，能促进肠道蠕动，从而起到通便作用。与牛奶一起打汁饮用，口感润滑，润肠通便效果显著。
孕期便秘的过程虽然是痛苦的，但宝宝降临的那一刻，痛苦感被喜悦感所替代。只要孕妈在心理上、饮食上多加注意。便秘便不再是困扰。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。
如何训练宝宝夜间断奶？
断奶是每个宝宝以及宝妈必将经历的事。“蛮横”的断奶方式会对宝宝幼小的身心带来伤害，这让很多妈妈都很苦恼。“断奶”说起来简单，做起来难。首当其冲的就是宝宝一口奶粉也不愿喝，只要见到妈妈就往怀里钻，吃不饱晚上又容易闹觉，于是白天黑夜都折腾个不停。
不仅如此，断奶之后宝妈如何让乳房不再分泌出乳汁、没有胀痛感、快速回奶，也是一个难以逾越的难关。假若孩子2周岁之后才断奶，或者宝宝是奶粉+母乳混合喂养的，那么相对就好断一些，宝宝更容易接受，妈妈回奶也更快一些。反之，坚持长期母乳喂养宝宝的妈妈就要做好思想准备啦。● 断奶的时间如何选择呢？从时间上来讲，宝宝在出生后的6个月纯母乳喂养能够满足ta的所有需求。而之后的一年半可以考虑采用母乳和辅食混合的喂养方式。并在这个过程中慢慢地让辅食取代母乳就算断奶成功了。一般情况下，宝宝适应断奶大概需要两周左右的时间，在这期间爸爸妈妈要注重和孩子的互动，做ta偏爱的辅食，宝宝自然而然就把母乳给忘了。切记不要毫无过渡突然断奶，或使用辣椒/苦瓜涂抹的方式断奶，这会对宝宝的心理产生不良的影响。而妈妈断奶后要经历涨奶回奶的过程，由于体质差异，时间会在4~7天左右。● 六个科学的断奶方式① 母乳喂到6个月后，家长可以逐渐添加细软好吸收的辅食，同时减少母乳喂养的次数，让宝宝尝到母乳以外的美味；此外，准备用奶粉替代的家长可以先让孩子适应奶瓶与奶粉的质感。一般孩子起初都会抗拒，可以先把母乳吸出装入奶瓶让宝宝习惯使用奶瓶，再替换成配方奶粉，采用循序渐进的方法。② 一旦决定断奶，就要果断不要在宝宝哭闹时妥协哺乳。断奶期间给宝宝更多的关注和互动，让ta在心理上保持安全舒适感；③ 断奶最好选择在春末、秋初的季节，宝宝不易生病。夏季断奶容易引发呕吐、消化道疾病，而冬天断奶容易感冒患上呼吸道疾病；④ 断奶前确定宝宝身体健康状况良好，没有任何疾病或者不适，如果宝宝身体不适应当顺延断奶计划；⑤ 家人相互配合，有意引导宝宝把注意力从吃奶转移到玩游戏、与其他相龄孩子玩耍或者外界的良性刺激上，让宝宝不知不觉断奶；妈妈可以每天都远离孩子一段时间，让孩子有一个心理上的适应期，减消对妈妈的依赖。⑥ 断奶的过程，妈妈如遇涨奶疼痛可通过热敷按揉、吃回奶食物例如大麦茶、生山楂等都能促进快速回奶，或者药物的方式缓解，如心情不佳要注意及时调整。 此外，断奶时尽量的不要使用含有激素的药品，比如打回奶针，极有可能引发乳房萎缩影响美观。回奶期间妈妈的衣服选择与睡觉姿势都可以做出改变，因为任何轻微的挤压都有可能使得乳腺炎发生。●断夜奶同样有法可依除了宝宝到年龄需要断奶以外，哺乳期妈妈计划给宝宝断夜奶同样是一个难题。我们都知道新生儿往往在4-5小时就需要喂奶一次，白天还好，夜晚真的是妈妈的修罗场。（演员张歆艺展示的哺乳时间表）为此很多母乳喂养的妈妈常因为夜奶而感到纠结和困惑，觉得夜奶真是让人“又爱又恨”。而在综艺节目《新生儿日记2》中，应采儿就分享了她为二宝断夜奶的经历。应采儿称自己不想频繁夜醒，故而萌生了早点给孩子“断夜奶”的计划。 于是她翻看了许多育儿书籍，还咨询了一些专业人员，得到认可和家人的支持后，她开始实施自己的想法。最后，二宝HOHO非常配合，很快就戒掉了夜奶，经常能从晚上八点睡到第二天早上十点。这让很多妈妈都大呼羡慕，当然，宝妈们也需要结合自家宝宝的情况，找到适合自己孩子的养育方式。下面我们就来讲讲如果有计划断夜奶该怎样做呢？专家表示：强行断夜奶其实是母婴两败俱伤的局面，对孩子的心理成长和安全感的建立来说，是莫大的伤害，也不利于母亲乳房的健康。首先宝宝口欲期的吸吮欲望得不到充分满足，之后也容易出现“过度补偿”，比如上了幼儿园的孩子爱咬人，成年后暴饮暴食、唠叨等。其次，断夜奶的时间点并不是固定的，有的宝宝3个月就不喝夜奶了，有的宝宝1岁还需要喂夜奶。每个孩子都是与众不同的个体，要遵循孩子的个性，因材施教，而不用人为地强行打乱孩子的节奏。断夜奶是个循序渐进的过程，那么到底怎样正确科学地断夜奶呢？01 逐渐减少夜奶次数睡前就一定要填饱宝宝的小肚子，逐渐减少夜间奶娃的次数和每次的量，从 3 次到 2 次到 1 次，慢慢戒掉。02 给宝宝机会自己入睡自主入睡的关键是要及时察觉宝宝开始“揉眼睛”、“ 打哈欠”的睡眠信号。给宝宝养成一些睡前仪式：比如洗热水澡、讲绘本故事、听催眠音乐，抚触等。当宝宝学会自己入睡后，即使半夜醒来，也能自己接着睡，不太会向妈妈讨奶喝了。03 设置些小障碍妈妈可以穿上难脱的睡衣，给宝宝找奶增加点麻烦，也许在你解开睡衣的“艰难”过程中，宝宝又睡过去了；也可以在宝宝要奶喝的时候，假装要去厕所，延迟满足宝宝的需要。04 寻求 “猪队友” 助力哄娃不是妈妈一个人的事，千万不要忘记娃爸的存在。如果宝宝夜间醒来，看到妈妈难免会想要凑到妈妈胸前喝奶，让爸爸来哄睡，宝宝也就不会总惦记着母乳。总之，断夜奶并不是必然的选择，断掉夜奶孩子也会因为其他原因半夜哭闹，我们只需选择会适应自己宝宝的成长方式就好。奶水太多孩子吃不完？
奶水太多，孩子吃不完，扔掉又可惜。聪明妈妈们想出各种办法来有效利用母乳。比如用母乳洗脸啊，自己喝啊，或者给家人喝。但不是每个成年人都能接受母乳，今天甜甜圈给大家介绍一个特别的有效利用母乳的办法，用母乳做手工香皂，纯纯的天然无添加，可以自己洗澡用，洗脸用，真是精华再利用的好办吧！
母乳是珍贵的，有限的，是女人一生中最闪亮的宝贝。亲手制作出来的母乳皂号称世界上最奢侈的香皂，美白保湿，宝宝用都很安全。让我们一起来学习如何DIY这神奇的小皂皂吧。
工具/原料皂基，母乳四种基础油：初榨橄榄油、无色荷荷巴油、甜杏仁油、鳄梨油锅，容器，刮刀，模具按照比例称重所需原材料，皂基200g，将皂基放入容器中，隔水加热，微波加热也可以，但是有可能会加热过度，虽不影响使用，但是颜色会变化，不好看了。
融化后，关小火，加入四种基础油：初榨橄榄油、无色荷荷巴油、甜杏仁油、鳄梨油最好是都加，这样功能更全面。200g的皂基每瓶不要超过0.5ml，加多了不起泡沫了。
然后再加入母乳，皂基200g的，加母乳100ml，比例2:1，母乳多了皂皂太软。要搅拌均匀
倒入模具，倒入后颠一下，让气泡浮到表面，用刮刀把表面刮平整去掉泡沫，凝固后就美观了。
测试ph值，基本都在7-9，不测也可以，人的皮肤需要弱碱性清洁物，不是弱酸性，如果想要弱酸性的，可以用1/4的vc压碎融化在2ml水里添加
常温冷却脱模。室温2个半小时左右，冰箱1个小时左右。脱模后保鲜膜或者保鲜袋包装起来，常温保存半年，冷冻保存更久。（记得要冷冻不是冷藏，不然皂皂会有“出汗”的现象）个人觉得还是白色的好看，更有香皂的感觉，样子嫩嫩的，非常吸引人，用起来也滑滑的，美白保湿，真的是个不错的东东。
注意事项
加基础油和母乳的时候要小火加热放置冰箱要冷冻不要冷藏哦另外一种母乳利用的方法是帮助鼻塞的孩子恢复鼻腔通畅
甜甜圈家庭教育独家课程《培养财商—成就富孩子的15节课》即将上线，父母必修，敬请关注
