褪黑素对女性的副作用，妻子发疯似的骂孩子？
看到这个问题，情不自禁的点进来了。
我想问下题主，你觉得她真的是在骂孩子吗？孩子那么小，能听懂啥？她不是在骂孩子，是在骂那个不体谅她，只知道在网上抱怨的男人。
要知道，作为妈妈，全天24小时连轴转照顾一个孩子实在是太耗费精力了。尤其是月龄小的孩子，如果遇上“睡渣、玩渣、吃渣”三合一的小宝，真能把一个人所有的耐心全都耗光。
别说什么“白天孩子睡的时候你也睡啊”，那你现在立马倒头躺床上睡睡试试？尤其是累到虚脱什么都不想做的时候，更是不可能立马睡着。
到了晚上，本以为有人能分担一下自己的辛苦，结果呢？队友只是象征性的逗逗孩子，表达一下“思念”之情。
到了半夜被孩子吵醒要么继续睡，要么就叹口气责问一句“怎么回事？”时间长了再说一句“有完没完？明天还得上班呢！”
是，都知道上班也累，可孩子不是两个人的么？白天谁比谁轻松呢？偶尔一天夜醒都能忍，持续一个月、两个月试试？谁的精神还能保持清醒？
我记得我娃那时候半夜醒的很频繁，刚开始还好，为了让娃爸好好睡觉，我都是耐心哄。持续一周就受不了了，头痛欲裂，白天情绪变得焦躁不安，晚上被吵醒就会唠叨不停。
娃爸觉出不对赶紧把孩子抱起来安抚，等我缓过神调整好再把娃哄睡。
就这样两个人互相扶持着度过了那段“艰难”的日子。
我觉得题主能发现老婆不对劲的地方已经很不错了，起码有意愿想要解决。但过日子，都是相互扶持相互理解才能走得更加长远。
如果真想从根本上解决这个问题，建议题主也受受累，体谅下孩子妈。
只有让她感受到你对这个家、对她的关爱，她才能有更多的好心情去照顾孩子，而孩子的情绪受母亲的影响真的很大哦。
和谐愉快的家庭氛围也能形成良性循环，不仅有利于夫妻关系和睦、亲子关系健康，还有利于孩子的身心健康成长。
希望我的回答对您有帮助！
我是@幼儿养育说 ，家有萌宝，关注幼儿身心健康发展、父母自我成长。和我一起，解锁更多育儿知识，期待并感谢您的关注。
褪黑素片吃多了会怎么样？
现代人因各种原因，睡不着觉的情况越来越多了，都在寻求各种各样的办法帮助睡眠。N多年前，国外有人发现，人的松果腺体能产生一种胺类激素，就是褪黑素。这种激素能控制人体的生物钟，可能与失眠有关。首先澄清一下，这货虽然叫褪黑素，但它与美白几乎没有一点关系！
褪黑激素在体内含量极小，即使这么小的量也能发挥作用，多了反而没有用。但随着年龄的增加，体内褪黑素更是逐年减少，它所起调节生物钟的作用也慢慢减弱，从而使人出现失眠、多梦、睡觉质量不佳等症状。所以以褪黑素为成分的产品就应运而生。
目前褪黑素以功能性保健食品的形式在市场上销售，宣称可以缓解失眠，提升睡眠质量。像下面这个广告图就有夸大宣传之嫌，而且部分人使用褪黑素可能一点作用也没有。
最主要的适用人群上面也提到了，是随着年龄的增长，褪黑素减少了的人群。所以中老年人才是最适用的对象，年轻人不建议使用。另外，压力较大的人群因为这些生活原因，也能导致褪黑素分泌较少，影响到睡眠。其他人群，或者即便是这两种人群，只要褪黑素没有减少，再外用是无效的。
无效果时可否多吃？失眠的原因有很多，褪黑素量减少只是其中之一。所以无作用的情况会很多。
保健品的剂量未经过临床试验验证，部分毒理数据也是基于小鼠的，不能代表人，所以建议您按照推荐剂量使用，如果感觉没效果，那么您可能就不属于缺少褪黑素的人群，建议换一种方式解决失眠问题。
如果想，可以私信联系我，发您两篇关于失眠的原创文章，有方法，有药物，可以供参考。
由衷的不建议大家吃这些所谓的功能性保健品，一是即使有用，可能要长期服用，花费大量金钱不说，一旦停止使用后，可能出现反弹。二是长期外界摄入激素，可能会使腺体变的更加迟钝，形成对外来激素的依赖。三是长期应用的副作用和毒性难以估计。【不药不药】简介博士，副主任药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！
你觉得褪黑素对改善睡眠质量有效果吗？
90后购买了市面上超7成的褪黑素，一边熬夜一边吃褪黑素，啤酒加枸杞，可乐放党参，都是一样的自残行为。先不详细说迄今为止已经被列举出来的副作用，例如易怒，加剧抑郁，反应迟缓，没精神，破坏女性排卵，减少男性精子活力，增大男性乳房等，就先说吃褪黑素这个动作，有几个底层思维逻辑上的问题。
一、你先弄清楚，自己是不想睡，还是睡不着有这么一个癖好，叫晚睡强迫症，就是说你到了晚上就是精神头特别好，特别不想睡觉，有人要玩游戏有人要看抖音也有看书的，总之就是不捱到2点不想睡觉，对不起，这不叫失眠。
失眠是每天早上7点起，晚上10点上床，但是睡不着，一直瞪着天花板，睡着也睡不踏实，每天睡眠4小时，可是晚上10点上床还是睡不着。对于每天玩手机玩到2点睡，但是第二天中午11点才起床的你来说，对不起你这不是失眠。
即便是失眠，这种病理性的，现在科学的建议，也不全是吃药。很严重的失眠，当然建议直接去医院看病，药物治疗。对于轻度失眠，一般是建议通过增加白天的运动，和调节入睡气氛等方法加以改善。
二、如果你是不想睡，那吃什么都不管用自己晚上不想睡，但是去吃褪黑素，你行为上的矛盾，反映了你潜意识的焦虑。焦虑在哪呢？
1.别人都说晚上睡得晚身体不好，得癌症。
如果你是就此焦虑，那这个事科学家已经有最新研究成果了，请你更新一下。现在的科学结论是，如果你每天保持同一时间入睡，同一时间起床，睡眠总时长保证，窗帘足够不透光，任何时间睡觉，都是ok的。
2.每天要早起去上班。
如果你是就此焦虑，那这是个大问题。可以系统的讨论很久的问题。不想早起去上班有两种，一种是你可以有自己的谋生手法，不要被体制限制，不喜欢固定时间上下班，这个是可以的。比如有些人做销售，有些人做直播，有些人做视频音频后期，做运营。有些工作确实是灵活度比较高，这个时代已经有非常的宽容度了，如果你不喜欢传统的工作，没关系，只要能赚钱能养活自己能给爸妈提供更好的生活，随便你做什么，这个问题上不用纠结，随便别人用什么方式生活，随便别人早九晚五，我就是有自己的生活方式和赚钱办法，这个可以的。
另一种，你就是懒。那你除了强迫自己，别无他法。尤其是对于这一种缺乏自制的人，我建议大学毕业第一份工作就应聘去大公司，大公司是流水线作业，对于工作习惯的养成非常好，当然我不保证你确实能学到什么东西，但是对你来说，养成一个好的习惯，反而更重要。如果你能确保每天按时到单位，三餐规律，下班的时候小跑半小时回家，那可能不需要什么褪黑素，过一段时间就能把睡眠时间调节好。
三、如果你是睡不着，那请问你了解过褪黑素吗1.你没有仔细了解过褪黑素。这是个思维的底层逻辑的问题，请问你是怎么知道睡不着，吃褪黑素可以睡得好？你可能是听谁谁谁说的，可能是同学谁谁谁用了管用。此时你选择购买，这个行为与你爷爷奶奶买那些面粉做成的保健品，并无二致。褪黑素就是如此，在商家的运作之下，铺天盖地的宣传之下，走上神坛。如果你有时间可以深入了解一下钻石的推广过程，会得到一点启发。
2.你了解过褪黑素了。如果你全面的、深入的了解过褪黑素这个东西，你恐怕不敢随意使用。因为人体自身分泌的激素，到现在在科学界还是个不能完全吃透的品类，你一直减肥但是减不下来，也有这个原因，激素之间相互作用，我们目前没办法只是增加或者控制一种激素，而同时确保其他激素并无变化。事实是，每个激素的变化都会引起关联激素的变化。这就是开头所说的褪黑素带来的副作用产生的原因。
如果以上所说已经引起了你的警惕，那你可以自己去查询相关资料。
这里不得不说跑题一点，为什么90后大量购买褪黑素，但是其他年龄段的人很少用。你可以回想一下，你接触到褪黑素这个信息的触媒是什么，自从有了智能推送，你看到的信息都是他们想让你看到的信息，在这么一个信息过载的时代，如果你没有一些基本的底层考虑问题的逻辑，被带跑偏是很正常的事情。
上夜班对身体有哪些危害？
对于很多人来说，选择夜班实在是一种无奈之举，但夜班对身体造成的伤害确实有很多。
一、情绪化
长期上夜班的人，由于睡眠不规律，会影响到神经运作，进而会使得情绪出现问题，比较暴躁，有起床气，负面的情绪增多。
二、失眠
刚开始倒班会让人体的生物钟无法适应睡眠时间的改变，很多初期上夜班的人在下班后仍会陷入长期的亢奋状态，无法快速入睡。
三、易造成疾病
长期的倒班工作，心脏病的风险会高达30%～40%，还可能会引发高血压以及相关的胃肠疾病。
四、伤肝
肝受损，体内的代谢和排毒的能力不足，就会使得身体中的毒素以及垃圾，不能及时的排出，所以毒素就会堆积，使得体内的负担加重，出现色素沉淀的情况，整个人的脸色非常差，出现长斑、痘痘以及粉刺之类的问题。
所以，一定要重视夜班对身体的影响。
长时间上夜班对身体有什么危害？
有不少工厂为了赶产量需要工人上夜班，甚至在订单需求量增大的时候，还利用加薪的方式鼓励，或者干脆强制要求工人加班加点的赶产量，白班、夜班连轴转工厂24小时不停运转。
打工的工人为了赚取一点微薄的收入出卖自己的青春，榨取自己的身体健康只是换来勉强能养家糊口的报酬。我也曾经在工厂上了四个月的班，一个月倒一次班所以就上了两个月的夜班和两个月的白班，作为一个亲身经历过的人来说，我对于上夜班对身体的伤害深有体会：
首先上夜班是和人体生物钟背道而驰的，人体的生理活动具有一定的节律性，但是由于节律被打破，夜班工作者的睡觉时间安排在白天，而白天睡觉时从光线、环境安静程度等各个方面来首均与夜间完全不同，因而夜班工作者即使白天充足睡眠也会睡眠质量差，易产生疲劳、心理压抑等反应。我们小时候就听过一句话“日出而作,日落而息”，这是几千年来总结下来的古人智慧。
长期上夜班的人很少见阳光，身体的新陈代谢必定受到很大的影响，内分泌紊乱，这样就会导致人体免疫力下降，再加上两点一线的生活很少参与各种户外运动，这些都会导致焦虑、脾气变坏，心脏器官不能正常休息，会加大心脏病发生的几率。引发肾病、糖尿病比例大大增高，也很容易引发神经衰弱。尤其是女性长时间暴露在灯光照射下，造成激素分泌紊乱，加大了患癌的几率。
长期上夜班也会导致人记忆力下降、皮肤很粗糙、对胃也不好，既然是上夜班，那吃宵夜是免不了的，不吃是不行的，因为你要工作，本来晚上胃就要休息，可是长期这样让胃运动，很容易得胃病。早上本来应该是吃早餐的时候，有时上了一个夜班甚至还加了两个小时的班，早上感觉身心疲惫，没有胃口吃饭，我们都知道不吃早餐对人体的伤害。
人年轻的时候或许上个几年夜班影响不大，因为年轻人精力旺盛，即使上了夜班，白天也能很快恢复。但是一旦长期上夜班，或者到了一定的年龄在一直上夜班你的身体就会发出警报。人靠什么或者的，我觉得靠的就是“精”、“气”、“神”，长期上夜班消耗的就是人的精”、“气”、“神”，我们观察一个人有没有活力，看的就是精”、“气”、“神”。 一个长期上夜班的人和一个不是长期上夜班的人你一眼就能分辨出，而分辨的依据就是精”、“气”、“神”！
