藕粉的功效与作用及禁忌症，减脂的人可以吃碳水化合物吗？
当然可以，三大营养素：糖类、脂肪、蛋白质缺一不可。
尽管你不想吃太多的碳水化合物，但也没必要完全不吃。
当身体燃烧储存的碳水化合物时，在最初可能会减掉水的重量，但这种情况无法维持下去。节食者通常只吃很少的碳水化合物，当肝糖原储备无法得到补充时，就会快速减少水的重量。这种做法唯一的问题是当节食者重新恢复规律的饮食时，肝糖原就会补足，水的重量也会失而复得，甚至更多。
注：肝糖原分解就是将储存在肝脏内的糖原分解转化为葡萄糖的过程，也是一个升高血糖的过程，可以在机体需要能量的时候为机体提供能量，肝糖原主要来源于脂肪的分解、蛋白质的分解以及含糖的食物，而在肝糖原分解之后，人体才会开始分解脂肪与蛋白质，并不是直接分解脂肪。
碳水是脂肪燃烧必要物质，主食会有助于脂肪代谢，脂肪代谢主要依靠糖原，没有碳水会消耗蛋白质，虽然是减脂为目的，训练后也应该适当补充碳水化合物，因为这个时候补充的糖分，主要会帮助肌糖原的恢复，不用担心脂肪的合成，肌糖原的恢复有助于肌肉的保持，注意总碳水化合物的摄入量保持不变就好了。碳水分为简单糖和复合糖。
简单糖是精加工的食物，比如饮料和甜品，零食。复合糖就是自然食物较多。比如平时吃的薯类和糙米饭，豆类。大部分的主食是很好的选择。如果自己烹饪，可以从中加入一些粗粮，糙米，燕麦，这样可以使食物的吸收速度变缓，减少脂肪合成机会。精加工的食物一定不要摄入，因为里面有大量食物油会使食物热量骤升像炒饭，炒饼，炒面等。
那么完全不吃碳水有什么危害呢？1.情绪低落 ：碳水化合物的也是不仅对身体有害，而且对精神功能有害，碳水化合物极低的饮食会对情绪造成负面影响，整个人显得无精打采。
2.头脑变傻： 饮食中碳水化合物跪地会损伤大脑功能，降低人们的注意的力的能力
3.放缓代谢 ：用碳水化合物作为燃料给肌肉供能，有助你熬过令人精疲力竭的减重进程在锻炼结束后，身体需要充足的碳水化合物才能尽可能的长时间燃烧脂肪。
4.更饥饿： 像燕麦粥这样消化速度缓慢的碳水化合物需要更长的时间才能进入血液，比垃圾食品更能满足食欲，成功的抑制食欲对减重起到了必不可少的作用。
目前还在塑型和健身中希望可以通过自己的努力给自己一个好身材。
所以正确方法才能起到事半功倍的效果 就祝愿各位都能够如愿以偿的减肥成功吧~[比心]
痛风患者到底怎么治疗？
前一段时间，我有一位老同学咨询我，他疼痛复发了，主要是左脚第一跖趾关节的红肿热痛，这也是最典型的痛风好发部位。他问我该吃什么药？我就建议他服用痛风的特效药-秋水仙碱片，一次一片（0.5mg），一日三次，果然，第二天他就高兴地告诉我他已经好了，一定也不痛了。
同样，在这里我也建议您服用小剂量的秋水仙碱片，一次一片（0.5mg），一日三次效果最好。当然，一定是要咨询过医生后才可以服用，因为我们要排出你是否有服用秋水仙碱的禁忌症，这些在说明书中也有写到。如果没有相关禁忌症就可以服用，也可以配合非甾体抗炎药止痛，比如双氯芬酸、塞来昔布等，这样效果更佳！
除了服用药品治疗痛风，您生活中也应该注意以下四点！一、低嘌呤饮食。我们都知道高尿酸血症或痛风都是嘌呤代谢紊乱的结果，当嘌呤摄入减少时，就有助于病情的控制！食物中有可以吃的，有少吃的，还有不能吃的！如下如所示！
二、严格戒饮各种酒类，尤其是啤酒，酒精可以抑制尿酸的排泄，啤酒比起其他酒类又富含嘌呤，因此，啤酒对于高尿酸和痛风患者来说，也是应该避免的。
三、多喝水！建议每天喝水3-4升，促进尿酸的排泄，也可以喝苏打水，碱化尿液，最好将尿液PH控制在6.2-6.8的范围，可以促进尿酸溶解，避免尿酸结晶沉淀形成结石，损害肾脏骨骼等！
四、适当运动减肥！运动方式可以选择游泳，游泳不会损伤关节，而且属于有氧运动，建议一天运动30-60min，一周至少运动5次，体重下降之后，像高尿酸血症、痛风、高血压等代谢性疾病都会有所改善！当然，痛风急性发作时是需要休息的，待痛风缓解后才可以进行锻炼。
纯属手打，希望我的回答对您有所帮助！若觉得写的还可以，请点赞关注一下！剖腹产前一天需不需要禁食呢？
剖腹产前一天需不需要禁食呢？剖腹产前一天是需要禁食的剖腹产前一天是需要禁食的，医生说在手术之前，要禁食至少6小时，时间越长越好。如果确定了手术时间，就自己做好规划吧。比如说：如果是第二天做手术，一般在晚上10点以后就不要吃饭、喝水了。其他时间做手术，自己就要计划一下。
手术前一天的饮食要清淡，不要太油腻，利于产后更快恢复。
做手术时会移动肠管，然后把肠管归位，如果肠内有食物，就会受到影响，所以要禁食。
做手术时，肠管会受到激惹，肠蠕动减慢，如果肠管内有食物，容易引起腹胀，不利于排气。
如果做一些开胸大手术，在手术之前需要灌肠，让排泄物排干净，不留任何残渣，这是对肠道的一个很好的保护。剖腹产手术其实不算大手术，只要禁食一段时间就是安全的。
我当时是在前一天晚上6点吃完饭，第二天11点做的手术，手术后第二天上午就排气了，感觉很轻松。
我同事更厉害，她在手术前一天都没吃饭，肠道基本是空的，她排气比我还要快一点，这样也更不容易发生肠黏连。
剖腹产以后饮食剖腹产后6小时内需要移掉枕头平躺，这段时间也不能吃饭、喝水，同样是防止腹胀利于排气。
产后6小时可以喝小米粥上面的汤水，叫做米油，以为身体补充能量。也可以喝一些萝卜水，利于排气。不要喝豆浆、牛奶、鸡蛋汤等，这些食物会引起胀气。
一般第二天肠胃有所恢复后就可以吃点稀软的食物了，比如面条、米粥、蔬菜等。
一般一周以后，就可以像正常人一样进食，注意不要太油腻就好了。
总之，剖腹产前后饮食情况很重要，一定重视起来，该禁食就禁食，不要担心饿了。
新晋二胎宝妈，曾经叱咤职场的Career Hero，头条青云计划获奖者，获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。猴姑饼干和清宫八珍糕？
丸先森谢头条邀请。
当然是后者了，这都是有历史依据的养胃了！
光绪六年九月十三日，李德立拟：八珍糕。
>>>古方正文<<<茯苓、莲子去心
芡实、山药、扁豆、薏米、藕粉各二两
共研极细面
加白糖，分两酌量
兑之为糕
>>>功效说明<<<此方为明陈实功《外科正宗》八珍糕方加减。原治小儿肠胃薄弱，消化不良，食少腹胀，面黄肌瘦，脾虚便溏泄泻等证，有健脾养胃，益气和中功效。
查光绪六年九月十三日西太后脉案载：“慈禧皇太后右关滑而微大，左关稍弦，余部平平。土郁土弱，不易运化湿气，以致食少难消，胸胁不畅，颃颡如昨，呕饮便溏。
今议用理脾化饮汤调理。”太医李德立于此又拟此儿童用之八珍糕，似甚对症，此药香甜可口，而少药气，饮时可以食用，又可疗疾。用于成人，亦一妙法。
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宝宝发热怎么办？
最近的天气实在是闷热，很多人都习惯性开启了空调，但是对于一些些宝宝来说，要是空调的温度没有掌握好，就会很容易感冒发烧啦。不仅仅是空调问题，很多时候天气变化之类的也容易引起宝宝机体不适，有些新手宝爸宝妈面对宝宝发烧时容易手忙脚乱，赶紧背着宝宝去往医院，但宝宝发热就一定要去医院吗？
宝宝发热其实是很正常的事情，相信每个父母都遇到过，以腋窝测温为例，正常的温度一般为36-37.3℃，当体温37.4-38℃时为低热、38.1-39℃为中热，39.1-41℃为高热，超过41℃为超高热。
如果是一般情况良好，宝宝吃、喝、睡、玩都比较正常，并且发烧少于3天，或者是接种疫苗之后的低热，一般不超过38.5℃，且发热不超过24小时。这些情况家长就不用过于担心，因为低热是身体在对抗病菌的一种正常反应，会激发机体的免疫系统，对身体是有好处的。但是高烧还是要及时处理，以免引起高热惊厥。
对于不超过38.5℃的发热，家长可以自己在家里进行物理降温。① 多喝水：让孩子多饮水，这样能增加皮肤散热、增加排尿，更有利于控制体温，若水分不足，退热效果有限。
② 减少衣物：在适当提高室温的前提下，尽可能减少衣服也有利于皮肤散热，但注意不要受寒。不建议捂被子和多穿衣服，因为这样会阻碍皮肤散热，将热量积于体内反而更容易出现高热而诱发惊厥。
③ 洗温水澡、温热毛巾湿敷也是不错的物理降温方法：如水温32-34℃，擦拭时间10分钟左右，重点擦拭颈部、腋下、肘部、腹股沟等大血管经过处，有利于皮肤血管扩张，体内热量散出。
④ 小儿发热饮食护理也需要注意：饮食以清淡、易消化的半流或流食为主，如奶类、藕粉、米粥等。
待体温下降后，食欲好转，可改为肉末菜粥，面条、软饭配一些易消化的菜肴。水果以西瓜汁、橙汁等为主，不建议食用肥腻厚味的食物。
此外，保持大小便通畅也是很重要的，多饮温水，以助发汗，减轻发热，并防止脱水。
此外，小儿推拿也能起到一定的辅助治疗效果。今天重点给大家介绍三种：❖ 清天河水
【位置】在手臂内侧自腕横纹至肘横纹成一直线。
【操作】用拇指螺纹面或食、中指螺纹面着力，自小儿腕横纹推向肘横纹。呈单方向推200-300次左右。
【图示】
【说明】食积有内热、口臭也可以用清天河水泻火，此外还有宁心和安眠的作用。
❖ 退六腑
【位置】在前臂尺侧自肘关节至掌根成一直线。
【操作】以食、中二指指腹，自肘关节推至掌根，呈单方向推200-300次左右。
【图示】
【说明】若孩子出现高热、口臭、口渴咽干、大便干、舌红、苔黄厚腻等症状用退六腑比较合适，但不是高热或体质虚寒、阳气不足小孩慎用。
❖ 推脊柱
【位置】大椎至长强呈一直线。
【操作】以食指、中指并拢的螺纹面从上往下直推，每天推100-300遍。
【图示】
【说明】脊柱穴是小儿推拿的一个重要的部位，具有调整阴阳平衡，调和脏腑功能，促进气血循行及疏通经络的作用。当小儿感受风热感冒发热时，它有退热的功效。
不过需要提醒各位家长，推脊的方向与捏脊相反，是从上往下在脊柱上做直推法。
是不是看完不过瘾呀，还想学一些简单易操作又有效的小儿推拿方法么？那就赶紧点击关注期待更多的精彩吧。
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