老中医调理身体，体质虚弱的人该怎样调理身体？
体质虚弱先从肠胃消化吸收能力的提升开始，以及在均衡的营养的前提下做到气血循环正常！然后是遵循健康的基本原则：好的空气和好水，乐观的心态，充足的睡眠，适当的运动，均衡的营养，戒烟限酒！
提升肠胃消化吸收能力要根据个人当时的消化能力来决定食物以及食物量，同时也根据体质情况选择食物。如果是寒凉体质，最好选择温补一点的食物。如果是阴虚火旺体质，可以选择凉性一点及滋阴的食物分量多一些。选择的食物最终能够提供给人体改善肠胃吸收能力的营养物质。比如：优质的蛋白质，B族维生素，维生素E，维生素A，及必需脂肪酸等。如果当时的消化能力无法满足人体对这些营养物质的需求！可以适当的选择针对性的优质的营养补充食品。
为了保证气血循环正常，必须是自身的血红蛋白正常。红细胞生成的主要营养物质是：蛋白质，铁质，叶酸，维生素C，维生素E，B族维生素，及多种矿物质等。我们应该根据个人体质选择富含相对应营养物质的食物！
在肠胃消化吸收能力正常，气血循环正常，再遵循健康的基本原则要求自己。身体虚弱的情况将会逐渐的改善！
中医治病比西医治病好吗？
中医让你糊里糊涂地活，西医让你明明白白地死”，这句户听起来平平常常，到底有什么深刻的道理呢？
扁鹊的故事
咱们先来看一个广为传之的小故事，扁鹊三兄弟的故事。有一天魏文王问名医扁鹊说：“你们家兄弟三人，都精于医术，到底哪一位最好呢？扁鹊答：“长兄最好，中兄次之，我最差。 文王再问：“那么为什么你最出名呢？
扁鹊答：“长兄治病，是治病于病情发作之前。由于一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去；中兄治病，是治病于病情初起时。一般人以为他只能治轻微的小病，所以他的名气只及本乡里。而我是治病于病情严重之时。一般人都看到我在经脉上穿针管放血、在皮肤上敷药等大手术，所以以为我的医术高明，名气因此响遍全国。
中医与西医
两千多年前，《黄帝内经》中提出“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，即医术最高明的医生并不是擅长治病的人，而是能够预防疾病的人。可见，中医历来防重于治。
但是因为中医很多结论无法用所谓的“科学”解释，所以现在的人更依赖于现代医学，也就是西医，能清清楚楚明明白白的治疗。
所以老中医就说了一句让所有人震惊的结论，听起来平平常常，但是却又藏着很深的道理。老中医说有句话这么说： “中医让你糊里糊涂地活着，西医让你明明白白地死去！”
近几年来社会上经常出现一些人英年早逝的新闻，这让不少人在感慨身体大不如前的同时，更加意识到了体检的重要性。
但是西医体检只能检查出现有的疾病，未来可能发生的或者已经发生但是没有表现出来的疾病是检查不出来的，这也是西医长期以来一直存在的弊端。
然而中医体查不一样，中医体查最大的特色是识别过去陈年旧疾、即刻诊出现在疾病、预判将来潜在隐疾。精准指导就医，避免不必要的消费；缩短治疗疗程，给出的生活指导报告实用易操作。
因此，对于身体健康来说，治病不如防病，防病不如不生病。可惜很多人都是等生病了才会去治疗，才能想明白这个道理。而不是说在平时生活中去发现去预防，把各种疾病消灭在萌芽之中，这才是对自己负责任，对家庭负责任。
在中药店找老中医看病靠谱吗？
中药店只是卖中药的，他只不过懂的一点药，他并不会看病，你要是去的话，他肯定给你推荐的你什么病？给你推什么药，你就回家吃吧，反正又吃不死人呀，在中央店看病，不太靠谱，你要是在医院开了药方，在中药店抓药还可以，我以前给我老婆去药店看看，刚进去医生都问你买什么药，我老婆有一点头痛，怎么了？他都给我推荐了这个药吃了，回家吃了非常难受，吃了两天都不吃了，然后他给我拿了好几盒，就是为了卖药
现在在家放着没有用
找不到好的中医怎么办？
拿糖尿病来说，一直以来西医都认为糖尿病是不治之症，只能依靠胰岛素生存，病人在承受痛苦的同时，还要承受高昂的费用，以及后续的各种难以承受的并发症。
西医不知道导致糖尿病的原因，也不知道如何治疗糖尿病。中医非常清楚导致糖尿病的原因，也有非常多的治疗方法。
哪里容易碰到伪中医？中医院！
中医院的绝大部分医生会告诉你：糖尿病是不治之症啊！糖尿病的治疗要中西医结合，而且要一辈子吃药。
既然是中医院，那应该算是正统中医吧？非也！我要告诉大家：中医院早已经西医化了。中医院的教授、博士，连感冒都不会治、不会号脉的人多得是。只有正统中医才能治愈糖尿病。
那正统中医在哪里呢？他们不在中医院里，中医院很难容得下他们立足。
中医分三派：一、经方派：他们学的唐朝以前的方法，《黄帝内经》、《神农本草经》、《伤寒杂病论》（后来分成《伤寒论》、《金匮要略》两本书）是这一派的必读经典。这一派是最正统的中医，治病效果非常好，能做到药到病除。这一派中医的人数非常少，很难找到，要在中医院里找到更是非常难。另外，从地域上看，经方派的中医师北方比南方多，西部比东部多。很多人印象中，中医是慢郎中，其实是没有见到经方派中医而造成的误解。比如我用经方治感冒一、二剂就能搞定。（效果稳定且有效）
二、时方派：“时方”是相对于“经方”而言，产生于宋朝以后。他们嫌经方太猛，喜欢用平和一些的药，治病效果就没有经方那么显著。时方派中有些人喜欢用寒凉、滋补药物。大学、中医院有不少人是这一派。时方派很多人治不了糖尿病，也有些人能治糖尿病。经方派和时方派并非泾渭分明，经方派的人有的也很擅长用时方，时方派的人有些也用经方，有些两者都运用自如。（效果不稳定，因人而异）
三、学院派民国开始到现在，中医药大学和中医院被西医思维主导。其特点是：不会“望闻问切”，喜欢用机器检查，开的药里面以西药为主。即使有时以中药为主，也是按照西医思维开方。学院派的中医师基本上都在大中型中医院里，他们是老百姓接触最多的中医，他们误导了老百姓，让大家以为中医就是像他们那样什么病都治不好。学院派伪中医糟蹋了中医的名声。但并不是在医学院、中医院的医生100%都是学院派，也有人能走非学院派的路子，他们属于学院派里面的异类。（大家日常中接触最多的中医）
这就是为什么我们看病求医遇不到一个好中医，一个能真正能治愈我们痛苦的中医的原因了。我们一般看中医也是去中医院里，遇到了大多都是学院派和时方派的中医，想要治好病，真的很难
吉林市哪有好的老中医？
吉林市名老中医有：张家华，原吉林市中医院主任医师，现在丰满区泰山路吉林银行路对面江城中医诊所诊所；杨世红：吉林市中心医院中医科主任、主任医师；张晓辉：吉林市中心医院中医科主任医师；王鹏：吉林市中医院主任医师；张晓辉：吉林市中医院主任医师。
