为什么减肥不建议吃紫薯，紫薯属于转基因食品吗？
这几年“转基因”成为街头巷尾一个热议的话题，各说风云，很多老百姓也懵了，而且是不是又传出来不寻常颜色的蔬菜水果就是转基因食品的说法，就好比紫薯。
转基因技术简介转基因技术与杂交技术一样，都是通过基因转移培育具优良性状的作物，区别在于杂交育种是通过同种生物体内的基因相互交流的方式来实现优势互补，在杂交过程中基因以「批量」形式进行转移，而转基因技术目标性强，可实现跨物种间的特定基因转移。比如袁隆平所研制的高产水稻属于杂交，不是转基因。
转基因技术最早见于国外，1984年，世界上第一例转基因植物，一种含有抗生素药类抗体的烟草在美国成功培植。 1993年Calgene公司生产延熟保鲜番茄在美国批准上市，开创了转基因植物商业应用的先河。在甘薯上最早报导的是1990年，日本学者太谷等报导获得转基因甘薯。朱宝成等（1991）在中国首次报导甘薯遗传转化，但仅获得转化愈伤组织。 2001年，高峰等报导了转基因甘薯的获得。此后中国农业大学、中国科学院等报导了甘薯转基因取得进展，直至今天甘薯转基因技术研究仅限于个别基因转移成功，部分性状得到改良，但绝无一例成为生产上可利用的品种。
紫薯是转基因食品吗？由于甘薯产量高，适应性广，在全国很多地方都有种植，在北京、天津叫白薯、山东、东北叫地瓜、河南、湖南叫红薯、安徽、江浙叫山芋、广东、福建叫番薯、四川叫红苕。 1984年由中国农业部和中国农科院主持，由全国几十位知名甘薯专家集体编写的《中国甘薯栽培学》中第34页，明确指出甘薯肉色可分为紫、桔红、杏黄、黄、白等，说明紫色是甘薯固有的肉色之一。
但为何过去市场上很少见到紫薯呢？这是由于农家紫薯一般产量较低，农民不爱种；紫薯有花青素异味，口感较差，市民不爱吃，所以市场上少见。近年来，人们开始注意食品营养，发现紫薯的营养价值很高，各地农业科研单位育出很多产量高、品质好的紫薯新品种，市场上紫薯就多了起来，而且价格也高于一般品种。
为何紫薯会有紫色？紫色是紫薯中存在花青素(Anthocyanidin)，花青素分子量：287.246，分子式：C15H11O6 这是自然界广泛存在于植物中的水溶性天然色素，属类黄酮化合物。也是植物花瓣中的主要呈色物质，花青素存在于植物细胞的液泡中，可由叶绿素转化而来。低温、缺氧和缺磷等不良环境也会促进花青素的形成和积累。在植物细胞液泡不同的pH值条件下，它能使花瓣和叶片呈现五彩缤纷的颜色。秋天可溶糖增多，细胞呈酸性，在酸性条件下花青素呈红色或紫色，所以花瓣和叶片呈红紫色、也是红叶出现在秋天的原因。在众多紫色食品中，紫薯不仅产量高、成本低；而且花青素含量也高，所以现在反而倍受青睐。
紫薯的营养价值和功效紫红薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素 它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有2%左右的蛋白质，包括18种胺基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素，法国科学家马斯魁勒博士发现花青素是天然强效自由基清除剂。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。花青素具有小分子结构，是唯一能透过血脑屏障清除自由基保护大脑细胞的物质，同时能减少抗生素给人体的一些危害，紫红薯将成为花青素的主要原料之一。
紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。
紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，具有良好的保健功能，硒又是"抗癌大王"，易被人体吸收，有效地留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内产生癌症的自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。
紫薯茎尖嫩叶中富含维生素，蛋白质、微量元素、可食性纤维和可溶性无氧化物质，经常食用则具有减肥、健美和健身防癌等作用。因此，黑薯从茎尖嫩叶到薯块，均具有良好的保健功能，是当前无公害、绿色、有机食品中的首推保健食品。
讲了这么多，你该明白了紫薯就是我们健康长寿的好朋友，大家就放心食用吧！
2岁宝宝能吃紫薯吗？
2岁宝宝可以适当吃紫薯。因为宝宝到了2岁的时候，脾胃功能相对较好，能够进食比较软烂的普通饮食。同时，紫薯煮熟、煮烂后比较容易吸收，不会增加宝宝的胃肠道负担。
另外，紫薯中含有比较丰富的营养物质，其中包括大量的膳食纤维、维生素以及矿物质等。宝宝适当进食后，能够为机体提供充足的营养，提高宝宝的机体免疫力，还能够有效地预防宝宝发生大便干燥或者便秘症状。
家长需要注意，给2岁宝宝吃红薯时要掌握好食用量，避免进食过多导致宝宝出现腹胀症状，对宝宝正常的生长发育不利。
郑爽为了减肥变瘦？
您自己标题写【郑爽为了减肥，20天不吃饭。。。】，然后您问【她都吃了啥】
您自己都说了她都不吃饭，那您说她都吃了啥？！！
顶多水果和水。还能有什么？而且这种急速减肥，不科学减肥
对身体伤害极大
作为非明星，不需要出镜的咱们老百姓没必要
健康减肥还是最科学的，最持久的
谁也不想，肥减了，人躺医院里了
或者短时间减肥了。恢复后正常吃喝，都发现自己越来越胖。。。。。。。。
都不科学
第一阶段，减赘肉，减掉您认为的赘肉，比如三餐准点正常，多吃蔬菜，少盐少油少糖少淀粉。拒绝夜宵烧烤不健康的零食。配合运动。一定能减掉赘肉。第二阶段，赘肉没了，可以塑形了。让松弛的肉更加结实，或者说，其实减肥目的是为了健康。。。让自己更加健康
每天紫薯当主食可以减肥吗？
每天拿紫薯当主食有一定的减肥作用，但是不能单单只吃一种食物，这种特别容易营养摄入不均衡。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，不吃含糖量比较高的食物，少食多餐
一个火锅紫薯丸子有多少克？
一个火锅紫薯丸子有5克左右。每100克紫薯含碳水化合物18.26克，脂肪0.05克，蛋白质2.36克，纤维2.7克，钠52毫克，钾306毫克 。金属属于碳水化合物，它的热量不高，非常适合减肥的人来食用，所以不用担心吃紫薯会发胖，而且紫薯还可以起到一定的抗衰老，美容养颜的作用。
