鱼油哪个牌子纯度最高,从澳门药店买的奥米加3深海鱼油45港币是真的吗

1、鱼油哪个牌子纯度最高，从澳门药店买的奥米加3深海鱼油45港币是真的吗？

就算是真的质量也是极差的。首先你在澳门药店买东西，但鱼油是保健品不是药品，其次你还在澳门使用港币，更加说不通。即便是真的折算过来就是36块钱人民币一瓶，36块钱可能你在菜市场只能买到一条鱼而已，怎么还能奢望能买到一瓶的鱼油精华，这也是不符合常理的。

选择鱼油最看重的是纯度，一条品质优良的三文鱼含有的欧米伽3含量为1000mg作用，而市面上一般的鱼油产品一粒里面欧米伽3含量还不足250mg，吃四粒才当一条鱼，还吃了乱七八糟的加工剩余物料。

所以如果真的要补充鱼油要选择优质的鱼油保健品的话，建议把鱼油的欧米伽3含量控制在90%这个档位再去筛选，这样的鱼油才是能达到效果的。

2、鱼油纯度是怎么计算的？

鱼油的纯度=OMEGA3含量/总重量

鱼油产品的纯度大概有3个范围，30%左右、60-75%，85%以上。30%左右纯度的鱼油不推荐，60-75%纯度的鱼油产品性价比高。而纯度大于85%的鱼油则是顶级产品了。具有IFOS等认证的鱼油产品，产品质量会更有保障。EE构型和TG构型鱼油的吸收率区别不大，不用特别纠结。

3、如何挑选鱼油？

鱼油中的主要成分就是DHA和EPA，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在智力和视力发育中起着至关重要的作用；EPA具有帮助降低胆固醇和甘油三酯的含量，促进体内饱和脂肪酸代谢的作用。所以，在购买鱼油的时候首先要考虑到所针对的人群，因为不同的人群对鱼油中的DHA和EPA的需求量是不相同的。

成年人更需要预防心脏血管疾病、降低胆固醇水平、减缓高血压症状的EPA，而小孩子及备孕、怀孕的准妈妈们更需要促进脑部及视网膜发育的DHA，所以，成人鱼油中EPA:DHA=3:2，而儿童鱼油和孕妇吃的鱼油中黄金比例DHA:EPA=5:1，才是最适合的。

挑选鱼油，除了要考虑到针对的人群，还要考虑鱼油的来源，鱼油的来源最好是来自深海的小鱼所萃取的，现在的河水污染和大气污染都十分的严重，鱼类也会受到污染，从这些鱼类中萃取的鱼油，或多或少还是含有一定有害物质的。大海自身带有一定的净化能力，选择来自深海里小鱼，因为接受污染的时间周期短，所以污染会更小。而现在为了确保鱼油的品质，有一个十分权威的第三方机构——IFOS能提供给消费者更好的参考，IFOS是目前世界上唯一一个第三方鱼油检测及认证的组织机构，该组织通过多项，比绝大部分国家严格百倍以上的，鱼油有效成分含量、杂质及新鲜度检测，以此来检验及认证鱼油是否为安全又标准的鱼油。

选鱼油就要选有IFOS五星认证的鱼油，质量安全有保证！IFOS对鱼油检测的严格性，所以没有几家公司的鱼油产品是通过了IFOS五星认证的，而我所知道的澳洲进口的SOUTHERNATURE澳绿康倍家的鱼油，是目前唯一的、具备IFOS标记的澳大利亚本地品牌。

SOUTHERNATURE澳绿康倍家的鱼油真的是十分为消费者着想的产品，首先有IFOS五星认证来确保鱼油质量，而且针对不同的人群鱼油中DHA和EPA的含量比例是不同的，准妈妈用的SOUTHERNATURE妈咪鱼油和儿童鱼油当中黄金比例DHA：EPA=5:1，而成人鱼油的比例是EPA:DHA=3:2，其次就是，它不像普通的鱼油产品有极大的鱼腥味，相反，他们家的鱼油没有任何鱼腥味，吃起来很容易接受。

4、市面上的高纯度鱼油如何分辨好坏？

要分辨市面上的高纯度鱼油的好坏，可以参考以下几个方面：1. 成分标签：仔细查看产品标签，确保鱼油提取物的种类、含量和纯度等信息清晰标注。高质量的鱼油制品通常会明确列出DHA和EPA的含量。2. 来源和采购途径：鱼油的质量很大程度上取决于鱼类的品种和来源。优质的鱼油一般采用富含DHA和EPA的深海鱼类，例如鳕鱼、鳗鱼和秋刀鱼等。3. 氧化程度：新鲜的高纯度鱼油应该不会有明显的气味或氧化味。若有明显的鱼腥味或氧化味，可能表示鱼油已经失去大部分营养价值。4. 浓缩程度：高纯度鱼油通常经过分子蒸馏或超临界二氧化碳提取等工艺，以提高DHA和EPA的浓缩程度。浓缩度越高，每片或每剂中所含的DHA和EPA量就越高。5. 第三方检测认证：一些高质量的鱼油品牌会进行第三方检测和认证，例如欧盟的GOED认证（鱼油协会）或NSF国家卫生基金会的认证等。这些认证可以为消费者提供额外的保证。最好的办法是在购买之前仔细研究产品并阅读消费者评价，选择受到客户好评的品牌和产品。同时，向专业医生或营养师咨询，他们可以提供更多关于高纯度鱼油的建议。