艾灸的功效与作用有哪些呢?，艾灸能改善哪些问题？
谈到艾灸，简单的说了一下，
昨晚到现在，又有好多关于艾灸有疑问和理解走偏的，所以这里在集中讲一下艾灸。稍微系统全面一点，方便大家全面理解把握。现在社会上艾灸可谓是非常火爆的，不信大家看看大街小巷，看看诸位的QQ空间，看看诸位的微信朋友圈，这些地方也流传着好多错误的中医理论，其中也包括对艾灸的错误认识。如果对于中医的一些方法认知存在偏差，那么一应用过程也就会往错误的放下走下去，那就属于伪中医的范畴了，前面讲黄帝内经的过程已经谈到过，无论中医的哪一个流派，就基于黄帝内经而来，都讲究阴阳平衡，讲究身体的自然平衡状态。也就是常说的守中，身体的运行不偏阴也不偏阳，五脏运行便会自然顺畅，而艾灸呢，用的是火攻，是属于猛烈的阳气，从中医治疗疾病来说，猛烈的阳气对于很多疾病是可以使用而且疗效好的，但是需要慎之又慎，越是猛烈的越是要慎重。
而现在呢，
各种宣传，
艾灸已经被宣传为治疗百病的了，如果艾灸使用不合理，那就是猛烈的阳气变成了火邪伤害身体，一般来说，身体虚了的人，是极其不适合艾灸的。如果一个人没有什么实际的问题，只是身体虚，那么一般就是艾灸一个毁一个。通俗的来说，虚的人，身体其实处于一个微妙的平衡状态，若忽然给体内一把火，全身被打乱了三五个月都恢复不了。艾灸在中医里并不是当成保健的方法的，不是用来增强体质的，是用在身体寒症上的，比如身体受外寒侵袭比较重，体质阴寒，血液凝滞等，古代用艾灸的过程有个计量单位是壮，一壮，就是将艾菊绒捏成大约1里面左右的一块，放在姜片上燃烧完就为一壮，这个计量也是挺形象的，意思大致就是这些燃完了身体就该壮实起来了。艾灸过度，阳气则会变成火邪伤害身体，蒸发身体的津液，这就是昨天有个朋友说艾灸的地方出水了，是不是湿气出来了，其实不是，那是自己身体津液被烘烤蒸发了。艾灸过度会让身体产生新的不平衡，比如成为阴虚火旺的体质，出现皮肤干燥，脾气急躁，大便干燥，小便发黄等，如果对于气虚的人，而且有虚火的人，那么艾灸过度了问题就会大些了。虚火本来也属于热，艾灸的火毁帮助虚火更旺，进一步蒸发身体的津液。昨天讲湿气的时候就谈到过，水湿经过脾胃运化之后，成为滋养身体的津液，身体有火了，这些津液就会立马出现来降温。这样就会出现越艾灸越虚。另外因为火气太旺向上冲，会产生呕吐、烦躁、心神不宁等情况。大家记住一点，气血虚，而且有上热下寒的人（这种状态的人很多），会越艾灸越虚。另外，比如脾胃运化不好的人，一般心火会旺一些，艾灸产生的火就会加强虚火。你刚才提到排病反应，简单谈谈吧，其实，你不知道的一点是这样的，这背后说来也是让大家寒心的啦。很多人，特别是伪中医经常喜欢说的就是，如果用了药之类的有不舒服的症状，多半会直接一句话说这是排病反应就应付过去了。什么叫排病反应呢，通俗的说就是身体在恢复的过程中，因为身体自愈系统在起作用，类似于身体在和病邪作战。然后身体就会有一些反应，这些反应就叫做排病反应。但是排病反应和其他没有对症出现的反应有什么不同呢？最大的一个不同就是，排病反应之后，身体会感觉越来越舒服，是感觉变好的，而不是原来的样子，不是变差的。比如，部分朋友吃了我们的食疗粉粉会拉肚子。有些就着急了，以为吃坏肚子啦，然后火急火燎的来找我要退货。而实际情况呢是，他们吃了粉粉拉完肚子以后，发现身体轻松了，也不像以往拉了肚子身体变差。因为那个拉肚子是体内痰湿化开了，在排湿气，因为化开了，也可能出现肚子胀，肚子响等情况，这就是排病反应。OK 关于艾灸就谈上面这些，后面插了一个排病反应的话题。再回头看看伤寒论里那句原话"因火为邪，则为烦逆，追虚逐实，血散脉中，火气虽微，内攻有力，焦骨伤筋，血难复也."艾灸只要过量一点，火气虽微小，也是对人体损伤很大，会伤害骨（伤肾），伤害筋（伤肝），血受损后，要恢复可难了。
艾灸熏脸的功效与作用？
艾灸本身就是天财地宝一列，对于面部皱纹的改善，人脸上的雀斑、以及痤疮、冻疮等都有很好的功效。从其药理来看，对于加速面部皮肤血液循环，以及新细胞再生都是有很好的效果。美容上，也可用于淡化色斑，延缓衰老等症，其效用也得到了很好的证实。
艾炙肚子最明显的功效？
艾灸有良好的温经散寒、行气通络、调节免疫、促进血液循环的作用。
灸肚子的话有以下作用。
第一，改善宫寒的情况。针对于现代女性来说，大部分的女性都有宫寒的情况，这时候就可以采用艾灸肚子来起到改善的效果。艾灸肚子可以改善宫寒，改善女性很多的月经问题。比如月经不调，血块，经量，痛经等情况。
第二，巩固阳气。肚子的肚脐眼在中医上是神阙穴，艾灸这里可以巩固人体的阳气，去除人体的寒气和湿气，起到很好的养生保健的效果。经常艾灸神阙穴可以增强人体的抵抗力，可以防病治病。比如感冒的时候就可以艾灸肚子来辅助治疗。
第三，疏通腰腹部的经络。很多人由于久坐或者缺乏运动，会出现由于腰腹部经络不通导致的腹部肥胖的现象，这时候艾灸肚子就可以疏通腰腹部的经络，经络疏通好了就可以改善腰腹部肥胖的问题了。艾灸肚子不仅仅可以改善还可以治疗便秘的情况。
为什么可以调理身体？
艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。艾灸产生于中国远古时代，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。.艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。
艾灸的好处：
绿色医疗：绿色医疗就是指既能治好人的病症，又不伤害人的身体的医疗方法。随着文明的不断进步，人们已认识到抗生素在解除人类病症的同时，也对人体的健康带来了巨大的伤害。而有着几千年历史的中医传统疗法，如一碗汤，一根针，一柱灸等等，恰恰正是绿色医疗的典型代表。以中医传统疗法为核心的绿色疗法，正被越来越多的人关注和应用，成为一种世界性趋势。同样，化工合成型美容产品也正在逐渐被生物型美容产品所取代。
养生保健：养生保健是未来人类生存发展的必然趋势，有病才去治病的被动理疗概念慢慢被淘汰，而积极预防、平常养生保健、真爱生命已成为趋势。这也正符合中医的“不治已病治末病”的预防理念。养生保健已经形成一种新兴的产业，是前途无量的自然产业。它的发展决定一个民族的盛衰和繁荣，它的市场前景是无限的！
中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。
参谋长~高爽（国家二级公共营养师、中药学学士、营养学会会员、营养科普原创作者）
坐艾灸凳的好处和坏处是什么？
坐艾灸凳的好处和坏处是什么
艾灸凳主要用艾灸熏蒸，可以起到活血化瘀、散寒止痛等功效。坏处是需要适合体质才能用，用反了容易加重病情。
艾灸主要可活血化瘀、通络止痛、温阳散寒。对皮肤、肌肤之间、肌肉骨骼的淤血、寒湿等可以起到活血化瘀、温经散寒止痛的功效。适合于外感寒湿到时候的肌肉酸楚疼痛、关节寒湿痹痛、以及寒凝血瘀等，及内伤脾胃虚寒导致的腹痛、腹泻，肾阳虚导致的四肢不温等。
湿热体质、实证外感、内伤等情况不适合艾灸，并且艾灸需要注意正确操作，以免烫伤。比如女性有湿热带下、下焦湿热症状是，如果做艾灸凳可能加重湿热的症状，导致下体瘙痒加重。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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