藿香佩兰各15g口臭好了，六岁多的宝宝有地图舌？
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地图舌是一种常见浅表性良性舌部炎症, 它的主要表现为丝状乳头剥脱红斑区伴周围黄白条带状微凸边缘, 为非特异性炎症病理表现, 多数患者无症状,通常情况下可自愈, 但是会经常复发, 一般不需药物治疗。但是这种疾病，它的病因尚且不明确, 儿童比较多发, 一般是与免疫因素、遗传因素、过敏体质、精神压力、内分泌因素以及缺锌等有关。
有研究显示儿童地图舌的发生, 与食物不耐受性有关, 蛋和奶是重要和常见的食物不耐受源, 且二者常同时呈不耐受性。相对于IgE介导过敏性疾病, 食物不耐受由IgG介导, 多由平时常吃的食物引起, 通常呈隐匿、缓慢发生, 不易意识到其存在, 难以发现与某些症状的相关性、难以及时诊断和干预。
这就是为什么我需要家长们去学习写饮食日记，非常关键，对于孩子的类似这种情况发生的问题，我们通常都是根据孩子的饮食情况、大小便、日常生活作息等多方面进行观察，才会最终确定孩子发病的根源，进而加以避免这种情况的再度发生。
因此, 通过有无地图舌体征, 来推测食物不耐受性可能存在, 尽早进行食物不耐受特异性IgG抗体检测, 根据食物不耐受特异性抗体检测结果, 及早发现日常饮食中存在的不适宜食物, 给予忌食、轮替等法调整饮食, 从源头上干预疾病的发生和进展, 对其防治有指导意义。同时, 口腔舌黏膜与咽、食道、胃黏膜在结构及功能方面有相似性, 司外揣内, 舌黏膜改变也可视为其毗邻黏膜改变的征兆, 食物不耐受或许与消化系统黏膜病变及其相关症状有关；回避摄取不耐受的食物, 或将有助于防止消化系统黏膜异常改变、改善消化系统的有关症状。
所以有时候会建议家长们有时间去做一个过敏原的检测，或者是食物不耐受检测，都是十分有必要的。
传统医学对地图舌的认识和临床治疗中医认为舌为心之苗, 为脾之外候, 苔为胃气所上。《伤寒论本旨·辨舌苔》：“舌苔由胃中生气所现。”可见舌苔是胃气盛衰的体现, 凡是可以损伤胃气的因素皆可导致舌苔剥脱。大多医家认为地图舌与脾胃气虚、脾胃阴虚、气血不足、胃火炽盛、气滞血瘀等相关。
小儿脏腑娇嫩, 具有“肝常有余, 脾常不足”的生理特点, 小儿生长发育迅速, 对水谷精微的要求较多, 但小儿胃气相对不足, 饮食稍增则易影响脾胃运化。加之小儿阳常有余而阴常不足, 内伤积滞易煎灼津液而为地图舌。
饮食的偏嗜同样影响脾胃运化功能, 过食辛辣干燥之品致胃火炽盛, 煎灼胃中津液, 耗伤胃阴, 胃气不能熏蒸于上则出现地图舌。
感受外邪或内伤积滞易损伤脾胃气机, 或肝气郁结, 横逆犯胃, 而致气机阻滞, 气为血之帅, 气随血行, 故气滞日久, 导致瘀血痹阻于胃络, 损伤胃络, 耗伤胃阴。可见舌质淡或紫暗, 舌下有瘀点, 舌苔剥脱。
情志不遂, 肝郁日久化火, 耗伤阴血, 阴血亏虚, 阴液不能上承, 故见口燥咽干, 舌红少津, 舌苔剥落。
劳累日久可见心血不足, 心失所养, 脾气虚弱, 运化失调, 统摄失常。气血亏虚日久, 则津液不得输布, 阴液亏耗, 可致舌质淡嫩, 舌苔渐少, 甚至脱落。先天禀赋不足, 或年老体衰, 而致肾精亏虚, 阴津亏虚, 虚火上浮, 则口燥咽干, 舌质红, 舌苔剥落。
辨证论治：1. 健脾益气, 补益脾气
脾胃损伤引起脾气虚弱, 气不布津,胃中津液缺乏不能熏蒸于上。症见患者舌质红, 舌苔剥脱片大小不等, 如地图状, 剥脱面发红, 伴有不欲食、四肢乏力、少气懒言、面色萎黄、口渴喜冷饮、大便溏薄、动则气喘自汗、脉濡, 治疗宜健脾益气、养阴生津。方选参苓白术散合四君子汤加减。药用太子参、生黄芪、炒白术、茯苓、白扁豆、生山药等健脾益气, 沙参、麦冬、五味子养阴益胃生津, 不欲食者加鸡内金、焦三仙以消食和胃；自汗、盗汗严重者加龙骨、牡蛎以收涩敛汗。诸药合用补脾气而养胃阴, 胃中津液充足, 胃气熏蒸于上, 舌苔自生。
2. 酸甘化阴, 濡养胃阴
热伤胃津, 阴津匮乏, 引起胃阴不足, 故口燥咽干, 舌体瘦, 舌红少津, 舌苔剥落, 胃中嘈杂似饥, 饥不欲食, 腹中胀满, 大便干燥, 脉细数。根据叶天士提出的“甘平或甘凉濡润以养阴”的理论, 提出了酸甘养阴的治疗方法。酸具有收敛、固涩和生津的作用, 可收敛肝阴；而甘能益脾胃滋阴的功效。故酸甘配伍, 一敛一润, 则可两济其阴, 促进脾胃生化阴液, 即酸得甘助而生阴。以芍药甘草汤加减化裁。药用乌梅、五味子、白芍等敛阴益胃生津, 沙参、麦冬、石斛、玉竹养阴润燥, 益胃生津；党参、白术、茯苓、甘草等甘味药物, 补脾益气生津液。伴有腹胀、不欲食者, 可加半夏、石菖蒲、枳实、厚朴、藿香、佩兰等消痞散结, 化湿和胃, 诸药合用, 滋胃阴而不滋腻, 酸甘合用, 酸不碍脾, 甘不助阳, 酸甘相合, 则阴液自生。胃中津液充足, 使胃气得以恢复, 熏蒸于上, 舌苔得生。
3.清热泻火, 通降胃火
因饮食积滞或过食辛辣干燥之品, 引起胃火炽盛。症见患者舌质红, 舌苔呈不规则剥落, 形如地图。口燥咽干, 渴喜冷饮, 消谷善饥, 口臭不爽, 口舌生疮, 小便黄, 大便干燥, 脉数。治疗宜清热泻火、健脾养阴。方用泻心汤合益胃汤加减, 药用黄连、黄芩清热燥湿、泻火解毒, 天花粉、石斛、芦根、玉竹清热除烦, 沙参、麦冬滋生津液, 茯苓、泽泻利水渗湿、健脾安神, 泄热。胃痛剧烈者, 可加元胡、郁金、川楝子以理气止痛, 诸药合用, 清热泻火通下, 健脾益胃生津。胃火得降, 津液得复, 则舌苔可生。
4.养阴柔肝, 滋养肝血
情志不遂, 肝郁日久化火, 耗伤阴血, 肝血亏虚, 内生虚热, 耗伤津液, 故口燥咽干, 舌红少津, 舌苔少, 甚至剥脱；阴血少则难以濡养肝络, 可见胁肋隐痛, 悠悠不休, 劳累后加重, 脉弦细数。治宜养阴柔肝, 滋生津液, 方选一贯煎加减, 方中生地黄养血滋阴, 补益肝肾；川楝子疏肝理气, 沙参、麦冬、当归、枸杞益阴养血柔肝, 加入石斛、玉竹以养阴生津。诸药合用, 使肝体得养, 肝气条畅, 缓解胁痛；养血滋阴生津液, 津液充足, 则舌苔得生。
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舌苔发白而且厚腻？
舌苔发白而且厚腻，是怎么回事？
舌苔发白而且厚腻，一般反映脾胃虚弱，脾胃有积滞，积滞过剩，情致过剩，就会出现舌苔厚腻。一般认为脾虚体内有积食，或者痰湿较重。那么这种情况到底怎么调理呢？
（1）痰湿重痰湿重的人，舌苔满布，厚腻，舌体胖大，舌边有齿痕，是气虚的表现，胆最重要的即是，舌苔满布，厚腻，上面唾液多；平时大便不成形，体型多肥胖，肚腩较大，身体容易困倦。
痰湿重的人，尤其是女性，平时月经黏腻如痰，同时伴有带下量多，色白，质粘腻。大家可以通过看自己舌头的厚腻成都，来判断是否属于痰湿重。
调理方法：二陈丸二陈丸是治疗痰湿证最典型的药物，可以燥湿化痰，理气和胃，尤其舌苔厚腻的人，那么在服药期间也要记住饮食清淡一些，什么辛辣，油腻，甜味的食物还有滋补性的中药都不要再吃了，因为这些食物都可以大量助湿生痰。
（2）脾虚有积食长期消化不良，积食，舌苔厚腻，用保和丸；如果是长期工作压力大，心情压抑引起的消化不了，气都气饱了，这种就要用“越鞠保和丸”。在服药期间，和上面一样，饮食一定要清淡，不要吃生痰生湿的食物，肥甘油腻的肉类等等。
关注我！带您正确养生，改善脾虚问题！分享养脾干货！古代人也刷牙吗？
作为现代人，我们每天起床和睡觉前都会刷牙，用刷牙来保护牙齿。
可是，古人是怎么刷牙的呢？
一、最先开始是漱口护齿在没有发明牙刷之前的古人是用漱口来保护牙齿。这点从《礼记》中就可以看出来，《礼记》记载“鸡初鸣，咸盥漱”说明在2000多年前的古人就知道漱口来护齿。而且古人和现代人一样，也是早晚漱口，习惯都是一样一样的。
这点在隋朝《诸病源候论》中看出：“吃过饭后要漱几次口，要是不这样就会得龋齿”。
二、古人的漱口剂古人漱口并不是用清水漱口，他们有专门的漱口剂——盐水、浓茶和酒。
唐代孙思邈写的《备急千金要方》就有记载：“ “每天早晨以一捻盐放入口中， 以暖水含……口齿牢密。” “饮食后， 用浓茶漱口， 烦腻就会除去， 而脾胃自和。”
其实，盐水、浓茶和酒也确实具有抗菌杀毒的作用，所以古人选用这些作为漱口剂确实是明智的选择。看来古人对于自己的牙齿还是很看重的，选择漱口剂也是下了一番苦功夫。
三、古人发明的牙刷和牙膏慢慢的随着生活知识的积累，古人又发明了牙刷。当时叫做揩指法。考古学家在辽墓穴中发现了一个骨头做的牙刷柄，这个牙刷柄距今已有1000多年了。
宋代出现了牙膏和牙刷的雏形。宋代的《太平圣惠方》就记载了牙膏的制作方法：
“ 柳枝、 槐枝、 桑枝煎水熬膏， 入姜汁、 细辛等， 每用擦牙。”
其实，这种牙膏是一种药膏，和这种药膏相匹配的是植毛的牙刷。
不过，宋代开始也也有了带毛的牙刷，不过这种毛居然是马尾，这在《养生类纂》 中有明确的记载： “盖刷牙子皆是马尾为之。”
四、牙粉出现牙膏之后，又出现了牙粉。
苏轼就自己配过牙粉，他将松脂和茯苓晒干捣末， 筛出细粉来装袋， 刷牙时，牙粉先放嘴里， 用水，漱一下 吐出来之后再刷牙。沈括也自己制作过牙粉，只不过他的刷牙方式和苏轼的不同，沈括是将牙刷先弄湿然后将牙粉粘在牙刷上面再刷牙。沈括的刷牙方式很像现在人用牙膏挤在牙刷上刷牙是的方式。
五、嚼木刷牙除了用牙膏牙刷之外，古人还通过嚼木的方法来护齿，再饭后嚼些嫩树枝来清洁牙齿，这感觉有点像现在通过嚼口香糖要清洁牙齿的感觉。
六、古人的牙签1976年的时候，江西南昌挖掘汉末三国东吴时代的高荣墓的时候，在里面发现了一个金制的，一端是耳挖勺，一端是小杨枝的龙形器具。
后来才知道这个东西是古人吃完东西用来剔除牙齿间残留的食物的也就是和现在的牙签差不多。
古人也是很有智慧的，虽然他们没有像我们这样的牙膏牙刷但是他们也毫不逊色的发明了他们自己保护牙齿的办法。
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参考文献：《古人刷牙吗？》丁俊玲
《古人用什么刷牙？》文史博览
他还会留念在中国的日子吗？
悄悄地我走了，没有了当初踏上这片土地的激情，留下的却是无尽的伤悲和遗憾。国足亚洲杯止步8强，这也许是众多球迷意料之中的结果。但谁都无法接受，会是以这样的一种方式结束比赛。球迷愤怒了，郑智心伤了，里皮绝望了。
想当初，里皮带着无限的荣耀踏上中国的征程，准备开启一段光辉灿烂的旅程。从广州恒大到入主国足，一路走来，银狐有过收获后的喜悦，有过成功后的骄傲。但在这个辽阔的国家，里皮却得到了更多的无奈和失望。
从12强赛的辉煌到中国杯的失落，从热身赛的平淡到亚洲杯两连胜的崛起。这两年来，里皮的脸上很少露出过满意的笑容。更多时候，我们看到的一直是那张一筹莫展的脸庞。想当初，里皮也曾是一位得过世界杯冠军的名帅。谁曾想到，来到国足之后，里皮终究在一片质疑声中黯然离去。
就像歌词中所描述的——云里去，风里来，带着一身的尘埃。心也伤，情也冷，泪也干。当里皮带领球队一次次为我们带来希望时，却又一次次被莫名的意外伤害。此情此景，又叫人怎能泰然处之？情到绝时破镜难重圆！
悄悄地我走了，没有了众多虚伪的祝福，留下的却是难以抹平的伤痛。中国，再见！
湿气重怎样快速调理？
夏季被湿气缠身，懊恼不已？看看真实成功的案例是怎么做的吧！
湿气危害大的三个原因
说起湿气，大家应该都不陌生了，尤其对于南方人而言，夏季更应该需要注意。湿气对于身体的危害性相当大，中医常说的一句话是：“湿气不除百病生”，许多疾病都是由湿气所产生的，并且湿气非常难祛除，一旦沾染就是一个漫长的祛湿过程，而且湿气不分男女老幼。
夏季湿气最盛行
夏季梅雨季节到来，连下几天暴雨也是很正常的，广东等南方地区更加厉害。这也导致空气潮湿度很高，一不小心就会让身体湿气加重，影响健康。严重了可能给身体造成不可逆的伤害。
案例剖析
广东的柳女士，今年31岁，在一家知名的化妆品公司做高管，因为近些年行业的火热，每天都非常的忙碌，加班要加到很晚，就算到家也要工作到12点左右，有时甚至要到3点左右。饮食和作息习惯都变得没有了规律，虽然事业蒸蒸日上，但女人最在乎的外貌却因此出现了大问题。
案例症状
柳女士最近也是感觉身体乏力，面色发黄，脸上也是长了很多的痘痘，头发油腻不堪，面部也是出油严重，整个人一下老了十几岁。柳女士因此也是懊恼不已，但奈何实在是太忙，抽不开身，只能用一些所谓的祛痘膏进行祛痘，但效果可想而知。
相关解决方案
为此，我们也是询问了一下柳女士的具体情况后，给出了相应的药材配方：就是以薏苡仁，桑叶为主，黄精，决明子，山楂等为辅，进行祛湿。
有湿气就要及时治疗，湿气所产生的症状，除了以上柳女士出现的状况外，日常生活中判断体内湿气重不重还可以从以下几点进行观察：
1、消化不好，没有胃口，不想吃东西。
2、舌头发白或者发黄，齿痕明显，舌苔湿滑肥厚。
3、身体虚弱，乏力，头昏脑涨，早晨起来最为明显。
4、大便容易便溏，粘滞，不成型，很难被冲下去。
一个星期后，柳女士也是反馈给我们说，最近感觉自己的头发没有那么油腻了，不用天天洗头，脸部出油也没有那么严重，重要的是脸上痘痘消除的非常明显。自己又去那个商店买了几盒备用。相信柳女士接下来的日子里坚持服用后，一定可以很好的改善身体内的湿气。
其他祛湿方法
以上方法身体内湿气重的人可以选择性使用。日常生活中还有许多方法可以帮助我们祛湿。运动排汗就是很好的祛湿方式，还有拔罐，艾灸等，也可以适当使用。除此之外，对于不喜欢运动吃药的人而言，也可以通过食疗的方法进行辅助祛湿，例如：山药，苦瓜，冬瓜，绿豆芽等。
生活中祛湿的方法还有许多种，但很多都具有禁忌事项，大家千万不要盲目地使用，需谨慎而为，如果有关于湿气的内容，欢迎留言评论。
