用黑豆打豆浆喝有什么好处，黑豆豆浆怎么做好喝？
1、奶香黑豆浆奶香黑豆浆最好吃，平时制作的时候可以准备黑豆50克，牛奶一百克，白糖30克，清水适量。在做豆浆以前要把黑豆用清水，浸泡，泡制时间应该在十小时左右，泡好以后把它放入豆浆机，加入清水和牛奶，一起榨成豆浆，取出以后加白糖调匀，就能饮用。
2、芝麻黑豆浆做黑豆浆时加入适量的芝麻，会让它的口感更好，而且能起到无法养发和滋补肝肾以及润肤美颜等多种保健功效。平时做芝麻黑豆浆时需要准备黑豆80克，花生米十克，黑芝麻十克，和黑豆提前用清水清洗干净以后浸泡3到4个小时，然后放在豆浆机中加入清水和黑芝麻，在选择豆浆键启动豆浆机，20分钟左右里面的芝麻黑豆浆就能做好。
3、补血黑豆浆黑豆浆能补益气血是很多人都知道的事情，不过它在制作时再加入一些其他能补血的食材，会让它的补血功效更好。平时想制作补血黑豆浆，需要准备50克黑豆和20克红枣以及20克核桃仁和20克黑芝麻。把准备好的黑豆提前用清水泡好，再把其他食材用清水淘洗干净，一起放入豆浆机中炸出豆浆，取出以后加入适量白糖调味就能食用，这种做好的补血黑豆浆不但味道香浓，还能缓解人类贫血，让人们面色萎黄的症状很快改变。
黑芝麻和黑豆打豆浆有什么功效？
黑豆和黑芝麻属于植物种子类。这些食物的主要营养成分有蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、脂溶性维生素A、E，维生素B族；以及膳食纤维、铁、钙、锌、钾、硒等微量元素。
黑色食物又归肾经、大肠经。因此，根据以上营养成分的价值分析，这两种食物打成的豆浆或者其它的食材，有补血、益肾、乌发、明目、益智、通便、降脂的作用。对于体弱多病、贫血、老人、孕妇、孩子、神经衰弱、脱发、便秘等人群来说，是一种健康的食品。
天麻与豆类百合能一起打豆浆吗？
中国药典记载天麻的功效是：息风止痉，平抑肝阳，祛风通络。用于小儿惊风，癲痫抽搐，破伤风，头痛眩晕，手足不遂，肢体麻木，风湿痹痛。天麻适合健忘、失眠、用脑过度、头晕头痛的人群食用，还能缓解高血压，起到扩张血管的作用。加上百合具有清火、润肺、安神的功效。再加入红豆黑豆等豆类可以一起打成豆浆喝，建议天麻放3-10克即可。但孕妇尽量不要用天麻。
黑豆有什么作用？
感谢邀请。一颗小小的黑豆，却总是很多人的“热衷谷物”。长相酷炫的黑豆，在餐桌上可以通过各样的美食呈现给我们，食用效率很高。我们国家的人民非常擅长吃，可以把这些最简单的豆子做成五花八门的食物，无论是豆干还是豆腐，再或是豆浆、豆芽、豆豉等食物，光黑豆的做法就可以数出来百八十种。一种“家喻户晓的食物”，常吃有何好处？如何吃更加健康？盛夏时节聊美食，愿人人都能收获健康和幸福。
回网友问：黑豆可以补血吗？黑豆是一种“植物性食品”，其中含有的铁本身不多，况且吸收率也不佳；用黑豆补血是一种“不理智的作为”。
常吃黑豆，有何收益？供能，为您的生命活动蓄积热量：黑豆是一种谷物，谷物中富含碳水化合物，吃黑豆的过程中无疑可以摄入一部分热量，这样一来就可以为每天的工作和学习提供“支撑力”，是一则“实质性作用”。
促进肠道健康：作为一种粗杂粮，黑豆当中含有不少的膳食纤维，经常吃点黑豆，无疑可以促进肠道代谢，加速肠道的蠕动，这样一来就能加速通便，预防便秘、结肠癌等肠道问题。
补充营养物质：主食是生活中食用量不少的一种食物，一直以来建议大家要将主食打造成“粗细搭配的美食”，经常将黑豆当成主食品鉴，可以给身体补充B族维生素、原花青素等营养物质，此乃不错的作用。
丰富主食的食材选择：一种谷物，一种食品，既然存在，就有其存在的价值。大多数人的主食比较枯燥，而黑豆的出现会把你的主食打造的更加丰富、多彩，同时也能培养各位“健康搭配主食”的好习惯。
黑豆很不错，怎么吃更健康？开胃小菜—“醋泡黑豆”：一种“简单操作即可成功的美食”，煮好的黑豆泡入食醋，当下饭小菜非常合适。
但要明确：醋泡黑豆不会治病，黑豆和食醋都没有神奇的治病功效，纯属夸张言论。
黑豆燕麦粥：早餐的绝佳选择，黑豆与燕麦的绝妙配合，既可以提供热量，又能补充膳食纤维等营养素。和普通主食相比，吃这样的主食可以加速肠道代谢、延缓血糖的剧烈升高，靠谱之选。
黑豆腐炖菜：将黑豆制成豆腐，然后加入豆角、土豆、时蔬等食物一同炖制，美味的荤菜，满足了食物的多样搭配。营养素多样摄入，靠谱的下饭食材。
黑豆，一种简单且百搭的谷物，好吃中透露着营养。理性看待，常吃好处不少；健康品鉴，美味中汲取营养。
注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除。
红枣和什么能打豆浆喝？
食材黑豆30克黄豆30克红枣60克清水1400ml做法
1.准备好所有材料。
2.黑豆黄豆提前3小时浸泡，红枣去核切成粒。
3.洗净泡好的黑豆、黄豆倒入料理杯中。
4.倒入红枣。
5.加入清水。
6.选择“豆浆“选项默认30分钟。
7.料理机边加热力搅拌。
8.打好的豆浆好香。
9.倒入碗中晾凉享用。
10.完成
