艾灸曲池的神奇功效,按揉什么穴位可以清肝火?

1、艾灸曲池的神奇功效，按揉什么穴位可以清肝火？

春天容易出现肝火旺盛，肝火旺的表现有那些？

1、肝火旺盛往往表现为头痛、眼痛、头晕、面红、目赤、口苦、尿黄、便秘、胸胁胀满、急躁易怒等。

2、观舌察脉：舌红或舌边尖红、苔黄，脉弦数有力。

3、严重者可出现失眠、发狂、呕血、咯血等。

1、肝火旺多因生气上火、情志失调、饮食不节、熬夜、压力大、其他脏腑热邪传至肝经等因素，而致肝的机能亢盛出现热象。

2、肝郁化火：肝郁往往是因为所愿未达、情志不遂、外邪侵体、用药不当等因素，导致肝的疏泄功能障碍、气机郁结，郁久化热所致。

生活中要注意调节情志、饮食有节、起居有常、充足睡眠等生活习惯外，也可以按揉以下3个穴位。

1、太冲穴

太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之间凹陷处，或触及动脉搏动处。

太冲穴是足厥阴肝经的原穴，也是足厥阴肝经的输穴，具有疏肝解郁、清肝利胆的作用。

主治头痛、眩晕、目赤、遗尿、癫痫、胁痛月经不调、小儿惊风等。

太冲穴可针刺、可艾灸、可按揉，临床应用非常多，也可和其他穴位配合应用。

2、行间穴

行间穴位于足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

行间穴是足厥阴肝经的荥穴，荥主身热，所以行间穴具有清肝泻火、清利头目、清肝利胆的作用。

主治肝火上冲于头部，出现的头痛，眩晕，肝火上冲于眼部出现目赤肿痛，目眩，青盲。

肝火上冲于耳部出现的耳鸣，耳聋，上冲于口出现口苦等。

按摩行间可清泄肝胆实火，疏肝解郁、清利头目的作用。

3、侠溪穴

侠溪穴位于足背部，第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

侠溪穴是足少阳胆经的荥穴，荥主身热，肝胆为表里之脏。

按揉或针刺侠溪穴具有功效为清肝泻胆、疏肝理气、通络止痛的作用。

通过生活调节、按揉穴位不能缓解，也可以在医生或药师指导下，配合中药调理。

肝火旺盛的可选择龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、当归龙荟丸。

肝郁气滞的可选择逍遥丸、加味逍遥丸、疏肝解郁胶囊、柴胡舒肝丸等。

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2、人体有哪些重要的穴位？

中医的针灸、推拿、点按等这些都离不开穴位，人身上一共有五个地方被称为黄金穴位，中医专家指出，常揉这五个地方可以抗衰老。

这五大黄金穴位分别是：百会穴、涌泉穴、关元穴、印堂穴、膻（dàn）中穴。下面依次为大家介绍常揉这五个穴位的好处，大家可以在平常生活中多揉揉。

百会穴位于我们大脑顶部的正中心，说的严谨一点，就是头顶到后脑勺的0.618处。百会穴位于人的头顶，也就是人体最高的地方，因此这里交会了各路经脉的阳气。常揉百会穴可以顺通经络，提升督脉的阳气，保持心情舒畅。按摩百会穴的办法有三种：

第一种：坐在椅子上，用手掌按摩百会穴，每次按照顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每天大概两到三次。

第二种：用右空心掌轻轻的叩击百会穴，每次10下。

第三种：悬灸、雀啄灸百会穴，这种一般持续15-20分钟左右。

脚是热人体一个很重要的存在，人类的行动少不了他，而且在人的脚下存在着很多的穴位，涌泉穴就是重要穴位之一。涌泉穴的位置在脚心，脚后跟到脚趾的0.618处。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思就是肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。涌泉穴在人体养生方面有重要的作用。

常揉涌泉穴可以使老人保持精力旺盛、体质增强，免疫力也会增强，常揉涌泉穴的办法如下：取自然体位、仰卧位或俯卧位，用自己双脚作相互交替的对搓动作，可也用脚心蹬搓床头或其他器械。

关元穴在肚脐下面四横指处，也就是脚顶到头顶的0.618处。

关元穴是小肠的募穴，小肠之气一般会集聚在此，而且要从这个穴位传送至皮部，说通俗一点就是养生吐纳吸气凝神的地方，常揉关元穴可以调节内分泌，改善长斑、长痘痘的状况，如果女生有痛经的情况，常揉此穴也很有效果，可以多揉揉。

这个穴位大家应该都知道在哪里吧，经常听那些算命的先生说，什么印堂发黑，最近诸事不顺。印堂穴在两个眉毛连线的中点，从下巴算起，位于头部0.618处。中医认为这个穴位的功用是清头明目，通鼻开窍，还可以预防鼻出血、鼻炎和感冒等疾病。

方法如下：

用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。

这个穴位在我们可能听得比较少，它是人体的中间部分，位于两乳头连线中间，躯干的0.618处。因为是人体的中心，所以这里是心包经经气聚集之处，还是很多经络的交会穴，可以宽胸理气，常揉这个穴位可以调节神经功能，对哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等很有帮助。如果是由乳腺的人，建议经常按揉此处。

办法：每天按揉100下，时间大约在2到3分钟，如果你有什么想不开的或者是闷气，这样一揉就会好很多，人也会变得安宁和舒心。

3、小儿哮喘如何预防和护理？

哮喘是一种以咳嗽、气喘为主要症状的呼吸系统疾病，在最近几年医学对哮喘的研究取得了很大的进展，因此，在哮喘的治疗上也取得了很好的疗效，由于儿童身体处于成长发育时期，在早期若是发现，早治疗，治疗效果很好，若是不能规范的治疗，将会影响儿童的身体发育以及使肺功能下降，因此，只要接受规范治疗，定能摆脱儿童哮喘的困扰。下面来看济南哮喘病医院专家的介绍：

哮喘的病因

遗传性过敏体质：若患过湿疹、荨麻疹、血管神经性水肿等病史的，并且家族成员有类似病史的。致敏原：引起感染的病原体及其毒素，如流感病毒;吸入物：如灰尘、花粉、冷空气等;某些食物：海产品、牛奶、冰冻食物等。

哮喘的症状

发作前常有鼻子痒或咽痒，流清涕，打喷嚏，起荨麻疹或既往曾有湿疹等先兆症状。发作时表现为喘息、气促、胸闷、憋气等症状，多于夜间及清晨发作，甚至加剧。

儿童哮喘的诱发原因

生活中能够诱发小儿哮喘的因素有很多，如过敏因素、气候因素、天气变化等，当了解了过敏性或非过敏性的诱发因素时要学会如何避免这些因素。

温馨提示：以上就是儿童哮喘疾病的相关知识，家长们在生活中要注意积极的做好疾病的日常预防措施，督促孩子养成好的生活习惯，若是一旦发现孩子身体有异常或不舒服应及时到正规医院进行规范的医治，才能早日远离疾病的危害，使孩子尽早走上健康之路。

另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。

4、肩周炎适合做按摩吗？

肩周炎的病人很多很多。多到什么程度呢？ 基本上每天都可以遇到一两个。

特别是中年妇女很多，所以又称五十肩。 她们严重的时候不能梳头和反手摸不到背部，夜里不能翻身 因为一翻身就痛醒！

好消息是这个病你及时不去医院，一般你有点常识也会自己愈合，只是需要时间。一般半年左右！

那么科普一下。 一般哪些原因会引起肩周炎 1⃣️ 年龄 一般五十岁左右后因为肌肉退变，对各种外力承受减弱。2⃣️长期过度活动，姿势不对都是主要因素。3⃣️肩部受伤，长期的肩部不活动 肌肉粘连，萎缩。 4⃣️糖尿病病人有20%的人患有肩周炎。所以糖尿病要控制好血糖，增强免疫力！没有得糖尿病的人就要管好自己的嘴巴。定期医院检查！不要让糖尿病宠幸您！

说啦这么多， 肩周炎要怎么治疗？

其实很简单。也很难。

简单在方法，难在持之以恒！

简单通俗点讲。就是用手掌和手指去爬墙 以自己感到轻微疼痛为宜！ 不痛没效果，太痛怕痛不敢锻炼！ 时间需要每日锻炼。而且需要长期锻炼。长期是多？长到你的肩膀恢复为止！ ^_^当然您可以配合热敷，推拿按摩改善症状！疼痛剧烈可以服用消炎痛或双氯芬酸钠等消炎止痛药物治疗！

当然你想好的更快。那么去正规医院 有更好的办法。一般三五天就好啦。不用打针也不用输液！

5、上热下寒体质如何调理最好？

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不知道大家有没有这样的经历——总感觉胸口燥热，想吃喝点冰凉的东西，但是却一吃凉的就拉肚子，双腿发凉，女性还会出现痛经的症状。

这些，其实是人体内“寒热不调，上热下寒”的典型症状。对待这样的情况，中医自然有很多方法可以进行调摄，今天，小编就给大家介绍两个最简单的、随时随地都能做的小动作，可以帮助人体内部实现“引火下行，寒热对流”。去看看具体怎么做吧！

在人体，心脏属离卦，主火，就好比天上的太阳；肾脏属坎卦，主水，好比地上的河流。正常情况下，肾水借肝气的升发，向上升腾，来济心火，人就不会感到心火亢盛，心情烦躁。但是当肾水亏虚时，心火没有肾水的制约，就会亢盛，人就会心烦，想吃冷的东西，凉的东西。

心火通过胃气的下降和肺气的敛降，能够下行入肾，我们下半身就会感到暖和；如果心火不能够下移，我们人体的下半身到寒冷，吃凉东西就会不舒服，就会拉肚子，就会双腿发凉。女性朋友还会月经不调、痛经。

调息静坐是战胜寒热不调的重要方法

下面我介绍一种非常简单的办法，只要坚持练习一段时间，大多数上热下寒的病机都会转化，心情也会慢慢平静下来。

身体正直坐好，双腿自然下垂，慢慢吸气，慢慢呼气。呼气时想着你的两个膝盖，感到体内有股热量慢慢向下移动，这样持续十来分钟后，你就会感到膝盖发热，有关节炎的人，还会感到膝关节很舒服，在向外散凉气。痛经的女性患者，平时经常这样练习，也会感到小腹部慢慢发热，痛经也就慢慢好了。

大家可能会问，这是什么原理？其实这就是通过调整呼吸，通过肺的敛降，将人体的心火向下引导，用自身的热来驱散自身的寒。它不仅仅是治病，更是强身健体的妙招，因为这个简单的动作，既驱散下焦的寒，又通过火的下移，补养了亏虚的肾阳，肾阳不亏虚了，下焦自然就不寒了。

通过这样的练习，心火下移之后，浮躁的心情可以平静下来，不仅治疗了疾病，人的心境也会慢慢发生改变；处事心态发生变化，就不会心浮气躁了。

有些人，长期心情急躁，让他练习这种静功，一时可能无法适应，可能也找不到感觉，还有没有其他的办法呢？这类人可以采用“金鸡独立”的办法。

金鸡独立，启动人体小空调

所谓金鸡独立，就是一只脚站立，另一只脚抬起，双手自然下垂，双目轻闭，站立3～5分钟，一脚站毕，换另一只脚，每天两次即可。

金鸡独立为什么能促进人体寒热对流？

如果你自己亲自站立几次，你就会发现，一只脚站立时人体容易出现不平衡，这就要求人的思想集中到小腿和脚的部位，为了保持“金鸡独立”的姿势，人体的能量会向下转移，心火就能下交于肾水，从而达到保健的目的！

不仅心肾不交的人可以练习，肝阳上亢，血压升高，头胀头昏的人，经常腰酸腿软的患者也可以练习

为什么呢？

气血下行，人体下焦就会得到补养，肝阳上亢就会得到抑制，肾虚也会好转！曾经有位患者头昏头痛，血压基本正常，西医诊断是脑供血不足，静脉给药，使用丹参注射液一周，丝毫无效，病情不仅没有好转，反而加重。找到我后，通过切脉发现气血向上涌，属下焦肝肾亏虚，虚火上冲所致，我建议他服用中药，可对方不太相信，于是我让他采用金鸡独立的办法，每脚站立半小时。他练习后当晚头痛大减，练习一周后，病情好转了八九成，而且腰酸的毛病也好了很多！