柚子的功效与作用减肥可以吃吗，减肥能不能吃水果？
是可以吃水果的，应该选择含量比较低的水果吃，比如柚子，苹果、梨、柚子、橙子，番茄，小番茄，这些都是可以吃的，香蕉的卡路里很高，但是如果便秘的话吃香蕉也不错，红枣补血很好。少吃一点就好了，人的营养要均衡，最好不要全部拒绝。
为啥很多高血压高血脂的人不能吃？
柚子是一种比较美味的水果，酸酸甜甜，口感很好，又具有高纤维，不论是女性减肥还是补水，柚子都是比较推荐的，但是对于长期需要服用某些药物的人群来讲，可能不建议大量吃柚子或者和西柚汁。在慢性疾病中，最被人们广泛知道的是降脂药、降压药的代谢可能收到柚子的影响。
这是由于西柚汁，可以抑制细胞色素P450 3A4酶系统的代谢，而药物进入体内后，部分药物通过细胞色素酶系统进行代谢，西柚汁抑制了P450 3A4酶的活性，那么药物通过该酶代谢的速度会减慢，则表现为药物代谢变慢，增加了人体内药物的浓度，有点像人为的加大了服药的剂量。我们都知道，药物的治疗剂量合适就好，剂量过大可以治疗效果可能更强，但是副作用的发生可能也会随之增加。因此，在服用部分药物期间，应避免服用可以引起血药浓度发生变化的西柚汁。
受西柚汁影响的降压药物主要有：钙离子拮抗剂，比如硝苯地平、尼莫地平、非洛地平、维拉帕米等。服用这类降压药物时，如果同时饮用柚子汁，可以增加降压效果，严重时血压下降明显，出现头晕、乏力等低血压表现。
受西柚汁影响的降脂类药物主要有：他汀类降脂药，比如辛伐他汀、阿托伐他汀，不包括匹伐他汀（该药不通过P450酶进行代谢）、瑞舒伐他汀（该药不通过P450酶进行代谢）。说明书中强调的是大剂量的饮用柚子汁（＞1000ml或者1200ml）会明显增加他汀的药物浓度，增加发生肌酶升高的副作用。
那么，全科鲜医生可能列举的受柚子影响降压药或者降脂药种类不够齐全，那么我们可以在药品的说明书一栏中，药物相互作用处，可以看该药是否受到柚子汁的影响。感谢您的阅读，祝您健康！
柚子有减肥的效果吗？
柚子是可以减肥的，除了减肥柚子的功效也是比较多的，比如清热解毒，通便利尿，养颜护肤等，因为柚子中含有丰富的维生素c，能够有效的刺激胃黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制食欲，同时也能够抑制胰岛素的分泌，降低血糖在肝脏中转化为脂肪。
减肥期间吃什么能补充营养又不会长胖？
我来回答一下你的问题。
我也减过肥，并不是在专业人士的指导下减的，但我也成功的减下来了，所以和你分享一下。
减肥之前我的体重一直在165和170斤之间徘徊，我是男的，身高172。相对于身高来说，体重确实有点超标。刚开始减的时候，采用的就是简单粗暴的方法，挨饿（现在知道这个方法不可取）！怎么饿的呢？因为上班，早上就一杯豆浆，两个小包子，鸡蛋都不敢吃，再加上自己准备的可以生吃的蔬菜，像黄瓜，西红柿。中午吃盒饭，米饭只吃一半，本来米饭就少。晚上就是喝碗稀粥，或者干脆不吃。一个半月月下来，我瘦了将近十斤。虽然饿着很难受，但我毕竟瘦下来了，内心也是挺高兴的。觉着150多斤也能接受，就结束了挨饿，估计你应该猜到了，大概两个月后，体重不知不觉又回来了，之前的苦白受了。于是我又采用之前挨饿的方法，这样瘦了又胖，胖了又瘦了几次，最终还是以失败告终。并且挨饿对身体很不好，挨饿期间真的整个人都没有精神，内分泌还容易紊乱，尤其是对胃不好。后来我改变了方法，在网上看各种关于减肥的文章，视频，关注各种关于运动减肥的公众号，学习通过调整饮食和改变生活习惯来减肥。最后成功减了下来，一直到现在都没有反弹。促使我减下来最大的因素还是饮食。
其实我并不是少吃了多少，而是完全改变了饮食结构。以前胖的时候吃什么从来不注意，而且还贪嘴，估计大部分的胖子应该都是因为这胖的，热量摄入过多，怎么会不胖？调整之后，概括的来讲就是三吃，三不吃。先说说三不吃:油炸的东西不吃，多次加工的东西不吃，含糖多的食品不吃。总之就是杜绝了高热量的东西。三吃就是:蛋白质含量高的吃，食物纤维含量多的吃，各种蔬菜吃。三不吃具体的种类我就不详细说了，稍微注意都能看出来。我就讲讲三吃的食物里我选的种类。先说蛋白质类的:鸡蛋，豆腐，各种豆类（黄豆，红豆，黑豆），鱼肉，瘦猪肉，鸡肉（最好是鸡胸肉，脂肪含量少，热量低），都是我们平常生活能够吃到的。食物纤维多的主要就是各种粗粮，像糙米，燕麦，红米，黑米，麦糁，小米，玉米糁，土豆，红薯。蔬菜就不用说了，多吃就对了。我到现在一直都是坚持这种饮食，在外面吃饭就尽量秉持这种三吃三不吃的原则。现在我的体重是144，有时候多点，有时候少点。但总体不会差太多，已经维持了三年多了。这是我个人的经验，可能不适用于每一个人，仅作参考。但我的建议是减肥期间秉持三吃三不吃的原则还是可取的，只要不吃的太过量，每次都吃撑，我相信既能补充营养，也不会长胖。
头像就是现在的我，一个爱运动健身的酷酷男[呲牙][呲牙][呲牙]
柚子会越吃越瘦吗？
会。柚子的热量和钠的含量都比较低。
而且它所蕴含的其他营养物质在水果中也是处于偏低的水平，所以形体管理期间的人食用可以起到减肥的作用。
柚子的热量大约是100克41大卡，一个柚子的含量大约是339大卡，一般也就是打6分钟篮球就可以消耗完。
由于许多水果中的含糖量都非常的高，所以许多人也担心吃柚子会引起发胖，但是实际上含热量低的柚子中的含糖量也是相对较低的，又是果胶纤维含量比较多，所以比较容易产生饱腹感。
