黑枸杞桑葚干泡水喝的功效，姨妈疼红糖荷包蛋怎么做？
13鸡蛋，白糖，花雕。白糖也可以换成红糖。除了用花雕，红酒，黄酒，农家酿制的红酒，做菜的料酒都是可以的。
3/13小火，锅中放少许油。
4/13打入一个鸡蛋。
5/13煎荷包蛋会吧。
不要嫌弃笋笋荷包蛋做的不好，
偶和你港，痛的死去活来的时候要我给你煎个太阳蛋？
笋笋会掀锅（虽然可能没有力气）。
6/13蛋稍稍成型时， 快速将红酒沿着蛋的周边倒入。
7/13稍稍煮一会，让红酒慢慢的渗透进荷包蛋里。
8/13将白糖或红糖加在荷包蛋的上方。
9/13小火让糖慢慢融化。
10/13将蛋翻一面，让蛋黄慢慢凝固。
最好是将蛋黄煮熟，当然要是想吃半生的也行，就是效果没那么好。
11/13煎好了，装盘。
12/13趁热吃。这点非常重要，一定要趁热吃，凉了没有效果啊。
13/13再来一个煎的透透的吧。记得汤汁也要吃干净哦。红酒荷包蛋下去后，感觉整个肚子都是暖暖的。吃完了就去休息吧。
黑枸杞和桑葚哪个花青素含量更多？
当然是黑枸杞花青素多些，而且黑。枸杞的药用价值也高一点。
黑枸杞是含花青素比较多的食物，在排行榜上位列前三的，桑葚只能占第七位。花青素含量较多的为
蓝莓，黑莓，黑枸杞，黑加仑，红枸杞，蔓越莓，桑葚，蓝靛果，红树莓，紫薯，黑土豆等。
只是不要以含花青素多少来决定营养价值，我们要考虑综合药效，选择适合自己的来食用。
桑葚和黑枸杞能一起泡水喝吗？
桑葚、枸杞、菊花，红枣可以一起喝的。这些药一起使用可以增强滋阴补肾的功效，此外还有补血明目、养心安神的作用，可以用来治疗肾阴亏虚所致的腰膝酸软、五心烦热、身体潮热盗汗、遗精等。及血虚所致的头晕心悸、失眠健忘、唇舌淡白等。一般可以泡水，不时饮用，但绝不可喝过夜的！
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黑枸杞和桑椹可以一起泡吗？
黑枸杞和桑椹可以一起泡吗
黑枸杞和桑葚都是药食同源的中药，都有补益的作用。黑枸杞有补肝肾、养精明目（补养精气，明亮双目）的作用。桑葚有补血润燥的作用。
所以这两种可以一起泡，可以辅助补益人体的气血、补肝肾，可以改善因为血虚而引起的面色苍白的情况。
对女性患者而言，可以改善月经量过少、月经颜色偏淡、月经期间腰部酸痛、四肢发冷的情况，同时还可以改善气血。
如果近期眼睛干涩，也可以用这两种药物泡水喝。但由于剂量有限，因而效果也有限，不可替代药物。
如果对这两种药物过敏，需停止服用。如需用药需咨询专业医生。
本内容由黑龙江中医药大学附属第一医院 中医内科 副主任医师 王凤儒审核
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男性长期熬夜怎么补救？
男性经常熬夜可以通过充足的睡眠、补充蛋白质、补充维生素、适当的参加运动等来补救。
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