枳壳单独泡茶喝的功效，吃什么可以调理月经？
月经不调吃什么调理？经期饮食宜清淡，易消化，富营养。对于月经不调的女性来说，可以在经期食用一些调经药膳，如益母草汁粥、清肝调经汤、凉拌马兰头、豆豉羊肉汤等。
引起月经不调的原因，日常生活饮食不规律、不良饮食习惯都会影响月经，不良的饮食起居因素只是其中的一小部分，很多女性的月经不调常由器质性-病变或功能失常引起，如妇科炎症性感染、妇科肿瘤、不当人工流产和内分泌疾病等原因。这些情况下，通过饮食只能起到轻微的辅助作用，不能达到治疗或根除的目的。建议用妇良方调温贴调理。下面我们来了解一下月经不调吃什么好。
日常护理饮食
早餐行动紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等，如：紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋；
午餐行动糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等，如：二米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤；
水果加餐水果如苹果;
晚餐行动小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：米饭、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。
月经不调的饮食
益母草鸡蛋汤：适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。
羊肉生姜当归汤：适宜于月经后延、量少、腹冷痛等月经不调症状。
鸡蛋龙眼羹：适用于虚证月经不调。
山楂红糖饮：主治妇女有经期错乱。
黑木耳红枣茶：功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
温馨提示
月经不调虽是女性常见病，但经久不治危害极大，会引起的危害有：失血性贫血、导致不=孕、继发子宫内膜异位等，久患不治还可致乳房下垂、性欲减退、记忆力差等衰老现象。因此，月经不调科学治疗是关键。
1、益母草汁粥
准备鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。将大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
主要功效：滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。
2、清肝调经汤
准备勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
主要功效：有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用，才更有效。
3、凉拌马兰头
贮备新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。
主要功效：本方可以清热凉血。适合于月经不调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦，口渴苔黄，脉数等情况。
4、豆豉羊肉汤
准备豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食盐适量。前三味共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。每次月经前1周开始服，连服1周。
主要功效：本方温经散寒，养血调经。适用于月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白等症。
在月经期间，女性可以吃一些富含维生素B6、维生素E、锌元素和钙元素的蔬菜，如菜花、胡萝卜、菠菜、南瓜、大豆等。这些蔬菜对于缓解紧张情绪，排除经期不适有很好的帮助。家常食材有助女性调理气血每位女性都要调理气血，日常生活中应该注意饮食调养，可以多吃这些食物：菱角、栗子、糯米、泥鳅、胡萝卜、香茹、豆腐、薯、牛肉、鸡肉、黄鱼等，这些食物都可健脾益气，这些食物对调理气血有重要作用。有助女性养卵巢卵巢是女性身体非常重要的器官一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态等，所以养护卵巢非常重要。食疗就是一个不错的方法。营养素中的维生素C、维生素E和叶酸，食材中的胡萝卜、枸橘、甲鱼血、蛋清、黄豆、西洋参、女贞子、大豆等都是养护女性子宫的优质食材。槐花的功效及做法？
提起槐花便能陷入满满的甜蜜幸福回忆，儿时每当槐花盛开的季节下学便相约三五个“志同道合”的玩伴一起齐聚在诺大的槐树底下，闻着沁人心脾的花香，耳边不时飞过几只嗡嗡煽动翅膀的蜜蜂，在别人还在你一言我一语的商量着怎么才能又快又好的摘满整整一书包槐花的时候，个子不够高，胆子不够大的我我便已经早早的锁定了那一支最适合我采摘的槐花，先下手为强每次我都是几个人当中摘得最快最好最多的那个……
囫囵采摘回来的槐花里面还有树叶、破碎的枝条看起来脏兮兮的，妈妈这时候就回连带着书包里的书还有已经挤成团团的槐花一起倒在木桌上，将书本重新收好装到书包里面以后妈妈便开始一个个的挑拣我辛苦采摘回来的槐花，那时候的我根本没有耐心和妈妈一起完成这项艰巨的任务，我和弟弟就在妈妈四周跑来跑去，想来拣槐花远比摘槐花困难的多，因为妈妈用的时间要比我摘得时间长的多。
儿时的记忆里妈妈做槐花的方法很简单，去除杂质的槐花用冷水淘洗两到三次，不用沥干水分和着槐花上残留的水分一边搅拌一边均匀的撒上面粉，以前家里做米饭都是用柴锅，米饭八成熟的时候要把锅里的多余水分单独盛出，这时候把裹上面粉的槐花均匀的铺在米饭上，等到米饭蒸熟以后上面的槐花也就熟了，这时候用单独的老碗将米饭上面的槐花盛开，一碗冒着蒸汽香气扑鼻的槐花粘饭就大功告成了，槐花上粘着的米饭让槐花吃起来有了嚼劲，吃到嘴里甜丝丝的，劳动带来的成就感让槐花饭吃起来更多了一种别样的香味……
好长时间没有在吃槐花饭了。
喝中药放屁多怎么回事？
吃喝拉撒，作为人活在世上的四大件。“拉”尽管不是什么雅事，但却是人生一大畅快之事。伴随着这一大事而来的”放屁“也是人生一大快事。
君不见放屁一时爽，憋屁毒断肠。
憋屁对人体的伤害不亚于狂抽一大包香烟，还不带过滤嘴的那种。所以，该放就放，敢作敢当！
为了回答题主的这个问题，我们先来认识一下这个”屁“
一 屁是怎么产生的？活人体内的肠道总是在不断地活动着，只需肠活动存在，我们在吃食物时，就会有气体进入到胃或者肠道里面，这是屁来源的一部分，此外，人吃的食物，由于消化道正常菌群的作用，也会产生一些气体。
这些气体，伴随肠活动向下运转，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还发生响声。所以，放屁是肠道正常运转的一种体现。
二 屁事是个什么事？既然聊到屁，就不得不聊什么是屁了，既然前面提到屁都是气，那么这个气是什么气？是沼气还是天然气呢？
据研究发现，一个屁大概由 59% 的氮、21%的氢、9% 的二氧化碳、7% 的甲烷以及 4% 的氧气构成，但所有这些气体都是无味的。但其间还有1% 微量的化学物质如：氨和粪臭素，这些化学物会散发出令人难以忍受的影响性气味，一亿份空气中只需有一份此类气体，大家就能闻出。
但是，你可知道，粪臭素却也被广泛的用来制作香水、食品添加剂。你购买过茉莉花香味的香水吗？
是的，你可能猜对了，就是它！稀释过的粪臭素，会散发出一种淡淡的清香，类似茉莉花的味道，因此也叫茉莉香精。 而茉莉香精正是香水的灵魂。
除了香水，巧克力，冰淇淋，各种乳制品和酒类里，也会添加粪臭素来“提香”。（这句话怎么怪怪的） 。
感情我们都吃过”屎“啊！！！这怎么能忍！
不过放心，这些放在巧克力和冰激凌的粪臭素，都不是在屎里提取的，是从石油制品里提炼出来的。
三 放屁增多是什么原因？为什么我总是那么多”屁事“呢？有这个习惯的人会有莫名的疑问。以下几个原因会导致放屁增多：
1.使用含过多含淀粉类的食物。
甜食、红薯、马铃薯等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，致使放屁增多，粪便量加大。此刻应当削减淀粉类食物，添加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食到达平衡。
2.本身含有胃肠道疾病导致胃肠道功能亢进，肠道蠕动过强，如肠易激综合征患者。
四 为什么有的人喝中药放屁会变多？前面我们分析了放屁增多的原因，接下来我们来谈谈为什么有的人喝中药会发屁增多。
由于中药大部分是煎煮之后服用的，所以不会是因为摄入过多的含淀粉类（如山药、莲子等）的中药引起的。所以第一个原因排除，那么第二个呢？
第二是有可能发生的，对于本身容易引起肠道功能亢进的患者，使用某些中药会增强肠道的蠕动能力，这类中药常见的有理气药，如青皮、枳实、厚朴、枳壳、陈皮、香附、佛手等。
部分的活血化瘀药物也能够增强其肠道的蠕动能力，如常用的桃仁、丹参、当归等等。
此外，具有泻下通便作用的药物也可以增强胃肠道的蠕动，如大黄、番泻叶、芦荟、火麻仁、决明子等等。
所以，对于这类人群，喝中药突然变得”屁事多“，首先要去查找一下自己有无胃肠道疾病，如果没有，在服用以上药物是可能会出现放屁增多的现象，不过不用担心，一般停药后就会消失。
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活血化瘀是川芎好？
这问题的答案，显而易见，自然是川芎好！
为啥？
川芎的基本功效是“活血行气，祛风止痛”，活血行气，活血就是活血祛瘀，行气往往又称为行气解淤。
川芎作为一门活血祛瘀药，最擅长活血止痛，广泛应用于各种瘀血疼痛证。比如妇科当中的、痛经、产后淤血腹痛；内科当中的胸痹疼痛、淤血引起的头痛，甚至外伤引起的疼痛、疮痈肿痛，风湿痹病。
再比较看红花。
红花主要有两大功效：一是通经，二是止痛。作为活血通经药，广泛应用于因淤血引起的月经不调；作为活血止痛药，广泛应用于跌打损伤。
要注意的是，红花在妇科领域的成就，比川芎大；而在风湿痹痛领域，川芎要用的比红花应用范围广。
但要想快速止痛的话，非红花莫属！
其实红花与川芎常常搭配一起用，因两者在功效太多相似之处，与其让它们竞争，还不如充分利用两者之所长。
