每天艾灸中脘的最佳时间，艾灸是否可以长期进行？
我看到有人在问艾灸是否可以长期进行，我觉得我有回答这个问题的权利，因为我在临床用艾灸大约也有50年的时间了。
我可以毫不夸张的说，我们家里没有常用药，比如说一些感冒发烧的药物，我家里基本不具备，但是我家里绝对不能少了艾条，因为他几乎可以灸除百病。
#艾灸#我是1970年的3月份开始在农村的合作医疗站当赤脚医生，所以1970年的5月份我就已经接触了艾灸，当时我也是不理解那么烟熏火燎的东西，怎么会治病呢？
我这个人好奇，但是对于我想知道的结果，我就需要去尝试，于是我尝试了艾灸，我觉得真的很好，有时候他比药物来得更快，更加明显，所以从那个时候起，我就深深的爱上了艾灸，也是由于年轻，那个阶段没有什么病，因为青年点儿的饮食做的生熟不一，当时偶尔会有一点胃痛，所以我用艾灸一两次就有比较好的效果。
就这样，我喜欢上了艾灸，但是和别人说由于那个年代很多人不懂，信息又比较闭塞，后期的人们更多地倾向于打点滴，所以艾灸只能是我自己使用和我在给病人治疗的时候偶尔给大家使用。
2006年年初我退下来了。这个时候也正是我们国家互联网逐渐的兴起的阶段，我积极的学习互联网知识，我就想我要在网上传播艾灸知识，让更多的老百姓知道艾灸，学会艾灸，用艾灸为自己的健康保驾护航。
就这样一路走来到今天我在互联网上耕耘了将近15年的时间，这期间太多的人和我学习艾灸，部分人否定艾灸，更多的人经过尝试以后喜欢艾灸。
这些是我最值得欣慰的，也是这么多年来我先后出版了11本书，有这些科普读物给百姓把握健康的方向，我相信我们老百姓用艾灸给自己调理，今后的健康理念会越走越宽。
一晃的时间，我已经将近70岁了。
你说艾灸是否可以长期进行？
我可以告诉你，我所有的不适都通过艾灸来调理，假如说我近期感冒了，我可能一天艾灸两次，三次直到我自己感觉我身体舒服为止，假如我近期身体一直很好，我可能几天。甚至是十几天我都不会用艾灸。所以艾灸需要灵活使用，当时只要你已经知道了艾灸，并使用了艾灸，相信你就会爱上他，因为艾灸使你的身体更加舒服。
所以说从1970年3月，我当赤脚医生以后一直到今天，家里人，我和我老伴，以及女儿全家，我们都是用艾灸为自己的健康保驾护航。
为什么要传播艾灸，就是因为它简单，好用，只要你用就会受益。
关键是有病，自己在家调理比较方便，而且经济实惠。
不想动怎么办？
我觉得你艾灸以后的感觉是非常好的。你都已经有了那种艾灸刺痛的感觉。这就说明在疏通你的经络，激活你的气血。
当你有了疲倦嗜睡的感觉以后，说明原来你身体的阳气不足，当身体艾灸以后，大量的阳气进入就会驱赶你身体内的阴邪。
可此时，由于以往你身体内的阴邪占据你身体的制高点，所以当阳气进入以后就会发生正邪交战的现象，所以目前来讲你体内还是阴邪占了上风，所以当正气进入体内以后，不足以发挥特别大的效应，把阴邪驱赶出去。
所以就会有乏力嗜睡，浑身没有力气，这样的感觉继续艾灸几次，甚至十几次，几十次以后，当身体内元气逐渐增加的时候，正能量占据了上风，你就会感觉到身体越来越棒了。
艾灸哪个部位最祛湿？
感谢您的邀请，希望我的回答可以帮到您。
首先，可以在曲池、合谷、解溪、关元、三阴交、中脘等穴位进行艾灸祛湿。1、曲池穴 取穴：曲池位于屈肘成直角，肘横纹桡侧端与肱骨外上踝连线中点。
2、合谷穴 取穴：合谷在手背1、2掌骨间,约第2掌骨桡侧的中点。
3、解溪穴 取穴：解溪位于足背踝关节横纹中点，当长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
4、关元穴 取穴：关元在前正中线上，脐下3寸。
5、三阴交穴 取穴：三阴交位于内踝高点上3寸，胫骨内侧后缘。
6、中脘穴 取穴：中脘在前正中线上，脐上4寸。
其次，艾灸时主要以下2点：1、根据医师指导做艾灸祛湿
艾叶是温热型药材，使用艾叶做成的艾灸条具有温补阳气、散寒除湿等功效，适宜用来调理身体、治疗慢性疾病，做艾灸一般是在医生的指导下进行的，医生会根据个人情况进行疗程调理。
2、 最好不要超过11点。
艾灸是中医疗法，在我们传统观念中，子时，也就是晚上11-1点左右的时间，是一天中阴气最重的时间，而艾灸是温补阳气的疗法，与之相冲突，而且晚上11点艾灸，之后洗漱一番也比较晚了，身体得不到很好的休养，不符合中医养生理念，因此，去做艾灸最好是选择在阳气最盛的白天进行。
最后，艾灸腹部出一层水是正常的现象。1、艾叶性温热，做艾灸是进行温热性刺激，会导致局部代谢加快，局部出点汗、水气都是正常的，只要没有出现皮肤瘙痒等问题就行。
2、艾灸后腹部出水还有可能是体内湿气重导致的，湿气重的人群平时作息一定要规律，注意饮食的均衡，并且积极参与体育锻炼来进行体质的改善。
脑供血不足艾灸哪里？
脑供血不足可以选择艾灸关元、气海、天枢、中脘、建里等穴位，以及涌泉、太溪、足三里穴位。也可以通过背部的腧穴、肾俞、心俞、脾俞、胃俞穴益气健脾养血，填精补髓都可以改善脑供血不足的状态。艾灸主要是足少阴肾经，手少阴心经改善症状。
脾胃虚弱艾灸哪些地方好？
脾虚的调理方法是比较多的，可以让大众接受的是最为常见的就是饮食调理喝艾灸调理的，食物方面的调理是一吃一些益脾养胃食物为主，同时还可以艾灸足三里和中脘穴位，在配穴上可以选择神阙、天枢、大肠俞、上巨虚、三阴交，艾灸这些穴位可以达到健脾补血、活血化瘀的作用等等情况。
