身体湿气重症状对照表，中医上说的湿气重有哪些症状？
湿气是个筐，什么都能往里装，现在是个人去看中医都会被告知湿气重，其实这都是中医骗人的套路，提醒大家谨防上当。
哪些方法可以给身体除湿？
您好，作为一个中医资深爱好者，同时也是一个长期受脾胃问题困扰的女孩，想给大家分享我自己的经验。现在大多数人都有湿气，不过很多人不知道那是湿气，总体来说，夏天一般症状会很明显。虽然这个东西仪器检查不出来，但是你能感觉到身体就是不舒服。我自己的感受最深就是在早上——早上起不来，起来了也是昏昏沉沉，十分犯困，同时起床洗脸发现脸上油腻得很，尤其是鼻子周围，还有刘海，油得特别快！
其他感受可能不会太直观，但是早上起床如果您也是这样，那么肯定多多少少有湿气的。
希望我的分享对您有帮助！还有不完善的地方，欢迎补充！
亲爱的朋友，如果您觉得这篇文章不错，点个赞呗~~谢谢您！喜欢中医的可以关注我哦！带你养生~身体湿气重怎么办？
身体湿气重需要祛湿气，可以通过吃中药来调理。湿气重会导致人精神不佳，经常觉得疲惫。而祛湿气首先要避免住在潮湿的环境，或是长时间从事与水相关的工作，再通过饮食跟药物来祛除湿气。
体内湿气重的临床表现有哪些？
体内湿气重的表现有头和身困重、四肢发酸、消化功能比较差、大便粘腻、少气懒言、食欲不振、腹部胀满等症状；出现这些症状后最好是通过中药和饮食调理，可以吃一些利湿的中药，例如茯苓、陈皮：佩兰、薏米等；饮食上忌食肥腻和油炸类的食物。
身体有什么变化？
“千寒易去，一湿难除。湿性黏浊，如油入面。”
湿气有哪些症状
1，从早上起床开始，感觉睡不醒，身体依然很疲劳，身体的肌肉酸疼，感觉身体发沉。
皮肤变得油腻不堪，毛孔粗大，皮肤暗黄，满脸黑头，且容易长斑长痘。
2，早上刷牙前看一下自己的舌苔，舌苔很厚，而且泛黄，舌头边缘有锯齿。刷牙时可以感觉自己的嗓子，如果老感觉有痰，但又咳不出来，吐出来又感觉没有痰，还有恶心的感觉。
3，排便不会那么通畅，大便溏稀不成型，容易粘在马桶壁上，一箱水冲不干净。
湿气重会生什么病
1，如果湿气重，会引起脾胃病高发，表现为：恶心、呕吐、厌食、胃脘胀满、有积水感、腹泻、胸闷、咽部阻塞感等。
2，湿气侵入体内，诱发颈椎疾病。
3，湿气重的时候，也会引发皮肤病，如脚气、湿疹、下肢溃疡等。
4，湿气重也会引起关节疼痛、肿胀、晨僵等功能障碍。
5，湿气重的人容易身体发福，体态臃肿，形成肥胖。
祛湿的调理办法
1，喝红豆薏米水，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。平时没有时间自己煮红豆薏米水的，可以购买磨成粉状的成品，冲饮就好。一定是炒熟后研磨的粉包。
2，运动出汗是很好的去湿气的方法。运动促进身体代谢运转，可以排湿排毒。
3，被子多晒太阳，保持卧室通风，不要待在潮湿、阴冷的环境中，保持周围的环境干燥。
4，体内湿气重，去药单购买炒莱菔籽、炒白芥子、炒苏子，打粉冲服。
5，汗蒸，远红外线可以跟细胞产生共振，促使深层细胞运动，让微循环加快，从而排出体内的湿气、寒气。
6，用葱、姜、蒜具有不可替代的药用价值。喝姜汤可以将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解。
7，拨火罐，刮痧，都可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气。
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