女人经常喝陈皮水好吗，女性湿气太重喝什么茶？
女性湿气太重喝什么茶
女性湿气太重，可以根据自己的体质选择陈皮茯苓茶、红豆薏苡仁茶、冬瓜荷叶茶等代茶饮。
寒湿重的女性，临床表现有腹胀，食欲不振，腹泻，舌苔白厚，舌边缘有齿痕，此时可以用陈皮及茯苓泡水喝，陈皮具有燥湿健脾的功效；茯苓能够祛湿健脾，两者合用可以起到很好的祛寒湿、健脾气的功效，脾气健则湿邪自去。
湿热重的女性，临床表现有口苦口黏、大便黏腻不爽，舌苔黄腻，平时可以用红豆薏苡仁或冬瓜荷叶代茶饮，红豆薏苡仁茶能够清热利湿且能健脾；冬瓜荷叶茶能够清热解暑，利尿消肿。但如有身体不适，应该及时去医院就医，在专业医师的指导下调理身体。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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茯苓与竹茹陈皮有什么功效？
茯苓：为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，是一味上品药材。茯苓味甘，淡，性平。具有利水渗湿，调和脾胃，宁心镇定的功效。用于治疗水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠等症。常用量10-15克。
茯苓不可以多食，在服用茯苓时忌辛辣食物。阴虚火旺者，气虚下陷，水涸口干者忌服。肾虚的人，糖尿病患者，经期女性少食。
竹茹：为禾本科植物青秆竹，大头典竹，淡竹的茎杆的干燥中间层。具有清热化痰，除烦，止呕的功效。用于治疗痰热咳嗽，胆火挟痰，惊悸不安，心烦失眠，中风痰迷，舌强不语，胃热呸吐，妊娠恶阻，胎动不安等症。常用量5-10克。
但寒痰咳嗽，胃寒呕逆及脾虚泄泻者忌服。
陈皮：为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成品果实。药材分陈皮和广陈皮两种。陈皮味苦，辛，性温。具有理气健脾，燥湿化痰的功效。用于治疗脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多等症。常用量3-10克。
陈皮泡水喝，可以养胃。陈皮加金银花泡水喝，具有消炎的作用。煲汤能消除油腻，利消化，活血养颜。陈皮烧水泡脚，能活血养气，对脚气有治疗作用。
但阴虚火旺，孕妇，小孩不适合服用陈皮。
女人喝陈皮白茶的好处？
女人喝白茶煮陈皮的好处包括：健胃、化痰止咳、提神醒脑等。
1.健胃：饮用白茶煮陈皮可以促进肠胃的蠕动，从而增强食欲，在一定程度上可以达到健胃的效果。
2.化痰止咳：白茶煮陈皮具有润肺的效果，在一定程度上还可以达到化痰止咳的目的。如果出现咳嗽咳痰的情况，可以适当饮用白茶煮陈皮进行改善。
3.提神醒脑：频繁饮用白茶煮陈皮会刺激到神经中枢，从而达到提神醒脑的目的，也具有缓解疲劳的效果。
在日常生活中，需要注意饮食以清淡为主，多食用新鲜的水果蔬菜，并多喝温水，促进身体的新陈代谢并参与适量的营养运动，提高自身的免疫力。此外，还需要养成良好的作息规律，保持充足的睡眠。
桔子皮当茶喝有什么好处吗？
小小桔子皮，却受到很多人的追捧。这些我们剥开了后随手扔掉的“垃圾”，实际有着很多的用处。其中很重要的一项，便是可以拿来泡水喝。
桔子皮，即我们通常所说的陈皮，它来泡水，究竟有什么好处？止咳化痰
桔子皮中含有丰富的维生素C和香精油，有着理气化痰之功效，用它加上生姜以及其他食材共同泡水喝，不仅可以缓解咳嗽，还可以化痰。
美容养颜
桔子皮成为很多女性朋友的选择的重要原因，便是如此。桔子皮泡水喝，坚持一段时间之后，可以调节身体内的一些代谢，进而起到美容养颜之功效。
改善消化不良
桔子皮，又被称为陈皮，可以提高人的食欲，改善食欲不振的问题。
陈皮中丰 富的维生 素P能有效防治 高血压，中老年人食 用可有益 健康。
陈皮可 用于 脾虚 饮食减少，对于饮食 消化不良者 可以食用之，恶心 呕吐者饮 用 陈皮泡水茶可减缓症状。
但是要注 意的是 ：陈皮 性温、辛、苦，有 发热、 口干、便秘、 尿黄等 症状者，是不宜 饮用陈 皮 水的。
总之，桔子可以用来泡水，而且有很多功效，但是鲜 桔 子皮泡水 代茶饮却对我们的健康有不好的作用，所以，如果大家想用 桔 子皮泡水的话，还是要注意不可用于代茶饮用哦
养胃常喝三种水？
胃作为人体重要的消化器官，是非常容易得病的。
所以，入冬后，胃不好的人，要格外注意保护胃部健康。
胃不好的人，会出现4种异常，占上一个，也最好查一下！1、腹痛次数增多
因胃病的性质不同，产生的疼痛感也不一致。
胃病病人的疼痛感通常是在吃饭之后产生的饱餐痛，而胃癌所带给患者的则是器官性病变疼痛，患者产生的疼痛感和疼痛时间都是不固定的。
因此，当胃病患者出现腹部莫名的疼痛感，且日渐增多时，一定及时去医院检查。
2，腹泻或便秘
天气一冷，很多胃不好的人，还会出现腹泻，或者是便秘。
腹泻或便秘，多呈慢性经过，也可腹泻与便秘不规则交替出现。
如果，胃火大，也就是胃热，会导致食物残渣下行缓慢，水分易流失，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。
所以，腹泻或便秘，除了要考虑肠道问题以外，还要注意，是胃部健康出现了问题。
3、饭后烧心
烧心，也就是胃部有灼热感，一旦，饭后经常出现此类感觉。
要高度警惕是胃癌，胃部受损，导致胃酸回流到食道，进而引起灼烧。
很多的胃癌早期，会出现胃灼热、消化不良的情况。
4、口臭
胃最怕的细菌就是幽门螺旋杆菌，多数胃病都是这种细菌引起的！
而判断胃中是否患有幽门螺旋杆菌，最简单的方法就是看自己是不是有口臭，因为感染幽门螺旋杆菌时，食物易消化，在体内发酵后，通过口腔而产生异味。
胃有“3怕”，最好一个别沾！1、怕辣
现代人，有相当大的一部分，都是“无辣不欢”，爱吃辛辣之物。
很多人，觉得这类食物“爽口下饭”，吃起来很过瘾。
然而，胃不好，一定要少碰辛辣之物。
尤其是辣椒，经常食用，易扰乱食道，刺激食道的内壁，并增加胃的负担。
胃不好的人，要远离辣椒等太辣的食物。
2、怕多
冬季，是传统“进补”的时机，此时，人们胃口也会变好，便开始大事进补。
然而，随着生活水平的提高，日常生活中，饮食已经很营养了。
如果，在冬季，还一味的盲目进补，吃得过多，则不利于肠胃健康。
一旦吃得过多，不仅会增加胃部负担，还会影响胃黏膜的修复，从而导致胃黏膜受损，严重危害胃部健康。
所以，冬季进补，一定要适当，切莫盲目，吃得过多，反而不利于健康。
3、怕忍
在很多人眼里，胃病只是小病，胃痛了就吃点药忍忍，但这样可能让小病变成大病。
吃药1-2周都不见好就要及时就医，就算不到两周，服药后没效果也要就医。
生活中，养护胃脏，预防胃癌，做好以下几件事！一：坚持吃早餐
养胃第一步，就是要好好吃早餐。
不论如何，都要养成坚持吃早餐的习惯。
并且，早餐最好吃热食，营养还要搭配。
营养早餐的四大要素：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华。
二、多喝暖胃茶
冬季天气寒冷，常喝一些温水，或是暖胃茶，是不错的选择。
将蒲公丁根按红茶发酵工艺处理，制成蒲公丁根红茶，大大降低了寒性，更适合养胃、长期饮用。
蒲公丁，是一种药食两用的植物，入胃经，有养胃、助消化、泻胃火、消胃炎等作用。
研究发现，蒲公丁有广谱抗菌功效，被誉为“天然抗生素”。
临床研究发现，其对幽门螺旋杆菌有辅助作用，尤其是与西药配合使用，效果更佳。
蒲公丁对慢性胃炎、胃溃疡有一定辅助治疗作用，可促进溃疡面愈合，减轻疼痛。
蒲公丁中含有蒲公英素，可刺激消化器官，促进肝脏和胆囊分泌胆汁，胆汁流量一多，有助于肠道蠕动，对治疗便秘和消化不良很有用。
三、常按冲阳穴
冲阳穴，位于足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。
经常按揉刺激冲阳穴，可使胃经运行顺畅，这样胃里的气息才能供应正常。
做法：
按揉冲阳穴，将食指和中指的指腹一起放在冲阳穴即可。
以穴位为中心，保持一定的力度，轻柔的旋转按揉。每次按揉，先顺时针按揉36下，再逆时针转36下。每次按揉3-5分钟。
四、吃饭细嚼慢咽
食物经过咀嚼以后，进入胃中，胃再对食物进行研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。
到但是如果拒绝的不彻底，食物非常粗糙，就会增加胃肠道的负担，延长食物在胃中停留的时间，会损伤胃黏膜，导致胃部疾病的发生。
五、适运动，多散步
虽然，冬季寒冷，但是，适当的运动，还是不能少的。
一方面，运动，有助于血液循环，增强机体免疫力，对抗病毒的侵害。
另一方面，适当的运动，可刺激调节神经系统的活跃性，提高神经系统的兴奋状态，促进消化系统功能。
运动，还能加强胃肠道的蠕动，促进消化液的分泌，改善腹腔血液循环，加强胃肠的消化和吸收功能，缓解炎症进程，从而达到增强脾胃功能，促进其康复的效果。
所以，冬季，也要注意进行适当的运动，散散步，走走路，是不错的方式。
六、坚持早睡，不赖
床早睡做不到，赖床很容易，这是现代多数人的真实写照。
然而，且不说，熬夜晚睡，对于肝脏、皮肤等的损害，单单对于胃部，睡眠也十分重要。
充足的睡眠，对胃不好的人，是修复胃的一剂天然的良药。
然而，赖床，或睡的过久，容易引发胃病，打乱胃肠功能规律，易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。
因此，坚持早睡不熬夜，早起不赖床，对于胃不好的人来说，尤为重要。
